- 수나찡
- 입문2016.04.20 20:1040 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1320/ 1489
0/ 248
실패
(78)
아침식사 : 175kcal (13.26%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
점심식사 : 421kcal (31.89%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 비름나물 (1소접시, 48g) | 24kcal |
저녁식사 : 634kcal (48.03%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 비름나물 (1소접시, 28g) | 14kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 45g) | 36kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 200g) | 258kcal |
간식 : 90kcal (6.82%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
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