다이어트

공지리얼죽 체험단 추가 발표

공지리얼죽 체험단 발표

공지리얼죽 체험단 모집(04.30~05.09)

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다신샵 🥣리얼죽🥣 활용기 3탄 * 리얼죽 활용기 1탄은, 저와 초6 아들의 아침 식사 (다신샵 리얼죽 군고구마&자색 고구마) ** 리얼죽 활용기 2탄은, 주말 지내고 붓기 제거 하기 위한 아침 식사 (다신샵 리얼죽 귀리) *** * 리얼죽 활용기 3탄은, 이른 시간 출장가는 남편을 위한 간편한 아침 식사 (다신샵 리얼죽 군고구마)-> 남편이 죽을 좋아하지 않는 편인데, 리얼죽 군고구마는 먹을 만 하다(이정도면 호평 ㅎ)네요~ 바쁜 아침 시간에 간편한 식사로 딱! 좋아요~~ 어제부터 특별식단으로 30일간 다이어트에 돌입! 그래서 리얼죽을 가족들과 함께 해 보기로 했어요~ 2018.06.07 08:04

49쩜9 다신다이어터

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다신샵 🥣리얼죽🥣 활용기 시작은 창대하였으나... 😂(금요일 아침 초6 아들과 사이좋게 1봉씩~♡) 주말 폭식 방지를 위해 리얼죽을 활용하려던 의지는.. 금요일 저녁 대한민국 축구 국가대표 평가전 관람을 위한 🍗🍻으로 인해 와르르... 😑 그리고.. 주말 캠핑에서도... 😔 그러나 2018년의 빅피처 달성을 위하여! 오늘부터 다시 시작! 🤨😋 역시나 제 입맛엔 🥣리얼죽🥣 귀리가 🥇! ** 다신샵 🥣리얼죽🥣 후기를 읽어 보면, 귀리가 제일 별로라고 하신 분도 계시던데요, 취향이나 식성에 따라 다르니까 여러 분들의 후기를 잘 읽어보시고 선택하시는 게 좋을듯 해요~~ 2018.06.04 09:02

49쩜9 다신다이어터

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다신샵 🥣리얼죽🥣으로 주말 폭식 막기 도전~ 저에게도 이런 기회가 오네요!~ 😘 리얼죽 체험단 활동 우수자 선물~🎁총 7팩이 왔어요~~ 지난 번에는 아침 한끼로만 2주 정도 먹었는데요, 이번 에는 주말 폭식을 막기 위해 활용해 보려고 계획을 세워 봤어요! 😉 ✔6월 1일(금) * 아침 - 🥣리얼죽🥣 구운고구마 * 점심 - 자유식(회사에서 점심) * 저녁 - 🥣리얼죽🥣 귀리 ✔6월 2일(토) * 아침 - 🥣리얼죽🥣 자색고구마 * 점심 - 자유식(캠핑) * 저녁 - 자유식(캠핑) ✔6월 3일(일) * 아침 - 🥣리얼죽🥣 귀리 * 점심 - 자유식(모임) * 저녁 - 🥣리얼죽🥣 구운고구마 ✔6월4일(월) * 아침 - 🥣리얼죽🥣 구운고구마 * 점심 - 자유식(회사에서 점심) * 저녁 - 두부 ✔나머지 한봉(🥣리얼죽🥣 자색고구마)은 아들(초등학생 6학년)이 너무 먹어 보고 싶어 해서.. 아들에게 양보하기로 했어요~ ㅋ 2018.05.31 23:04

49쩜9 다신다이어터

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다신샵 🥣리얼죽🥣을 소개합니다~♡ * 맛 : ♡♡♡♡♡ 귀리 > 구운고구마 > 자색고구마 - 단맛보다는 담백&고소한 맛이 좋아 귀리가 제일 마음에 들고요, 자색고구마는.. 음... 설명하기 애매 ^^;; * 휴대성 : ♡♡♡♡♡ 짜서 바로 먹든, 그릇에 넣어 먹든, 데워 먹든, 차게 먹든 굿굿굿!~ 😗 * 활용도 : ♡♡♡♡♡ 👉 남녀노소의 속편하고 영양가득한 아침 식사용 👉 단기 다이어트를 위한 삼시세끼용 👉 절식&단식 다이어트 후 보식용 👉 아기들 이유식용 👉 성장기 어린이&청소년들 오후 간식용 2018.05.28 16:07

