다이어트

공지통밀당 체험단 발표

공지통밀당 체험단 모집(03.06~03.18)

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맥X날X 상하이버거 잘가라~~~ 안녕~~~ 저는 피자 햄버거 치킨중에서 햄버거를 가장 사랑하는 사람이에요! 주저없이 저는 햄버거가 가장 좋아요♥ 개인적으로 햄버거 프랜차이즈 브랜드 중에서 와퍼가 있는 버거킹을 가장 좋아하지만 맥날도 무진장 엄청 좋아합니다 당근~~~ 사실 '가장'은 의미없어요 둘다 사랑해요 말해뭐해요 맥날 메뉴 중에서는 1955, 베토디 (베이컨토마토디럭스)도 좋아하지만 그중에서도 제일 좋아하는 메뉴는 살짝 매콤한 닭가슴살이 통째로 들어있고 고소고소한 마요네즈가 들어있는 맥날 상하이스파이시치킨버거입니다! 하지만 다이어트하는 우리네 인생... 마음대로 마음편히 맥날을 즐길순없으니..... 대체할만한 메뉴를 만들어봤어요!!! 근데 진짜 넘 맛이 똑같아서 놀랐습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 통밀그대로빵을 해동하여 살짝 오븐에 호화시켜주고 양상추 올리고 닭가슴살 통째로 올리고 마요네즈 대신 저는 크림치즈를 발라줬어요!!!마요네즈 대신 크림치즈를 넣어먹으면 맥날 상하이버거 맛이 나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뜻밖의 개이득(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세상 쫀득쫄깃한 식감덕분에 진짜 맛있는 샌드위치 완성!!! 지금까지 먹었던 콜드치킨샌드위치랑은 아예 차원이 다릅니다 달라요 ㅠ.ㅠ 통밀그대로빵 모양이 버거빵인 번처럼 생겨서 그런지 맥날 상하이치킨버거맛이 나서 그런지 샌드위치라기보다는 햄버거 먹는 느낌이었어요!!! 통밀당 빵 최고야♥ 샌디치는 어떻게 먹어도 맛있네요 ㅠ.ㅠ 오늘도 역시나 통밀당 빵에게 반하면서 식사했어용 ㅋㅋㅋ 계속 육성으로 아 맛있다 아 쫀득해 아 쫄깃쫄깃거려 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아주 혼잣말 난리남 통밀빵인데도 건조하거나 거친느낌 전혀 없고 씹을수록 쫀득한 식감이 짱입니다아아♥.♥ 2018.03.29 22:30

dieterwonny 다신다이어터

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아침으로 제격인 애보캐더오픈샌디치♥ 오늘도 역시나 빵모닝이지만 오늘은 시간 여유가 있어서 아보카도를 이용한 오픈샌드위치를 만들어봤오용! 빵은 견과스틱빵을 이용해줬고 해동한 견과스틱빵 한덩어리를 반으로 잘라 두면으로 활용했습니당먼저 견과스틱빵 위에 크림치즈를 발라주고 그위에 잘익은 애붜캐더를 ㅋㅋㅋ 알맞은 두께로 잘라 반반씩 얹어줬어요~~~ 이대로만 먹어도 맛이 훌륭하지만 오도독 씹는 식감을 더해주기위하여 카카오닙스도 뿌리링뿌리링 해주었답니다!!! 크림치즈랑은 말할것도없이 잘 어울리고 아보카도랑도 진짜 진짜 잘 어울려요!!! 그리고 카카오닙스 뿌려먹는것 진짜 강추에요~♥ 부드러운 크림치즈와 아보카도 사이로 존재감 톡톡히 드러내는 오도독오도독 식감이 정말 기분 좋더라구요 ㅋㅋㅋ 아 애붜캐둬는 정말 사랑이다...♥통밀당 빵들 골고루 돌아가며 먹을때마다 느끼는건데 진짜 지금껏 먹어본 통밀빵들 중에 통밀당 빵들이 제일 쫀득쫄깃해요 ㅠ.ㅠ 해동만 해도 진짜 엄청 쫀쫀하고 쫜~득해서 자꾸 손이가요 손이가!!!!! 어떻게 이럴수있죠 ㅠ.ㅠ??? 통밀빵이 이렇게 속세빵처럼 맛있어도 되나요????? 아 물론 저야 덕분에 넘나 행복합니다만...♥ 견과스틱빵이랑 크림치즈, 아보카도, 카카오닙스 얘네 너무 꿀조합이라 한번 더 만들어먹어야겠어요!!! 그리고 다른 오픈샌디치 레시피도 한번 구상해볼게용♥ 2018.03.29 22:09

