다이어트

공지(발표) 도전! 다이어트신 12기 우수자 발표 및 시상 안내

공지★필독★[다신 12기] 최종후기 등록 안내 (11.21~11.25)

공지◆11월 10~11일◆[다신 12기] 3주차 주차별미션 관련 공지사항

공지★필독★[다신 12기] 주차별미션 및 미션 성공 기준 공지

공지[다신 12기] 미션 안내 및 공지사항 전달

공지(모집) 도전! 다이어트신 12기 모집!! (10.10~10.21)

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제발~ㅜ 살빼서 모태솔로 탈출하자! 백수되면 진지하게 살빼보고자 결심한지 일주일째. 혼자 식이조절, 운동하려니 작심삼일 입니다. 이번 기회에 살도 빼서 자신감도 찾고 모태솔로도 탈출하고 싶어요ㅜㅜ 다같이 응원해주면서 꼭 다이어트 성공합시닷^^ 2018.10.13 19:54

너도하니 입문다이어터

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임신전 몸매로 돌아갈래요ㅠㅠ 결혼전엔 요가,홈트레이닝,조깅 등 몸매 관리하려고 여러가지 했었는데(몸무게50~51유지) 현재는 너무 사랑하는 사람과 살고있지만 속도위반으로 결혼하게 되어 아무 준비없이 급하게 결혼준비하고 신혼생활 한번 갖지 못하고 아이를 낳고 키우고 있어요 예전에 날씬했던 몸은 어디가고 축 처진 엉덩이 늘어진 배와 옆구리, 튼살,허벅지셀룰라이트들만이 남았네요.. 처음에 산후우울증으로 밤새 울었는데 이제는 망가진 몸매 때문에 눈물이 날것같네요 아기도 어느정도 크고 이제 곧 복직인데 직장동료들에게 속도위반으로 결혼해서 몸매 망가졌단소리 들을까봐 겁나요ㅠ 그리구 예전에 남편이 저 쫓아다녀서 연애한건데 제대로된 신혼도 못가지고 애본다는 핑계로 헝클어진 머리에 축처진 가슴과 뱃살에 자존감이 너무 떨어져요ㅜ 이 기회에 몸관리 제대로 해서 아직 아름답다는 소리 듣고 싶고 제 스스로도 당당해지고 싶습니다 마지막 사진은 임신 직전 찍은 사진이에요 정말 돌아가고 싶습니다 2018.10.13 18:00

newjh 초보다이어터

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신청합니다~@!🤗🤗 저는 지금 비만이 아닌 정상 체중을 유지하고 있지만 전에는 운동도 많이하고, 자세도 좋고 그랬어서 몸 자체도 좋은편이였고, 건강했었는데 공부하는 시간이 많아지고,활동량이 적어지고, 아침도 자꾸 거르고ㅜㅜ새벽에 저녁 많이 먹고 생활 패턴이 많이 무너지고...ㅜㅜ그러다보니까 건강이 나빠지는게 느껴지고, 전에 몸도 찾고싶고 그래서 살을 빼는 목적도 있지만 다신의 안내에 따라 운동, 식단으로 건강을 되찾고자 신청하게 되었습니다!! 학생이다 보니 운동할 시간이 정해져 있긴 하지만 식단 꼭꼭 지켜서 좋을 결과 있도록 하겠습니다!! 꼭 물렁물엉 마름이 아닌 근육 탄탄 마름으로!! 2018.10.13 17:50

삥뺑뽀옹 초보다이어터

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마지막 20대를 위해서😭 안녕하세요! 다신 12기 지원합니다! 리즈시절 사진을 올리라고 하셨는데 리즈시절이 있었나 싶으네요 ㅠㅠㅠ 매번 다이어트를 시작하면 빠지는가싶다가도 끝이 없으니.. 말짱 도루묵 요요와 매일 싸우느라 너무 고생하고 있ㅇ요!! 하 진짜 30일을 계기로 다시 다이어트 성공해서 리즈사진 찍고싶어요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 2018.10.13 17:13

미니니니니 초보다이어터

0 1 111

+4

나도 생애 리즈시절 한번 보고 죽자😍 요즘무게가 66-65 왔다리 갔다리 합니다🤗 다신 도전할때 60초까지 내려가서 앞자리 바뀌기가 목표였는데 쉽지않네요 이번 기수때 꼭 앞자리 바꾸는것이 목표입니다!🤔🤪내생애 리즈시절 찾느라 시간이 다지났네요 ㅋㅋ 없어요 없어 ㅜㅠ 이쁘게 빼서 촬영이쁘게 하고 싶네요 첫애 낳고 그래두 몸매 회복이 빠른데.... 둘째는 힘드네요 😎 요즘 포도식이요법을 하고 있습니다. 피부질환이라 잘 못자고 넘 들어서 시작. 그래서 식이요법 시작 2일 되었네요 열심히 해서 살두빼고 병두 고치고 싶어요🤗🙏😘고도비만, 내장비만, 콜레스테롤 수치두 높고 그래서 시작한 다욧과 다신의 만남 열심히 2년해서 이렇게 왔는데.. 질병두 같이 와서 우울하고 힘든하루를 매일 보냈는데 다시도전 해서 너무 즐겁네요 끝까지 탈락하지 않고 열심히 달려보도록 하겠습니다 이쁘게 빠져라!!! 2018.10.13 16:54

