다이어트

공지(발표) 도전! 다이어트신 12기 우수자 발표 및 시상 안내

공지★필독★[다신 12기] 최종후기 등록 안내 (11.21~11.25)

공지◆11월 10~11일◆[다신 12기] 3주차 주차별미션 관련 공지사항

공지★필독★[다신 12기] 주차별미션 및 미션 성공 기준 공지

공지[다신 12기] 미션 안내 및 공지사항 전달

공지(모집) 도전! 다이어트신 12기 모집!! (10.10~10.21)

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💕💖기다렸습니다!!! 다신 12기 도전 신청합니다💖💕 나의 현재😭😢😢 하루 하루 다신을 들어 오며 기다렸습니다 12기 모집이 언제 시작될까 손꼽아 기다리고 기다렸습니다!!!!! 1년 6개월전 저에게 커다란 동기부여가 되었던 다신 8기♡ 몸에 있던 질병도 지방도 다 떨치게 되고 자존감을 up 시켜 주었던 그 때가 이제는 추억이 되어버리고 1년간 운동도 식사도 조절할 수 없는 환경변화로 인해 우울하고 힘든 시간을 보내고 있답니다ㅜㅜ 혼자서 도전운동도 해보고 식단도 조절해 보았지만 역시 1년의 기간이 짧지 않나봐요 그때의 열정을 회복해서 다시금 리즈시절로 돌아가고 싶습니다!!!!! 그때 사 놓았던 옷들 다시 꺼내 입고 싶습니다!!!!! 무엇보다 수술까지 가야했던 질환이 회복되었던 그 기적이 다시금 다신을 통해 이뤄지기를 소망합니다 .. 한없이 낮아져버린 자존감을 회복하고 싶습니다!!!! 이번 다신12기에 뽑아주신다면 함께 하는 동기님들과 다신을 통해 건강하고 행복한 삶을 누리고자 하는 다신님들에게 큰 동기부여가 될수 있도록 열심히 노력해서 좋은 결과 보여 드리겠습니다💕💕💕 나의 리즈시절~~꼭 돌아가고 싶습니다!!~🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ 2018.10.11 00:54

돌아가자48로 정석다이어터

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다신 12기와 함께 손꼭잡고 성공하고 싶습니다!!! 리즈시절 사진입니다 20대중반에서 20대후반까지의 몸입니다 운동도 열심히하고 관리하던 시절입니다 .현재 몸 상태입니다 ..일단 오늘 처음으로 제 자신을 이렇게 사진으로 맞이했는데 슬퍼지네요...내 몸인데도 불구하고 칭찬하고 싶지 않는 마음이라 슬픕니다.. 잦은 야식으로 인해 무려13키로가 찌게 되었습니다 . 예전에 운동으로 날씬한몸으로 살아봤기에 더더욱 자존감이 떨어지고 숨게 되고 한번 놓게 되니까 관리하지 않고 이렇게 아무거나 막 먹으면 이렇게 몸이 변한다는 것을 절실히 깨달았습니다 . 참고로 저는 마른 형이 절대 아닙니다 . 이렇게 살이 찐지는 거의 10개월정도 되어가는거 같습니다. 모태 뚱뚱으로 20대에도 피나는 노력 (운동 식이조절 )으로 날씬한 몸이 됬었던것뿐이지 노력하지 않으면 먹는즉시 살이 붙는 체질입니다 .다신을 알게 되면서 다이어트의 동기부여를 얻게 되었고 그로 인해 식이조절과 다이어트 팁을 얻고 있는데 이번 12기에 도전하게 되어 예전의 자신감과 자존감을 되찾으며 그리고 못할꺼 같고 안될꺼 같다고 생각했던 저의 마인드를 이 기회에 고쳐보고싶습니다 . 저는 이번 다이어트가 외모만 이뻐지겠다는 목표가 아닌 외모와 저의 마음가짐또한 변화될수 있는 계기가 되리라 믿어 의심치 않습니다 . 혼자하면 의지가 약해 포기하겠지만 다신과 함께라면 해낼수 있을꺼라 굳게 믿습니다 . 그리고 이번 도전으로 인해 다이어트로 인해 저처럼 자존감상실에 우울증에 의지박약인 모든분들에게 희망의 메세지를 선물하고 싶습니다 제 자신에게도 마찬가지구요^^* 2018.10.11 00:44