49쩜9 다신다이어터

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🌾뇸뇸! 시험 보러가는길에 먹은 귀리죽 후기!🌾 시험을 보러 가는길에 긴장은 되는데 또 속이 허하면 뭔가 집중이 안될것 같고...! 그렇다고 밥을 제대로 챙겨먹으면 속이 더부룩해질까 걱정+ 그 와중에 칼로리가 걱정되더라구요ㅎㅎ; 그래서 리얼죽 렌지에 20초 돌려가지구 가방에 쏙 하고 간편하게 아침 챙겨서 나왔어요ㅎㅎ 처음으로 집밖으로 가지고 나와서 먹어봤던건데 진짜 아침 챙기기가 간단하고 편해서 좋더라구요! 가는길에 편의점에서 감동란 사서 같이 뇸뇸!😋 두알 다 먹기엔 너무 짤것같아서 한개만 같이 먹었어용ㅎㅎ 리얼죽 귀리가 맛이 삼삼~해서 감동란의 짠맛을 중화시켜주더라구요!ㅎㅎ (리얼죽 한팩과 계란 한알을 같이 드시면 단백질까지 챙겨지는 훌륭한 아침 완성!) 단짠단짠으로 맛나게 먹었는데도 퍽 괜찮은 탄단지 비율에 적은 칼로리로(리얼죽125kcal+ 감동란 62kcal) 안심되고, 간단하지만 꽤 든든한 아침이었어요 :) 단점은 감동란의 맛이 너무 강해서 리얼죽의 맛이 약간 죽어서 더 상세한 맛 후기를 위해 (시험보러 가는날 아침으로 먹고 기록은 해뒀지만 쓰려고 하니 어느정도의 단맛이었지? 질감은? 싶어서~~) 오늘 추가로 1회 더 먹어보고 리뷰를 남기는 중입니다ㅎㅎ 리얼죽 귀리의 자체의 맛이 만약 그저 귀리를 물에 불려서 빻아놓은 맛이었다면 실망했을텐데 NOPE!! 그렇지 않았어요ㅎㅎ 뭔가 고구마맛보단 단맛이 조금 덜한 느낌이긴 했지만, 그래도 설탕이 하나도 안들어갔음에도 아예 단맛이 없지도 않고 뭔가 약간 고소~하니 밍밍하지 않아 먹기 수월하더라구요ㅎㅎ 그리고 귀리죽은 질감이 고구마 죽들과 비슷하지만 아아주 조금은 찰진감이 덜한 죽이었던 것 같아요! 제가 돈주고 다시 사먹게 될 땐! 아마도 전 귀리맛과 군고구마맛을 선택 할 것 같아요!ㅎㅎ 2018.05.25 21:28

탄탄한48kg가될때까지! 정석다이어터

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리얼죽 구운 고구마맛! 오늘은 체중관리를 빡시게 하기위해 구운고구마맛 리얼죽을 개봉했어요! 칼로리도 착하고 성분도 무려 고구마가!이렇게 많이~~고구마 찌고 까먹기 너무 귀찮은데 요거 하나로 뚝딱이라 기분이 너무 좋네요 ㅎㅎ색도 고운데~드실때 꼭 따로덜어서 데워드시는걸 권장드려요 봉투채로는 15초밖에 못데워서 차게먹었더니 ㅠㅜ 시큼한 맛이 나더라구요 데우니까 확실히 고구마 맛 그대로였어요 ㅎ달달구리한 고구마맛이 진해요! 고구마통째로 갈아먹는 느낌이랄까요 ㅎㅎ고구마특유의 섬유질도 없어서 부드럽게 넘어가서 더좋아요! 2018.05.25 17:35

