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공지★필독_[다신13기] 최종 후기 등록 안내 (03.13~03.17)

공지[필독]_도전 다신 13기 문의사항 안내

공지[다신 13기] 미션 안내 및 공지사항 전달

공지(모집) 도전! 다이어트신 13기 모집!! (1.21~2.10)

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다신 13기 도전합니다!! 5년전 78키로에서 58키로까지 감량 성공 후, 마음놓아버린 상태로 무방비로 방치하여 5-6키로씩 증량을했었지만 또 빼고 찌고 반복했던 것 같습니다.. 하지만 1년 전 급격한 스트레스와 게으름으로인해 서서히 계속 찌더니 현재 78키로... 원상복구 한였네요 ㅠㅠ 한 해 지날수록 늘어난건 게으름뿐... 예전엔 무식하게 굶는거라도 할 수 있었다면 지금은 운동도, 식단조절도 강한 제어나 자극이없으면 매번 실패합니다... 이제 20대 끝자락 29살에 마지막이다 생각하고 다시 한 번 다이어트를 의지를 불태워 꼭 감량에 성공하고 싶습니다! 2019.02.09 23:15

율장91 입문다이어터

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다이어트신 13기 도전합니다! 안녕하세요! 저는 대학교를 다니고있는, 지금은 방학 생활 중인 대학생입니다. 하지만 주말엔 오픈 알바를 하고있어서 새벽 4시에 일어나서 밥도 못먹고 저녁에 와서 배고픔을 못이기고 과식을 합니다. 평일과 주말의 생활패턴이 완전 달라 불규칙적인 생활 중입니다. 일 년 넘게 이런 불규칙적인 생활을 하니 몸이 망가지고 있는게 느껴집니다. 살도 많이 찌고 체력도 떨어지고요. 그러다보니 먹은 것을 토해내서 몸무게를 줄여보려는 강박증에 시달리고 있습니다. 아무한테도 말도 못하고 너무 힘들어요... 그래서 이번 다신 도전에 참여해서 이러한 저에게 변화를 주고 싶습니다. 물론 몸이 날씬해지는 것도 중요하지만 정신적으로 육체적으로 건강한 삶을 살고 싶습니다. 이 도전이 제 인생에 있어서 터닝 포인트가 되었으면 좋겠습니다. 열심히 해보겠습니다!! 2019.02.09 22:50

ICanDja 초보다이어터

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살아생전 비키니 한번만 입어봅시다.... 78키로에서 홈트레이닝으로 66까지 뺐는데 세달째 요지부동이네요 .. 8월까지 54키로 만들고싶은데 직장생활자체가 불규칙하기도하고 일할땐 많이 걷고 뛰는일이라 일끝나고 집오면 다리가 부어서 홈트레이닝도 스트레칭하고 근력운동위주로만 했었어요.. 더이상 살이 안빠지는게 운동문제인가 싶기도하고ㅠㅠ.. 겨우 참았던 식욕이 다시 올라와서 미치겠어요ㅠㅠ.... 도와주세요오..... 2019.02.09 12:01

뚀비니 입문다이어터

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탄탄한 몸매로 거듭나길!!! 요요가 반복되면서 다시 50 후반대로 진입하였습니다... 불규칙적인 식사량 식사시간와 야식 술 회식이 문제였습니다. 간식도 아주 좋아합니다.... 입이 심심한걸 못참고 배가 고플 겨를이 없게 먹는 게 습관이 되어버렸습니다. 점심 저녁은 거의 사먹기때문에 식사를 남기지않고 다먹는 것이 습관이되었고 배불러도 먹는 것같아요.... 철저한 식단관리 건강한 간식으로 50대초반으로 탄탄한 몸매를 만들고싶습니다. 다같이 다이오트 하면서 서로 으쌰으쌰 하는 분위기속에서 다이어트를 하기를 바라면서 이렇게 도전하게 되었습니다!!! 잘 부탁드려요 모두들!!! 2019.02.09 11:59

