- 앗뇽
- 초보2016.04.28 08:5033 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1467kcal, 운동 945kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1467/ 1938
945/ 323
성공
(1093)
아침식사 : 263kcal (17.93%)
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) | 5kcal |
점심식사 : 479kcal (32.65%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 43kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 511kcal (34.83%)
| [파리바게뜨] 에그치킨 샐러드 (1인분, 245g) | 340kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 250ml) | 125kcal |
간식 : 214kcal (14.59%)
| 다스초콜렛 (2낱개, 8g) | 46kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 945kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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