merrytime37 정석다이어터

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다신 12기 도전합니다!!! 다신 12기의 주제인 리즈시절로 돌아가기를 보자마자 신청해야겠다고 생각했습니다. 그 후 바로 자신이 없어 망설여지기는 했으나 고등학생때 단기간에 20키로그램이 넘게 찐 이후에 지금까지 단 한번도 다이어트에 성공한 적이 없었습니다. 물론 그때로 돌아가고자 많은 시도도 하고 최근에 운동으로 10키로 정도 감량을 했으나 요요로 오히려 더 많이 쪄서 최고 무게를 찍고 말았습니다. 혼자 다이어트를 하려고 하니 작심삼일도 안되서 무너지는 경우가 많았는데, 다신이라는 어플을 만나고 처음에는 다이어트에 얼마나 도움이 되나 싶어 반신반의하며 뭐라도 해보자는 마음으로 시작했는데 그래도 어느정도 성과를 보았습니다!! 그래서 다신12기를 신청하고 도전함으로써 사알짝 자신은 없지만 이걸 계기로 다시한번 제대로 다이어트를 시작하고 성공하고 싶습니다!그래서 꼭 반드시 리즈시절로 돌아가고싶습니다! 2018.10.11 00:30

ReuOn 초보다이어터

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다신 12기 신청합니다!! 몇년째 아가리어터... 5년전 마음껏 옷사입던 때로 돌아가고 싶어요... 같이 살찐 남친이는 뺐는데 ㅜ 저는 못빼서 ㅜㅜㅠ 12월까지는 꼭 그때의 몸을 되찾고.. 그때보다 거 예뻐지고 싶어요... 급살빼기 독하게 할 자신 있습니다!! 2018.10.10 23:50

멜쯔 초보다이어터

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다신12기 신청합니다! 제가 다이어트를 진짜 꾸준히하고 있는데 몸이 다이어트에 익숙해져서 잘 안빠지더라고요ㅠㅠ 제가 1월달에 어학연수도 가야하는데 이런 몸으론 가기싫어서 달라진모습으로 가자라는 맘으로 빡센 다이어트에 돌입합니다!다신을 계기로 건강한 다이어트에 성공하자!살을빼는게 목표가아니라 지방을 빼는 목표를 심자 하고 마음가짐을 다잡고 다신 12기에 도전합니다!😁 +제가 정상체중이여도 지방층이 너무 심해서 그 체지방을 줄이는 다이어트를 하려고합니다! 2018.10.10 23:35

뽀뻬리뿝뽀 정석다이어터

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12기 도전합니다 중학교 1학년때 지금의 키, 몸무게가 되고 그 뒤로 계속 통통하게 살아왔습니다. 상체는 그래도 괜찮은데 하체가 심각하게 두꺼워서 비율도 엉망입니다 살랑살랑한 옷도 입고 싶고 치마도 입고 싶은데 매일 슬랙스나 추리닝만 입는 처지에요... 살면서 한번이라도 날씬했던 적이 있어야 할 것 같다, 그게 22살의 지금이면 좋겠다 싶어서 도전하게 됐습니다. 사실 원래 68키로까지 쪘는데 저번 보름동안 4키로 감량하고 목표 무게까지 11키로 마저 감량해보려고 합니다! 2018.10.10 23:04

사라사하 초보다이어터

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나도 정상인되고싶어요 결혼하고 임신하면서 임신중독도오고 살이 많이쪘는데 연년생으로아들 낳고 육아에지쳐서 운동도못하고 먹는걸로 스트레스 풀고하니 살이 계속 찌더라구요 아이들 유치원보내면서 운동열심히했더니 살이좀빠졌는데 올해허리가안좋아서운동을안했더니 작년이맘때보다 10킬로나더쪄서 더우울해요ㅠ 다시 예전 리즈시절은꿈도안꾸지만 정상인이라도되고싶어서 12기에 도전하게 되었어요 저도 자신감있고 이쁜 아줌마가 되고싶어요~^^ 2018.10.10 22:50

김국주 입문다이어터

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내생에 마지막 다이어트 중3때 키164cm 67kg. . .31세 결혼할때 67kg. . .첫아이 임신할때 75kg. . .만삭때는 92kg. . .둘째80kg임신해서 만삭때는 94kg. . .현재 76kg. . .내생에 마지막 다이어트...앞자리 5를 정말 보고싶습니다. 2018.10.10 22:47

뷰티쑥 초보다이어터

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근육이 있는 몸으로 탈박꿈 미션 수행 완수 2018.10.10 22:41

뿌짜 초보다이어터

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아기만들기 프로젝트 요이땅~! 결혼 후 밤마다 시작된 야식과 음주로 결혼 전 알음다웠던ㅋㅋ 제몸매가 순식간 15키로 늘어나더니 도저히 눈뜨고 못볼 지경이 됬어요ㅜㅜ 결혼2주년이 지나면서 양가에선 임신의 압박이 들어오고요 이제 임신을 위해서라도 살을 빼서 원 몸무게로 돌아와 제 컨디션을 찾아야할 것 같아요 진짜 열씸히 해보겠어요~! 2018.10.10 22:33

