다이어트

공지코어닭 체험단 추가 발표

공지코어닭 체험단 발표

공지코어닭 체험단 모집(03.29~04.08)

+4

향긋한 깻잎맛 두부 스테이크와 오트밀황태계란죽으로 한끼 뚝딱 ^^ < 닭가슴살 두부 스테이크 향긋한 깻잎맛 오트밀황태계란죽 > : 슈퍼푸드 귀리인 오트밀을 이용한 오트밀황태계란죽과 MSG무첨가, 국내산 냉장 닭고기를 사용한 코어닭의 닭가슴살 두부 스테이크를 이용한 한끼 어떠세요? < 닭가슴살 두부 스테이크 향긋한 깻잎맛> 제품의 특징 1.닭가슴살(국내산) 61.31% 두부(대두100%국내산) 15.33% 들깻잎순(국내산) 3.07% 2. 총 내용량 100g당 135kcal 3. 총 내용량 100g당 단백질 17.6g(32%) 나트륨 379mg(19%) 닭가슴살 두부 스테이크는 닭가슴살과 두부가 같이 들어가서 고단백 저 칼로리를 자랑해요~ 거기다 요리에 응용가능하게 패티처럼 되어 있구요 :D 시간이 된다면, 햄버거처럼 요리해서 먹어볼까해요♡ 닭가슴살 소시지 깻잎맛을 먼저 먹어봤기에 어떤 맛인지 잘 알아서 그럴까요? 군침돌았어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 닭가슴살이 이렇게 맛있어도 되는건가요? 전자렌지에 1분 30초 정도 돌리셔도 되고, 저처럼 후라이팬에 구워드셔도 된답니다 ^^ 미리 만들어 놓은 오트밀황태계란죽에 닭가슴살 두부 스테이크만 구워내면 근사한 한끼 완성입니다 :D 소시지보다 더더더 수제 동그랑땡 맛이 강했어요 그래서 정말 맛있게 먹었어요 ㅠㅠㅠㅠ 제가 좋아하는 파슬리도 뿌려줬는데, 아껴먹으려고 ㅎㅎ 피자처럼 조각내서 한입씩 먹었어요! 피자처럼 조각내서 한입씩 먹었는데, 수제 동그랑땡 맛이 나서 순식간에 다 먹었어요♡ 블로그 작성 글 링크 https://blog.naver.com/yop9981/221258393469 2018.04.21 23:36

하고싶은거다해 다신다이어터

0 0 139

+4

깻잎맛 소시지 오트밀황태계란죽 도시락 코어닭에서 나온 닭가슴살 소시지 3가지 맛이 있는데요 오늘은 그 중에서 향긋한 깻잎맛을 먹어볼게요 :D 닭가슴살 소시지 향긋한 깻잎맛 제품의 특징 1.닭가슴살(국내산) 82.71% 들깻잎순(국내산) 4.14% 2. 총 내용량 120g당 139kcal 3. 총 내용량 100g당 단백질 20.2g(37%) 나트륨 371.4mg(19%) 닭가슴살 소시지는 전자렌지에 1분30초만 돌려서 바로 먹어도 되구요 저처럼 전자렌지가 없으면 후라이팬에 익혀드시면 됩니다^^ 향긋한 깻잎맛은 120g에 139kcal로 아주 착한 칼로리예요 거기다 단백질이 20g으로 높은 편이구요~ 저는 미리 오트밀황태계란죽 도시락을 만들어 놨었어요! 그래서 부족한 단백질을 #코어닭 #닭가슴살소시지 를 이용해서 채워줬답니다 ^^ 칼질해서 구워내니 노릇노릇 맛있는 도시락이 완성되더라구요 겉으로 보기에 살짝 퍽퍽해보였는데 먹어보니 괜한 걱정이었어요 촉촉하고 부드러운데, 깻잎향 덕분일까요? 수제 동그랑땡 먹는 기분이었어요♥ 그래서 굉장히 맛있게 도시락 뚝딱 했어요~~ 닭가슴살과 깻잎이 굉장히 잘 맞아서 놀랬어요 ㅎㅎㅎㅎ 블로그 글 작성 주소 :D https://blog.naver.com/yop9981/221258387861 2018.04.21 23:32

하고싶은거다해 다신다이어터

0 0 173

+1

통닭가슴살 훈제맛!!리얼 닭가슴살🍗♨️ 극현실주의 후기! 오늘은 아침에 좀 나름 차려봤어요 요즘 컨디션도 안좋은데 코어닭덕분에 든든한 한끼 두부랑 닭가슴살 먹고 배불러서 삶은계란 1개먹고 오이도 1/4인데 거기서 남겼다는....옆에 있는 핑쿠핑쿠한건 수제요거트에 아로니아분말을 섞은 거예요 건강한 아침👍🏻 저는 단백질이 매우 부족해요 😭 인바디검사에서 심각하게 나왔거든요.. 닭가슴살에 두부,삶은계란 단백질 든든하게 챙겨먹고 있습니다! 코어닭 닭가슴살 훈제는 훈제향이 진짜 강해요 !!굿굿 남친도 맛있다고 하네요 ㅎㅎ샐러드 보다 호밀빵에해서 햄버거 만들어 먹어도 좋을 거 같아요 🙄😋 그러기엔 저는 다이어트할 때 많이 안챙겨먹는 스타일이라 못하네요 ㅠㅠ 이렇게 적게 먹어도 잘 안빠지니...😭오른쪽 아래가 코어닭 통닭가슴살 훈제맛이예요 👍🏻 훈제향이 진짜 굿 스멜~맛있어용 좋아요😍 40사이 인스타도 놀러오세요 코어닭도 올렸어요 👏🏻 https://instagram.com/p/Bh1K2M8BJDi/ 2018.04.21 20:48