아이궁 다신다이어터

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아침으로 다신샵 리얼죽 귀리맛 추천해요! 지난번에 자색고구마맛을 맛보고 오늘은 귀리맛을 먹어봤습니다!! 이것도 무설탕 제품이라 걱정반 기대반을 안고 먹어봤는데요 결론적으로 저는 자색고구마 맛 보다는 귀리맛이 더 입에 맞았습니다!! 귀리맛은 약간 구수한?맛이 났어요 처음 먹으면 이것도 자색고구마 맛처럼 잉...?하는 맛인데 두 세번 먹다보면 구수한 맛을 느낄 수 있어서 재구매하고 싶었습니다!! 확실히 무설탕 제품이라 단맛은 없지만 고소함이 아닌 구수한 맛을 좋아하는 사람이라면 추천하고 싶습니다!! 또, 자색 고구마보다 훨씬 걸쭉하기도 했습니다!! 2018.05.24 22:49

20대예쁘게!! 다신다이어터

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🥣리얼죽🥣 여섯번째 아침 - 군고구마 오늘 아침엔 리얼죽만 먹었는데도 든든하더라고요~ 원래 씹는 맛이 있어야 배부른 스타일인데.. 여러 날 아침으로 리얼죽을 먹다보니 익숙해 졌나봐요~~ 마.침.내. 내일 아침은.. 마지막 한 봉 남은 리얼죽 먹는 날!~ ^^ 2018.05.24 13:52

49쩜9 다신다이어터

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🥣리얼죽🥣 다섯번째 아침 - 자색고구마 제 아침 식사로 준비했으나 초2 딸이 너무 먹고 싶어해서 딸 주고.. (사실.. 제 입맛에 젤 안맞는 거라.. 미련없이 줬는데, 딸은 맛있다며 잘먹더라고요~ ^^*) 저는참외, 고구마, 요거트로 아침 식사를 ^^ 남은 마지막 2봉은 내일 아침에 저와 딸의 아침 식사로~♡ 2018.05.23 15:44

49쩜9 다신다이어터

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리얼죽 자색고구마맛! 오늘 감기기운도 있어서 리얼죽이 딱인것같이 먹어봤어요! 성분이 정말 고구마하고 쌀밖에 안들어갔네요! 양은 소소한 느낌이었어요 ㅎㅎ걸쭉한 느낌의 리얼죽 15초만 데우라고 되어있는데 따뜻하게 데워지진않네요 맛은?음 고구마향이 팍팍나고 고구마맛이 나는데 약간 시큼한 맛이 나요 2018.05.23 11:38

아이궁 다신다이어터

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다신샵 리얼죽 먹어봤어요! 학원가기 전에 아침밥 대용으로 먹기의해 자색 고구마 맛을 꺼내봤습니다! 예전에 오키나와에서 자색고구마타르트를 너무 맛있게 먹었던 적이 있어서 기대가 됐던 자색고구마 맛!! 포장 그대로 전자레인지에 데우면 된다고 써져있었는데 터질까봐 무서워서 그릇에 덜어서 데웠습니다ㅠㅠ!! 다른 후기 보니까 다른 분들은 포장 그대로 데워드셨던데 쫄보라서 도전을 못했는데 다음에는 한번 도전해봐야겠어요!! 무튼, 죽처럼 쫀쫀한 느낌이었는데 기대했던게 너무 큰 탓인지 저의 입맛에는 맞지않았습니다ㅠㅠ 후기 보니끼 다른 분들은 자색 고구마맛이 괜찮았다고 하셨는데 저는 아직 다른맛은 안 먹어봐서 모르겠지만 시큼시큼한 맛이 저의 입맛에는 맞지 않았습니다! 딱 첫 한입 딱 먹고나면 잉...?하는 맛인데 먹다보면 적응되는 맛...?이지만 두번은 못 먹을 것 같았습니다...!! 조만간 동생이 휴가나오는데 동생도 한번 맛 보게 하고 블로그에 개인후기를 적어보려고 합니다!!( 사람에 아라 입맛이 다르니까요!!) 2018.05.21 12:31

