다이어트

공지★필독_[다신13기] 최종 후기 등록 안내 (03.13~03.17)

공지[필독]_도전 다신 13기 문의사항 안내

공지[다신 13기] 미션 안내 및 공지사항 전달

공지(모집) 도전! 다이어트신 13기 모집!! (1.21~2.10)

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도전합니다!! 앞자리가 3으로 바뀌면서 약 47>64킬로그램까지 증가했다가 매번 다이어트를 시도해서 53정도까지 감량했다 다시 폭식으로 59까지왔다갔다 한지 벌써 2년째ㅠㅠ 올여름까지는 꼭 앞자리 4를 다시 보고싶어요 학원에서 일하느라 불규칙하진않지만 남들보다 늦게 일어나고 늦은시간에 잠을자는 패턴+서있는시간이 길어서 피곤한 다리와 학원에서 제공되는 간식까지 꾸준~~히 먹어서 당돼지가 되었네요 아무래도 말을 많이하니ㅠㅠ 너무출출하더라구요 과자간식보다 과일로 소량먹으면서 이번기회로 다시 다이어트도전! 2019.02.10 22:39

총콩옹 정석다이어터

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다신 13기 도전합니다 ! 대학 입시 준비하면서 받은 스트레스 때문에 살이 급격히 빠지고 찌기를 반복하더니 지금은 원래 몸무게보다 10키로 이상 찐 몸무게가 되어버렸습니다 . 다른 걸 떠나서 건강이 너무 나빠진 게 느껴지고 그러다보니 더 둔해지고 생활습관도 엉망이 되고 계속해서 나쁜 상황으로 가는 것 같아 이제는 정말 다이어트를 시작해야겠다는 생각이 들더라구요 . 혼자서 하는 다이어트는 아무래도 오래하기 힘들고 지칠 것 같아 다신 13기를 통해서 많은 분들과 정보 공유하고 응원해가며 다이어트 성공하고 싶어요 2019.02.10 22:38

살빼고인생찾자 입문다이어터

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뱃살과 열애중... 이젠 헤어지고 싶습니다. 뱃살에게 이별을 고하고 싶은 이맘..... 매일 헤어지자 하는데 아직도 열애 중인 잦은 회식과 불규칙한 식습관으로 유독 상체에 살이 몰리면서 상체비만이 되었어요 인바디를 재도 내장지방 과다와 상체비만이라고 뜨는 이번 도전을 통해서 뱃살과의 안녕을 고하고 싶어요!!! 2019.02.10 22:37

여서쩡 초보다이어터

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신청합니다 안녕하세요 저는 25살 대학생이자 인턴입니다 학교에서는 책상에 앉아서 공부 회사에서는 책상에 앉아서 일 집에서는 앉아서 티비 활동량은 하루 3천보에서 4천보정도밖에 걷지않습니다 이번에는 진짜 다이어트 반드시 성공하고싶습니다!!! 개인 모바일 PT 받고있는데 약간 설렁설렁인거같아서 강한 의지를 보이고 꼭 성공하고 싶어서 다신 신청합니다 젊은 나이 20대인데 20살부터 22살까지 25kg이 쪘고 그 뒤로 유지 아닌 유지를 하고 있습니다 오늘 몸사진보니까 끔찍하네요 살찐 이후로 후천성평발이 되어서 빨리 걷지도 못하고 숨차서 뛰지도 못합니다 한달간 바싹 빼고 그 이후도 진짜 말도안되는 몸 되고 싶습니다 아자아자 화이팅!!! 2019.02.10 22:29

