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공지★필독_[다신13기] 최종 후기 등록 안내 (03.13~03.17)

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공지(모집) 도전! 다이어트신 13기 모집!! (1.21~2.10)

신청합니다 다이어트좀 도와주세요 2019.02.07 16:59

iris8665 입문다이어터

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다신 13기 도전합니다!!!!!! 작년 여름에 빡세게 다요트해서 49키로까지 찍었었는데,,,, 2학기때 스트레스를 먹는거로 풀었더니...살이 엄청엄청 불어버렸어요....진짜 한 동안 요요 극복하려구 다요트해서 쪼금 빠지는것 같았는데 폭식을 또 해버리는 바람에 원상복귀......자존감도 엄청 하락하구 후회도 엄청되고 살 찐 모습을 보이기 싫어서 학교 생활도 자꾸 소홀히하게 돼요...외간상으로도 다시 예쁜 몸으로 돌아가고 싶지만 자신감도 다시 회복하고 싶어욥!!! 진짜 진짜 꼭 성공해서 3월달 날씨 따뜻해지면 크롭티도 입구 다니구 사진도 많이 찍공 인생 최고 몸매 만들거에요!!!!!!!!!!!!! 이 악물고 빡세게 다요트할 각오 단단히 먹었습니당ㅎㅎㅎ!!!!! 다시는 폭식도 안하구 요요도 안오게 할거에요 꼭!♡ 2019.02.07 16:35

쀼쀼쀼12 입문다이어터

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다신 13기 처음으로 도전! 임신과 출산으로 원래 몸무게보다 약 6키로 정도 쪘어요 그런데 몸매는 전혀 다른 사람이 되었네요,, 출산한지 벌써 5년 넘어가는데, 늘어난 식사량과 아이들 재우고 먹는 맥주와 과자, 주말 외식 그리고 운동량이 확 줄어들어서 살이 찐것 같아요, 원래 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질이였는데 그거 믿고 무한정 먹었더니 급격히 살이 쪘어요. 아이 낳고 살이 잘 찌는 체질로 바뀐것 같고, 스트레스를 먹는 것으로 푸는 습관이 생긴 것 같네요, 이번 다이어트 도전을 통해서 의지도 다지고, 건강한 생활 습관을 갖고 싶습니다. 2019.02.07 16:30

Jenny81 초보다이어터

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다신 13기 도전합니다! 163/81.7kg 90까지 찍었다가 식이랑 운동으로 79~78 까지 갔었는데 그것도 벌써 2년 전 일이네요 먹는 걸 너무 좋아해서 실패하는 일이 잦았습니다. 그전 까진 무릎이 아프다는걸 잘 못느꼈는데 최근 일상생활에서도 무릎에 통증이 많이 느껴져서 고민이 많습니다 ㅠㅠ 운동치인지 근육이 없는 지 운동만 했다 싶으면 삐거나 무릎을 다치거나 했거든요. 생활은 지금 거의 움직이지 않고 수영만 운동으로 하는 중입니다. 50분 정도로 하고 음식은 유일한 즐거움이라 먹고 싶을 때 먹어야하는 강박도 있어서 고쳐야하는 점입니다..! 늦게 자고 일찍일어나고 있습니다. 자존감도 낮아지고 예민해져서 빼고 싶습니다. 60키로대 가고 싶네요 일단 70초반 찍고 싶습니다! 배 : 106.3 팔뚝 : 40 종아리 : 41 허벅지 : 66 제일 두꺼운 부분으로 치수측정. 몸무게/키 : 81.7kg / 163cm 2019.02.07 15:05

조금만덜자 정석다이어터

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다신13기 도전합니다 2019.02.07 14:16