19년도는달라지기 입문다이어터

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순수체지방 2키로 감량 및 복근 ++ 원해요 출산 후 어찌 어찌 출산전 몸무게 찾았는데요. 맘이 해이해서인지.. 여기서 더 안빠지네요. 현재 53 대 이구요. 다신도전 통해서 한달간 53->51 이 저의 목표입니다. (순수체지방 2키로 감량) 운동 😓💧 계속 해오긴 했는데 .. 눈바디가 그닥 이네요. 2살 애기엄마라 틈새 및 육퇴운동으로 열심히 하겠습니다옆구리 및 복근 원해요팔뚝살도 톤업..열심히 할께요https://www.instagram.com/p/BtpIu9lhtA7/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1t2wpp9av8o7t <sns 홍보글 링크복사+ 2019.02.09 10:43

제인러브 다신다이어터

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도전합니다!!! 여러 양약과 한약과 수많은 다이어트방법들을 모두 해가며 훅뺐다가 다시요요되기를 수만번ㅠ 마흔이 넘은 이제는 제몸을 생각해서라도 건강하게 다이어트 하고싶네요.. 다이어트를 성공하고 유지어터도 성공하는 그날까지 노력해보렵니다!!! 우리 두딸에게 예쁜엄마를 선물하고싶어요.. 2019.02.09 08:33

요래요래휙 입문다이어터

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2019 년 돼지해를 맞이한 도야지의 도전 오늘 몸무게를 재니 참나 또 늘어 72킬로네요.. 원래 요요가 심합니다. 11월달만해도 62~65킬로를 왔다갔다하다 연말약속들로 설로 폭식 야식습관이 이어지니 어느덧 72킬로가 되었네요.. 입이좋아하는 음식만 찾았더니 이런 결과가 몸은 아프고 무겁고 보기싫고 참 한심하네요 교대근무로 생활패턴은 뒤죽박죽 내맘대러 식사 이렇게 더 찌다간 돼지해를 맞이해 슈퍼울트라 도야지가 될 것 같습니다. 나를 위해 이제는 빼야될것같습니다 지금껏 입만 즐거웠으니 입을 괴롭혀야겟습니다. 작심삼일이 주특기이지만 포기하지않고 도전하겠습니다. 매번 이렇게 다노에서 도전프로그램을 열어줘서 비록 실패를 할지언정 시너지 효과를 주셔 매번 감사드립니다. 당신들은 천재 입니다👍 2019.02.09 07:36

살쫌쪄라듣자 초보다이어터

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인생은 살쪘을때와 그렇지 않을때로 나뉜다 교대근무로 잠을 잘 못자고 다이어트로 식단조절까지하면 예민이 극에 달합니다. 1월부터 다이어트 해서 2달만에 빡세게 하고 끝낼려고 했는데 욕심이 생기네요. 이 프로그램 참가해서 꼭 성공해서 더 높은 자신감과 인생을 즐기고 싶습니다 2019.02.09 02:48

날씬블리 입문다이어터

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이번 기회에 습관 성형 하고 싶습니다!! 학생 신분이지만 학습과 아르바이트를 병행하다보면 식사 시간은 물론 취침시간, 기상 시간 전부 다 제대로 맞춰질 수가 없는게 사실입니다. 앉아 있는 시간이 길기는 하지만 알바를 통해 움직일 때도 있고 시간표도 날마다 일정하지 않아 항상 식사 시간도 달라 규칙적으로 생활 할 수가 없어 항상 핑계를 댔던 것 같습니다. 저번 다신 12기에서는 신청도 했지만 결국 하지 못할 것이라 생각 해 포기 했던 제그 생각 나 계속 이렇게 살건가 좌절하게 되더라고요. 이번에도 바로 시작하면서 꼭 성공 해보고 싶습니다. 다른 사람들과 함께 자극도 받고 꾸준히 끝나고 나서도 습관화 될 수 있게, 제 자신에게 뿌듯한 제가 될 수 있게 성공 해보고 싶습니다! 2019.02.09 02:37

한ㄷㅏ 다신다이어터

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생활습관이 불규칙해 항상 위염을 달고 삽니다ㅠ 취준생이 된 후 불규칙한 생활습관으로 몸이 많이 망가지고 살도 많이 쪄서 운동으로 감량을 했었으나 잠시 멈춘사이 요요가 오고 폭식습관까지 갖게 되어 다이어트를 하려고 굶다가 폭식을 반복하고 있다보니 점점 살이 불고있는 상황입니다ㅠㅠ 위 사진은 운동을 조금 하고 있을때 사진입니다. 2019.02.09 02:18

mmxeun 초보다이어터

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13기 도전합니다 살 정말 빼고싶어요 전 3교대 근무로 지금 5년넘게 일하고있어요 생활이 불규칙해서 그런지 살이안빠지네요ㅠ 건강하게 살 빼고싶습니다 2019.02.09 01:12

