- 십억!!
- 정석2016.04.16 07:2734 조회0 좋아요
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04월 15일 (음식 2362kcal, 운동 1222kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2362/ 1655
1222/ 275
성공
(240)
아침식사 : 480kcal (20.32%)
| 치아시드 (1회분, 20g) | 66kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 삼육두유A (1팩, 300ml) | 197kcal |
| 사과 (1회분, 76g) | 43kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 20g) | 60kcal |
저녁식사 : 1,882kcal (79.68%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
| 삼겹살 (1회분, 200g) | 662kcal |
운동 : 1,222kcal
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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