삼남매맘3 초보다이어터

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제발좀도와주세요! 날씬했던적이 없었던 이제 40살이된 세아이 엄마입니다. 그래도 80키로에서 임신중엔 90키로,출산후 한달뒤부터 80키로였었어요. 셋째출산후 8개월이 지났는데 더 찌고..지금은 만삭때보다 더쩌있네요. 셋째돌때 다같이 가족사진찍으려고하는데 죽어도 이모습으로는 찍기싫어요.사실 그동안 살빼려는 생각이 별로없어서 시도를 안했지만 이번엔 절실해요. 아이셋끼우면서 아침 6시에 일어나 밤 12시에 잠니다. 아이가 셋이다보니 시간날때 급하게 먹다보니 배부른지도 모르고 그러니 더먹는거같아요. 저 당첨되면 진짜 열심히 할수있어요.옆에서 방법만 알려주시면 다이어트에 대해 물꼬만 터주시면 진짜 잘할수있어요. 꼭 뽑아주세요. 2019.02.07 13:18

이쁜엄마되자! 초보다이어터

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도전합니다. 도와주세요. 항상 의지박약으로 그만뒀는데 이제는 해야합니다. 도와주세요. 2019.02.07 13:08

전효재 입문다이어터

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다신 13기 신청합니다 운동도 매일하고 먹고싶은것도 참고 안먹지만 물만먹어도 살찌는 체질로 살빼기가 너무나도 힘드네요 살이 잘 안빠집니다 인생 몸무게 한번 찍고싶습니다 평생 40대 몸무게 이번기회에 찍어보고 더욱자신감있게 살고 싶어요 도던합니다 2019.02.07 12:47

다신안먹으리 입문다이어터

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다신도전!! 8키로뺐다가 보상심리로먹으니 다시요요가와서요 의지도사라지는중이고 그러던중에 모집글보고도전하겠됬습니다 3월에는바빠지겠지만 일단2월은 활동량이 부족할거같아 이그룹으로 도전합니다 요즘휴식기를가지고있어서 딱히 생활패턴이랄게없습니당 중간중간 낮에 출근해서 앉아서 일하는정도 인거같아요 잘부탁드립니다~ 2019.02.07 12:46

별똥별빛 초보다이어터

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다신 13기 도전합니다 살이 계속 찌면서 몸도 무겁고 피부도 오돌도돌해지는 느낌이에요. 3월 개강 전에 몸이 안좋아서 쉬고있어요. 그러다보니 하루동안 잠도 많이 자고, 먹고 잠이 들때도 많아요.. 움직임도 많지 않아요. 개강 전까지 조금씩 체력관리를 하려고 하는데 스스로 관리하는 것이 쉽지 않아서 생각만 하고 시작하지 못하고 있었어요.. 다신 어플 깔아둔지는 오래 되었는데 오랫만에 들어왔다가 다신 13기 시작한다는 글을 보고 신청했어요! 무엇보다 건강한 식습관과 규칙적인 생활의 기회가 되었으면 좋겠어요. 2019.02.07 09:53

Sil09 초보다이어터

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13기다이어트 도전! 자극적인 음식좋아하고 피곤해를 입에 달고 사는 주부에요~다이어트 시도해도 작심삼일.. 맛있는게 너무 많고 먹고나서도 애들남긴거 아까워서..버리면아까워서 싹싹 먹어치우는 아줌마에요..움직이는건 싫고..ㅡㅡ 13기 도전하면서 잘먹고 움직이는 습관이 생겼으면 좋겠어요~ 예쁜엄마가 되고싶어요~ 홧팅!! 2019.02.07 08:06

준이찬이맘 초보다이어터

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다신13기 도전!생활습관을 바꿔서 나를 사랑하고 싶어요 대학합격하고 너무나 무질서한 생활습관으로 인해 망가진 식사습관,수면패턴,생활패턴을 이제 청산하고 싶습니다 3월4일 설레는 대학입학을 앞둔 신입생입니다 다른분들과 함께 적극적으로 참여하여 멋진 나를 만들고 내몸을 사랑하는 사람이 되고 싶습니다 58kg-50kg까지 홈트레이닝과 요가 식이요법을 병행해 꼭 성공하겠습니다 다들 도와주세요 2019.02.07 02:57