40사이 다신다이어터

0 0 145

+10

[6일차]닭가슴살소세지(고추맛) 두부스테이크(깻잎맛)으로 불금🔥 안녕하세요 다들 불금인데 즐거운 밤 보내고 있나요?? 전오늘 따라 집에서 딱 씻고 비빔면과 어묵핫바(제 혼술애용안주들)를 먹으며 맥주한캔 시원하게~ 캬😆😆하고 싶었어요 하지만 다이어트 중이라 술 안마신지 6주나 되었네요ㅋㅋ 당연히 비빔면과 핫바도 안먹었었는데 오늘따라 너무 땡기는 거에요~ 그래서 오늘은 닭가슴살소세지고추맛으로 소세지핫바를 만들고 닭가슴살두부스테이크로 어묵핫바모양을 내서 먹어보겠습니다(+곤약비빔면은 덤)오늘은 이 두가지를 포스팅해볼건데요 닭가슴살소세지를 급한맘에 뜯어버렸...(굶주린영혼이 사과드립니다..ㅋㅋㅋ) 먼저 닭가슴살두부스테이크(깻잎맛)은 고추맛이나 오리지널에 비해 향이 좋았어요~~ 향기는 역시 최고네요 맛은 오리지널에 더 비슷한데 깻잎향이 풍기고 좀더 고급스러운 함박스테이크 먹는기분이였어요ㅎㅎ 닭가슴살소세지(고추맛)은 정말 취향저격이였어요..😍 시중에파는 고추들어간 소세지같은데 더 건강하고 칼로리도 낮아서 일거양득이쥬 후후..😍 또먹고싶네요~~!! 요리는 간단해요~~ 두부스테이크는 어묵핫바처럼 네모나게 잘라서 꼬지에 꽂아주시고 데워주세요~그리고 남은 모서리도 익혀주세요~(두부스테이크는 소세지랑 다르게 기름기가 적어서 그냥구우면 좀 타더라고요 ㅠ 표면에 올리브유를 살짝바르고 익혀주시면 더 맛있게 요리할 수 있습니당^^) 소세지도 똑같이 해주면 되는데 소세지가 길어서 꼬지에 꽂았더니 안들어가서ㅋㅋ 익히고 나중에 꽂았습니다~ 그리고 거의 익을 때 팬을 빼고 불에직화로 한번더 구워주세요~ㅎㅎ 잠깐!! 우리집엔 꼬지가 없는데😫😣😔😖 하시는분들은 나무젖가락으로 꽂아주세요~~😆😆 잘 익히신후 예쁘게 플레이팅하면 불금먹방시작🔥🔥🔥 구어먹으니까 불맛도나고 뜨끈뜨끈하니 맛있네요ㅎㅎ 역시 음식은 불맛이 들어가면X200배 맛있어지는것 같습니다 ㅎㅎㅎ 술은 다이어트중엔 안마시기로 다짐했기때문에 술대신 탄산수와 함께 안주를 즐겼어요..😋 (얼른 살빼서 당당히 마셔야지ㅜ 화이팅입니다😂😂😂) 그래도 안주는 손색이 없었습니다ㅎㅎ 풍족하게 건강하게 먹고 욕구해소 클리어~~❤️ 여러분도 코어닭과 함께 즐거운 불금🔥되세요 🙌🙌 2018.04.21 00:52

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

0 0 157

+2

닭가슴살스테이크 처음먹어봐요🍗 저의 오늘 저녁이예요 !! 오늘도 현실적인 사진이예요 집에만 산다면 이쁘게 할 수 있는데 코어닭은 진짜 바쁜 현대인에게 단백질챙기고 든든한 한끼에 최고인 거 같아요 칭찬해~👏🏻 직장인 다이어트는 너무너무 힘든 것 3끼다 다이어트도시락 싸는 게 아침 전쟁이다...😩 그와중에 너무 간편한 코어닭😝 왜 닭가슴살이 퍽퍽하지 않고 꼭 백숙 닭다리 먹는 느낌이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짝 딱맞는 후기인듯 닭다리 육즙나오듯 너무 식감이 부드럽다 😭 다 먹고 싶다..하루에 하나만 먹기로 했는데 😖 코어닭 닭가슴살스테이크 담백한 맛 연두부 1/4,삶은 계란,호밀식빵 1장너뮤너무너무너뮤 맛있당 😋 40사이 인스타예요!!🔽 https://instagram.com/p/BhzAbjkhaNe/ 2018.04.21 00:25

40사이 다신다이어터

1 0 199

+3

오늘의 저녁 매콤칼칼고추맛 닭가슴살소세지 오늘의저녁은 다이어트소야~~~ 고추맛이라 왠지 매울것같아 양파와 버섯넣고 볶아볶아 코어닭 체험하믄서 매번 느끼지만 칼로리 나트륨 모두 낮은편이라 맛이 강하지 않고 식감이 좋은게 정말 좋은거 같아요 식어도 안질긴 근데 요건 좀 매웠어요 양파랑 같이 볶은게 신의한수였던듯 매운맛을 양파의 단맛이 중화시켜주는 ^^ 참 다요트식단 지키는게 넘 힘들긴 하지만 요샌 코어닭 덕분에 손쉽게 조리할수 있어 좋네요 2018.04.20 21:04