20대예쁘게!! 다신다이어터

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후기>> 웰리고 리얼죽 자색고구마❣ 자색고구마 60 / 바나나 퓨레 15 / 쌀 씹히는 맛은 구운고구마 보다 덜함! 구운고구마 만큼 맛이 있으나 바나나 퓨레 맛인지 조금더 새콤한 맛이 강하네요 !! 개인적으로 새콤한 맛을 좋아하지않아서.. 자색고구마 맛은 호불호가 갈릴것같다는 생각이 들었습니다ㅎㅎ 구운고구마 처음 먹을때 15초만 데웠더니 데운 듯 만듯 하여 이번에는 15초씩 두번 ( 중간에 살짝 텀을 주고 ) 데워 먹었더니 좀 낫더라구요 !! 다른분들도 좀 더 뎁혀먹고싶다 하시면 두번돌리시되 약간 틈을 좀 주시면 터지지않고 잘 데워져용 ! 오늘도 다들 웰리고와함께 맛있는 아침 드셨으면 좋겠습니다~♡ 인스타그램 > 9_joara_3 2018.05.21 08:30

쮸뚜 초보다이어터

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🌻<리얼죽> 두번째후기 👉구운고구마 두번째 아침으로는 “구운고구마맛”을 먹어보았어요:) 모든 ‘리얼죽’의 베이스로는 *고구마* 가 들어가는데요 특히”구운고구마맛”은 다른 재료 없이 쌀과 고구마로만 이루어진 무첨가&무설탕 식품이에요! 재료 본연의 맛을 제대로 음미하려면 따뜻하게 먹는 게 좋을 것 같아 전자레인지에 따뜻하게 데워서 먹었어요. 적혀있는 설명대로 15초!! 돌리면 따끈따끈한 고구마죽이 완성😆😆 리얼죽_구운고구마맛에 대해 자세히 알아볼게요! ✔️원재료 및 함량 구운고구마60%_인도네시아산 쌀_국내산 ✔️영양정보 130g 130kcal 나트륨_15mg 탄수화물_30g 당류_16g 식이섬유_2.2g 지방_0g 단백질_1g 이전 자색고구마맛은 차갑게도 맛있게 먹었는데, 요 구운고구마맛은 따뜻하게 먹으니 군고구마의 향과 맛이 일품이더라구용❤️❤️❤️ 따뜻하게 먹어서인지, 혹은 고구마로만 만들어져서인지 점도는 짙지 않았구, 부드러운 목넘김이 좋았어요! 입에서뿐만 아니라 위에도 전혀 부담가지 않겠다 느꼈어요:) 역시나 당도는 저에게 아주 적당했어요! 인공적인 달달함이 아니라 고구마의 단맛이 나서 한입 한입 디저트를 먹는 느낌이었어요ㅎㅎ 다른 재료 없이 순수하게 고구마와 쌀로만 만들어서,이 리얼죽 “구운고구마맛”은 호불호가 없을거라고 생각되요! 귀리나 바나나맛이 함께 느껴지길 원하지 않으신다면 구운고구마맛 왕창 추천합니다!!! 원래는 매일 아침 간단히 계란 두알과 사과즙 한 팩을 먹는데, 그것보다 더더 간편하고 빠르게 영양식을 챙겨먹었어요! 또 계란을 먹은 후에는 속이 갑갑하고 가스가 차는 느낌이 종종 있었거 사과즙 때문에 속이 쓰리기도 했는데, 이 리얼죽은 먹고나서 더부룩함도 없고, 양도 적당해서 속쓰림도 전혀 없었어요🙌🙌 🌸리얼죽_구운고구마의 장점💕 👉달콤한 군고구마 본연의 맛! 설탕0% 첨가물0%여도 맛있을 수 있다니 정말 놀라웠어요~ 새로운 음식조합에 거부감이 있는 분들은 구운고구마맛 뜨끈하게 드시길 추천!! 👉부드러운 목넘김! “죽” 이라고 해도 시중에는 대부분 워낙 자극적인 맛으로 나와있죠ㅠ 리알죽은 특히 저처럼 무리한 다이어트를 경험하신 다이어터분들께 추천하는, 부담스럽지 않은 부드럽고 산뜻한 죽 제품이에요:) 2018.05.18 16:02