웅기박기 초보다이어터

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건강하고 활력있는 몸컨디션과 예쁜 몸매를 만들고싶습니다. 안녕하세요. 제 건강에 필수인 적정 체지방과 제가 너무 갖고 싶은 예쁜 몸매를 위해 이번 다이어트 만큼은 꼭 성공하고 싶은 아이 둘의 엄마이자 직장인인 42세 여성입니다. 후~ 22세 하고싶네요:) 하루 일과가 빠듯하고 운동 할 시간이 없어도 꼭 운동만은 안 빼먹고 지냈었는데 연말에 한달 넘게 운동 빼먹고 장신 줄 놨더니 금새 5kg이 훅 붙었네요. 사진을 찍어 놓고 보니 그 살이 모두 배로 갔나봐요. ㅠㅠ 키가 큰 편이고 골격도 좋아서 아무리 다이어트를 해도 마의 60kg이하가 되어본적이 없습니다. 이번에 도전을 통해 감량하고 싶은 체중은 딱 10kg... 사실 늘.목표는 55kg이었는데 다여트를하려고 운동을 하면 근육도 너무 잘 붙고해서 체중이 60이하로 내려가 지지 않았고 트레이너 분이나 체지방률을 봐도 더 빼면 안된다는 조언에 약해져서 그만두곤 했는데... 정말 50kg대를 진입해보고 싶어요. 그냥 무의미한 숫자일 수도 있지만 성공 해보고싶다는 오래된 욕구가 있습니다. 그리고 나서 계속 유지하고싶어요. 나이가 들수록 더 자기관리가 되는... 건강한 몸과 생활을 목표로 하되 예쁜 몸매가 덤처럼 따라오는 습관을 만들고싶습니다. 아무래도 노력의 과정과 결과를 함께할 경쟁자가 있는 것이 다른 의미의 단기 목표 또는 동기부여가 되 줄것이란 기대로 도전 했습니다. 각오 단단히 했으니 도전 시켜주시면 확실한 결과로 놀래켜 드리겠습니다. (울룩 불룩 살찐 사진 올리는것도 큰 결심이 필요했어요. ) 2019.02.07 01:47

월어 초보다이어터

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다신13기 신청합니다! 평일:9시~6시 병원실습, 저녁은 안먹음 주말: 12시 쯤에 일어나 늦은 아침을 먹고, 7시쯤까지 누워있다가 8시쯤에 저녁을 같이 먹습니다 밥먹고 빵 등을 먹고 물은 하루에 5잔 정도 마시는 것 같아요 일주일에 한번정도씩 아이돌 댄스 등을 따라서 추거나, 안무 영상등을 보면서 안무를 외우며 춤을 춥니다.. 뚱뚱한 체구때문에 체육도 못하고, 항상 친구들이 절 안좋게 보는거같아 두렵고 괜히 자신감도 잃는거같아요 이번 다신을 통해 저를 다시 다잡고, 이번 년도를 더 알차게 보낼수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다! 다이어트가 처음이라 어떻게 해보는지도 모르겠고, 큰 결심으로 마음을 다잡게 되었습니다 제발 도와주세요ㅜㅜ 2019.02.07 01:26

Day*s 입문다이어터

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13기 도전합니다 스키니나 교복을 입었을때 힙라인이나 허벅지 안쪽살이랑 한두달 사이에 체중이 오키로는 쪄서 고민이었어요!ㅠㅠ 이번기회로 꼭 허벅지 엉덩이살 탈출하고싶어요., 2019.02.07 00:37

교복예쁘게입기 입문다이어터

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신청합니다 아이낳고 키우면서 너무 나자신을 돌보지않음에 후회하고있습니다. 더멋진 엄마 더예쁜 아내가 되고싶어 신청합니다. 지인 결혼식도 많아지고 따뜻한봄 , 여름이오면 가족들과 나들이가서 예쁜사진찍고싶어요. 의지를 가지고 열심히 할꺼에요!! 아이 어린이집 보내고나서 아파트 지하헬스장에서 1시간정도 나름운동하고있고, 간혹 유투브홈트레이닝 따라합니다. 집에있는 시간이 많은편이라 사실 움직임이 많지않은편인데 이번 프로그램 시작하면서 헬스장, 식단조절, 계단오르기(18층) 등 생활에서 할수있는것으로 많이 부지런해지려합니다 2019.02.06 23:58