솔벤져스맘 정석다이어터

0 0 157

+3

4/9 (월) 🍗닭가슴살🍗 두부 스테이크 오리지널 후기!!! 4/9 (월)🍗코어닭🍗체험단 닭가슴살 두부 스테이크 오리지널 후기!!💕 . . . 지난번 소시지에 이어서 이번에는 스테이크!! 다이어트 식단으로 스테이크를 먹을 수 있다니 진짜 왕왕 신기해요🙌 역시 이번에도 전자레인지에 1분 30초 돌리니 끝~ 너무나 간단하게 먹을 수 있어서 좋구요ㅎㅎ . 또 맛있어요!! 스테이크가 그 뭐랄까, 고기 통째로 있는 그런 스테이크가 아니라, 약간 함박 스테이크처럼!! 만들어져 있어요👍 식감은 조금 더 얇고 단단한 함박 스테이크 느낌? 근데 진짜 맛있어요! 닭가슴살만 요로코롬 맛있게 먹어도 신기한데, 안에 두부까지 들어가있다니 더욱 굿굿이네용- 요번꺼는 오리지널이라서 그런지 따뜻하게 데운 이후에도 냄새가 아주 강한 편이 아니었어요😊 덕분에 실내식당에서도 눈치 안보고 잘 먹었네요! 샐러드와 함께 먹으면 아주 굿 조합! 추천합니다 💕 . 🌼식단 칼로리 총량 = 223kcal🌼 - 닭가슴살 두부 스테이크 오리지널 (138kcal) - 로스트 치킨 샐러드 (85kcal) . 인스타그램 주소 https://www.instagram.com/p/Bhx_rNllBK6/ 2018.04.20 15:59

살뺄거애오325 초보다이어터

0 0 157

+5

4/7 (토) 🍗닭가슴살 소시지🍗 프랑크 훈제맛 후기!!! 4/7 (토)🍗코어닭🍗체험단 닭가슴살 소시지 프랑크 훈제맛 후기!!💕 [대학교 중간고사와 겹쳐 업로드가 조금 늦어버렸네요ㅠㅜ 죄송합니다! 양해부탁드려요😂😂😂💓💓💓] . . . 전자레인지에 1분 30초 돌리면 끝!! 시험기간에 바쁜 대학생들에게 간편한 다이어트 식단으로 짱 좋은것 같아요ㅎㅎ . 데우기 전부터 맛있는 냄새가 솔솔 났지만 전자레인지에서 뙇 나오니 더욱 강해지더라고요...!!😤😤 때문에 먹을 때 장소는 사람많고 밀폐된 휴게실 보다는 바람 솔솔 부는 테라스 테이블 같은 데서 먹는게 좋을 것 같았어요~ . 맛은 매우매우 만족!! 다이어트 식품이라고 믿기지 않을 정도로 진.짜. 맛있어요 💞💞💞 소시지도 완전 오동통하구 처음 딱 베어 물었을땐 육즙까지..(?!) 먹으면서 시간이 좀 지나면 닭가슴살 특유의 약간 퍽퍽함이 느껴지긴 하는데요! 촉촉할때 빨리 먹으면 그런거 전혀 못 느끼고 식사 즐길 수 있는 것 같아요🙌 든든하고 맛있는 한 끼 잘 먹었습니다 ~ 😊 😊 😊 . 🌼식단 칼로리 총량 = 272kcal🌼 - 닭가슴살 소시지 프랑크 훈제맛 (117kcal) - 리코타 치즈 샐러드 (155kcal) . 인스타그램 게시물 링크 https://www.instagram.com/p/Bhx9iE5FkeV/ 2018.04.20 14:40

살뺄거애오325 초보다이어터

1 0 129

+3

코어닭소세지 칼칼매콤고추맛을 먹어봤어요:) 역시나 극 현실주의 후기예요 아침에 나오면 저녁까지 집에 못들어가는 직딩의 현실.. 오늘의 저녁에도 어김없이 코어닭소시지를 먹었어요 역시 깻잎맛이 맛있지만 고추맛 소시지는 맛있어요 많이 맵지 않구요 다이어트하는 입에는 감칠맛이 돈달까🙄 연두부랑 호밀식빵이 너무 심시한 맛이였는데 코어닭소세지가 오늘 저녁식사의 신의한수였어요 ㅎㅎ♥️ 식감역시 퍽퍽하지 않고 소시지 식감이예요 캠핑장가면 크고 탱탱한 소시지 가지고 가시자나요 그런 식감이예요 ㅎㅎ 캠핑장에 몸 생각해서 코어닭 소시지 가지고 가세요 🤗 전 앞으로 그럴 예정이랍니다~ 자연해동시키고 그릴에 구우면 얼마나 맛있을 까여 조리법도 전자레인지에 1분30초인데 저는 귀차나서 1분 돌렸는데도 맛있었쥬 그리고 특히 다른 닭가슴살제품에 비해 칼로리도 낮더라구요 ! 코어닭 소시지 라인 강추해요오늘의 저녁식단 ㅠㅠ배고픈 식단에 나의 희망인 코어닭소시지 저것도 친구랑 하나씩 나눠먹음 😭막 전자레인지에서 조리되 나온 소시지 ㅎㅎ 탱글탱글 !! 육즙이 어마무시 합니다 🤭😂😂 소시지 단면이예요 누가 봐도 퍽퍽해보이지 않고 소시지 단면이죠 너무 맛있어요 짱짱👍🏻다이어트시 너무 그리운 맛이죠 맹맹한거만 먹다가 소시지를 먹다니 단백질 챙겨 칼로리 챙겨 식감챙겨 너무 좋음40사이의 인스타예요 코어닭 후기도 올렸어용 https://instagram.com/p/BhwUtIThUJ2/ 2018.04.19 23:29

