다이어트

공지(발표) 도전! 다이어트신 12기 우수자 발표 및 시상 안내

공지★필독★[다신 12기] 최종후기 등록 안내 (11.21~11.25)

공지◆11월 10~11일◆[다신 12기] 3주차 주차별미션 관련 공지사항

공지★필독★[다신 12기] 주차별미션 및 미션 성공 기준 공지

공지[다신 12기] 미션 안내 및 공지사항 전달

공지(모집) 도전! 다이어트신 12기 모집!! (10.10~10.21)

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다시 돌아가고 싶어요ㅜㅠ 다신의 도움으로 살을 뺐었는데... 어째서 다시 요로코롬 뽀로롱... 살이 올라와버렸어요. ..... 다시한번 더 도와주세요. 역시 다신이 아니면 안되는가 봐요. 정상몸무게가 되어서.... 정상인처럼 살고 싶습니다... 2018.10.16 15:49

kamejjang 정석다이어터

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+5

나~~돌아갈래~~~~~!!!!!!!😤😤😤 160에73키로.. 완전한 비만 입니다..ㅠ 그나마 이것도 다신덕분에 뺀거지요...지금 모습 입니다(왼쪽 흰옷)(오른쪽)아가씨때 모습입니다 저때가 50~52나갈때 였어요 평생 삐쩍 마른적은 없지만 평범하게 입고싶은옷 입으면서 살때가 있었어요.. 그때도 제모습에 만족하고 살진 않았지만 지금 생각하면 그때가 예뻣어요..ㅠ 거울속의 내모습에 한숨쉬며 살고싶지 않아요 다이어트 성공한 분들 사진보면서 부러워만 하고싶지 않아요 밖에 날씬한 엄마들 보면서 "나는왜.."이런마음 갖고 싶지 않아요 백화점에 예쁜옷 보면서"나는 안맞을꺼야.."입어보지도 않고 포기하고 싶지 않아요 집안행사나 모임에 입고갈옷 없어서 우울해지기 싫어요 아직도 귀엽다고 해주는 신랑한테 예쁜 아내가 되어주고 싶어요 비만으로 인한 생리불순으로 임신이 안될까봐 불안해요 동생 갖고 싶어하는 아들녀석에게 엄마 꼭 살빼고 동생 낳아줄께 약속했어요 그약속은 꼭 지키고 싶네요! 🏃‍♀️목표🏃‍♀️ 하루2리터 물 마시기 아침공복운동 1시간 하기 미션외에. 근력운동+유산소운동+스트레칭 조금씩이라도 매일하기 저녁걷기 1시간 하기 탄산.단음식.야식. 안하기 하루1000칼로리 내외로 탄단지 잘지키기 😊화이팅😊 2018.10.16 15:20

52돌아가쟈 다신다이어터

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+2

한달간의 새로운 도전 다이어트 시작한지 47일째 입니다 처음보다 의지가 많이 부족해진것 같아 신청합니다. 다시 새로운 마음을 가지고 30일 도전해보겠습니다 2018.10.16 13:27

48kg할래요 정석다이어터

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인생의 리즈를 만들고 싶어 신청합니다! 정상 체중 전부 정상이지만 그래서그런지 다이어트에는 일절 성공해보지도 못했습니다. 워낙 정상이고 평균이여서 옷입으면 사람들은 지금 보기 좋은데 왜 빼려그러냐 그러죠. 하지만 전 여름철 한번도 반바지나 치마를 입어본적이없습니다. 하체와 상체의 비율이 워낙 달라서 상체는 55까지도 맞지만 하체는 늘 77이라 옷입으면 이상한 핏이 나오곤 하죠. 부종도 심하고 골반도 커서 늘 반바지 치마는 꺼렸었는데 어느새 나이가 30이 되었고 늘 그렇지만 새해초엔 다이어트를 걸심하고 열심히하다가 작심 한달로 끝나는 일상을 반복 31살이 되고나면 정말 이건 내몸이다 하고 포기하고 식습관 엉망인상태에서 지방만 덜렁거린채 나이들어갈것같아서 빡세게 마음먹고 다이어트를 하려고 합니다!! 지금 다이어트 중이였는데 15일차입니다. 얼마되지도 않았는데 벌써 마음이 헤이해지는 중이죠.. 다시 마음을 가다듬고 모두와 소통하면서 열심히 자극받고싶어서 이렇게 신청합니다!! 다신12기를 통해서 여름철에 당당하게 반바지를 입고 사이즈 구애없이 옷을 사고싶습니다! 이 신청을 시작으로 전신샷을 찍어보았는데 근육이 안보이는 지방만 가득하군요~ 탄탄하고 건강한 몸을 위하여 열심히하겠습니다!!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 2018.10.16 13:16