쮸원맘 초보다이어터

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저도 예쁜 신부되고싶어요!! 첫 다이어트 다신과 함께 해볼래요!! 안녕하세요 저는 올해 8월 결혼을 앞둔 예비신부입니다. 30년 동안 '다이어트' 단어만 말만 입에 올리고, 작심이틀 다이어트를 매번 실패하다 어느덧 60키로를 향해가네요.. 날로 늘어나는 뱃살과 팔살 허벅지, 눈에 확 띄는 통통한 얼굴은 숨길수가 없네요. 동시에 자신감도 떨어지구요 ㅠㅠ 계속 눈팅으로 보기만하던 다신13기 신청합니다!! 꼭 성공해서 다른 분들과도 함께 공유하며 자신감도 찾고싶습니다!! 2019.02.06 22:59

미소지요니 입문다이어터

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신청합니다!!! 20키로감량목표 2019.02.06 22:37

수진뜨 입문다이어터

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신청합니다 아기 갖기전 54에서 46키로까지 다이어트 해서 성공 했었는데 첫째 30키로 쪗고 다시 빼소 53... 둘째 임신해서 70키로까지 다시 쪘네요 ㅜㅜ 그러고 다이어트 엄청 다양하게 했어요 ㅜㅜ 시너지 분홍 초록 다노샵 등등..... 이제 이렇게라도 해야 뺄수있을것 같아서 ㅜㅜ 신청해요 2019.02.06 22:20

반짝빛나요 입문다이어터

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☁️다신 13기 신청합니다☁️ 친구한테 공유하고, 꼼꼼히 읽었어요! 전신 사진은 여러 버전으로 찍어봤네용! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 안녕하세요. 저는 올해 22살 대학생 2학년입니다. 물론 1학년 2학기때를 휴학을 해서, 다시 휴학하지 않는 이상 1학기를 더 다녀야 합니다. 제가 휴학을 한 이유는 대학수학능력시험을 다시 보기 위해서입니다. 제가 19살부터 21살까지 죽어라 대학수학능력시험을 보고 그랬거든요. 요번에 마지막으로 본 거였는데 아깝게 떨어지고 20살에 왔던 대학교에 다시 재학하려고 준비 중이예요. 다시 복학처리 할 예정이구요! 무튼 제가 하고자 하는 말은 제가 3년동안 수능 준비를 하면서 건강을 챙기질 못 했어요. 오히려 찌기도 많이 쪘고요. 시험 보러 다니고 시험 준비 하고 공부 하다보니 체력에, 건강에 신경 쓸 겨를이 없더라고요. 그래서 70Kg 이상 쪄서 몸이 적신호를 보내오더라고요ㅠㅡㅠ 살 찌면서 아파오던 허리랑 다리가 더욱 빈번하게 아파왔어요. 머리 감을 때나 일어설 때나 너무 아파와서 도중에 일을 멈출 지경이었죠. 그래서 빼려고 아등바등 움직였고 74에서 70으로 줄였어요! 하지만 그 아래로 안 내려가더라고요. 운동도 제대로 하던 사람이 아니기도 했고 운동이 아닌 식단만으로 했던 거였으니까. 식단도 제대로 된 게 아니었구요. 솔직히 어떻게 시작해야하나 고민스러웠어요. 식단은 어떻게 짜야 건강한 거고 운동은 어떻게 해야 뺄 수 있는지. 또, 건강하게 먹으려고 곤약도 사고 사서 최대한 먹으려고 노력 중이긴 한데 너무 힘들더라고요. 한번 기름진 거 먹으면 다시 막 먹고. 현재 다이어트 신에서 체험단으로 받은 닭가슴살 소시지로 다시 하는데 해먹는 법도 잘 모르니까 또 쉽게 질리고 ( 물론 다시 해보려고 노력 중입니다 ) 좀 도움 좀 받고 싶어요. 내 몸을 건강하게 만들어 지키는 법 배우며 다이어트 하고 싶습니다. 다신과 함께 다이어트 하며 건강한 저로 돌아가고 싶습니다💓 2019.02.06 22:06

다신여신다이어터 초보다이어터

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