먹어봤던그맛!! 다신다이어터

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그득하게 쪄버린 살 학원에서 10시간동안 생활하다보니 움직임도 적어지고 고칼로리음식을 몸이 집어넣고 마구마구 먹다보니 리즈시절이였던 삼개월 전보다 눈에띄게 살고찌고 했습니다 늘어야할 근육은 안늘고 지방만 출렁이네요 ㅠ 뭔가 나에게 자극을 줄만한 무언가가 필요하다고 느낄때 다신 12기를 모집하셔서 이때다 하고 다시 들어왔습니다 저번 11기때 한번 도전해봤을때 너무 큰 도움이 되었었고 이번12기도 도움을 얻고자 또 신청해봅니다 근육탄탄마름으로 또다시 도전해봅니다 열심히하겠습니다 인바디 재보니 비만도가 더 높게 나와서...ㅠ 2018.10.13 16:09

지방덩어리컷 다신다이어터

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+2

신청합니다!! 인생 최고의 몸무게를 찍었을때 (키 165 63kg) 살에 대한 스트레스와 자존감이 극도록 하락되어서 3달동안 무리한 다이어트로 10kg 이상을 뺐습니다.. 다이어트 기간동안 하루에 먹는 칼로리를 300~600칼로리로 잡고 먹고싶은 음식들 참으면서 뺐더니 10키로를 뺀 후에 제대로 유지도 못하고 엄청 폭식했네요.. 그래서 한달만에 4키로가 다시 쪘네요..ㅠㅠㅠ 이대로 가다가는 다시 과거의 살찐 저로 돌아갈까봐 두려워요.. 그래서 이번엔 제대로된 다이어트를 하고 싶어서 신청해 봅니다ㅠㅠ 리즈시절이었던 때로 다시 돌아가고싶어요!!! 2018.10.13 16:00

나리뀨 초보다이어터

0 1 147

+2

빛나는 30대를 위해서! 제 자신의 리즈시절은 앞으로 계속 만들어나가는 것이라고 믿으면서 29살, 몇 달 남지 않은 시간동안 빛나는 30대를 위해서 준비하려구 다신 12기 신청합니다^^ 65kg까지 몸무게가 올라갔다가 6월부터 꾸준하게 운동이랑 식단을 해왔는데 이제 이번 해가 끝나기 전까지 목표인 50kg을 꼭 만들고자 헤이해지지 않으려고 12기 공지글 보고 바로 신청해요~!! 서로에게 자극도 되고 동기부여 해주는 좋은 사람들과 함께 30일 잘 이겨내보고 싶어요😀 2018.10.13 15:59

LibbieDreamer 초보다이어터

0 1 102

+2

리즈시절이 그리워요ㅠㅠ 인생 최고몸무게! 혈압약 끊기 도전! 리즈시절이 그리워요 그때도 날씬한건 아니지만 지금보다는 훨씬 날씬한ㅠㅠ 지금은 내인생 최고의 몸무게를 찍었습니다. 잦은 야근에 업무스트레스를 과자로 풀다보니 ㅠㅠ 그렇다고 물렁살도 아니고 단단한 살이라 남들은 10키로 정도 적게 보고 있어요.. 한달전부터는 혈압이 너무 높게 나와서 혈압약도 먹기 시작했어요ㅠㅠ 이대로는 안되겠다 싶어서 다신에 도전신청합니다~ 꼭 도와주세요~ 2018.10.13 13:44

모던서나 입문다이어터

0 1 160

+2

리즈 시절 자체가 없는 요자. 이제부터 만들어보려합니다. 음... 저는 초5때 키가 지금 키구요. 그때 몸무게가 제 인생 최저 몸무게입니다. 약 53kg? 하하.. 고등학교때는 아마도 엄청 나갔을거 같고 뭐 재보지도 않았는지 기억에 없네요. 대학때 아마 54~55 kg정도 였던거 같고 계속 60대에 있다가 결혼할때 54정도? 애낳고 쭉쭉 올라 70kg까지 최고무게 찍었어요.. ㅠㅠ 지금까지 서너번 다욧을 했긴했는데 아무리 내려가도 54 밑으로는 한번도 못가봤어요. 이번에는 정말 49키로 한번 해보고 파요... ㅠㅠ 정말정말. 내년이 제 리즈시절이 되길. 2018.10.13 12:08

55!쥬쥰 다신다이어터

0 1 112

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요니 살빼로와싸요 맨처음보다는 5키로 정도 뺀 무게입니다.12기 도전 나도한번쯤은 늘씬해보고싶다 건강하다는 말은 이제 그만 옷집가서 제일 큰 사이즈 주세요는 그만 2018.10.13 10:21