장바기915 정석다이어터

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나도 할수 있다!! 5년전에 회사에 입사하면서 3년만에 20kg이나 쩌서 90kg까지 찍고 지금은 퇴사하고 조금씩 빼고 있었는데 기간이 길어지니 점점 힘들어 지는것 같아서 동기부여하고 싶어서 도전합니다!!! 2018.10.16 12:40

히동그리 입문다이어터

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+2

진정 살빼고 싶어요~ 도와주세요 안녕하세요~ 저는 결혼하고 30키로 넘게 살이 쪘어요 ㅜㅜ 첫째아기 낳고 체중이 안빠지고 있어요~ 몸이 무거워서 활동도 힘들구 무엇보단 발바닥이 너무 아파서 병원가니 체중감량을 해야된다더군요~ 몸이아프니 육아가 더힘든것같아요~ 우울증도 있어서 갑자기 눈물도 나고 ㅜㅜ 거울보는게 지금 너무 싫어요 ~ ㅜㅜ흑 이번에 힘을 얻어 다이어트 도전을 해서 자신감도 회복하고 건강도 찾고싶어요 2018.10.16 12:36

별이@엄마 입문다이어터

0 1 113

+4

지금 도전합니다 리즈시절과 지금의 내모습건강하게 살기위해 적당한 몸을 유지하고 싶어요~ 2018.10.16 12:21

꿈다리 초보다이어터

0 1 94

+3

이 묵직한 내 살들을 빼고싶어요 요요로 28kg이 증량해서 잘 아빠지는 살들과 다신 12기 도전을 통하여 이 살들과 이별을 고하려 합니다. 요요로 찐 살들이어서 그런지 잘 빠지지도 않고 혼자 다이어트를 하려니 음식의 유혹을 참기에는 너무 힘들었는데.. 이번 기회를 제대로 다이어트를 해서 두달 후에 있을 상담사 면접때 이쁜 모습으로 당당하게 면접보고 오고싶어서 도전 했습니다.. 많이 1 응원해주세여 2018.10.16 08:57

알럽뷰먼포드 입문다이어터

0 2 160

+3

저두 가능할까요? 오늘 아침에 잰 몸무게예요 ㅜㅜ신청자들을 보니 저만큼은 없는듯 하네요 40대 평범한 아줌마입니다 살이찌다찌다 이젠 만삭때 몸무게보다 더살이쪄서 스스로를 포기하고 있네요 죄인이 된 기분이예요 내가 이렇게나 의지도없고 바보같구나하구... 의지박약이라 매번다이어트를해도 유지란걸 못하구 다시 더찌고더찌고 약을 먹은게 집은 몇채샀을꺼란말 ㅋ 작년에 h사 쉐이크만먹고 60까지 뺐다가 6개월만에 탄수화물 폭식으로 살이 더쪄버렸네요 이젠 어떤 제품으로가 아니라 스스로 운동하고 적게먹고 할수있는 제가 되고싶어서 신청합니다 기회를 주세요 2018.10.16 08:11

오오도전 입문다이어터

0 1 112

+5

다시도전! 열심히 뺐다가 요요역풍중이에요.. 혼자하니 식단 운동이 느슨합니다 함께 도전하고 싶어요! 2018.10.16 07:38

민트초코칩1 정석다이어터

0 3 121

+2

이젠빼고싶어요 늦은나이에 쌍둥이출산이후 육아스트레스로 매일저녁 맥주로스트레스를풀다보니 어느덧 애낳은지 2년 살은쪄있고 배는 아직도 임신중배ㅜㅜ 덕분에 대인기피증까지 생길지경이고 점점자신감도 떨어지고 더이상은안될듯싶어 도전해봅니다 애낳기전 51~52키로돌아가고싶어요 2018.10.16 01:13

allykim79 입문다이어터

0 1 107

+2

인생에 마지막 다이어트!̤̻!̤̻ 고3때 운동을 하면서 유지하고 있었는데 대학교 올라오면서 놀고 먹고 자고를 반복하다 보니.. 찌지 않을것만 같았던 살들이 찌기 시작하면서 먹는양이 어느 날부턴가 훌쩍 늘어나 어느정도 먹지않으면 배가 허전해서 자꾸 군것짓을 하게되면서 피부도 나빠지고 몸이 무겁고 악순환이 시작되었다ㅠㅠ 반수를 하면서 스트레스 받는다고 항상 이것저것 입에 넣고 다니니까 살이 찌는 자신을보면서 되게 우울하고 한심해지더라구요ㅜㅠ 아무옷이나 입으면 핏이 예뻣던 저 시절로 다시 돌아가고 싶어요ㅠㅠ 열심히 해서 마지막 다이어트로 스트레스받지않고 피부도 다시 좋아지는 결과 만들고 싶어요!̤̻!̤̻ 2018.10.16 01:02

