다이어트

공지★필독_[다신13기] 최종 후기 등록 안내 (03.13~03.17)

공지[필독]_도전 다신 13기 문의사항 안내

공지[다신 13기] 미션 안내 및 공지사항 전달

공지(모집) 도전! 다이어트신 13기 모집!! (1.21~2.10)

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함께하고싶습니다 안녕하세요.교대근무하고있는간호사입니다 20대때부터 다낭성난포증후군으로 생리불순, 다모증,복부비만등 ㅡㅡ심각하쥬 삼교대하면서더심해진거같아요 결혼하면서나이트는안하는.. 데이.이브교대만하고있는데도 아기갖는게힘들더라고요. 그래서인공수정도해보고했는데..이것도안되서ㅡㅡ 지금은휴식기간입니다 호르몬주사.약.질정... 부작용으로몸은더붓고.간절히원하는애는안생기고 스트레스는스트레스대로..ㅡㅡ 몸은더망가져가는거같고 살을좀빼고몸을만들어야.아가가생길거같아서요 함께하고싶습니다 2019.01.28 00:14

보리보리77 초보다이어터

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도전! 2019.01.27 22:36

냠냠이ㅠㅠ 정석다이어터

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간절함과 애절함으로 도전합니다. 늦은 회식과 술자리로 부쩍 5키로그램이 갑자기 늘었습니다. 옷이 안맞아지구...늘어버린 체중으로 자존감 하락... 궂은 의지와 다짐으로 도전하고 싶습니다 꾸준함과 성실함과 오기로 꼭 1등하고 싶습니다. 2019.01.27 17:53

예쁜영심이 초보다이어터

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도전합니다 3교대 근무로 야식먹고 굶고 폭식하고 살이 안빠집니다 2019.01.26 03:51

주하라하맘 입문다이어터

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엄두도 못낼만큼 쪄버려 포기했었는데..건강때문에 도전해봅니다 친구추천으로 알게되서 일기만 써보다가 이번기회를 통해 5년간 35키로가 쪄버려서 포기하고 살던 제자신에게 건강을 위해 마지막 기회를 주고싶었어요..불규칙한 식습관때문에 살은 계속 찌고 건강에 적신호가 왔거든요..족저근막염까지 걸려 운동조차 어찌해야할지 몰라서 도움을요청해봅니다.. 2019.01.25 11:33

워니신부 입문다이어터

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다이어트 도전!! 다이어터 입니다. 다이어트 성공도 해보고 실패도 해보고 반복하면서 살아왔는데, 어느 순간부터는 실패만 하네요 ㅠㅠ 이젠 도저히 안되겠네요. 올해는 맘 먹고 다이어트 해려고 도전합니다. 살찐거에 별로 스트레스도 안받고 살아서, 그냥 좋아하는거 먹고 하기 힘든 운동은 안하고 그러면서 살다 보니 정말, 큰일 나게 생겼어요. 그 동안은 살쪄도 아픈데도 없고, 불편한것도 없고, 신체 검진 상 크게 문제가 없어서 그냥 저냥 살아 왔는데 얼마전에 혈압 재고는 고혈압이 나와서 큰일이다 싶더라구요. 그동안 너무 편안하게 살아서, 이렇게 되버린게 아닐까란 생각에 ㅠㅠ 운동도 좋아하지만 먹는건 더 좋아해서, 먹는거 조절이 가장 힘들어요. ㅠㅠ 함께 함께 하면, 저 혼자보다는 의지가 더 생기지 않을까 해서 이렇게 도전합니다. BMD는 역시나 고도 비만이네요. 3교대 근무자라 규칙적인 생활이 안되요. 퇴근하고 보통 폭식하는 습관도 버려야할테고, 술도 참 좋아해서, 냉장고엔 맥주가 늘 있고, 친구들이랑 안마셔도 집에와서 맥주 한두캔 하고 자는게 습관이 되어버렸네요. 또 이것 저것 버려야 할게 많아 하나하나 습관부터 고쳐 나가면서 다이어트 도전하겠습니다. 도전해서 성공해서 계속계속 유지하고, 다른 분들에게도 자극이 되고 싶어요. 몸무게만 줄이는게 아니라, 식습관 모두 고쳐서 건강한 헬스녀되는게 최종 목표 입니다! 2019.01.24 17:12

