- 해피쏠쏠
- 정석2016.04.03 09:3765 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1945kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1945/ 1794
450/ 299
성공
(1)
아침식사 : 683kcal (35.12%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
저녁식사 : 462kcal (23.75%)
| 자장면 (1/4인분, 162g) | 199kcal |
| 맛탕 (1소접시, 140g) | 191kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
간식 : 800kcal (41.13%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
| [오리온제과] 스윙칩매콤고추장맛 (1회분, 30g) | 165kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1봉지, 75g) | 363kcal |
| 코카콜라 (2캔, 420ml) | 192kcal |
운동 : 450kcal
| 스쿼트&로우 (150회) | 150kcal |
| 빨래줄 (150회) | 150kcal |
| 킥백 (150회) | 150kcal |
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