진짜로리 초보다이어터

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건강한삶을 되찾고 아름다운 엄마이고 싶어요 4년전 폐암수술을 하고 살이 급격히 찌었다가 숨쉬는게 힘들어 다이어트를 했고 그래서 빠졌다가 다시 찌기를 수차례ㅜㅜ 지금은 임신했을때보다도 더나가는 심각한 상태까지 왔어요ㅜㅜ다리도 아푸고 숨쉬는것두 힘들고 예전부터 깔려있던 다신 앱에서우연히 다이어터 모집하는글을 보고 도전하게 되었습니다 상황이 상황이니 만큼 도전해서 건강하고 아름다운 엄마가 되고 싶고 건강한삶을 되찾고 싶네요ㅜㅜ 2018.10.10 22:28

하얀티셔츠 초보다이어터

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""최고의성형은 다이어트""글처럼 되고싶네요 둘째놓고 94키로까지 나갔는데 중간중간 다이어트 약에 의지하며 70키로까지 빼지만 지금 1년사이 요요와서 12키로졌네요 매일어플보면서 운동해야지 맘먹어도 작심3일 되고 같이 도전한다면 할수있을것같아요. 2018.10.10 22:20

은영맘 입문다이어터

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12기 도전!!!!!! 첫 리즈만들기 도전 아름다운10대의 모습을 저는 12기에 도전하고싶은 간절한이유가 있습니다 먼저 좀 있음 졸업사진을 찍을 시기가 다가오고있습니다 전 초.중.고 한번도 날씬한적이없었습니다 이번 12기에 도전하여 이기회에 열심히 노력하여 저의 리즈를 만들어보고싶어서 12기에 도전하여 열심히 해보겠습니다 2018.10.10 22:06

pchang2709 입문다이어터

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빛나는 20대. 당당하고 자신있게 보낼 수 있길 바라며. 대학생 때 까지는 운동을 좋아한 덕에 잘 먹어도 건강한 몸이 유지가 되었습니다. 등산, 자전거, 요가 등 여러 운동을 하면서 활기찬 생활을 했는데... 직장생활을 하면서 17kg이 쪄 버렸네요. 여전히 운동을 할 때는 참 즐겁지만 시간보다도 마음이 여유롭지가 못해 혼자서는 꾸준히 하는 게 쉽지 않습니다. 도전하고 경험하는 걸 좋아하지만 지금껏 이루지 못한 게 다이어트 성공입니다. 제 삶에서 가장 어여쁠 시기일 20대를 반복된 다이어트 실패로 인해 무엇을 하든 예전의 건강한 몸을 떠올리며 후회와 무기력감으로 보내기는 싫네요. 나중에 추억하는 20대를 당당하고 자신있어 빛났던 그때로 떠올릴 수 있도록 이번 다신 12기 일원으로 여러 다이어터분과 함께하며 목표를 이룰 수 있기를 바랍니다. 2018.10.10 21:45

nomorebread 입문다이어터

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삼남매맘 다시 도전합니다.. 35살된 삼남매맘입니다^^ 재작년만해도..마음도 잘먹어지구..독하게 잘뺐는데.. 지금은..열심히는 하는데 동기부여도 없고.. 식단이ㅠ잘안지켜지더라구요.. 헬스는 꾸준히 하고 있고요.. 다시한번 마음먹고 식단 운동 병행해 건강하게 도전해보겠습니다.. 2018.10.10 21:44

삼남매맘다이어터 정석다이어터

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삼남매 맘다이어터 결혼 전 몸매에 도전합니다! 안녕하세요 결혼 8년차 8살, 6살, 4살, 삼남매를 둔 37살 맘다이어터입니다. 3년 전부터 다신을 시작했지만 다이어트와 요요를 반복했고 8월 16일부터 다시 식단과 운동으로 건강한 다이어트를 하기 위해 노력하고 있습니다! 바로 며칠 전, 아침먹기 야식끊기 2l물 마시기 복근운동 점핑잭 1000kcal 미만 식단으로 30일 도전을 성공적으로 마치고 새로운 도전을 찾고 있었습니다. 다신 11기 운동 도전 과제를 보며 집에서 따라하기도 했고 12기를 모집하면 꼭 도전해야겠다는 생각을 하고 있었어요! 이번에 꼭 신청이 되어서 결혼 전 몸매로, 무엇보다 건강한 마음과 몸을 가진 아내, 엄마가 되고 싶어요. 기회가 없어서 체지방과 근육량 체크가 어렵지만 제 목표는 50kg이고 결혼 전 몸무게입니다. 꼭 당첨되길 바라며 신청합니다! 2018.10.10 20:42