dieterwonny 다신다이어터

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힘든날😫에는 통밀야채베이글로:) 안녕하세요! 오늘은 체험단 활동한지 8일째되는 날입니다! 개강한지 한달이 되어가니까 정말 힘들더라고요! 심지어 1시간 30분걸리는 학교를 버스타고통학하니까 오늘 아침부터 컨디션이 너무 아니여서 저녁을 쉽고 간단하게 해먹어야겠다고 생각하고 있던중에 오랜만에 통밀 그대로빵이먹고싶어서 이왕먹는거 좀 형태를 변화시켜볼까? 라고생각해 반으로 자른 후 베이글모양으로 만들어먹었습니다😁 바로 만든 🎥영상🎥보러가실까요? - 처음영상은 가운데를 뚫어 만든 모양을 보여준 영상입니다! - 오늘은 베이글에 크림치즈대신 두부소스를 대신발랐습니다! 계속 잘찍어보려하는 초점이 잘안맞고 그림자가지네요;; 오늘은 통밀 그대로빵을 후라이팬에 구워서 먹어보았는데요! 바삭해질줄 알았는데 왜냐하면 어제 만든 라자냐에서 견과스틱을 구웠을때는 바삭했거든요 근데 이 그대로빵은 뭔가 바삭보다는 질겨진다는 느낌?이 들어서 차라리 전자레인지에 돌리는 것을 추천드립니다😊 👉레시피는 매~~~우 간단합니다 1. 통밀 그대로빵을 베이글 모양처럼 내줍니다 2. 빵을 후라이팬에 약불로 구워줍니다 3. 집에있는 야채들을 볶아줍니다 4. 구워진빵위에 두부소스를 발라주고 야채들을 올려주고 상큼한맛을 위해 사과까지 얹어주면 완성❤ 오늘 같은 힘들고 지쳐서 맛있는 요리를 못할때 간단하게 그리고 포만감있는 저녁식사로 추천드립니다👍 약속한것🤙 1. 몸무게 인증🌟 흠흠.... 어제 많이 먹은거 아시죠? 라자냐가 너무 맛있고 엄마랑 먹으니까 양조절이안되서 많이 먹었더니 0.1kg가 늘어있었습니다😂 근데 생각보다는 안쪄서놀랬습니다 그냥 55kg은 넘어갈 것같았거든요! 2. 운동 : 다노레전드 팔,다리, 티파니허리, 강하나하체스트레칭 + 캐시안벅지 (시간이짧아서 추가적으로해주었습니다) 3.기본빵들은 아무첨가안된 맛을 보고 요리해만들기 동그랗게 구멍뚫린빵을 구워서 먹어본후 시식-> 통밀야채베이글 🌟마무리멘트🌟 이제 정말 봄날씨인 것같아요! 미세먼지가 많지만요.. 날씨가 더좋아지면 아이들 있는 가정이나 기분전환하러 이 통밀당의 빵들을 활용해서 요리해 나가서 먹으면 건강도좋아지고 기분도 좋아지고 너무 좋을 것같다는 생각을 하게되었어요! 벚꽃🌸도 이젠 필텐데 한번 간단한 샌드위치라도 해서 놀러가시는 걸추천드려요~ 오늘도 다이어터하시는분들 응원할께요💪 2018.03.29 19:21

졍이홧팅 다신다이어터

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통밀견과스틱라자냐=❤사랑입니다 안녕하세요! 오늘은 통밀당 체험단한지 7일되는 날입니다:) 벌써 일주일이 됬다는게 안믿길 정도로 시간이 되게빠르게 흘러가고있어요! 그만큼 이제 빵의 개수도 처음보다는 현저히 줄어있답니다😂 빵을 꺼낼때마다 슬픈 이느낌😭 오늘은 저번에 떠먹는고구마피자를 만든적이있었는데 그때 말했다시피 저희 엄마가 맛에 반해버려서 담주 수요일날 만들거라고 말씀드렸었어요! 근데 오늘은 똑같으면 좀그러니까 라자냐를 만들어보았습니다🤗 라자냐를 통밀 견과스틱을 세로로 썰어서 라자냐같은 느낌을 주기위해 구웠는데요 통밀 견과스틱은 후라이팬에 구우니까 그냥 시중에파는 식빵의 냄새와 매우 흡사한 냄새가나더라고요😁 바로 라자냐를 만들었던 🎥영상🎥함께보실까요? ※오늘도 가독성을 위해 라자냐 레시피는 레시피란에 올리도록하겠습니다! ※동영상 중간쯤에 화연전환이 있을 것인데 그때부터는 두부고구마라자냐를 만들었던 영상도 같이달아놨습니다! 소스의 양도 남기도했고 엄마와함께먹어서 양이부족해서 두부고구마라자냐도만들어봤어요🍽 치즈는 양심상.. 최대한적게 넣어보려고 했습니다 빵이겹겹이 쌓여있다는걸 보여드리고싶었는데 잘잡히지않았네요ㅠ 🌟통밀견과스틱빵을 활용해만든 라자냐의맛🌟 👉 빵의 식감과 각종 재료들의 맛이 너무잘어울리는 맛! 👉 빵이 없었으면 되게 물렸을 텐데 빵이있어서 좋았음! 👉 라자냐를 먹고있지만 피자도 대체되어서 일석이조! 👉 오랜만에 소고기를 먹었더니 입맛이너무돌아서 폭식의 위험위험 결국 저는 넘어가버렸습니다.... 👉 탄수화물 : 통밀 견과스틱빵 단백질 : 소고기 지방 : 모짜렐라치즈 식이섬유 : 토마토, 파프리카, 양파 비교적탄단지식이섬유가 잘들어가있는 음식! 약속한것🤙 1. 몸무게인증🌟오늘도 어제와 똑같은 54.8kg 요즘 저녁을 늦게섭취해서 그런지 빠지질 않네요ㅠㅠ 아무래도 정체기인듯 합니다! 근데 내일은 쪄있을 겁니다 왜냐하면 오늘 폭식을 해버렸으니까요😂 2.운동 : 근력운동 레베카루이즈 팔,복근,다리 +강하나하체스트레칭 3. 기본재료 요리해먹기 통밀견과스틱빵🥖-> 통밀견과스틱라자냐🍴 🌟마무리멘트🌟 이체험단을 통해 응용요리를 만들다보니까 다이어트음식만드는데 매력과 재미를 느껴버려서 매일 어떤것을 만들지 행복한 고민의 나날을 보내고있습니다! 다이어트음식 만드는게 이렇게 재밌다는것을 이체험단아니였으면 정말몰랐을거예요! 이체험단뿐만아니라 오히려 음식을 만들어먹으니 간도 조절할수있고 소금 안넣어먹어도되고 제가만든요리라 안심하고 먹을수있어서 요리해드시는거 추천드려요👍 오늘도 열심히 다이어트하시는 모든분들 응원하면서 모두함께화이팅해요💪 2018.03.28 19:49