dahan 초보다이어터

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다신 13기로 꽃피는 봄 찾기! > 다신 칼로리 처방>바디사진 >생활패턴 식사가 불규칙하고 밥보다 군것질파에요 ㅠ 추위.더위를 격하게 타고 ㅠ 허리디스크랑 재작년 격한 다이어트로 무릎통증이 생겼어요 여름~가을은 밖에 걸으러 나가는 편인데 다이어트는 맘먹고 단기로 훅 하고는 휴식기가 긴 편이었어서 늦겨울 되어서 홈트를 다시 해보고 있던 중이었어요 지금은 활동량이 거의 없어요~~;; 요즘 의욕이 안나요 ㅠ ㅠ 힘든 일이 많아서 우울하고 무기력한 요즘이에요 .. 그나마 하고 있던 기본 운동들도 너무 하기 싫을만큼요 ㅠ 다신 도전 참여는 몇번 해봤는데 저는 함께 으쌰으쌰 하는게 너무 좋더라구용~ 함께 하면서 다시 힘내고 싶어요🤗아쟈! 아!그리고 이번 도전으로 평균이하인 기초대사량 업하고 싶어용~ 체중.뱃살 다운! 근력. 힙 업! 2019.02.10 22:28

흐핫!! 다신다이어터

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도전합니다~! 도전시작 몸무게: 158cm 53kg 작년 여름에 다신을 알게되서 60kg에서 52kg까지 감량에 성공했습니다!! 그리고 유지해오다 설날이 지나구 다시 53kg으로 슬슬 풀어지는 제 자신이 보이길래 신청합니다! 정상몸무게까지 뺐을때도 행복했지만 유지에서 쪼금 더 나아가 모태 통통에 하비인 제가 입고 싶은 아무 청바지나 입을 수 있는 날을 기대해봅니다~ 파이팅^ㅇ^ 2019.02.10 22:27

쥬쥬클럽1 정석다이어터

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이번에는제발 성공 폭식이여 잘가라 2019.02.10 22:20

사람답게살고싶다 입문다이어터

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올 여름 비키니 레고레고~~! 20대 마지막인 올 해, 친구와 올 여름 비키니에 도전하기로 했습니다. 사실 몸매가 어떻든 본인이 입고 싶으면 입는거지만 남들 시선이 신경쓰이는 저는 입더라도 이쁜 모습으로 입고 싶더라구요. 그래서 친구와 함께 올 여름 호캉스를 계획하며 비키니를 꼭 입자는 약속을 했습니다. 20대 마지막이라 그런지 더욱 약해지지 않고 싶고 해내고 싶고 해냈다는 걸 제 스스로에게 또 주변 사람들에게 보여주고 싶습니다. 다신과 함께 저의 올 여름 비키니 대비를 해보고 싶어요~~ 아자!! 2019.02.10 22:09

곰돌이푼수 입문다이어터

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대학가기전에 살빼기 홧팅 ,,! 🙌 저는 이제 갓 새내기가 될 스무살임니당! 고3때 매일 앉아서 공부만 하다보니,, 음^^,, 10키로는 훌쩍 넘게 쪄버렸고 결국은 ㅠㅠ 인생역대최고킹갓제너럴 몸무게 70을 찍어버리게 됐습니당 ㅠㅠㅠㅠ흐엉ㅇ엉 정시+예체능러인데 실기를 조지는 바람에ㅠ 재수 각오하고 살은 재수하면서 빼면되겠군 ! 하하 라고 생각하고있었어요 근데 이게 무슨일 놀랍게도 일주일전에 대학에 뙇 붙어버려서 .. 발등에 불떨어졌다고 하나요..? 개강 22일남았는데 ㅎ. 시간이 너무 없어서 부랴부랴 다이어트를 시작하게되었슴니다 인서울하면 뭐하나요 살이 드럽게 많이쪘는데 (광광) 오티+새터 등 학교행사 참석하려면 이렇게는 못갈거같아서 늘 눈팅만 하던 다신 도전! 13기에 참여하게되었슴니다!!! 꽃피는 대학생활과 멋진 선배들이 날 기다리고 있을텐데 흑 이번만큼은 절대 실패하지 않을겁니다 ! 상도 타버리겟어잇 목표는 개강까지 10키로 빼기 (원래 목표는 크게 잡는거니까요? ㅎㅎ...) 화이티이이이이리ㅣ이잉이잉ㅇ 2019.02.10 22:07

살빼고대학가꼬야 입문다이어터

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13기 도전합니다 다이어트를 여러번 시도하고 요요도 경험하고 항상 의지가 약해서 제대로 성공을 못해봤는데 이번 기회에 한번 도전해보고 싶습니다. 제 인생의 최고 몸무게를 찍었는데 옷을 입을 때나 거울 볼 때 마다 스트레스 받기도 하고 새해맞아서 한번 도전해보고싶습니다. 2019.02.10 22:03