bluevm 다신다이어터

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정상체중으로 돌아가기가 목표입니다~~ 9월초쯤 다신 어플을 가입하면서 등록했던 BMI입니다 ㅠㅠ 저기서 지금은 쪼~~~끔 더 쪄서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 71~2kg를 왔다리갔다리 하고 있어요 ~~~~ 작년까지만해도 59까지 뺏었는데.. ㅠㅠ 정말 찌는건 순간이네요... ㅠㅠㅠ 다신 12기가 어떤 미션일지는 모르겠지만.. 같이 하면서 빼고 싶습니다~~~ 11월달에 다신12기와 끝나는 시기에 맞춰 결혼식이 있어요~~~ ㅠㅠㅠ 도전목표가 확실히 있는 만큼 ... 목표한 체중까지 빼겠습니다~~~~ 내몸에 붙은 살들이지만 부끄럽네요... 옆구리 튜브만이라도... 제거하고 싶습니다~~ 12기 시작전이라도 지금부터 꾸준히 운동해보겠습니다~~~~ 화이팅!!!!!!!! 2018.10.10 20:39

한달만버텨 정석다이어터

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추운데 옷을 입어보자! 요요가 많이와서 다시 살을 빼려고 합니다!이 프로젝트를 시작으로 비만에서 탈출하여 건강하게 살고싶어요!!! 2018.10.10 20:31

건강해지자!! 초보다이어터

0 1 133

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도전합니다!!꼭 하고싶습니다!!! 27살. 158/46 37살. 158/66 이바지는 코르셋이 아닙니다 ㅜㅡㅜ 예쁘게 입고싶습니다. 현재 37살 삼남매엄마입니다. 27살 결혼하기전까지 아무리먹어도 살찌는 체질이 아니라며 모든사람의 부러움을 샀고 또 그런줄로만 알았습니다. 나는 평생 다이어트라는건 하지않아도 되는지 알았습니다. 아무리 살이 올라도 47이 최대였으니까요... 27살에 결혼을하고 아이셋을 낳는동안 남은건 사랑스러운 내알맹이들과 무려 20키로의 지방들.... 사람만나는것 좋아하고 즐기고 행복하던 제가 사람을 피하게되고 우울하고 늘 슬펐습니다. 아이들이 유치원을 가고 학교를 입학하는동안 내자존감이 너무 낮아져서 아빠를 보내곤했습니다. 나는 그냥 바쁘다는 핑계로 사람들을 피해왔습니다. 그러고는 아픈곳이 많이 생기더라고요. 급기야는 큰아이 운동회날 단 10분 서있는데 허리와 엉치가 무너지는 느낌에 병원에가니 허리디스크 초기진단을 받고 충격을 받았습니다. 내나이 이제 37. 많다면 많지만 아직 젊은나이에. 아직 아이들이 어린데 우리 막둥이 학교에 입학하고 나는 아파서 가보지도못하고 하게되면 어쩌나. 엄마가 이래서 될까 라는 생각에 몇날며칠 앓아누웠습니다. 그리고 지금부터 100일전 나와의 약속을 했습니다. 빠르고 쉽게 다이어트를 하지말고 나자신을 위해 건강하고 길게 운동을 하자고. 벌써 시작한지 100일 총 6키로가 빠졌습니다. 다른분들에 비해 많이 느린편이지만. 지방이 빠지고 근육이 붙고 오르락내리락하면서 전체적으로 빠지는 추세입니다. 그러다 최근 정체기라는 것에 부딪히게 되었네요. 다신 도전으로 다시한번 마음 다잡고 미션수행하며 단계단계 체계적으로 확실하게 빼고싶습니다. 건강하고 꾸준하게 예쁜몸매와 제 잃어버린 자존감을 찾고싶어서 이렇게 도전신청합니다. 꼭 함께 도전할수있는 기회를 주세요. 부탁드립니다. 2018.10.10 20:31

열정줌마 다신다이어터

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도전하고싶습니다!! 두아이출산후 거의 20-30증가! 온몸이너무힘들어 15키로 뺐지만ㅜㅜㅜ이제 혼자힘으로는 힘듭니다ㅠㅠ 아이들에게도 떳떳하게 건강한몸을 만들어 자랑스런 엄마가되고 싶습니다!! 헬스장갈시간도없어서 집에서만 운동하는데 관리해주는 틀만 있다면 예쁘게 뺄수있을것같아요. 도와주세요!! 2018.10.10 20:17

Sarita1004 초보다이어터

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