- 제이제이제이
- 입문2016.04.11 18:2331 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 965kcal, 운동 472kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
965/ 1024
472/ 170
성공
(361)
아침식사 : 209kcal (21.66%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 시래기된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 457kcal (47.36%)
| [농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) | 457kcal |
저녁식사 : 299kcal (30.98%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) | 75kcal |
| 바나나 (2개, 160g) | 148kcal |
| 페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 15g) | 76kcal |
운동 : 472kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 조깅 달리기 (40분) | 320kcal |
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