YOUNG2* 초보다이어터

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다이어트와 폭식 요요의 반복 ㅠㅠ 허리가 안좋아서 일주일에 두번이상은 요가를 하고있어요 입원도 두번이나하고 시술도 받았습니다 허리안좋으신 분들은 아시겠지만 체중조절이 정말 중요한데 아무리해도 살이 빠지기는 커녕 체중은 더 늘어나고 체지방도 점점늘어나네요 ㅠ 다이어트 식품도 많이 사먹어봤지만 그때뿐이고 오히려 시간이 지나면 체중이 더 늘어있어요 ㅠ 혼자하니 식단이나 식욕조절도 힘들고 폭식하기 쉽상이네요.. 저좀 도와주세요 ㅠㅠ 2019.02.08 23:17

Moonvly! 입문다이어터

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13기 도전합니다 키 180에 몸무게 90kg 유지해오다가 1년동안 수영하면서 2kg정도 빠졌네요 아무리 수영 많이해도 더이상 안빠지고 있습니다 그러다보니 라인도 없어지고 살이 여기저기 덕지덕지 붙어서 몸매가 아주 엉망이네요 교대근무 하고 있어 야식 많이먹고 활동량이 부족해서 그런지 먹는대로 살로 가나봐요. 기다리고 기다리던 다신 13기를 통해 명품 몸매 모습 되고 싶어 신청하게 됐습니다 2019.02.08 11:40

대전용운헬스장 지존다이어터

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건강한다이어터 신청합니다!!!! 삼교대한지 10년째 불규칙한 생활리듬으로 인해 불규칙한 식습관. 스트레스로 인해 오프때마다 보상이란 핑계대면서 폭식 과음 야식 등등 규칙적인 식습관이 제일 중요한것 같은데 마음먹은만큼 잘 안돼더라구요ㅜ 5년전 68kg까지 가다 도저히 안돼겟다 싶어 한약을 두달먹은 후 60kg까지빼다 다시 약빨이 떨어져 65kg까지 됐었습니다 그때 다신을 알게되어 2-3년동안 2-3kg정도 뺐다가 쪘다가 유지만 하고 있네요... 하루 두끼먹으면서 일주일에 주2-3회 플라잉요가만 하며 유지하고 있었었는데 지인의 약속, 회식,거기다 최근 명절로 지금 더 무너져버렸어요 심지어 지인과 다이어트내기까지 해봤지만 둘다 무너져 일주일만에 야식먹고... 한약, 팥물다이어트, 보이차다이어트, 클렌즈다이어트, 깔아만시, 식욕억제제, 고지방저탄수다이어트까지 해봣지만 그때뿐이엇어요 요즘 인스타에도 많이보이는 마르게 빼는것보다 건강하게 탄력있는 몸매를 만들고 싶습니다 사지비만이라 팔,다리를 제일많이 빼고싶은데ㅜ 이번에는 꼭 성공하고싶습니다!!! 다신을 알게됐는지 좀 되어서 다 알고있다고 생각했지만 이런 체험단까지 았는줄 몰랐네요 도전하는 분들과 공유하며 서로 경쟁하면서 테스트하고싶습니다!! 모두들 홧팅해봐요!!! 아자아자아자!! 2019.02.08 10:59

소리솔솔 정석다이어터

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신청합니다. 오전,오후 출근하는 직업이라 밥먹는 시간이 일정하지 않아요. 오전 7시30분 출근해서 오후4시경 퇴근하는 날이면 저녁밥 조절할수 있는데 2시 출근해서 10시퇴근날은 저녁밥을 어쩔수 없이 먹게 되더라고요. 작년 9월에 58키로였는데 4키로 감량했고, 앞으로 5키로 더 감량 하고싶은 맘에 도전하게 되었습니다. 몸전체 살을 빼고 싶고, 애플힙이 목표입니다 2019.02.08 00:25