40사이 다신다이어터

0 0 162

+18

[5일차-2]닭가슴살 두부스테이크(고추맛)도시락❤️ 도시락 두번째 편이에요~ 상사님이랑 같이 일을 가는데 얄밉게 저만 도시락을 먹을 순 없죠ㅎㅎ 그래서 도시락을 한게 더 준비했어요~(사회생활하는여자😆 사실 평소에도 친하고 잘해주세요ㅎㅎ) 그럼 두번째도시락도 만들어 봅시다 렛츠고~~ 이번엔 닭가슴살두부스테이크(고추맛)을 리뷰할거에요 닭가슴살고추맛이 개인적으로 전에 먹었던 오리지널보다 더 맛있었어요~ 먹다가 중간중간에 매콤함이 느껴져서 먹는데 지루하지않았거든요~ 매운정도도 딱 적당해서 매운거 잘 못드시는 분들도 충분히 드실 수 있으실거에요^^사실 처음엔 소녀시대 윤아가 효리네민박에서 싼 길쭉한 직사각형 김밥을 싸고 싶었어요 그런데...틀도 없고 그런모양 용기도 없더라구요 흑흑😂😂집에 있는게 뭐니..😂😂😂 대신 정사각형 용기가 있어서 이걸 이용해보려고요ㅎㅎ 오히려 크기는 스테이크랑 더 잘맞겠다 싶더라고요~ 1.김을 한장 도마에 올려주시고 밥을 네모난 용기에 넣은다음 김 가운데 엎어주세요~ 2.그리고 슬라이스치즈도 한장 올려주세요3.스테이크를 익혀주신후 네모모양으로 잘라주세요~ 4.깻잎도 두장 올려주세요 5.그리고 밥을 위에 덮어줍니다6.김을 예쁘게 싸주세요 7. 그리고 랩으로 한번더 싸주시면됩니당(전 없어서 비닐봉지로 샀어요....😂😂집에 있는게뭐니..😂😂😂) 8그리고 한번더 모양을 만들어주시고 가운데를 칼로 커팅해주시면 됩니다마지막으로 도시락에 예쁘게 담아주세요~~❤️❤️도시락완성❤️ 도시락만들때는 시간가는지도 모르고 부랴부랴 만들었었는데 다시보니까 뿌듯하네요ㅋㅋ 함께드신 사수님이 베테랑 주부고 아이들도 있어서 입맛에 안맞아하면 어쩌나 고민했는데 레시피 알려달라고하시고 애들 소풍때 하나 싸달라고ㅋㅋㅋ(이건농담이에요) 칭찬도 해주셨어요 그리고 스테이크랑 소세지가 닭가슴살이라는 것도 놀라시더라고요ㅋㅋㅋ 특히 소세지는 정말 소세지같다며ㅋㅋㅋ 하나 사고싶다고 하셔서 다신샵도 소개해드렸어요ㅎㅎ 오늘도 코어닭으로 맛있는 점심한끼해결끝~~😍 추가)오늘아침은 남은재료로 먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘일찍일어나서 피곤하니 저녁은 대충 때우고 일찍자야겠어요.. 모두 즐거운저녁되세요~~ 2018.04.19 18:22