헬스녀되기 입문다이어터

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기다리던13기도전!! 작년에 웨딩촬영 계획했다가 실패해서 이번년도 도전해봅니다...출산하고 살이 안빠져서 아직까지 만삭인몸을 유지중이네요ㅠㅠㅠ열심히 해볼께요! 2019.01.23 20:55

울애기맘 입문다이어터

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다신 13기 신청해봅니당 불규칙한 패턴때문에 어려움을 겪고 있어요ㅠㅠ 어떻게든 한 달뒤엔 지금보다 더 나은 모습이 되고 싶어서 의지박약인 저를 다시한번 다지기 위해 도전 신청합니다! 오늘로 3일째였는데 매일매일 작심삼일이라도 해보자는 마음으로 신청합니다!! ㅠㅠ 다같이 힘내서 성공했으면 좋겠습니다!!! 2019.01.23 19:33

9쨩 초보다이어터

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13기 도전! 제 인생에서 가장 심각한게 불규칙한 생활습관입니다ㅜㅜ 새벽 5-6시에 자서 오후 3-4시에 일어나 버티다가 아침 겸 점심 겸 저녁 먹는 것도 한 두 번이 아니고... 거기다가 식탐이 많아서 무조건 뭐 시키면 끝까지 다 먹으려고 하고ㅜㅜ 그러다보니 자동으로 뱃살이 늘었고 최근에 도저히 안 되겠다싶어서 다이어트를 시작했습니다. 지금 9일째인데 살은 조금 빠지는 것 같지만 여전히 생활습관은 잘 안 고쳐지더라고요... 이 때문에 고민이었는데 마침 다신 13기를 모집한다는 소식을 듣고 해답을 얻은 느낌이었습니다. 저는 목표가 주어졌을 때 그 목표를 향한 추진력을 얻는 성격이어서 다신13기라는 목표를 얻는다면 지금의 미적지근한 태도에서 벗어나 확실하게 제 자신이 변할 수 있을 것이라고 생각했습니다! 기회를 주시면 열심히 하겠습니다! 2019.01.23 15:42

도전도전쓰 초보다이어터

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다신 살찌지말자!! 다신과 함께했었던 날은 쭉 빠졌다가..일상으로 돌아오면 무념무상의 시간이 되어..처음을 찾을 수 없는 뫼뷔우스의 띠같은 인생.🎗.사실 정말 엿가락같은 인생이지만.. 기왕사는거 이젠 나를 위해 살고싶다는 생각이 드네요😠😠😠 멋진엄마 자랑스러운 아내가 되기위해 노력했지만 결국 남은 밥과 불규칙적인 생활..하루 한끼먹는 간헐적 폭식으로 점점 나를 버리고있었네요😭😭😭 간호사를 하면서 느끼는 보람보다는 인간관계의 스트레스..교대근무의 패턴을 이해해주지 않는 남편의 잔소리(또자냐..밥좀해라.먼지봐라.저기 곰팡이보이냐) 맥주한캔..퇴근후 폭식..결국 다시 제자리로 와버렸네요 몇년전만 해도 금방빠지고 근육도 잘 올라오던데 요새는 나이때문인가 너무 덜렁거리네요.. 요샌 장기적인 다이어트보단 단기적으로 빨리빼야 동기부여도 자극도 더 많이 된다고 하더라구요 39년은 먹고만 살았으니 바뀌어야겠죠. 꼭 부탁드려요...멋지게 성공해서💪💪 밤새고 아침에 퇴근한 사람한테 핸드폰만 하지말고 밥 차리라는 저웬수에게 점찍고 복수하겠어요..😤😤😤😤😤 어제 몸무게재고 정말 깜놀했네요..한동안 체중계를 멀리하고 살았어서..2019년 닭띠가 삼재라는데 나쁜기운 걷어내 좋은날만 있게 도와주세요~~ 😍😍😍https://story.kakao.com/_3BPzn/jK63UgeArlA 2019.01.23 09:56

