- 호니짱
- 초보2016.03.29 23:0644 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 999kcal, 운동 603kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
999/ 800
603/ 304
성공
(100)
아침식사 : 250kcal (25.03%)
| [잇슬림] 찹스테이크&흑미밥 (1인분, 200g) | 250kcal |
점심식사 : 490kcal (49.05%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 계란찜 (1소접시, 75g) | 105kcal |
| 콩나물국 (1인분, 397g) | 34kcal |
| 부추 (1회분, 30g) | 9kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 47g) | 49kcal |
저녁식사 : 179kcal (17.92%)
| 고구마 찐것 (1인분) | 179kcal |
간식 : 80kcal (8.01%)
| 팜듀 내몸에 비타C (1회분, 120g) | 80kcal |
운동 : 603kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 43kcal |
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