- 오혜민
- 입문2016.04.05 23:5651 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1690kcal, 운동 535kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1690/ 3132
535/ 522
성공
(1456)
아침식사 : 57kcal (3.37%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,181kcal (69.88%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
| 새우볶음밥 (1인분, 400g) | 700kcal |
저녁식사 : 160kcal (9.47%)
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 292kcal (17.28%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
운동 : 535kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (40분) | 360kcal |
| 고정자전거 (25분) | 175kcal |
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