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

0 0 221

+15

[5일차-1] 닭가슴살소세지(훈제맛)도시락❤️으로 한끼해결 전 오늘 지방으로 외근을 가는날이라 아침 일찍 일어났답니다 왜냐구요? 바로 도시락을싸려고요😆😆😆 외근을 나가면 분명히 고칼로리 음식으로 외식을 할거기때문이죠 ㅠ ㅠ 전 요즘 다이어트한다고 냉동다이어트도시락을 들고가서 냉동고에 넣어놨다 렌지에 돌려먹었는데 외근나가면 냉동고도 없고😱 고민고민 끝에 좀 수고스럽지만 도시락을 싸가기로 결정했답니다ㅎㅎ 함께가는 사수님도 ok~ 해주셔서 맛있게 싸가려구요ㅎㅎ 사설이 길었네요~ 그럼 오늘 한끼 시작합니다❤️❤️오늘은 닭가슴살소세지훈제맛으로 김밥을 만들거에요~ 개인적으로 소세지를 그다지 먹지 않아서 기대를 안했어요 닭가슴살로 만들었다니 식감도 이상할거 같다는 생각을 했는데 막상 먹어보니 식감도 완전 소세지랑 똑같고 훈제된 향 때문에 소세지핫바보다 더 맛있었어요~ 간도 그냥 먹어도 될만큼 잘맛고요 정말 이제품은 강추입니다❤️❤️❤️먼저 소세지김밥에 들어갈 재료들을 준비해주세요~ 전 잡곡밥, 달걀, 새싹, 상추, 깻잎을 준비했어요~ 1.준비한밥에 새싹한 줌과 참기름을 한번 두르고 잘 섞어주세요~ (새싹이 쓰신분들은 쌀뜬물에 15분 담궜다 빼주시면 쓴맛이 많이 사라집니다) 새싹이 없으면 안넣으셔도 되시고 조금 간간히 드시고 싶으신분들은 소금도 한꼬집 넣어주세요 깨소금도 넣어주시면 좋고요~ 전 소금과 깨소금은 패스~ 2.계란을 풀어 지단모양으로 익혀주세요 전 어제 먹다가 조금 남은 당근과 양파도 함께 넣었어요~ (당근과 양파에 지용성비타민이 풍부해서 넣어주면 좋습니다😋😋 ) 3.소세지도 살짝 익혀주세요~ 이제 김밥을 싸볼게요~ 1김밥발에 김을 올려주세요(김은 김밥용김이 좋아요!!) 2밥을 고르게 펴서 올려주시고 그 위에 상추와 깻잎을 올려주시고 계란 지단도 1/2개 올려주세요 그리고 마지막으로 소세지를 올려주세요(소세지가...초큼짧네여...😦😮😲🙄ㅋㅋㅋㅋㅋ) 3.그다음 말아주시면 됩니다 김밥발로 꾹꾹~~ 마지막으로 예쁘게 플레이팅 하면 완성❤️❤️ 저 바람직한 소세지크기보세요...맛없을 수가 없는 맛이에요 그냥먹어도 맛있는걸요😍 또 먹고싶당 ㅎㅎ 2018.04.19 17:34

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

0 0 220

+8

코어닭 닭가슴살큐브로 가벼운 한끼! 오늘 점심은 닭가슴살간편식의 대표주자!! 코어닭 닭가슴살큐브로 샐러드 만들어서 맛있고 가벼운 한끼 식사 했습니다!이렇게 먹으니 칼로리는 낮은데 포만감이 큰데다 맛까지 너무 좋았어요👍🏻 👉🏻 닭가슴살큐브 : 117kcal 👉🏻 방울토마토 4개 : 8kcal 👉🏻 키위 반쪽 : 27kcal 👉🏻 양상추&어린잎 : 10kcal 👉🏻 치즈1장 : 55kcal 총 217kcal 입니다.코어닭 닭가슴살큐브는 두 가지 맛이 있어요. 향긋한깻잎맛을 렌지에 데우기 위해 포장을 뜯자마자 깻잎향이 솔솔~ ㅎㅎ 저같이 바쁜 직장인들은 빨리 먹을 수 있는 인스턴트식품을 찾게되는데 코어닭 닭가슴살큐브는 영양소도 골고루 갖춘 데다가 렌지에 휘리릭~ 돌리면 바로 먹을 수 있어서 완전 강추에요!! 게다가 국내산 닭고기에 MSG무첨가라서 음식에 대한 믿음이 가네요ㅎㅎ👉🏻닭가슴살큐브(향긋한깻잎맛) 100g / 117kcal👉🏻닭가슴살큐브(매콤칼칼고추맛) 100g, 117kcal매일 같은 닭가슴살만 먹어서 맛에 약간 질리기 시작했는데 큐브로 먹으니 넘 괜찮더라구요~ 전문가에 의해 철저한 영양설계도 되어 있고 냉동과정 없는 100% 생육에 한입에 쏙쏙! 넘나 먹기 편해요👍🏻다이어트 무리하게 진행하면 금방 지쳐버리 잖아요~ 적당한 운동과 건강챙기면서 골고루 영양섭취하는게 가장 현명한 다이어트 방법인 것 같아요!! 무조건 굶거나 원푸드 다이어트 보다는 맛있는 코어닭 제품들로 영양소 골고루 섭취하면서 우리 건강한 다이어트 해요~~😘 제 인스타그램에도 코어닭 후기 함께 올렸어요^^ 인스타그램 : https://www.instagram.com/iam_seohyun/ 2018.04.19 15:39

박러브님 정석다이어터

0 0 211

+1

닭가슴살소시지 향긋한깻잎맛!! 저는 닭가슴살 소시지를 처음 먹어봐요 ~ 저는 바쁘게 사는 사람이라 이쁘게 데코 할 시간이 없어요 정말 제가 극 현실주의 후기랍니다 ㅎㅎㅎㅎ🤗 우선! 코어닭시리즈는 전부 깻잎맛이 최고 인거 같아요 아직 훈제맛을 먹진 않았지만 깻잎맛 라인 최고👍🏻🤗 친구랑 또 나눠먹었지요 ㅎㅎ 친구랑저랑 우선 너뮤 맛있어서 놀랬어요 🤭 깻잎맛이 정말 향긋하게 나요 그리고 식감이 전혀 퍽퍽하지 않아요 🙅‍♀️ 캠핑장 가서도 이런 소시지 사가면 몸에도 좋고 맛도 좋을 거 같다고 이야기를 나눴어요 ㅎㅎ 강추 강추)) 코어닭 닭가슴살소시지 깻잎맛😍 닭가슴살에 뭔 육즙이 있네요 퍽퍽하지 않고 육즙에 미치는지 알았어요 넘나 맛있어 ㅠㅠㅠㅠ♥️이건 저의 저녁이랍니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 코어닭소시지 덕분에 든든한 한끼가 되었어요 😍 40사이의 인스타예요 🔽 https://instagram.com/p/Bhtw7VKB6fN/ 2018.04.18 23:25

