- Jepirose
- 초보2016.04.05 20:0026 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1607kcal, 운동 844kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1607/ 3248
844/ 541
성공
(1945)
아침식사 : 312kcal (19.42%)
| 찐고구마 (1.5개, 150g) | 192kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
점심식사 : 400kcal (24.89%)
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘 (1팩, 190ml) | 120kcal |
저녁식사 : 895kcal (55.69%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 볶음밥 (1인분, 220g) | 348kcal |
| 라볶이 (1인분, 100g) | 134kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
운동 : 844kcal
| 헬스 (90분) | 742kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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