생애 두번째 다이어트를 다신과 함께 건강하게 시작하고 싶습니다!
저는 살아생전 맘 잡고 운동과 식이요법을 하고
다이어트를 한 적이 이번이 생애 두번째에요!!
2017년 가을에 다신 어플을 알게 되었고
본격적으로 2017년 말부터 2018년 5월까지
다신어플과 함께 -13kg감량 성공 했었어요!!
(그런데 갑자기 6월쯤에 ㅠㅠ 제 데이터들이 다 사라졌어요.....ㅠㅠ 너무 아쉬워요 )
7년동안 일본 오사카에서 살면서
한국과 다른 느낌의 맛난 음식 천지에
불규칙한 식사와 특히 한국에서는 잘 마시지도 않았던
술맛을 알아버려서 두달만에 5kg가 후딱 쪄버리고
50대 중후반대 왔다갔다하다가
일본생활에 적응을 해버리니 곧 60대도 돌파하드라구여🤦♀️
너무 살쪘다하면 식욕억제제에 의지해서
몸무게가 왔다갔다리 ㅠㅠ
내가 감당 할 수 있는 몸무게는 60kg까지이구나
했던 지가 재작년쯤...
작년에 65찍고 충격받아서
생애 처음으로 시작한 다이어트가 작년!!
만 30세에는 꼭 내 힘으로 건강하게
다이어트 해보자 했던 다짐으로 -13kg 이뤘어요!!
그리고 한국으로 귀국한지 2개월 조금 넘은 상황이구요!
다시 다신 어플과 함께 다이어트 시작하고 있습니다^^
4월 마지막주 월요일부터 헬스를 등록했고
오랜만에 재시작한 운동으로
온몸에 근육통과 감기몸살이 있어도
10일 꾸역꾸역 열심히 운동했는데
5월 연휴에 음주로 달리는 바람에 2kg가 뿔었지만
또 다시 열심히 맘 잡고
운동과 간헐적단식과 함께 일주일 진행했지만
전에 운동도 안하고 저녁만 안먹으면
잘 빠졌던 체중이 너무 더디게 빠져서
좌절감과 우울했지만 참고 긍정적으로 열심히달린 일주일!!
하.지.만
최근 불규칙 했던 생리주기로..
그렇게 열심히 했던 일주일이 바로
생리 일주일 전이였단걸.......
다이어트의 타이밍이 중요하다는걸 뼈저리게 체험했습니다...
5월은 참 저에게 시련과 함께 새로운 교훈도 주었죠...❤️
그래서 저는 또!!ㅋㅋ
이번주에 다시 열심히 다이어트 달리고 있습니다!!
저의 긍정파워로 저는 절대 다이어트를 성공할것입니다!!
결론은!
지금이 다신과 제가 다이어트를 함께할
딱!
좋은 타이밍인 것입니다!!!
인생에는 매 순간 기회와 찬스가 있지만
타이밍이 맞아야 하죠!!!
지금이
다신과 제가 함ㄲㅔ 할 타이밍이라고 자신합니다!!🥰🥰🥰
이런 저를 서포트 해주세요💕
✡️다신 14기가 되고 싶은 이유✡️
저는 이번에 간헐적단식과 운동을 병행해서
다이어트 하고 있고 목표 체중 도달때 까지
이 방식으로 나아갈 생각입니다.
간헐적단식에 대한 정보와 후기는 많은데
정작 간헐적단식과 운동을 병행하는 분들의 후기는
거의 없다시피하더라구요!
제가 성공한 간헐적단식&운동병행 다이어터가 되어서
앞으로 저와 같은 다이어트를 할 분들에게 조금이라도 도움ㅇ 되었으면 합니다!
2019.05.22 23:29
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