- 살믄다갈
- 정석2016.03.29 17:0747 조회0 좋아요
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03월 29일 (음식 1014kcal, 운동 810kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1014/ 1659
810/ 276
성공
(1180)
아침식사 : 277kcal (27.32%)
| [풀무원] 올바른 샐러드 고구마 (1팩, 20g) | 37kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 520kcal (51.28%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스, 76g) | 330kcal |
| 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회분, 150g) | 190kcal |
저녁식사 : 150kcal (14.79%)
| 대추토마토 (15개, 300g) | 45kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
간식 : 67kcal (6.61%)
| 켈프칩 오리지널 (1봉, 5g) | 15kcal |
| [헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 125ml) | 52kcal |
운동 : 810kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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