윤돌이 정석다이어터

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군인이 도전하고 싶습니다 안녕하십니까!!! 제가 수술후에 운동을 하지 못해서 살이 급격하게 불어나서 어떻게 빼야할지 모르겠습니다 ㅜㅜ 한번 도와주싶시오 꼭 도전과제 완려하고 싶습니다. 2019.02.08 00:10

Sapapp 입문다이어터

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13기 도전합니다!!!! 직업상 규칙적인 생활을 못합니다. 저녁 먹을 시간이 없어서 집에와서 야식을 먹기 시작했구요. 그러다보니 저녁밥을 먹어도 습관이 무섭다고 10시 11시가 되면 음식을 꼭 먹게 되더라구요. 소화도 못시키고 자서 역류성식도염 증상이 있고 최근에는 위경련 급성위염까지 왔습니다ㅠㅠ 또 제가 허리랑 무릎이 안좋은 관계로 운동을 미루다보니 근육은 사라져서 볼품없는 몸이 되버렸습니다. 규칙적인 생활과 건강한 식습관, 운동으로 건강한 몸으로 다시 한번 태어나고 싶네요... 이번 다이어트신13기를 통해 꼭 이루고 싶습니다!!!! 2019.02.07 21:23

예뿌하다 초보다이어터

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다신 13기 신청합니다 예전에는 틈틈히 운동을 하며 시간을 보냈는데 요즘은 바쁘고 하다보니까 운동도 안하고 너무 몸을 고생시켰습니다 주인 잘못 만나 이제는 시간이 있어도 귀찮다며 자꾸 미뤄 정말로 다이어트를 하고자 다짐하여 신청했습니다 식단도 조절하며 운동도 틈틈히 해 다시 예전에 몸으로 돌아가고 샆어요~ 다들 화이팅 하시고 새해복 많이 받으세요 우리모두 다이어트 성공합시다~ 2019.02.07 03:06

먹자쓰자받자읏짜 입문다이어터

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아가리어터 타이틀 벗어나겠습니다 ㅠ 안녕하세요. 3교대 근무 비슷한 환경에서 로테이션 시간표대로 일하느라 퇴근 후에 먹는게 일상이 되었어요. 오픈때는 새벽에 일어나서 안먹고 일하다가 점심 이후부터는 미친듯이 먹어댔어요. 오픈때는 자신의 시간이 많다고 생각을 하기 때문에 저녁에는 꼭 친구들이랑 만나서 먹고 밤 늦게 들어와서 바로 씻고 잡니다. 미들때는 출근전부터 먹고 쉬는시간이며 퇴근시간 늦게 폭식하고, 마감때는 점심때부터 일하면서 끊임없이 입에 뭔갈 넣습니다.(특히 새벽12시에 라면 두개 클리어 해야 정신이 듭니다) 사실 60키로에서 56까지 식단 관리해서 빼고 갑자기 폭식하는 바람에 61.4키로 까지 쪄버렸네요. 여기서 다이어트를 시작하지 않으면 더 찔 것 같은 마음이 오늘 폭식 후에 갑자기 엄습하게 밀려와서 다짐할겸 글을 씁니다. 열심히 다이어트 건강하게 하고 싶습니다 감사합니다. 2019.02.07 00:51

리버흐 정석다이어터

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저 좀 도와주세요ㅜㅠ 제과제빵 전공하는 학생입니다ㅜㅠ 원래도 통통,퉁퉁 사이였지만 고2때 큰맘먹고 10kg뺐다가 요요 와서 10kg가 다시 찌고, 대학생이 되면서 10kg가 더 쪘습니다. 작년에는 기숙사에 살았었는데 식사가 나오지 않아서 세끼를 다 사먹고 하루종일 굶다가 10시,11시에 밖에서 사먹고 하니 살이 순식간에 불어서 튼살도 생기고 몸도 무거워지고, 족저근막염도 생겨서 병원 다니고 그랬어요ㅜㅠ 대학생인데 저도 예쁜옷입고 놀러가고 싶어요ㅠ 지금 살 안빼면 앞으로도 못 뺄꺼 같습니다... 저 좀 도와주세요ㅜㅜㅠ 2019.02.06 22:13

BLue#dd 입문다이어터

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