- 다욧에목마른뇨자
- 정석2016.04.20 20:2027 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 689kcal, 운동 1310kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
689/ 1979
1310/ 329
성공
(2271)
아침식사 : 289kcal (41.94%)
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
| 방울토마토 (5개, 72g) | 11kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 청포도 (1회분, 28g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 구운 계란 (2개, 72g) | 108kcal |
점심식사 : 400kcal (58.06%)
| 블랙커피 (1잔, 280ml) | 7kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 104g) | 113kcal |
| 콩나물 (1소접시, 54g) | 21kcal |
| 방울토마토 (7개, 68g) | 10kcal |
| 브로콜리 (1접시, 42g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 구운 계란 (2개, 72g) | 108kcal |
운동 : 1,310kcal
| pt (50분) | 800kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 510kcal |
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