졍이홧팅 다신다이어터

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닭가슴살그대로통밀버거 만들어먹었어요~!🍔 통밀당 빵 중에서 저는 통밀 그대로빵이 제일 맛있더라구요~! 전자렌지에 30초 살짝 돌려서 뽀송뽀송한 상태로 두유나 커피랑 먹어도 맛있구요!😛 후라이팬에 바삭하게 구워서 요거트나 잼발라 먹어도 맛있구 ㅎㅎㅎㅎ제일 제입에 맞아요>.< 통밀곡물이 그대로 씹혀서 씹는맛까지 있어서 더 고소하고 단맛도 나는거같아요!🧡 그래서! 오늘은 기분 좋은 수요일인 만큼 제가 제일 좋아하는 통밀그대로빵에 닭가슴살스테이크를 넣어 버거를 만들어먹었어요~! 출근시간에 바쁘게 굽고 자르고 썰어서 만들어 먹느라 과정샷을 못찍었어요!ㅠㅠ 오늘은 완성샷만 올립니다!🍔🍔레시피🍔 1. 통밀그대로빵을 반 갈라서 자른면만 후라이팬에 노릇하게 구워주세요!🍳 2. 버거 밑에올 빵에 홀그레인 머스타드를 발라주세요!🌭 3. 머스타드를 바른 빵 위에 양상추 자른걸 올리고, 그위에 토마토를 올려주세요!🥗 4. 맛있는 아보카드를 슬라이스 한후 토마토 위에 올리고 올리브오일과 소금, 후추를 뿌려주세요!🥕 5. 마지막으로 닭가슴살 스테이크 구운걸 올려주세요! 6. 마지막으로 빵으로 덮어주고 맛있게 먹어주면 끝! 로메인 상추나 양파가 있었으면 더 좋았을 텐데 없음으로 양상추만 넣었어요~ 홀그레인 머스타드를 쓰기 때문에 정말 버거 먹는 맛이나요!ㅋㅋㅋㅋㅋ 마요네즈랑 칠리소스도 넣어주면 맛은 배가 되겠죠?~ 저는 다이어트를 하기전 부터 햄버거를 좋아하지않아서 거의 2년동안은 먹어본적이 없었는데~ 이런 버거라면 매일 먹고 싶을 정도에요!! 사이드로는 요즘 푹 빠져있는 병아리콩을 볶아서 올려줬어요~ 한끼 식사로 빠짐없이 탄수화물+단백질+지방 까지 가득 찬 식사였습니다^^ 다음에는 견과스틱빵과 아보카도를 이용한 레시피를 가지고 후기 올릴게요~😊 2018.03.28 15:01

pparkhye 정석다이어터

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통밀그대로빵 오픈샌드위치🌸 어제 회식을해서 아침에 빵을 안먹으려 했는 데... 통밀그대로빵을 아직 안먹어봐서 너무 궁금했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ>,< 그래서 오픈샌드위치로 결정!!!!!먼저 유자잼을 발라줬어요~사과도 차곡차곡 올리고 바나나도 올려준 다음 콩가루를 올려주고 프락토올리고당 살짝 뿌려줘서 마무리했어요!완성샷!!!!!! 남은 사과랑 바나나도 옆에 살포시 놔뒀어용 나름 플레이팅 ㅎㅎㅎㅎㅎ🍞❤ 통밀그대로빵 후기 지금까지 세가지 맛을 다 먹어봤는 데 통밀그대로빵은 정말 통밀빵을 좋아하는 저한텐 1위!!!가 됐어요 ㅠㅠ 전에 후기에도 계속 말했지만 견과류가 조금들어간 게 아니라 사이사이 정말 많이들어가있어요... 그래서 씹는 식감도 재밌고 고소한건 물론이구요. 통밀빵식감이 원래 거친데 통밀당은 거친매력 + 고소한매력 + 씹으면씹을수록 달달한 매력을 디 가지고 있는 거 같아요...🌸 체험단 하기 전에는 계속 비싸서 이 빵을 정기적으로 시켜먹을 수 있을 까 고민했었어요. 근데 가격투자한 만큼 정말 좋은 빵 같아서 행복해요 흑흑 빵이 두개밖에 안남아서 아쉬워욬ㅋㅋㅋㅋ 솔직히 샌드위치로해도 맛있는 데 빵맛자체가 너무맛있어서 저는 그냥 꿀 하나두고 찍어먹으면서 빵맛느끼는게 젤 좋앗어요!!!!!!♡ 2018.03.28 08:26

47하얀스키니 초보다이어터

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아침에 든든하게 스프와 허브크루통~❤️ 아침으로 간단하게 홈브런치 스타일로 스프와 허브크루통을 만들었어요 !! 어제 반절 남긴 견과스틱빵으로 허브크루통 만들기❤️ 가볍지만 든든하게 홈메이드로 간단하게 완성하는 다이어트 한끼에요!! 너무 맛있어요🤗아래는 허브크루통 만드는 영상이에요😆아몬드브리즈로 #알룰로스 #콩가루 넣어 스프 만들어 렌지타임으로 전자렌지 3분, 완성된 스프 위에 #파슬리 뿌링,통밀견과스틱빵에 #카놀라유 #소금 #후추 #파슬리 #파마산 넣고 버무려준 후 중약불에 바삭하게 볶으면 허브크루통 완성. 달콤하고 고소한 아몬드브리즈표 스프에 허브크루통 넣어 먹으니 감칠맛 짜르르~!! 너무 맛있으니 꼭 해서 드셔보세요❤️오늘 하루도 파이팅이에요!! 통밀견과스틱빵으로 하루 시작~❤️ . 인스타 피드 공유 -https://instagram.com/p/Bg2DqjcAZJZ/ 2018.03.28 08:19