성공하자_v 입문다이어터

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다신 13기 도전합니다!! 안녕하세요. 처음으로 도전하게되었습니다. 사무직으로 앉아있는시간이 8시간에서 10시간 정도됩니다. 식사시간은 일정한 편이며 아침식사는 거의 안하는 편입니다. 심각한 운동부족으로 계단 조금만 올라도 숨이 찹니다. 이번도전으로 생활습관을 개선하고 싶습니다. 몸매가 예뻐지고 싶지만 건강이 더 걱정됩니다. 다이어트는 많이했지만 요요가 계속 와서 실패로 끝이 났었습니다. 하지만 이번엔 제발 성공하고 싶어요! 다같이 열심히 빼서 다신 살찌지 맙시다ㅠㅠ 2019.02.10 22:01

오미고 정석다이어터

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13기신청해요^^ 둘째낳은지 이제 9개월지났어요~ 원래통통했지만 살이 점점 안빠지고 찌기만하네요;; 아이들에게 예쁘고 당당한 엄마가되고싶어요~~ 2019.02.10 22:00

sealbe 입문다이어터

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다신 13기 도전 1. BMI지수2. 전신사진3. 각오 다신 12기와 함께하면서 4kg정도 감량했는데, 2달만에 다시 다신12기 도전 전의 체중으로 돌아왔어요. 장기간 다이어트를 진행하면서 꼭 이렇게 까지 해야할까? 라는 생각에 현타가 왔었는데, 애초에 건강회복을 목적으로 시작한 다이어트인 만큼 월말에 다시 하게 될 건강검진표에 적신호를 남기면서 겨우 끊게된 대사증후군 치료제들을 다시 먹고 싶지는 않더라고요. 새해가 왔으니, 새로운 마음으로 나태해진 정신도 바로잡고 다시금 도전해서 건강도 찾고, 예쁜 모습으로 변화하게 될 저를 사랑해주고 싶어요.♡ 2019.02.10 21:47

성장기아닌살찌기 지존다이어터

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인생은 도전~ 꼭 다시찾자 나의리즈🌈 😄40대 주부입니다 유년기시절부터 늘 통통하다고 생각하며 자랐는데 고등학교,대학지나 사회생활하면서도 여느여성들처럼 늘 다이어트에 목말라있었습니다 20대중반 잦은회식과 야근덕에 60키로가되려하길래 양약다이어트로 45키로까지 빼봤습니다 그땐 돈도 많이 들었습니다😂ㅠㅠ 주변에서 그만빼라 성화였죠 아퍼보인다고 ㅋㅋ 그리고 2~3년 걸쳐 55키로까지오르더라구요 ㅠㅠ 20대후반 결혼하기직전까지 아주 독하게 다시 한약먹고 다이어트해서 소위 44몸을 만들었습니다. 예복을44로 맞추게되었쥬😝~~ ㅎㅎ 남편과 함께 야식먹고 야근에 회식에 조금씩 다시 오르고, 3년후 첫아이임신해서 만삭때 70키로 찍고 출산후 몸매가 돌아가지 않을까봐 걱정되서 모유수유1년 완모 끝남과 동시에 가격적으로나마 만만했던 한약다이어트를 다시해서 도로 50까지 내려갔죠 분명 약을먹거나 할땐 도움도 받고 돈이들어가니 독해지기도 해서 잘빠지는게 느껴지더라고요 다시 사회생활을 하면서 둘째가 임신되고 만삭때 75정도 됐던거같아요 에라모르겠다 엄청먹고 찌우고.. 😭 결국 둘째출산후에는 전업주부가 되면서 규칙적인 습관 없고 빼면 오르고 빼면오르고를 몇년주기로 반복하면서 10년이 흘러 그동안 늘 58이하를 못가본 것 같네요.. 그런데 작년 초 맘먹고 5키로 뺐더니 반년만에 5키로 받고 3키로 더 쪄서 임신기빼고 인생최고 67키로 입니다😱 ㅠㅠㅠㅠ 만성무기력에 당연 맞는옷도 없고 불규칙한 식사시간 ,불규칙한 수면시간에 낮은수면의질 위장질환까지 오더라구요😰 그래도 의욕이 없더니 더이상은 안될 것 같아 직접 고심끝에 찾아낸 다이어트 어플찾아 깔고 내인생 다시 리즈시절을 찾아내고 싶어 [다신 13기]에 도전합니다!!!🌈 이번에는 건강하게 중년기 다이어트를 시작해 보려합니다 생활습관 고치고 잘자고 잘먹고 꼭!! 잘~~~ 빼보렵니다 화이팅입니다😄 2019.02.10 21:45