40사이 다신다이어터

0 0 226

+14

[4일차] 닭가슴살두부스테이크로 한끼해결~❤️ 안녕하세요~ 오늘하루도 잘 보내고 계신가요? 전 오늘도 코어닭으로 맛있는 한끼를 만들어 먹으려고 합니다😄 오늘 리뷰는 바로 닭가슴살두부스테이트인데요 가끔 닭가슴살로 고급지게 먹고 싶을 때 있잖아요~~ 그럴 때 딱인 제품입니다 처음엔 스테이크면 스테이크지 두부는 뭐지? 어떻게 만든건지 궁금했어요~ 식품을 개봉해보니 스테이크모양에 다양한 야채도 조금씩 박혀있더라고요ㅎㅎ 생각했던 비주얼보다 더 맛있게 생겼어요 맛은 더 좋아요~~ 정말 두부가 안보이는데 두부맛이 나더라고요ㅋㅋ 닭가슴살맛도 나고 함박스테이크가 떠오르기도 했어요~ 이 오리지널 닭가슴살 두부스테이크로 한번 야무지게 요리해보도록합시다! 렛츠 고고😆😆오늘은 야채 닭가슴살두부스테이크를 만들어보도록하겠습니다(헉헉..이름쓰기 힘드니 앞으론 야채스테이크라고 할게용😅) 먼저 스테이크와 함께먹을 야채를 준비해주세요~~ 전 방울토마토 브로콜리 대파 파프리카 버섯을 준비했어요 1. 스테이크에 칼집을 내주시고 올리브오일을 살짝 표면에 발라주시고 후추도 조금 뿌려주세요 2.양파을 잘게썰고 거기에 바질가루를 뿌려주세요(없으시면 허브도 좋고 안뿌리셔도 됩니다) 그리고 마늘도 한개 잘게 다져서 넣으면 좋은데..전 얼려놓은 다진마늘밖에 없어서 볶을때 같이 넣을게요~ 다른분들은 함께 넣어주세요ㅎㅎ 3.팬에 올리브유를 두바퀴정도 두르고(양파와 마늘이 안타도록 충분히 넣어주셔야해요) 만들어둔 토핑들을 볶아주세요~ 4.반정도 볶다가 두부스테이크도 함께 넣어 익혀주세요 짠 맛있게 익었쥬?ㅎㅎ 스테이크에 바질향도 올라오면서 촉촉하고 노릇노릇해요~ 하지만! 이대로 먹긴 아쉽쥬? 준비해둔 채소를 큼직하게 썰어줍니다~ 그리고 올리브유를 한번 두르고 야채를 볶아주세요~ 노릇노릇 구어주어야 훨~~~씬 맛있어요😍😍그리고 스테이크 위에 구운 야채를 예쁘게 올려주세요😙 그리고 가장 중요한 단계!!! 마지막으로!!!! 맛있게 먹으면 됩니다ㅎㅎㅎㅎ잘먹겠습니다~ 스테이크만 먹으면 심심할뻔했는데 야채랑 같이먹으니까 구운야채특유의 단맛과 참어울려요~~ 진짜...야채스테이크에서 패밀리 레스토랑에서 먹는 함박스테이크 느낌나요...😍 전 야채를 집에 있는거 위주로 만들었지만 여러분들은 다양하게 구어드시면 더 맛있을거에요~ 아스파라거스, 양송이, 통마늘, 구운파인애플...생각만해도 좋네요🤭🤭 그리고 전 스테이크 소스는 안넣었는데 원하시는 분들은 아주 살짝만 뿌려드세요~ 데리야끼 소스도 좋습니다☺️ 닭가슴살두부스테이크와 야채를 이용해 고급진 한끼식사해보세요~~ 후회하지 않습니다 굿굿~~❤️ 2018.04.18 21:03

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

0 0 125

[동영상버전]3일차 코어닭_닭가슴살큐브(깻잎맛)카레❤️ 깻잎맛큐브 너무 맛있게 먹어서 동영상 버전도 만들었어요~~ 처음으로 동영상만들어봐서 몇시간동안 진땀뺐네요😂😂 없는 손씨로 노력많이 했으니 잘 홍보가 되었으면 좋겠네요ㅎㅎ 코어닭 깻잎맛은 향기가 너무 좋아요 식감도 부드럽고 카레로 만들어 먹으면 더 촉촉해집니다~ 닭가슴살이 질릴 때 딱 좋은 상품이네요ㅎㅎ 자세한 만드는 방법은 글과 사진으로 올린부분에 있으니까 만드실분들은 참고해주셨으면 좋겠습니다 이거 벌써부터 이렇게 맛있는데 앞으로 남은 코어닭상품도 기대가 되네요ㅎㅎ 다음엔 더 맛있는 레시피와 후기로 찾아오겠습니다 coming soon~❤️ 참! 제 인스타에도 올렸어요~ https://instagram.com/p/BhrNJmVgtaP/ 2018.04.17 23:52

