- 아영어멈
- 입문2016.04.24 22:3418 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 927kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
927/ 1987
156/ 331
성공
(885)
아침식사 : 166kcal (17.91%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 279kcal (30.10%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 157g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 467kcal (50.38%)
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
간식 : 15kcal (1.62%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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