leptos 정석다이어터

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제2의 인생도전!! 꼭성공하기!! 어릴때부터 항상 통통이였어요. 그땐 귀여운줄알았..는데... 예전사진보면 다 흑역사네요.그흑역사는 지금도 계속되고있구요. 늘 다이어트 말만하고 한번도 성공한적도 없음요. 운동 식이 이번엔 꼭 성공해보고 싶네요.. 2019.02.10 21:34

탱탱80 초보다이어터

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13기 도전합니다! 지난번 도전은 실패로 끝났지만 이번엔 꼭 함께 하면서 성공하고 싶습니다. 운동하는 습관, 건강한 식습관을 만든다는 목표로 임하려 합니다. 함께 화이팅해요!! 2019.02.10 21:28

카이라48 정석다이어터

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도전!!! 사실 창피해서 도전하기 싫었어요. ㅠㅠ 세자리 수의 위협이 느껴져 한달동안 8키로 정도 빼고나니 명절..그래도 뺏다며 지금 몸 생각안하고 다시 막 먹고 제 모습이 느껴지더라구요. 이렇게는 안되겠다 싶어요. 맘은 벌써 정상범주인데 몸은 고도비만ㅠㅠ 아침 다짐하고 저녁 폭식하는 제자신에 더이상 뺄 수 있을까...라며 자신감이 점점 없어지더라구요. 오늘 식단을 쓰며 도전해볼걸 그랬다. 생각했는데 모집기간이 오늘까지더라구요. 방금 전 후회했으니 후회 다시하기 전에 얼른 도전합니다. 참가하는 동안만이라도 다시 정신 차리겠죠? 집나간 의지와 자신감..다시 찾고 싶어요. 이런 기회 주셔서 감사하고 모두다 화이팅 입니다!! 2019.02.10 21:26

마지막다욧트!! 초보다이어터

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13기 도전~ 배꼽을 찾고 싶네요. 단한번도 밝은 빛을 보지 못한 나의 배꼽 ㅜㅜ 나이도 있으니 올해는 꼭 배꼽도 찾고 좀 가벼워 지고 싶네요. 다가오는 봄... 예쁜옷 입고 인생사진 찍기 위해 열심히 도전~~~ 2019.02.10 21:23

오뚠이 입문다이어터

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다신 13기 도전합니다! 스트레스를 먹는걸로 풀다보니 살이 너무 많이 쪘어요 ㅠ ㅠ 살찌는 것만 좋아하고 엄청 먹어요 ... 쇼핑하러 가서 사이즈 걱정 없이 입고 싶은 옷 마음껏 골라서 입고 싶어요 다신 13기 도전해서 열심히 살빼고 싶습니다! 2019.02.10 21:21

hshggg 입문다이어터

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다신 13기 도전!! 작년 말에 체중이 58kg에서 64kg까지 갑자기 늘면서 면역력이 떨어지고 체력이 바닥나고 아침에 세수할 때 9~10년만에 코피가 나는걸 목격하고나서 더이상 안되겠다 결심하고 1월7일부터 다이어트 시작했습니다! 60.4까지 감량했으나 최대의 적 설 명절을 보낸 후 62.8까지 증가했습니다..뚀륵 그래도 단기가 아닌 장기 다이어트로 건강한 몸을 만들고자함이니(불끈) 낼부터 다시 시작합니다!! 모두 건강한 2019년 됩시다❣ 2019.02.10 21:20

페어코드 초보다이어터

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