- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.04.14 22:1136 조회0 좋아요
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04월 14일 (음식 955kcal, 운동 778kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
955/ 1112
778/ 185
성공
(750)
점심식사 : 283kcal (29.63%)
| 보리밥 (1공기, 150g) | 214kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 41kcal |
| 취나물무침 (1/2인분) | 28kcal |
저녁식사 : 478kcal (50.05%)
| 츄러스 (1개, 40g) | 106kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 34g) | 158kcal |
| 레드파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 90g) | 119kcal |
| 부추전 (1소접시, 30g) | 39kcal |
간식 : 194kcal (20.31%)
| [닥터유] 에너지바 미니 (1개, 20g) | 98kcal |
| [롯데] 가나초코바아몬드 (1회분, 20g) | 96kcal |
운동 : 778kcal
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 빠르게걷기 (47분) | 178kcal |
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