오트밀러 초보다이어터

0 1 136

+2

요요가 와서 다시 도전해요 작년 겨울부터 3개월가량 다이어트에 성공해서 살을 80에서 63키로 감량했는데 그후에 잘 유지하다가 제가 2번의 부득히하게 사고로 골절상을 입으면서 운동을 할수없었어요 그렇게 5개월만에 다시 몸무게 늘었어요 내년 2월에 스페인 여행이 있는데 이몸으로 사진을 남기고 싶지않아서 다시 시작합니다 2018.10.16 00:36

세일즈맨 입문다이어터

1 2 172

+3

정말 도전해서 꼭 성공하고 싶네요 내 맘대로 입고 싶은 옷 입든 시절로 가고싶네요 나이가 드니까 예를 갖추어야할 곳은 많은데 살이 많이 찌니 자신감이 없어 매번 주춤해지고 직장 다닐때도 옷을 펑펑짐하게 입으니 더 대인기피증이 있네요~~~~ 나 자신을 위해 조금씩 바뀌지 않음 안될거같아요 도전..한달이라도 제대로 해 보고 싶어요 2018.10.16 00:00

낭랑짱 초보다이어터

1 2 171

+3

다신의 축복이~ 다시 내게로 https://www.facebook.com/100026135677664/posts/174681990079656/ 다신을 통해 20키로 감량 성공후~얼굴이 나이들어보이고 늙어보인다는 말에 조금 쩌도 된다는 안도감도 있어고, 직장스트레스때문에 조금씩 마시게된 술 영양도, 거기다 자연 스럽게 식단도 느슨해지고, 운동도 멀어지다보니, 조금씩 조금씩 살이 다시 붙어서 반 이상이 돌아왔네요. 사진을 찍으면 커다란 덩치에 깜짝놀라고. 불독처럼 크고 처진 얼굴에 한번더 놀라서ㅜㅜ 오늘 큰맘먹고 얼굴 (윤곽주사 & 리프팅) 맞고 왔네요. 중간중간 다이어트 결심으로 식단도 해보고, 운동도 다시 시작했지만, 혼자 하다보니 1주일 넘기기가 힘들더라구요. 그래서 원인을 분석해보니 문제는 술 이더라구요. 술때문에 계속 다짐이 무너지는것 같아, 오늘은 다이어트 식단, 운동 그리고 얼굴 리프팅. 윤곽 주사에도 투자 하게 되었습니다. 시술후 술을 먹으면 안되고, 꾸준히 운동.식단을 해서 살찌면 안된다구 하더라구요. 투자한돈이 아까워서라도 (운동.식단.술) 3마리토끼를 잡을수 있겠구나, 라고 생각했습니다. 거기다 프러스로 다신12기 활동까지 한다면~요번엔 꼭 다시 성공할수 있겠구나 라는 생각으로, 다시 도전하게 되었습니다. 2018.10.15 23:56

요요빠이 다신다이어터

0 5 118

+4

올해 가기 전에 건강하고 날씬한 몸매를 갖고싶어요! 저는 항상 큰 체격을 갖고 26년을 살았어요. 그러다가 실연은 다이어트하는데 최고라 하는 말처럼 작년에 남자친구와 헤어진 후 살이 급격하게 많이 빠져서 20대 처음으로 50키로대의 무게를 갖게 됐었어요. 하지만 건강하게 뺀 살도 아니고 워낙 먹는 것도 좋아하고 술도 좋아하고 스트레스 받을 때 마다 폭식을 엄청 했어요. 그리고 폭토와 운동으로 그나마 몸을 유지했었죠. 하지만 작년 연말과 올초에 60일 중 50일을 술을 마시고 운동을 쉬었더니 다시 원래대로 살이 쪄버리고 말았어요ㅠㅠ 올해도 살뺀다고 초절식, 과한 운동, 폭토 등 이것저것 해봤지만 결국 스트레스 받을때마다 엄청난 폭식으로 반복... 그냥 악순환의 반복으로 몸의 건강도 해치고 살은 있는데로 찌고 자신감은 줄어들고... 이번해 가기전에 조금이라도 건강하게 빼고 유지 할 수 있는 마인드를 배우고 싶어서 신청하게 되었습니다. 이번에는 꼭 성공하고 싶어요!!! 화이팅 2018.10.15 23:18