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

0 0 146

+5

[건강하닭 ""코어닭""] 닭가슴살소시지""또띠아롤"" 만들어 먹기 ✔ 닭가슴살 소시지는 3봉지가 왔어요. 1. 향긋한 깨잎맛 2. 프랑크 훈제 3. 매콤칼칼 고추맛 ✔오늘은 "닭가슴살 소시지(매콤칼칼고추맛)" 와 다양한 야채를 넣어 만든 "닭가슴살또띠아롤"을 만들어 보았습니다. 🌷 준비물 (롤 2개 양입니다^^) 1. 닭가슴살 소시지 매콤칼칼고추맛 2개 120g 2. 풀무원 생가득 통밀또띠아 2장(50g) 3. 각종 야채 준비 : 양배추 15g, 오이 20g, 양파 10g, 방울토마토 30g 4. 소스 준비 : 머스타드소스 25g (2개 만들기에 소시지양이 많았어요 ) 🔪 롤 만들기 1. 통밀또띠아 노릇노릇하게 굽기(기름 NO) 2. 닭가슴살 소시지 납자하게 썰어 팬에 노릇노릇 굽기(기름 NO) 3. 각종 야채, 채 썰어 준비(방울토마토는 납작하게) 4. 구운 또띠아에 야채 올리고, 머스타드 소스 한번 두르고, 그 위에 소지지 올려요 5. 또띠아를 돌돌 말아줘요. 유산지가 없어서 그냥 마구 말았어요. 🥙 "닭가슴살소시지 또띠아롤" 맛 평가 1. 매운맛은? 소시지의 매운 맛은 거의 느껴지지 않아요. 2. 닭고기는 항상 진리~ 다이어트 하면서 고기맛을 느낀다는 것이 아주 좋아요. 3. 또따아는 쫄깃하고, 아삭아삭한 야채와 머스타드 소스가 있어서 퍽퍽한 느낌보다는 씹는 고기맛이 좋아요. 4. 또띠아로 즐기니 좋은 점 : 탄단지가 모두 들어가서 영양 Good 👍배부르게 먹을 수 있는것도 정말 좋으네요💕 * 오리지널 "닭가슴살 소시지(매콤칼칼고추맛)" 을 느껴보기 위해 소시지 한조각을 기름없이 구워서 먹어보았습니다. * 전자렌지에 돌리면 수분이 날아갈 것 같아서 기름없는 후라이팬에 구웠어요. ☝️ 닭가슴살은 어쩔 수 없이 퍽퍽한 느낌이 있네요. 하지만 또띠아롤(야채,소스)로 먹을 때는 씹는 맛이 좋게 느껴져요. ✌ 비릿한 맛 없어요. 맛있는 소시지향. 매운맛도 많이 맵지 않아요. 소시지에 고추가 콕콕 박혀 있어요~~ 📌 밥 먹고 출출해하는 신랑에게 "닭가슴살소시지 깻잎맛"으로 또띠아롤 만들어 줬어요. 빨리 하려고 전자렌지에 데웠는데... 💥대박💥 전자렌지로 데우니 완전 촉촉 부드러워요. 소시지는 전자렌지에 데워서 드세요~~~ https://www.instagram.com/p/Bhq8ezaA703/ 2018.04.17 20:59

좋은바다 정석다이어터

1 0 184

+2

간편한 닭가슴살큐브 깻잎맛!!:) 오늘 닭가슴살큐브 깻잎맛을 먹었는데 닭가슴살큐브 고추맛보다 훨씬 맛있는 깻잎맛 담백하면서도 깔끔하고 너무 좋았어요 !! 친구랑 항상 다이어트 도시락으로 저녁을 같이 먹는데 닭가슴살큐브 깻잎맛을 나눠먹었는데 둘다 같은 생각이였어요~~ 깻잎맛 취저 💕 너무 맛있어서 아껴먹게 되는 맛 😋 단백질식단으로 질리지 않게 다이어트하는 건 쉬운게 아닌거 같은 데 코어닭 덕분에 질리지 않고 맛있게 단백질을 채울수 있는 거 같아요 !! 다양한 식감과 맛 그리고 칼로리가 넘나 👍🏻저의 저녁 도시락이예요🤗 달짝자색고구마1/3,두부구이1/2,코어닭가슴살큐브1/2 오이1/2😭😭 내용물 알차죠 ?? 딱봐도 맛있게 보임 전자레인지에 1분 돌리는 내내 맛있는 냄새가 나요🤣 40사이의 인스타 🔽 https://instagram.com/p/Bhq0q7qhOf6/ 2018.04.17 20:10

