- 해맑:)
- 정석2016.04.07 07:3766 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 4154kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
4154/ 1488
0/ 248
실패
(2913)
아침식사 : 644kcal (15.50%)
| [롯데제과] 빈츠 (3/4회분, 25g) | 135kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 93kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g) | 44kcal |
| [오리온] 초코송이 (2회분, 72g) | 372kcal |
점심식사 : 1,241kcal (29.87%)
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| [팔도]일품짜장면 (3/4봉지, 150g) | 412kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g) | 272kcal |
| 너비아니구이 (1/2소접시, 75g) | 111kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 1,259kcal (30.31%)
폭식 and 폭식
그리고 end 폭식.
오늘은 치팅데이라고 생각하고 내일부터 다시 정줄잡자
일부러 커뮤니티에 올림. 나 스스로 창피해하고 다시 맘다잡자고
| 그릭요거트 (1회분, 100g) | 60kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [틈새라면] 틈새라면 (1인분, 120g) | 490kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
| 너비아니구이 (1/2소접시, 75g) | 111kcal |
간식 : 1,010kcal (24.31%)
| [CJ] 비비고 왕만두 (1회, 150g) | 270kcal |
| [CJ] 비비고 물만두 (1회, 150g) | 340kcal |
| [풀무원] 통새우볶음밥 (1회분, 400g) | 400kcal |
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