영원한다이어터2 정석다이어터

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[다이어터미닝이] 통밀견과스틱빵으로 야매 핫도그 안녕하세요! 다이어터미닝이입니다^^ 오늘 저녁은 통밀당 통밀견과스틱빵과 랭킹닭컴 베스틱닭가슴살소세지 를 이용한 야매핫도그입니다🌭 . 통밀당 통밀견과스틱빵은 하나만 먹기엔 부족할까 싶었는데, 역시나 통밀그대로빵에 이어서 속이 꽉-찬 알찬 빵이었어요 크기는 작지만 묵직하고 밀도높아서 한끼로 딱! 알맞았어요 빵을 꺼내드는데 손톱만한 크랜베리가 툭 떨어져서 깜짝 놀랐답니다😮 건과일과 견과류가 촘촘히 박혀있어서 씹는맛이 더 좋아요 저는 자연해동 후에 기름없는 팬에 노릇하게 구워줬는데, 고소한맛이 한층 더 올라오는것같았어요 . 좋은 재료로만 만들어서인지 통밀당 빵은 대체로 씹으면 씹을수록 고소하고 단맛이 확 올라오는것 같아요- . ‘베스틱 닭가슴살소세지’는 ‘맛있닭 닭가슴살스테이크’와 함께 제가 꾸준히 먹고있는 제품이에요😆(요것도 추천👍🏻) . 아참! 그리고 나또는 함께 들어있는 양념(?)들을 넣지 않고 그냥 그대로 먹는게 제입엔 더 맞더라구요😋 낫또의 매력을 조금 알것같아요!!😆💕 . 인스타 ID : diettt_92 2018.03.28 06:22

다이어터미닝이 지존다이어터

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카카오빵🍫으로 부담없는 늦은 저녁식사!! 안녕하세요! 오늘은 벌써 6일째되는 날입니다! 오늘은 어제 말씀드렸다시피 카카오빵의 맛을 더 구체적으로 평가하기위해서 자연해동시킨 카카오빵을 먹어보았습니다:) 때마침 학교가 행사로인해 2시30분수업이 미뤄져서 4시에 시작해 6시45분에 끝나는 수업이였습니다! 그래서 버스에서 간단하게먹기에 좋을 것같아 카카오과일샌드위치에서 남은 반쪽을 섭취하였습니다😁 일단 카카오빵의 짤막한모습을 동영상🎥으로 담아봤습니다! 보시다시피 카카오빵에는 견과류가없고 카카오닙스로 대신한줄 알았는데 그게아니라 카카오닙스와견과류가 같이 있더라고요! 그리고 카카오빵이 칼로리가 가장 낮은데 반만 먹으니까 더칼로리가 낮아서 늦은저녁에도 🌟부담없이🌟먹을 수있고 가지고다니기도편해서 너무좋더라고요😍 그러면 맛리뷰 시작하겠습니다~♡ 🌟자연해동시킨 카카오빵과 전자레인지의 카카오빵의 차이점🌟 1. 자연해동 시킨 카카오빵은 전자레인지에돌린 빵보다 훨씬 카카오냄새가안난다. 그냥 빵에 초코의 깊은 냄새가 나지않는다. 2. 자연해동시킨 카카오빵은 전자레인지에 돌린 카카오빵보다 쫄깃함은 떨어지지만 포슬포슬한 느낌을준다. 3. 자연해동시킨 카카오빵은 전자레인지의 빵보다 훨씬 단맛이 잘 느껴진다 전자레인지에 돌린 빵이 좀 더 씁슬하다고 느껴졌음! 4. 자연해동시킨 카카오빵이 전자레인지에 돌린 카카오빵보다 본연의 견과류들과 카카오닙스의 맛이 더잘느껴지기때문에 카카오빵은 자연해동 시키는것을 추천👍드립니다!! 그리고 통밀당의 3가지 맛을 다 맛보았는데요 깨달은점이 있습니다! 그것은 바로 전자레인지에 돌렸을 때의 맛과 자연해동시켰을 때의 맛이 또 다르게 와닿는 것입니다! 그리고 요리를 하면 또다른 느낌을 받으니 이것을 일석삼조라고 말할수있겠죠?❤ 그리고 빵자체들이 자연해동시켜도 목이 메이는 느낌이 들지않아요! 약속한것들🤙 1. 몸무게 인증🌟어제 늦은 저녁까지 푸짐하게 저녁식사를 했었습니다! 하지만 몸무게는 변하지 않았습니다😃 변하지않는걸로도 만족합니다^^* 2. 운동 : 갓조싀앤바믜 4번, 강하나하체스트레칭 오늘 운동량이 적은 날이라 일부러 이마트까지가서 만보를 채웠습니다👏👏 🌟마무리멘트🌟 내일은 체험단한지 일주일 되는 날입니다! 사실 이제 어떤 요리를 만들까 자기전에 고민하는게 습관이되어버렸어요! 할수있는 요리에 한계가있는것도 그렇지만 빵을 활용한 요리는 잘생각이안나더라고요 그래도 더다양한 다른 사람들이 못해본 요리 레시피와함께 들고오도록 노력해보겠습니다!😄 오늘도열심히다이어트하는 사람 모두들 화이팅 💪 2018.03.27 23:15

