- 장길산
- 지존2016.04.14 08:5849 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 980kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
980/ 2001
260/ 333
성공
(948)
아침식사 : 559kcal (57.04%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 180g) | 105kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 20g) | 64kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 136kcal (13.88%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
저녁식사 : 270kcal (27.55%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
간식 : 15kcal (1.53%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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