- 옹니
- 초보2016.04.08 01:3124 조회0 좋아요
04월 07일 (음식 376kcal, 운동 586kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
376/ 882
586/ 147
성공
(946)
아침식사 : 161kcal (42.82%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 16kcal |
저녁식사 : 200kcal (53.19%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 배 (1/2개, 210g) | 87kcal |
간식 : 15kcal (3.99%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
운동 : 586kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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