졍이홧팅 다신다이어터

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초코바나나오픈샌드위치❤️ 오늘 저녁은 초코바나나오픈샌드위치 해 먹었어요!! 견과 콕콕 박힌 견과스틱빵으로요🤗 반만 해 먹고, 또 반은 내일 아침에 먹을 거에요❤️ 바나나와 초코의 조합이야말로 누구나 인정하는 꿀조합이죠!! 역시 빵순이는 빵만으로 살 수 있습니다!! 영상은 초코바나나오픈샌드위치 뚝딱 만드는 과정이에요. 자자!! 고~🤪견과류 콕콕 박힌 통밀스틱빵을 반으로 자르고, 다시 먹기 좋은 크기로 2등분 해줍니다. 그릭요거트로 초코잼 (그릭요거트, 무가당초코파우더, 알룰로스 ) 을 만들어주는데 분량에 맞게 개인 취향에 따라 색과 당도 조절해서 뚝딱 만드실 수 있어요. 통밀견과스틱빵에 초코잼 바른 후 바나나와 블루베리 토핑해주면 끝...!! 빵순이, 초코덕후라면 누구나 좋아할 맛❤️ 누텔라같은 악마의잼 버리고 간단하게 그릭요거트로 만들어 즐기시면 되요. 맛있고 간단하게 완성하는 홈메이드 초코잼 꼭 발라서 드세요. 두번이고, 세번이고...😋한 입 먹는 순간부터 마지막까지 천국의 세계에 접어들어요. 끝나면 또 먹고 싶은 맛!! 통밀빵이라 든든하고 건강하게 즐길 수 있어서 빵순이로써 너무 행복해요!! ❤️❤️ 내일 아침, 새로운 메뉴로 올게요🙏🏼🙏🏼 . . 인스타 피드로 공유하기 ~ https://instagram.com/p/Bg05F3ZgmCU/ 2018.03.27 21:34

영원한다이어터2 정석다이어터

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행복한 빵모닝!!!!! 월요일 아침을 행복하게 시작하는 방법은 메우매우 간단합니다 빵모닝을 하면 됩니다!!!!! 월요병이 있으시다구요??? 월요병을 극복할수있는 가장 효과적인 방법은 딴것 필요 없습니다!!! 빵모닝을 하면 됩니다!!!!! 저는 세상 행복한 빵모닝을 하기 위하여 통밀그대로빵을 해동해서 먹었어요♥ 갈릭버터 땅콩버터 크림치즈 조금씩 덜어서 빵은 하나지만 3가지 맛으로 먹었어요오오오♥제가 기존에 알고있던 통밀빵의 식감은 건조하고 약간 거친느낌였는데 통밀당의 통밀빵은 전혀 건조하지도, 전혀 거칠지도 않네요??? 부드럽고 쫀득하고 쫄깃해요!!! 그리고 통밀빵 특유의 시큼한 냄새도 전혀 나질않아요~ 제 지인분들 중에서는 통밀빵 특유의 시큼한 발효향때문에 통밀빵을 별로 안 좋아하는 분들도 있는데 그분들한테 통밀당 빵들을 추천해봐야겠어요!!! 통밀그대로빵은 견과류도 견과류지만 두께가 두툼해서 진짜 배불러요 ㅋㅋㅋ갈릭버터랑도 찰떡궁합 땅콩버터랑도 찰떡궁합 크림치즈랑도 찰떡궁합 통밀그대로빵 순삭해버렸어요!!! (택배 받은 첫날 통밀그대로빵만큼은 몇번에 걸쳐 나눠먹겠다는 다짐은 이미 사라진지 오래...) 2018.03.26 22:01

dieterwonny 다신다이어터

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급히식사를해야할때카카오🍫과일샌드위치로 대체해보세요!! 안녕하세요! 오늘도 찾아뵙습니다🤗 오늘은 체험단 활동한지 어느덧 5일째입니다 벌써 일주일이 다되간다니요... 시간이 지나면서 빵들의 갯수도 사라져가는 모습을 보며 마음이 아픕니다😢 그럴수록 남은 빵들을 잘활용해서 먹어야겠죠?? 오늘은 학교가는 날인데 점심을 학교가는 버스에서 때워야하는 상황이여서 집에 썩어가는 바나나가있길래 과일샌드위치🌮를 만들어야겠다 생각했고 바나나🍌와 어울리는 카카오빵을 드디어 개시했습니다👏👏👏 앞표지부터 초코초코한 기분이 물씬납니다 기대기대😍맨 밑에 영양성분표까지 잘 적혀있습니다!길이가 긴편에 속합니다! 제손가락끝에서 손바닥끝까지의 길이이니까 대충 길이 어림짐작하시면 좋으실거예요😁두께도재법있는편입니다!빵을 반으로 잘랐을 때 중간중간카카오닙스가 보였어요! 저는 오늘 카카오빵의 반만 사용했습니다😃 아껴 먹고싶어서 반만 이용한건 안비밀~♡ 샌드위치만들때 기본 바탕인 소스가들어가잖아요? 그래서 저는 과일샌드위치에는 탄수화물과식이섬유이 주로바탕을 이루니까 단백질 보충을 위해 두부를 활용한 소스를 만들어봤어요! 📷영상🎥같이보러가실까요? - 처음에나오는 영상은 두부소스를 만드는 방법입니다 - 연달아 나오는 영상은 카카오과일샌드위치🌮를 만드는 방법입니다! *두부소스 재료 : 두부와 올리고당 한스푼 깨! *두부소스 만드는법 : 믹서기에 넣고 그냥 갈아줍니다 그럼완성🌟 잘안갈리시면 물을 조금 첨가해주시면 되시고 깨말고도 견과류 잘게 부셔서 넣으셔도 맛있을거예요😄 🌟일단 카카오빵의 맛평가🌟 오늘은 너무 바빠서 안에 있는 시트만 조금 뜯어먹어봤는데 흠...제목을 바꾸는게 좋을것같아요 카카오닙스빵으로요 달달한 초코빵을 원하시는 분들은 조금 기대에 못미칠수도있습니다! 되게 생각보다 안달아요! 그렇다고 아예 쓴 빵은 아니랍니다! 💥그래서 내일 더 정확한 맛표현을 위해 자연해동시켜서 그자체로 먹어보려고해요💥 내일 다시 정확한 맛평가를 들고 와보겠습니다!! 그리고 🔥전자레인지🔥에돌렸더니 확실히 냄새가 확올라오더라고요! 씁쓸한 카카오닙스의 향이요! 냄새가 강렬했습니다👍 🌟카카오과일샌드위치의 맛평가🌟 저는 언니와 반을 나누어 먹어보았습니다! (언니) 1. 처음에는 과일 때문에 카카오빵의 맛이 잘안느껴집니다 2. 씹으면 씹을 수록 카카오빵의 맛이 올라오면서 오래씹을수록 단맛이올라옵니다 3. 아침대용이나 피크닉가실때 정말간단해서 좋을 것같습니다! (졍이) 1. 카카오빵의 단맛을 과일이 내주고 고소함을 두부소스가 잡아줘서 좋았습니다 2. 두부소스가 카카오빵을 촉촉하게 해줘서 신의 한수였습니다 3. 휴대성이 좋아서 밖에서 나가서 잘먹었습니다!간단하게 식사대용으로도 충분했어요!! 이래서 빵을 먹어야하나봅니다! 약속한것🤙 1. 빵그대로를 먹고 요리해서 먹기 카카오빵 -> 카카오과일샌드위치 2. 운동 : 다노 레전드 팔,다리, 티파니허리, 강하나하체스트레칭 집에와서 공부해야되서 아침식사후운동!! 시간이남아 갓조싀앤바믜 2번추었습니다! 3.몸무게인증🌟 어제 치즈뿌린 떠먹는 고구마피자치즈에 닭갈비까지 먹었지만 몸무게는 0.1kg감소!! 매번놀라는😲 저입니다:) 🌟마무리멘트🌟 내일도 카카오빵으로 요리를 해먹어보고 싶었지만 뭔가 카카오빵을 자연해동시켰을때의 진정한맛! 더 맛이 진해질지 궁금해서 내일은 그냥먹어보려고합니다!! 더구체적인 맛평가로 돌아올게요😉 저는 이만 담주가 시험🖎이라 공부하러갑니다! 오늘도 열심히 다이어트하시는 분들 화이팅💪 2018.03.26 20:23