라라라닝 입문다이어터

0 1 135

+2

이제 정말 빼고.싶어요 항공사 승무원 출신입니다. 단한번도 제가 살찌는 체질이라 생각하고 살았던 순간이 없었는데 결혼하고 연이어 두 아이를 연년생으로 낳으면서 운동과는 멀어지고 안먹으면 체력딸려 애 보기 힘들다며 마구 먹은 결과가 지금 이 몸입니다... 체중계에 실린 체중이 너무 비현실적이에요. 옷가게에서 살이 좀 쪘으니 L입으면 되겠지했는데 바지가 종아리까지만 들어갈때... XL가 겨우 맞아들어갈때 정말 모멸감과 우울함으로 마음 한켠이 뻥뚫린느낌이에요... 개인사정으로 1년동안 남편과 떨어져 지내고있는데 오는 1월이면 다시 아이들과 남편이 있는 곳으로 갑니다.. 지금의 나도 사랑한다고 예뻐해주는 그사람이지만, 살 쏙 빼서 연애때의 내 모습으로 그를 만나러 가고싶어요. 도와주세요!! 2018.10.15 23:07

재재맘1516 초보다이어터

0 1 124

+2

다시 리즈시절로 돌아가게해주세요 ㅜㅜ!! 안녕하세요 입문다이어트 지아닁입니다 ㅎㅎ 계속 입으로만 다이어트다이어트하면서 항상 365일 제대로 다이어트를 못하고 있다가 어김없이 오늘도 어플을보다 드디어 기다리던 다신 12기 신청이 올라와서 올려요! 예전에 52키로 유지하던몸이엇는데 일때문에 야식과 잦은 음주로 확 쪄서 10키로 쪄서 62키로까지 늘고 하루에 네끼먹는 남친만나 최고치 65킬로 까지 쪗씁니다😭😭 일도 서비스직이라 계속 사람만나고 그러는데 내몸 보면 점점 자신감이 없어지고 가수들사진보면서 다이어트다짐해도 다음날되면 도로묵인 저도 너무 한심하고, 남친은 살쪗다 다이어트안하냐 돼지이러는데 안그래도 스트레스 인데 하루하루 살찌는절보면 스트레스를 너무받아요 몇년전만해도 치마입는게 좋았는데 이젠 엄두도안나 바지만입고 남친이 치마입은모습 보여달라고 하네요 ㅜㅜ 이번에 꼭성공하고싶어요!! 2018.10.15 23:01

올해리즈녀 정석다이어터

0 2 102

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👉24살,제일 예쁠 나이 후회없이 보내고싶습니다!🙏 그동안 다이어트를 독학하듯 혼자 해왔었는데 그러다보니 속도도 안나고 꾸준함을 지키기 힘들었어요. 이번 기회를 통해 다신 12기 분들과 함께 한다면 드디어 제가 원하는 몸무게를 달성하고 가장 예쁠 나이라는 스물네살 후회없이 보낼 수 있을 것이라 믿습니다. 올해 81kg로 시작해서 7월까지 71kg까지 뺐었다가 8~9월을 바쁘게 보내는 사이 요즘은 74~75kg를 왔다갔다 하고있습니다. 저는 마른 몸매, 아니 미용 몸무게까지도 바라지 않습니다. 날씬과 통통 사이쯤되도 충분히 만족스러울 것 같아요. 그래서 제 키에 정상체중 범위의 중간인 62~64kg를 올해 말까지 도달하고 싶어요! 다신 12기가 된다면 한달의 기간동안 처방받은 섭취,소모 칼로리를 하루하루 고군부투하여 지켜내서 한달이 지난 후엔 5kg 감량이라는 목표를 이루어내고 싶습니다!😁 🏃‍♀️ 다신에서 만든 습관 올해말까지 꾸준히 유지해 5kg를 더 빼고선 다신에 비포애프터 성공 사진과 노하우를 올리게 될 날이 왔으면 좋겠습니다!😃🙏 2018.10.15 22:23

코닿 정석다이어터

0 1 137

+2

제 결혼을 도와주세요..ㅜㅜ 내년 결혼을 앞두고있는 예신입니다.. 평생살면서 역대급 몸무게를 갱신했고 요즘은 식욕억제제에 의지해서 다이어트아닌 다이어트를 하고있습니다 웨딩촬영도 포토샵에 노예가되고싶지않고 본식때도 하객들의 시선에서 자유로워지고싶습니다 제발 인생에 터닝포인트가되서 리즈를 갱신할수있게 해주세요ㅜㅜ 2018.10.15 21:49

굴굴구리 초보다이어터

0 1 119

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