Zgzgg 정석다이어터

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🥣리얼죽🥣 네번째 날 아침 - 자색고구마&귀리 오늘은 초등학교 2학년 딸과 저의 아침으로 두 봉을 준비했어요~ 😋 ** 딸도 과체중이라.. ㅜㅜ 올해 저와 딸.. 둘다 과체중에서 벗어 나는 게 목표!!! 🤨 4월부터 일단 아침 메뉴를 바꿨어요~ 둘 다 위가 너무 늘어 나서.. 위를 좀 줄이고 식습관을 바꿔보고자! [위를 꽉꽉 눌러 채우는 밥&반찬] ➡️ [좀 더 가벼운 건강식] 🥣리얼죽🥣이 "좀 더 가벼운 건강식"의 대표적인 메뉴가 아닌가 싶네요~ 🤩 ** 나만의 🥣리얼죽🥣 순위 정하기 🥇귀리 >🥈 구운고구마 > 🥉자색고구마 : 예상을 깨고 제 입맛엔 "귀리"가 젤 맞아요~ 1) 일반적인 맛있다/맛없다의 기준이라면 "구운고구마"가 제일 맛있지만.. 아침식사로 너무 단맛은 살짝 부담스러워서 중간 단맛인 "귀리"가 딱 좋네요~ 2) 게다가 "귀리"가 젤 묽어서 아침에 먹기 젤 편한 듯 해요~ 저 위에 사진에서도 딱 차이가 나보이죠? 2018.05.18 08:07

49쩜9 다신다이어터

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🍠한끼로 먹은 귀리맛 후기🍠+최종후기 벌써 마지막 귀리맛이에요! 거두절미하고 바로 시작할게요! <귀리> 맛⭐⭐⭐ >> 개인적으로 귀리는 제 취향과 거리가 멀었어요..ㅠㅠ 귀리+고구마 였는데 약간 느끼한..? 느낌이 나더라구요ㅠㅠ 사실 그냥 오트밀도 느끼해서 잘 못먹거든요ㅠㅠ 너무 아쉬웠어요ㅠㅠ 그래도 저희 엄마가 드셔보시고는 귀리 좋아하는 사람이라면 정말 좋아할것 같다고 하셨어요😄😄 평소 오트밀을 즐겨드시거나 귀리같은 곡물을 좋아하시는 분이라면 귀리 추천할게요♡.♡ 포만감 ⭐⭐⭐⭐⭐ >> 귀리맛도 아침으로 먹었어요! 역시나 포만감은 자색고구마 맛과 같았답니다:-) 아침으로 먹기 좋은 것 같아요~ 😢아쉬운점😢 좀 느끼한느낌... 제가 오트페이스트가 입에 안맞나봐요ㅠㅠ ☀️☀️최종 후기☀️☀️ 리얼죽!! 정말 맛있게먹엇어요! 이런 기회주셔서 너무 감사해요ㅠㅠ 요즘 일상이 다들 바쁘시잖아요 그럴때 리얼죽 한끼로 정말 든든하게 지내실 수 있어요! 만약에 다이어트식이를 하고 계시는 다이어토분들도! 다이어트식에 질리고 먹어도 배도안부를때 리얼죽 한팩 어떠신가요? 건강한 다이어트를해야 요요도 안오고 기분도 좋아지죠! 무조건 굶으면 성격만 나빠지더라구요 😆😆 리얼줏 정말 맛있게잘먹었습니다~ 제 sns에도 홍보했어요! https://www.instagram.com/p/BivO6AglUZY/ 정말 추천추천 강력추천한다는 뜻이죠! 그리고 웰리고계정도 너무 귀여우신... 여러분 귀여운신 웰리고보고가세요ㅠㅠ 진짜 맛있는 리얼죽 ! 잘먹었습니다😍😍 2018.05.17 13:17