졍이홧팅 다신다이어터

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[체험후기] 오늘은 카카오빵 본연의 맛을 느껴봤어요! 오늘은 카카오빵을 먹어봤답니다. 체험단에 선정되고 가장 기대가 컸던 빵이었어요. ㅎㅎ 초코렛은 잘 먹지 않지만 초코맛이 나는 것은 정말 좋아하거든요. 그래서 카카오빵은 요리하지 않고 본연의 맛을 느끼기 위해 그대로 먹었어요. 그리고 전자레인지에 20초 가량 돌려서 먹으니 초코칩도 살짝 녹고 초코향이 더 그윽하게 났답니다. 먹어보니 초코의 풍미가 가득했지만 달콤한 초코보다는 카카오 80프로 초콜릿을 먹은 듯한 카카오 특유의 쌉쌀한 맛이 더 느껴졌어요. 건강하게 초콜릿을 먹는 느낌이어서 더 좋았답니다. 단 맛이 조금 아쉬워서 사과 반쪽과 함께 먹으니 정말 조화로웠어요. 아무래도 빵이라 마실거리가 필요해서 저지방우유에 토마토 하나와 남은 사과 반쪽을 갈아서 마셨답니다 ^_^ 개당 170칼로리여서 큰 부담없이 맛있게 먹을 수 있었어요. 내일은 마지막으로 견과류통밀빵을 먹어봐야겠어요. 맛있는 통밀빵들 덕에 식사가 즐거워요! 2018.03.26 18:57

내리즈는7년전 초보다이어터

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+5

요거트바나나카카오오픈샌드위치!만들어 먹었습니다~😊 왠지 초코빵이라고 하면 달달한 만큼 살 엄청 찔거같은 느낌에 피하게 되는데요!😱 다이어트 중에는 그냥 빵도 먹음 안되는데, 초코빵이면 더!!!!! 절대 먹을 수 없을거 같은 그런 느낌이 막 오잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 천연발효해서 만든 통밀당 카카오빵은 초코빵이지만! 전혀 걱정없이 먹을수 있어요~ 달달한 초코향도 나고~ 카카오닙스가 씹혀서 초코칩 씹는 맛 까지 느낄 수 있어요!🍫 오늘은 통밀당 카카오빵으로 요거트바나나카카오오픈샌드위치를 만들어 먹었어요~이름만 들어도 재료가 뭐가 필요한지 다알수있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우선 그냥먹어도 맛있는 카카오빵을~ 후라이팬에 살짝 구워줬어요! 한쪽면만 바삭바삭 하게 구워주고~! 요거트를 발라도 눅눅해지지 않게!그 위에 치즈처럼 찐득하고 맛있는 그릭 요거트를 듬뿍 발라주고~~ 그러고 나서 잘 익은 바나나 하나를 슬라이스해서 올려줬어요! 그릭 요거트의 유산균이 장까지 잘 갈수 있도록! 그리고 부족한 달달함을 채워줄수있도록! 올리고당 한수저 뿌려주고 씹는맛을 위해 카카오 닙스를 위에 뿌려주면 끝입니다!ㅎㅎㅎㅎㅎ 사진엔 한조각 뿐이지만 총 3조각 만들어서 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 두유 한잔이랑 같이 먹으면 아침식사로 딱입니다^^ 2018.03.26 17:26

pparkhye 정석다이어터

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드디어 기대하던 카카오빵시식!!!! 드디어 제일 기대하던 카카오통밀빵 먹어봤어요!!! 제가 카카오닙스를 굉장히 좋아해서 더 기대했던 거 같아요 ㅎㅎㅎ 늘 챙겨먹는 요거트 (동안한그릇이라고 변비예방도 되고 피부에도 좋아요!!!)랑 같이 먹었어요~🍞❤ 카카오빵 맛평가 진짜 ㅠㅠ진짜....너무맛있더라구요... 이게 평가단이라서 그냥 맛있다고 하는 게 아니고 오븐에 살짝 구워서 빵만 뜯어 먹는 데 크림치즈 이런거 발라먹기도 아까운 맛이였어요... 저는 원래 빵 먹을 때 꿀찍어먹는 걸 좋아하는 데 이 빵은 뭘 찍어먹기가 아까울 정도였어요!! 단맛은 없는 데 초코맛도 나고 포켓몬초코빵먹는 거 같아서 제 입맛에 딱이였엉ㅅ!!요거트 발라먹었는 데 이 빵은 위에도 말했듯이 그냥 먹어도 우주대존맛이라 저는 그냥 야금야금 먹었어요자른 단면 한쪽만 먹으려고 오븐에 구웠는 데 안구운쪽도 그냥 다 먹어버렸네요>,< 통밀그대로빵만 아직 시식을 안해봤는 데 샌드위치를 해먹어야하나 그것도 통밀그대로 식감을 느껴야하나 고민되네용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2018.03.26 16:26

