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- 입문2016.04.28 09:1332 조회0 좋아요
Q.걷기
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제가 유산소 운동을 딱히 할만한 곳도 할만한 것도 없어서 퇴근후에 집까지 약 1시간정도걸릴것같은데 걸어가려구 해요~ 파워워킹같은 자세로 걷지않고 평소 걷는것처럼 편하게 걸어도 효과가 있을까요??
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