- 근육형돼지
- 초보2016.04.16 10:5431 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 2287kcal, 운동 558kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2287/ 2796
558/ 466
성공
(602)
아침식사 : 215kcal (9.40%)
| [서울우유] 검은깨.검은콩두유 (1팩, 190ml) | 145kcal |
| [담터] 단호박마차 (1포, 17g) | 70kcal |
점심식사 : 891kcal (38.96%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 49g) | 152kcal |
| 계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
| [샤니] 팡찌니 감자고로케 (1회분, 40g) | 122kcal |
저녁식사 : 513kcal (22.43%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 26g) | 89kcal |
간식 : 668kcal (29.21%)
| 꼬르따도 (1회분, 300g) | 255kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 95kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 200ml) | 168kcal |
| 매일 한입에레몬크림치즈 (3회분, 45g) | 150kcal |
운동 : 558kcal
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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