- 계속계속
- 정석2016.04.25 21:28106 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 2129kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2129/ 800
380/ 370
실패
(1319)
아침식사 : 850kcal (39.92%)
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1개, 264g) | 560kcal |
| [스타벅스] 카페모카 (1톨, 355ml) | 290kcal |
점심식사 : 1,077kcal (50.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 202kcal (9.49%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 25g) | 54kcal |
운동 : 380kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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