요니누나 정석다이어터

0 1 92

+4

도전! 제발... 우승하고싶은 마음운 없으니 2kg만 빠지길... 2018.10.13 07:37

딸기프라푸치노 정석다이어터

0 1 105

+3

요요극복하고 앞자리수 바꾸고 싶어요! 작년 7월 모임에서 찍은 사진(당시 몸무게 62kgㅡ비포사진몸무게)에서 충격 먹고 다이어트 시작해서 올해 1월까지 다신앱보며 식이와 운동으로 10kg 이상(최저50.2kgㅡ애프터사진몸무게)감량했었어요. 앞자리 4자를 보고 싶었는데 쉽지가 않더라구요. 다이어트에 많이 도움이 되었던것은 다신과 직장동료였어요. 그런데 작년에 같이 다이어트하던 직장 동료들과 부서이동으로 떨어지고 나서는 운동도 게을러지고 마음도 느슨해지면서 한달에 1kg씩 야금야금 올라가더니 최근엔 폭식까지 하게 되고 급기야 57.9kg까지 요요가 왔어요. 작년에 살빼고 새로 산 바지와 자켓이 안들어가요. ㅜㅜ. 현재는 다시 비포가 됐어요. ㅜㅜ 이젠 다신 살찌고 싶지 않아요. 그리고 꿈의 숫자 4를 보고 싶어요. 12기 동기들과 함께 하면 잘할 수 있을 것같아요. 도전합니다. 2018.10.13 07:31

날씬나미 초보다이어터

0 1 123

+2

[다신 12기] 신청하기 저 옷 속이 전부 살이에요 ㅠㅠ 이번기회에 노력해서 45키로까지 빼고 싶어요!! 내년에는 이쁜옷도 많이 입고싶어요 ㅠㅠ 2018.10.13 02:44

Raccon2 입문다이어터

0 1 97

+2

도전합니다!! 평생 통통한 몸매로 ㅠㅠ 항상 제 스스로에 만족하지 못하면서 살아왔어요ㅠㅠ 다이어트를 시도했지만 요요가 오거나 의지 박약으로 항상 실패했어요 ㅠㅠ 그리고 실패할때마다 저를 자책하고 자존감도 낮아졌어요ㅠㅠ 그러다보니ㅠㅠ 사람들 만나는게 두려워지기 시작했어요ㅠㅠ 하지만 이번 기회를 통해서 반드시 제 스스로가 당당하졌으면 좋겠고!! 다시는 살로 좌절하고 싶지 않습니다!! 62kg에서 54kg 까지 30일간의 노력으로 꼭 성공하고 싶습니다!! 2018.10.13 01:09

changemylife7979 입문다이어터

0 1 106

+2

12기 도전 신청합니다 :) 다이어트 기간은 총 6개월 잡고있습니다 (목표는 정상체중) 다이어트 시작은 10월 7일쯤 80.5kg 으로 시작했습니다 ( 현재 78.2kg ) 저는 얼굴 변화가 제일 궁금하고 옷도 사이즈 제약없이 제가 원하는 스타일대로 입고싶습니다! 얼굴과 몸이 어떻게 변하는지 궁금하네요 :> 이번 다신12기 (10.21~11.20)도전 목표는 과체중 범위에 들어가기 입니다! 다 같이 화이팅 합시다! 2018.10.13 00:33

Milming 초보다이어터

2 2 176

+2

이제는 아가씨 몸매로 돌아가고싶어요ㅜ 29살에 9키로 감량해서 48키로까지도 찍었었는데 32살이 된 지금은 감량이 왜이리 힘든지 모르겠어요ㅜㅜ 식단병행하면서 더디가네요ㅜ 이번 다신12기 도전하면서 좀더 체계적인 방법으로 바꿔나가서 몸무게보단 눈바디 하기에 좋은 몸매로! 탄력있는 몸매로 바꿔나가고싶습니다♡ 2018.10.13 00:06

박소진! 정석다이어터

0 1 111

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다신 12기 도전 다신 12기 때엔 꼭 목표 몸무게 되고 싶어요 2018.10.12 23:35

몽드루 정석다이어터

0 2 79

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매번 작심삼일로 끝나는데 맘먹고 달려보렵니다! 다이어트 한다고 닭가슴살이랑 채소랑 잘 챙겨먹다가 폭식으로 오히려 체중증량만 하길 수차례... 진짜 마음먹고 쫘악 빼고 싶어요... 혼자 힘으로는 안되지만 함께 으쌰으쌰 하다보면 지속해서 도전할수있겠다 싶어 시작하려고 합니다 진짜 55키로까지 빼고 싶어요 패딩입어도 헐렁헐렁하게 예쁘게 입고 싶습니다ㅜㅠ 2018.10.12 22:46

갈아마신사과 입문다이어터

0 1 80

+4

이번엔제발ㅠㅠ 최근에갑자기살이찌면서 군살이 너무많이 붙고 스트레스를 너무 받아서 맨날 2~3일하고 포기해서 이번에는 진짜 확실하게 해서 복근좀 만들어봤음 좋게써요ㅠㅠ 마지막20대이쁘게남길래요 2018.10.12 22:27

48고고416 초보다이어터

0 1 113

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