9/6-9/10 5일동안 먹은결과!!
9/6 Start (62.2kg)
서플리미트는 오전에 받자마자 점심때부터 복용하기 시작했어요^^
첫날은 나름대로 살뺀다고 저녁을 굶긴했지만 하루 1,000칼로리가 넘는 식단이었어요.
서플리미트는 점심,저녁 2알씩 챙겨먹었고요.
운동은 런닝머신이랑 사이클해서 한시간했네요~9/7 2일째 (62kg)
하루전날보다 -0.2kg !!!
서플리미트 아침,점심,저녁 꼬박꼬박 챙겨먹었어요.
식단도 1,000칼로리 안으로 성공ㅎㅎ
운동은 저녁에 스피닝이랑 런닝머신 했어요~9/8 3일째 (62.2kg)
전날보다 +0.2kg ㅠㅠ
사실 식단을 세세히 적지않았지만.. 전날 탄수가 확~ 늘어서 그런지 1,000칼로리 안으로 맞춰먹었는데도 몸무게 증가했네요~
이날은 약속이 있어서 오후에 나가서 아이스바닐라라떼를..
만쥬처럼 달달하니 맛있는 돼지빵을..ㅠㅠ
그래서 저녁은 굶었더라는 얘기.. 운동도 못가고ㅠㅜ
그래도 아침,점심,저녁 서플리미트는 꼬박꼬박 챙겼지요ㅎㅎ9/9 4일째 (61.7kg)
전날보다 -0.5kg !!!
오!! 하루만에 0.5kg가 사라졌어요 >_<
어제 바닐라라떼를 먹고 운동도 안갔는데 말이죠..
하지만.. 저의 참아왔던 식욕은.. 이날저녁부터 빵! 터졌더라죠..
무려 저녁에 떡볶이,순대,오뎅,튀김.. 흡입ㅠㅠ
평소보단 적게먹었지만.. 운동까지 못가고.. 미쳤었네요ㅠㅠ9/10 5일째 (61.8kg)
전날보다 +0.1kg !!!
헐~ 이게 정말 실화란 말인가요..?
저녁에 그 칼로리 높은걸 먹고도.. 0.1밖에 증가되지않았어요ㅋㅋㅋ
서플리미트 열심히 챙겨먹은게 신의한수였을까요..?
운동도 안했는데.. >_<
하지만 그걸믿고 까불다 저녁에.....
저녁만...... 1,000칼로리 훌쩍 넘는 식사를.... 하고만... 저ㅠㅜ
닭.. 강정을ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
운동도 안하고 말이죠.. 미쳤어...9/11 6일째 (62.2kg)
응? 하루만에 +0.4kg!!!
하아~ 전날 닭강정의 후폭풍이.. 심했네요ㅠㅜ
사실 한 3일 미친듯 먹어서.. 1kg이상 늘어날걸 예상했고..
다이어트 전엔.. 당연히 3일내내... 칼로리초과하면 1kg 이상 늘었던게 당연했더라죠ㅠㅜ
그나마 이정도 늘어나고 뜨끔한게 다행이에요ㅠㅠ
사실 요만큼 늘어난게 서플리미트의 효과인지.. 확실치는 않지만..
3일내내 실컷먹고.. 운동안하고 서플리미트만 먹고 6일째 시작몸무게에서 오르내리는건.. 효과가 있는거 같다고..
혼자.. 믿어봅니다ㅋㅋ
이건 어제까지의 제 모습이고요ㅠㅜ
오늘부터의 저는.. 다시 맘잡고.. 새로 시작하는맘으로 할게요ㅠㅠ
벌써 서플리미트는.. 반을 먹었지만.. 이제서야 정신차리는.. 이 못난 다이어터ㅠㅠ
나머지도 열심히 복용하고 후기남길게요^^
2017.09.12 23:03
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