- 27.7
- 초보2016.04.16 09:4924 조회0 좋아요
04월 06일 (음식 2025kcal, 운동 643kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2025/ 1900
643/ 316
성공
(202)
아침식사 : 128kcal (6.32%)
| 바나나 | 93kcal |
| 토마토 | 35kcal |
점심식사 : 764kcal (37.73%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 부채살 | 480kcal |
| 참기름 | 132kcal |
| 쌈장 | 3kcal |
저녁식사 : 1,071kcal (52.89%)
| 짜장면 | 350kcal |
| 탕수육 | 721kcal |
간식 : 62kcal (3.06%)
| 태양의 마테차 | 0kcal |
| [닥터유] 다이제 오리지날 | 62kcal |
운동 : 643kcal
아침운동후 저녁추가런닝머신
| 런닝머신 걷기 | 142kcal |
| 풀업 | 80kcal |
| 랫풀다운머신 | 79kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 80kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
| 케이블 컬 | 60kcal |
| 런닝머신 걷기 | 122kcal |
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