- 좋아~가는거야~^^
- 정석2016.04.12 08:1498 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 2895kcal, 운동 767kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2895/ 1481
767/ 246
실패
(893)
아침식사 : 833kcal (28.77%)
| [포스트] 코코볼 (1인분, 70g) | 241kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
| 호박고구마 (3회분, 300g) | 462kcal |
점심식사 : 329kcal (11.36%)
| 아스파라거스 (3소접시, 150g) | 18kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 558kcal (19.27%)
| [롯데제과] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) | 250kcal |
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
간식 : 1,175kcal (40.59%)
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [파리바게뜨] 고구마파이 (3개, 270g) | 945kcal |
운동 : 767kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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