47하얀스키니 초보다이어터

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+4

카카오빵과함께 브런치🙉 오늘 드디어 카카오빵을 뜯었어요!!!🙋 나는야 초코덕후 히힛 아들이 달라고 난리쳐도 냉동깊숙히 숨겨놓고 꺼내지않았던 카카오빵을 모두 출근하고 등원한 아침 개봉했습니당 짠🙉 봉지 뜯자마자 초코향 솔솔나요 기대만발🙊 빨리먹고파서 자연해동안하고 걍 렌지에 40초 땡! 존예로운 초코색🙊 (초코앞에서 입이험해진 아줌니...이해바래요 워낙초코덕후 빵덕후라..헤헷^^;) 후다닥준비한 브런치! 로메인과 양상추에 발사믹소스 싸악- 아몬드 크랜베리 시리얼몇개씩 솔솔뿌려주고- 가지에 소금 통후추 쫌씩뿌려 구워주고- 계란 후라이 지글지글- 대망의 카카오빵까지♡♡♡♡ 브런치 완성!!🤷 카카오빵은 향은 엄청나지만 향만맡고 단맛을 기대하면 안되었어용 ㅜㅜ 하긴...다이어터가 왠 단맛타령임?? 때찌때찌!!😔 카카오닙스 때문인지 씹히는 식감은좋은데 약간 드림카카오100%를 먹었을때 느껴졌던 그런 쓴맛?이 쫌 났어요- 초코덕후인 저는 약간 실망을 하긴했지만 (향때문에 먹기전에 기대감이 500%였음) 향도좋고 식감도 굿👍 꾸덕꾸덕한 치즈나 요거트발라먹으면 맛있을것같아용! ㅡ 통밀그대로빵, 견과스틱빵, 카카오빵 3가지 먹어본결과 제 점수는요? (슈퍼스타k인줄?) 견과스틱빵>통밀그대로빵>카카오빵 저는 견과스틱빵을 캐스팅하겠습니다.😀 하나씩 그냥 꺼내먹기도 부담없고 식감과 건과일의 상큼함까지 최고였어요! 통밀그대로빵은 샌드위치만들어먹기딱이었구요! 세가지빵 모두 먹고나서 더부룩함 없이 속이 너무편하고 텁텁함같은게 없어서, 다이어트하면서 빵땡길때는 무조건 통밀당 찾을 것 같아요!🙋 히힛 2018.03.26 15:52

예쓰블리 정석다이어터

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통밀당 견과스틱빵 후기 (마늘빵 만들기) 🥖빵 맛 평가 견과가 씹히는 게 느껴지네요! 제가 마늘빵으로 만드니까 진짜 바삭하고 타지도않고 일반 식빵으로 만든것보다 훨씬 나아요! 🥖견과스틱빵 마늘빵 재료 다진마늘 코코넛오일 (버터대용 저칼로리) 파슬리 견과스틱빵 알룰로스 가루(설탕대용 저칼로리) 🥖 레시피1.다진마늘 코코넛오일 알룰로스를 같은 비율로 넣고 파슬리를 뿌려줍니다 2.잘 섞이도록 버무려줍니다 3.견과스틱빵을 반으로 가른 후 마늘양념을 발라줍니다 4.오븐에서 200도 25분 구워줍니다 마늘빵 완성! 🥖견과스틱 마늘빵 칼로리 개당 200칼로리 🥖견과스틱빵 총평 빵자체의 칼로리는 크기에 비해 좀 부담스러웠어요 한개만 먹기에는 양이 좀 작달까요?그대도 통밀빵이라서 오븐에 굽기에는 상당히 좋은 빵같아요 덜타고 바삭하게 잘 구워지네요 다음에 마늘빵 또 만들때도 이빵을 애용하게 될거같아요맛도 진짜 좋았어요 마늘빵 먹고싶은 분들께 강추드립니다 2018.03.26 14:28

아이궁 다신다이어터

0 2 290

+5

죄책감 덜 느끼는 야식 (feat.통밀카카오빵) 제일 기대했던 카카오빵 드디어 먹어봤어요! 밤 11시가 넘었지만 빵의 식감이 너무 그리워서 그나마 마음의 부담감이 덜 느껴질것같은 통밀카카오빵을 해동하여 오븐에 살짝 구웠답니다~~ 해동해서 살짝 구우니까 진짜 쫀득쫄깃 하더라구요?? 초코향도 완전 진하게 나구요!!!내사랑 땅콩버터도 함께 먹어줬어요! 양심상 진짜 쪼끔만 덜었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ향은 초코향이 엄청 진하게 났는데 막상 맛보니 초코맛은 안났어요! 향이랑 맛이 달라서 처음에는 되게 의외였는데 그대신 견과류랑 카카오닙스가 엄청 많이 씹혀서 고소고소하더라구요! 상상했던것처럼 달콤하진않았지만 대신에 견과스틱빵보다도 더 많이 엄청 쫀득쫄깃하고 견과류랑 카카오닙스가 많이 들어있는 덕분에 씹는 식감이 좋았어요! 게다가 포만감 짱 ㅋㅋㅋ빵 단면 보이시죠??? 완전 카카오닙스 가득이에요♥.♥ 카카오닙스를 오독오도독 계속 씹어서 그런지 자동적으로 천천히 먹게되고 그렇다보니 자연스럽게 포만감이~~~ 짱짱!다음에는 아예 슬라이스로 잘라서 단면을 구워먹어볼까싶기도해요!!! 2018.03.26 12:04

