- 지안지안1007
- 다신2016.04.05 09:0333 조회0 좋아요
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04월 02일 (음식 1086kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1086/ 1699
312/ 283
성공
(643)
아침식사 : 134kcal (12.34%)
| 블랙커피 (1회분) | 3kcal |
| 참외 (3/4개, 150g) | 46kcal |
| 오렌지 (1개, 300g) | 85kcal |
점심식사 : 288kcal (26.52%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 검은콩가루 (직접입력회분) | 94kcal |
| 단백질 파우더 (직접입력회분) | 94kcal |
저녁식사 : 304kcal (27.99%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
간식 : 360kcal (33.15%)
| 볶은콩 (1종지, 10g) | 40kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 야채감자고로케 (1개, 95g) | 235kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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