- jjung,
- 초보2016.04.22 00:3993 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1466kcal, 운동 264kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1466/ 1835
264/ 305
성공
(328)
아침식사 : 360kcal (24.56%)
바나나
두유
오트밀
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [Quaker] 오트밀 초코렛 (1회분, 35g) | 143kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 416kcal (28.38%)
두유
바나나1개
훈제계란2개
양상추
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 40g) | 47kcal |
저녁식사 : 682kcal (46.52%)
목살
쌈야채
쥐포
| 돼지목살 (1회분, 200g) | 528kcal |
| 야채쌈 (1인분, 0g) | 69kcal |
| 쥐포구이 (1장, 26g) | 85kcal |
간식 : 8kcal (0.55%)
아메리치노
| [엔젤리너스] 아메리카노 (1컵, 0ml) | 8kcal |
운동 : 264kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 264kcal |
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