- 해피야옹
- 초보2016.04.05 19:1916 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1391kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1391/ 800
0/ 522
실패
(1113)
아침식사 : 254kcal (18.26%)
| 사과 (2회분, 250g) | 142kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 460kcal (33.07%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 223kcal |
| 미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 25g) | 17kcal |
| 마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
| 녹두전 빈대떡 (3/4인분) | 150kcal |
저녁식사 : 634kcal (45.58%)
| 막걸리 (1잔, 220ml) | 101kcal |
| 파전 (1인분, 150g) | 293kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 240kcal |
간식 : 43kcal (3.09%)
| 우엉차 (2회분, 700g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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