dieterwonny 다신다이어터

0 2 365

+7

견과스틱으로 스푼고구마🍠피자🍕 맛도 포만감도최고👍 안녕하세요! 오늘도 또 찾아뵙습니다🤗 오늘은 체험단 4일째!! 오늘은 떠먹는 고구마🍠피자를 만들어보았어요! 바로 만드는 과정 같이보러가실까요? ※오늘도 가독성을 위해 레시피는 레시판란에 올릴게요! 사실레시피라고할것도 없지만요😁 오늘도 통밀 견과스틱빵을 활용했는데요! 오늘은 빵의 반죽대신 통밀 견과스틱빵을 사용한거였는데 웬일 진짜 빵의 토대를 잘역할해주더라고요 솔직히 피자에 빵이 안깔려있었으면 자칫밋밋했을 수있는 맛이 먹으면서 부드러움과 씹히는 식감 탄수화물의 맛이 진짜맛있더라고요👍진짜추천드려요😃 어제 말했다시피 견과스틱빵에 다양한 견과류들이 있다고 말씀드리면서 알록달록하다고말씀드렸었는데 오늘 반잘라보니 딱 때마침 알록달록해서 증거로 가져왔어요:D 위에 파슬리가루도 알바에서공수 치즈도 알바에서 공수해왔네요😉 오늘은 엄마랑,동생들이랑 같이 먹었는데 엄마가 수요일날 또먹자그래서 다른 버전으로 또만들어볼까 생각중이예요! 엄마가 이런 건강한빵으로 이런맛이 나온다는게 신기하다고말씀하셨어요 그리고 저는 매일 다른재료들과만나 다른 맛을 낸다는게 정말 이 빵들의 🌟장점🌟이라고 생각합니다!이건 차곡차곡쌓아올린 옆모습이예요! 다시봐도 침이 고이네요😍이거는 빵까지떳을때 빵과토마토소스고구마무스상추 조금보이지만 닭안심 안보이지만 양파와치즈까지! 이렇게 먹으니 맛있을수밖에요😄 탄수화물 - 통밀 견과스틱빵, 고구마 단백질 - 닭안심 지방 - 모짜렐라치즈 식이섬유 - 토마토, 양상추,파프리카,양파 이렇게 탄단지식이섬유가 오늘도고루들어가서 더영양가있어 마음 편히먹었습니다! 무엇보다 치즈와 고구마 그리고 견과스틱빵, 각종야채들로인해 포만감이 엄청나서 지금 글을 올리는순간까지도 배고픔을 느끼지못하고있어요:) 약속한것🤙 1. 몸무게인증위의 사진을 보시다시피 어제 많은양의 샌드위치를 먹었지만 몸무게는 빠져있었습니다!! 너무신기해요😲 2. 운동 : 하체근력운동, 강하나하체스트레칭, 갓조싀앤바믜 지방섭취를 많이한것같고 점심에닭갈비먹어서 복근운동추가했어요! 3. 기본빵들은 요리를통해 섭취 : 떠먹는스푼고구마피자만들어먹음! 🌟마무리멘트🌟 이제 내일부터는 시험 1주일전이라 이런다양한요리를 못할수도있고 체험단신청할때와 같이 시험기간에는 간단한 운동만 한다고했 었어요! 그래도 나머지기간동안 다양한요리 시도해볼거고 운동도 공부에지장이 안가는 선에서 하려고 노력해보겠습니다💪 그리고 통밀당 덕분에 통밀당을 활용한 요리를 해보게되었는데 체험단끝나고도 해먹어볼 음식들이 많아서 감사인사드리고싶어요😊 통밀당체험단에뽑히게해주셔서감사합니다! 2018.03.25 23:52

졍이홧팅 다신다이어터

0 0 241

+7

통밀그대로빵으로 촉촉하고 달달한 브레드푸딩❤️ 오늘 저녁은 통밀그대로빵과 함께 해서 빵순이어터로써의 욕구를 가득 채웠어요~❤️ 통밀빵이라 건강해서 좋고, 더부룩한 것 전혀 없고, 소화가 잘되니 안심하고 믿고 먹을 수 있어 너무 좋습니다!! 초간단 다이어트요리를 통밀그대로빵으로 순식간에 전자렌지로 뚝딱 했어요. 촉촉하고 달달한 통밀빵표 브레드푸딩 어떠세요??!! 영상을 보시면 브레드푸딩 제조 순서를 보실 수 있어요. 통밀그대로빵 먹기 좋은 크기로 잘라서 만든 계란물 (계란 1개, 소금 약간, 타이거넛츠분말 1T, 시나몬 가루 약간, 알룰로스 취향껏, 저지방우유 100ml) 부어 빵을 촉촉하게 만들고 10분 정도 재워준 후 치즈 올리고 전자렌지 6-7분 돌리면 초간단 브레드푸딩 완성!! 알룰로스나 설탕은 취향에 따라 조절하시면 되요. 전 맛 보고 좀 더 달게 알룰로스 넣어줬더니 달달하니 좋더라구요!! 위 토핑도 취향따라 넣어주세요!!아몬드슬라이스나 바나나 등등!! 그냥 먹어도 맛있더라구요. 그냥 입으로 베어서 쓰윽🤗집에서 간단하게 통밀당의 통밀빵으로 달달하고 촉촉한 브레드푸딩 꼭 해서 드셔보세요. 맛있어요!! 👍👍아 또 먹고 싶은 게 함정인 통밀당표 통밀빵...❤️😋인스타그램 피드로 공유하기 - https://instagram.com/p/Bgvy77ygghq/ 2018.03.25 22:06

영원한다이어터2 정석다이어터

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