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10/25 60.55 우삼겹250g,알배추,팽이버섯. 쌈무 나랑드사이다 제로 2025.10.25 18:34

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10/23~24 60.34 23일 우삼겹,가지,팽이버섯,두부 24일 우삼겹,가지,양배추,두부 ㅠㅠ밥도 꾹참고안먹는데 변함이 없당...진짜 너무배고픔...ㅎㅎ 2025.10.24 16:23

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10/22 60.34 우삼겹&알배추&팽이버섯&쌈무 600칼로리 매콤어묵김밥 400칼로리 아메리카노,제로나랑드사이다 ..김밥 안먹으려고했는데...너무 배고파서먹음...ㅠㅠ 낼은 안먹어야지..모레는 먹을지도...ㅠㅠ 2025.10.22 17:06

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22일 2만보 걷고 올리기!(0)방금 공원도 갔다왔는데(1시간) 핸펀안가져감 2만보 하고도 남음 2025.10.21 22:58

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21일 손발이 붓는게 살 될듯.. 낼은 2만보예정임. 조금씩 천천히 먹기 난 미식가리고 세뇌중!! 방장인데 넘길까봐요 부끄부끄;; 방 만들면 들어갈게요;; 계속 함께 보며 맘은 다잡고 싶고 실천은 안되서요 ㅜㅜ;; 2025.10.21 22:56

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10/21 60.8 우삼겹250g,팽이버섯200g,알배추200g,쌈무100g (600칼로리) 아메리카노1잔, 제로나랑드사이다 오늘은 다른거 꾹참고 안먹... 입맛떨어뜨리는덴 아메리카노가최고넹ㅠㅠ ㅠ이번달은 망했음. 하나도못뺄것같음 심지어 60넘었..짜증ㅎㅎ 빼진못하더라도 다시59는 유지하고 이번달맞이해야지ㅜ 담달엔 꼭 1키로라도 빼겠음.. 오늘부터 다시 정신차린다!!!!! 2025.10.21 17:11

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20일 오늘의 운동계획 런닝머신 1시간 20분 자전거 30분 20분 저녁 공원 걷거나뛰기 (0) 몰아 먹지 말고 배고플때 먹고 천천히 먹기! 어제보단 덜 먹음 2025.10.20 09:10

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10/19 60.33 우삼겹250g 알배추 200g 팽이버섯250g 쌈무100gㅡ600칼로리 묵은지참치김밥ㅡ 400칼로리 에그샌드위치ㅡ300칼로리 어휴 세끼를 한번에 몰아처묵했네... 2025.10.19 23:30

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10/18 59.83 우삼겹250g,팽이버섯250g,알배추150g, 무쌈100g.(600칼로리) 유부우엉김밥(400칼로리) 삶은계란(70칼로리) 2025.10.19 01:54

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17일 음식 칼로리 아침칼로리 체크해봄 견과류랑 오리고기 칼로리가 양은 적은데 어마무시함!78칼로리 2025.10.17 09:46

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10/15 60.62 가브리살330g 겉절이200g (삼립호떡270칼로리) ㅠㅠ 2025.10.15 18:16

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10/14 60.76 훈제오리200g,새송이버섯300g,불고기소스, 쌈무 크 이번달은 살빼긴커녕 다시 59 유지하는것도 힘들것어!! ㅎㅎㅎ그래도 포기는 하지말고 유지해야지 포기하고 놓는순간 요요빔이다 2025.10.14 21:17

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10/13 61.38 으으..ㅎㅎ이럴줄 알았.ㅎㅎ 오늘부터라도 다시 정신차려야지... 오늘은 훈제오리+버섯+알배추 쪄서 저당초장+쌈무랑 먹음ㅎ 점점 야채사서 해먹는것도 귀찮다.... 전자레인지 돌려서먹을거 없나ㅠㅠ.... 2025.10.13 17:04

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10/12 오늘은 스킵~ 새벽에 잠은 안오는데 너무 배고파서 이것저것까먹음ㅎㅎ ㅠㅠㅋㅋ 월요일인 낼부터 다시 화이팅ㅎㅎㅎ!! 2025.10.12 20:21

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12일 뚱한 날 검정청바지입었는데 허벅지가 꽈악 끼는게 요며칠 놀러갔다가 마구 먹어대서.. 많이 먹고 힘들어서 물놀이 늦게 까지 하다가 소리듣고 ㅜㅜ(그래도 배 안꺼짐) 어제 시작은 좋았는데 저녁에 먹는 바람에.. 오늘은 5시전에 마무리 하려구요 이번달은 검정바지 헐렁거리게 입기! 넘 조여서 피가 안통함 ㅜㅜ 2025.10.12 11:38

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10/11 60.72 크오늘도 크림빵먹음ㅎㅎ 아오진짜ㅋㅋ 낼부턴 안먹을거임..다먹었으니까^^... ㅋ 2025.10.11 19:26

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10/10 60.42 크림빵 또 먹었당..맛있어.... 그래도 오늘은 야채도많이 먹어서 김밥은 안먹었다...ㅎㅎ...ㅎ 배불러서 행복... 2025.10.10 17:32

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10/9 59.9 ㅋㅋ몸무게 다시 내려왔길래 기뻐서 와구 먹음^^...... ㅋㅋㅋㅋ 낼부턴 다시 조신하게 먹겠음ㅎㅎㅋㅋ 낼 다시 늘어있겠군... 갠춘갠춘 그날끝나면 다시 화이팅해야짓 2025.10.09 21:15

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10/8 61.12 아 어제 만두 160g 짜린데ㅋㅋ 그거하나더 먹었다고 왜 1키로 늘어있는거냐고ㅋㅋㅋ 아 어제 새벽에 너무 배고파서 삶은계란 한개먹긴했음 60g짜린디... 억울억울ㅜㅋㅋㅋ 그날이라 그렇다고 생각하것어....ㅋㅋㅋㅋㅋ졘쟝.. 2025.10.08 20:30

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10/7 60.02 아 역시나 그날시작ㅜㅋㅋ 어차피 이기간엔 안빠진단 핑계로 만두한봉지도 먹음.. 먹을땐 해피했는데 칼로리보니까 짜증난댜ㅋㅋ 낼부턴 다시 고기+야채만..ㅋㅋㅋㅠㅠ 2025.10.07 18:04

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