Miss아줌마 다신다이어터

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다신13기 도전합니다 고등학교~20대초반까지 47.48 키로 유지했었는데 지금까지 30키로가 넘게 살이쪘어요 중간에 식욕억제제 먹으면서 20키로정도 감량했지만 약 끊고나서 다시 살이찌면서 기존몸무게보다 더 뿔었습니다 그 후로 다이어트는커녕 여자로서의 인생을 포기하고 살고있네요.. 이번계기를 통해 확실하게 한번 해보고싶습니다 아니 꼭 성공할겁니다!! 다시 활기차고 사람만나기좋아했던 예전의 저로 돌아가고싶어요 +저는 교대근무를 하는 사람이고 대부분 앉아서 일을합니다 3일 일하고 2일 쉬는 패턴이고 일하는날은저녁 8시부터 다음날8시까지 일합니다 2019.01.23 08:39

뀨룽룽룽 초보다이어터

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다신13기 도전해봅니다~뿜뿜 저는 불규칙적인 식습관과 하루에 한두끼를 폭식으로먹는 식습관으로 점점점점 살이찌고 쫄쫄굶는다이어트로 요요가심해지고 하더니 인생최고몸무게를갱신하며 디스크에 자존감하락.... 우울증까지 ㅠㅠ 더이상 건강상의 이유에서라도 안돼겠다싶어 다이어트를 결심하며 다신13기에 도전합니다! 우선은 다신13기도전을 시작으로 1년목표로 완전 체질개선을 목표로 다이어터에서 유지어터.... 평생 운동하는 습관취미를 갖고싶어 신청하게되었습니다! 이번에는 절다 물러설곳도 없으며 2019년 가을에 이쁘게 웨딩드레스 입고싶습니다~♡ 모두모두 화이팅입니다~ 2019.01.23 00:57

이쁜공듀님 정석다이어터

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다신 13기 도전해봅니다 안녕하세요. 눈팅만 하다가 처음으로 도전해보네요. 처녀시절엔 S사이즈도 컸던 제가 어느세 아이를 둘 낳고 기르다보니 매번 임신때마다 17kg이상의 살이 찌고 낳은 후 빠지지 않은 살들이 남아 60kg가 훌쩍넘어 옷이 맞지 않는 상황까지 오기도 했고 근무가 3교대이다보니 생활패턴도 많이 무너지고 운동도 하지 못하다보니.. 올해는 꼭 결혼식을 올리기 위해 의지박약한 저를 위해 채찍이되어주길 바라며 신청해봅니다. 2019.01.23 00:46

토리콩 지존다이어터

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13기 도전합니다 최근 취직후 3교대로 근무하다보니 근무중 굶거나 인스턴트음식으로 끼니를 때울때가 많고 퇴근후 폭식을 할 때가 종종 있습니다 지금의 저는이런 생활습관에 대한 결과라고 생각하고 있습니다 나를 사랑하는 마음의 나나랜드 도전!! 2019.01.23 00:19

peanuts 초보다이어터

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다신 13기 도전입니다!! 자취를 하면서 수면상태도 엉망이고 먹고싶을 때 먹는 습관때뭄에 식사도 불규칙적인 상태로 살이 15kg가 쪘어요ㅠㅠ 매번 다신 후기 보면서 꼭 도전해야겠다고 기다리고 있었는데 요로코롬 뜨니 바로 도전을 해야갰다 싶었어요!!!!!! 작은거 하나부터 규칙적으로 되돌려놓고 반드시 다이어트도 성공해내겠습미다!!!! 2019.01.22 10:11

moonstick 입문다이어터

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