쿼티양 정석다이어터

0 3 380

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🥣리얼죽🥣 세번째 날 아침 - 자색고구마 * 데우기 오늘 아침엔.. 전자렌지 30초+15초 포장이 뜨거워서 짜기 힘든 정도였는데 정작 죽은 그냥 미지근한 정도? ㅎ * 맛 첫 맛은.. 시큼달큼? 미숫가루에 사과 갈아 넣은 맛이랄까요?? 다른 분들 후기보면.. 자색고구마가 제일 so so라고 하시는 것 같던데.. 대중적인 맛은 아닌 것 같긴 해요. ㅎ 근데 제일 되직하게 생각되고요(저만 그런지는 모르겠지만 ㅎ) 그래서인지 제일 든든한 것 같은 느낌.. 2018.05.17 08:07

49쩜9 다신다이어터

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🍠한끼로 먹은 구운고구마맛 후기🍠 저번에이은 구운고구마막 후기! 바로 갈게요~ <구운고구마> 맛 ⭐⭐⭐⭐⭐ >> 개인적으로 가장 맛있게먹은 맛이에요! 고구마 특유의 달콤함과 걸쭉함이 너무 좋았어요~ 처음 먹을때는 약간 텁텁한 맛이 느껴져서 뭐지했는데 결국 고구마 맛이었어요😂😂 포만감 ⭐⭐⭐⭐⭐ >> 구운고구마 맛은 아침은 9시쯤 딸기우유를 마시고 점심에 12시반에 먹었어요! 그러고 6시에 저녁을먹을때까지 아무것도 먹지 않아도 될 정도였어요! 원해 죽은 소화가 빨라서 금방 배고파지잖아요? 그런데 리얼죽은 양이 양인지라 한끼로 거뜬하더라구요 ㅎㅎ (사실 제가 한 끼를 공기밥 반정도만 먹는지라 양은 개인차가 있을 수 있어요) 😢아쉬운점😢 약간의 텁텁함..? 처음 먹을때는 무슨맛이지 싶었어요ㅠㅠ 그래도 먹다보니 사라졌어요! 오늘도 잘먹었습니다~ 2018.05.16 10:41

쿼티양 정석다이어터

1 0 206

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🥣리얼죽🥣 두번째 날 아침 - 구운고구마 오늘은.. 15초씩 3번 돌렸더니 더 온기가 느껴져서 좋았어요~ ※ 맛 : 엄청 달콤하면서도 고소하고 담백한 느낌이 있어요~ 무지 맛있어서 더먹고 싶어질 정도 ^^ ※ 포만감 : 씹히는 재료로 배 꽉채워 먹던 습관이 있어서.. 약간 헛헛하지만.. 허기가 막 느껴지는 정도는 아니예요~ 이 정도의 헛헛함을 즐길 수 있는 것도 제 다이어트 목표 중 하나라.. 훈련중이라 생각하렵니다 ㅋ 2018.05.16 09:33

