- 베짱Lee
- 정석2016.04.21 23:5328 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 836kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
836/ 2216
400/ 369
성공
(1411)
아침식사 : 188kcal (22.49%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
점심식사 : 140kcal (16.75%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
저녁식사 : 188kcal (22.49%)
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
간식 : 320kcal (38.28%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
운동 : 400kcal
| 주짓수 (60분) | 400kcal |
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