49쩜9 다신다이어터

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🌾저녁으로 먹은 귀리죽 후기+3가지맛총평🌾 안녕하세요~오늘은 귀리죽 먹은 후기를 들고 왔습니다!! 귀리가 다이어트에 엄청 도움이 된다고 해서 솔직히 3가지 맛중에서 제일 기대가 되었습니다 제발 맛있기를 기도하며ㅠㅠㅠ🙏 오늘도 역시 15초의 힘👏👏 기대가 많았던 만큼 사진도 고퀄로 찍고 싶어 아몬드와 호두도 살짝쿵 올려보았습니다~~ 맛은 제가 먹어본 맛중에 진짜 제일로 맛있었습니다 솔직히 7팩모두 귀리로만 받고 싶을정도로 제 입맛에는 딱👍 먼가 끝맛이 율무차의 맛도 나면서 귀리만 들어간 줄알고 먹었는데 고구마맛이 나서 당황😅 뒤에 성분을 보니 역시나 귀리와 정제수 고구마도 들어있더군요~~ 먼가 곡물맛만 나면 금방 물릴거 같은데 고구마맛이 살짝 나면서 그런 느낌이 들다가도 잡아주는 느낌!! ♡ 귀리죽 맛 평가 ♡ 1. 기대가 컸음에도 불구하고 그 기대에 미치는 맛!! - 정말 귀리죽은 돈주고 살정도로 제 입맛에 너무 맛있었어요 2. 곡물맛이 나며 끝맛이 율무차맛도 살~짝쿵 (제가 또 율무차를 너무 좋아해서❣️) 3. 냄새는 고구마향이 미세하게 났습니다! 4. 색은 율무차가 진하고 걸쭉한 느낌?! 5. 아몬드와 곁들어 먹으니 좀 더 포만감도 있고 너무 좋았습니다 ♡ 3가지맛의 총평 ♡ 1. 귀리죽 - 2. 구운고구마죽 - 3. 자색고구마죽 - 마무리로 다시 한번 올리겠지만 일단 오늘 세가지맛을 간단히 하면 정리해 보겠습니다. 저는 솔직히 귀리죽은 너무 돈주고 사먹고 싶을정도로 제 입맛에 딱 맞았고 구운고구마죽도 무난하게 먹을 수 있었는데 자색고구마죽이 솔직히 버거웠습니다ㅠㅠ너무 신맛이 강해서 처음에는 상했나 싶을정도였는데 아무래도 바나나가 들어가서 그랬던 것 같습니다!! 정말 간단한 식사대용으로도 좋고 포만감도 어느정도 있고 들고 다니기 편하여 추천할 만한 상품인 것 같습니다~🤗🤗 ♡ 운동 ♡ 약속했던 운동! 오늘은 만보걷기 성공! 2018.05.16 00:09

한번만!! 정석다이어터

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🍠저녁으로 먹은 리얼죽 ""구운고구마🍠"" 후기 제 입맛엔 자색고구마보단 구운고구마가 몬가 더 맛났어요! 자색고구마와 달리 바나나퓨레는 안들어 있고 들어있는건 심플하게도 [고구마60%, 쌀, 정제수]가 끝! 저번에 15초 돌렸더니 좀 미적지근해서ㅠㅠ 오늘은 파우치채로 앞뒤로 각각 10초씩 렌지에 총 20초 돌렸더니 따끈한 저녁 한끼가 완성됬어요ㅎㅎ 새콤(?)한 맛이 구운고구마맛 역시 조금은 있었는데 특유의 새콤한 맛이 자색고구마보단 덜하네요! 담백한 고구마 맛이 나고, 달콤한 맛이 강하지 않아서 부담스럽지 않아 좋았어요 가볍고도 허전하지않게 간단히 한끼 먹기에 좋은 것 같아요 리얼죽으로 적당히 든든한 포만감을 얻었지만! 칼로리는 밥 반공기도 되지 않는 125kcal라 뭔가 맘도 놓이구요ㅎㅎ~~ 보통 고구마만 먹으면 좀 퍽퍽하잖아요 그런데 고구마 먹는 맛은 확실히 나면서 퍽퍽하지 않게 넘어가니까 먹기 편하네요 :) 오늘 일찍부터 배가 고파서 계란 한알 삶아서 리얼죽과 함께 저녁을 좀 일찍 먹었는데요 먹은지 한시간쯔음 지났는데 아직도 속이 허전한 느낌은 전혀 없어요 오늘은 그릇에 담아서 먹었더니 팩자체로 먹는것보다 간편함은 덜해도 뭔가 제대로 된 한끼 먹는 느낌이었네요ㅎㅎ 질감은 꾸덕하진 않지만 찰진 느낌정도?? 리얼죽 찰진 질감! 동영상으로 담아봤어요ㅎㅎ 잘 전달되었으면 좋겠어요ㅠ.ㅠ! ++ 리얼죽 팜플렛에 고구마에 있는 식이섬유가 장 운동을 향상시켜준다고 하네요~! 고구마랑 계란! 환상의 조합!ㅎㅎ 오늘 저녁 쾌벼..ㄴ... 기대해봅니다!! 😆 2018.05.15 18:20

탄탄한48kg가될때까지! 정석다이어터

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