40사이 다신다이어터

0 0 134

+12

[3일차] 닭가슴살큐브(깻잎맛)카레로 저녁한끼 해결해봅시당~❤️ 안녕하세요 다이어터여러분~< 오늘은 코어닭 닭가슴살큐브(깻잎맛)으로 카레를 만들어서 저녁을 맛나게 먹을거에요ㅎㅎ 오늘 일하느라 너무 지쳐서 제가 좋아하는 카레와 밥을 맛있게 비벼먹어 다시 기운을 제충전하려고요~ 거기다가 맛있는 닭가슴살큐브도 넣으니 더 든든히 먹을 수 있겠죠?😆오늘 활용할 코어닭은 바로 요놈인데요~ 큐브가 완자처럼 귀엽게 생겼어요 거기다가 깻잎향이 확나서 좋네요(제가 깻잎을 좋아한답니다😘) 맛도 깻잎향이 나서 향긋하고 중간중간에 야채?같은 것들이 씹혀서 식감도 좋네요 ㅎㅎ 총내용량 100g에 117kcal에 단백질은 19.6g으로 소고기안심이100g에 단백질이 20g정도인걸 감안하면 완전 이득이쥬?ㅋㅋ😆😆일단 카레에 들어갈 야채를 준비하고 썰어주세요~ 전 양파반개,버섯하나 파프리카옐로우,레드반개씩 데친브로콜리5개 이용했는데요~ 가족들과 함께 먹으려고 넉넉히 준비했어요(3~4인분) 각자 기호에 따라 먹고 싶은 야채(당근,감자등)을 추가하셔도 좋고 먹는양에 따라 야채를 조절해 주시면 됩니다!🥦🥔🍠🥕다 준비가 되었으면 냄비에 올리브유를 두번둘러줍니다(없으시면 집에있는 식용유로해주세요) 먼저 버섯,파프리카,양파를 넣고 복습니다 물이조금빠지고 부피가 줄었을때 큐브코어닭도 넣고 볶아주다가 어느정도 익었을때 브로콜리를 마지막으로 넣고 열심히 볶아주세요~!야채가 어느정도 익었을때 카레가루를 넣어줍니다 전 오뚜기 숙성카레를 사용했는데 아무거나 원하시는거 넣으시면 됩니다(단 조리가 완성된 레토르트카레는 피해주세요~^^) 전 4인분할거라 600g을 넣었지만 2인분만 하실거면300g, 1인분하실거면 150g정도 넣으면 되겠죠?😊 카레가루를 넣고나서 200ml우유한팩과 물400ml를 넣었습니다 (우유가 없으면 안넣고물만600ml넣어주세요) 만약2인분하시면 우유100, 물200넣으시면 되시고 1인분은 우유50에 물100장도 넣으시면 되세요~~ 여기에 각자간에 맛게 물이나 우유 카레가루를 더 넣으셔도됩니다~!여기에 7분정도 더 보글보글끓이면 완성~~❤️❤️❤️ 참쉽쥬?!여기에 예쁘게 플레이팅해서 먹었어요 코어닭 큐브좀 보세요...땟깔이 좋아요..거기다가 뜨거울때먹어서 촉촉하고 부드럽고 더맛있네요 오늘 일하느라 이리치이고 저리치였는데ㅠㅠ 이렇게 잘해놓고 맛있는카레를 먹으니 힘이나네요😊☺️😊 가족들도 맛있다며 이런닭고기도 있냐며 신기해 했어요ㅎㅎㅎ 뿌듯합니당❤️ 여러분도 맛있는 저녁식사하시고 좋은하루되세용😘~ 2018.04.17 19:33

늘씬날씬쎄끈빠끈 정석다이어터

1 0 222

+3

코어닭 배송받았어요~ 짠! 안전하게 잘 배송받았어요~포장재와 함께 잘 보관되어 있었습니다. 소세지 3종류, 통닭가슴살 2종류, 큐브 2종류, 스테이크 3종류 총 10개가 들어있었는데요 앞으로 이것들로 맛있는 다이어트 즐겁게 해보겠습니당!! 2018.04.17 11:30

jsa2620 초보다이어터

0 1 226

+9

맛있는 코어닭 닭가슴살두부스테이크!! 한 주가 시작되는 월요일!! 맛있는거 먹구 기운내기 위해 코어닭 닭가슴살두부스테이크로 집에서 레스토랑 분위기 내봤어요~^^닭가슴살두부스테이크와 어울리는 파프리카 단호박 양파 등 야채와 계란후라이까지~ 플레이팅 예쁘게 해서 맛있게 먹었습니다!ㅎㅎ세가지맛 중에서 어느것을 먼저 먹어볼까 하다가 가장 기본에 충실한 오리지널로 선택!총 칼로리는 138kcal 이구요~ 단백질이 18.1g 들어있어요! 일반적으로 하루 단백질 섭취 권장량은 몸무게 1kg 당 1g의 단백질이라고 해요! 단백질이 부족하면 머리카락, 손톱, 피부가 약해지구 몸이 피곤하거나 쇠약해지니 단백질 높은 음식을 잘 챙겨먹어야해요ㅎㅎ 코어닭 닭가슴살은 단백질이 풍부하고 포만감이 높고 지방이 낮아 특히 저같은 다이어터들에게 정말 필요한 제품인 것 같아요!!냉동되어 있는 제품을 렌지에 해동해서 후라이팬에 살짝 구웠어요~ 조리방법도 간편하죠ㅎ 밋밋하고 퍽퍽한 닭가슴살만 먹다가 닭가슴살 두부 스테이크를 먹어보니 신세계에요!! 두부가 들어있어서 부드럽고 너무 담백하고 맛있어요ㅎㅎ다이어트 중에 스테이크가 땡기면 집에서 요로케 닭가슴살두부스테이크 만들어 먹어야 겠어요 ㅎㅎ오늘의 메인 코어닭 닭가슴살두부스테이크 !! 골고루 야무지게 먹었는데 대충 계산해보니 총 350kcal 정도 됩니다ㅎㅎ . 👉🏻닭가슴살두부스테이크 : 138kcal 👉🏻계란후라이(흰자만) : 20kcal 👉🏻양송이스프 : 78kcal 👉🏻단호박샐러드 : 35kcal 👉🏻파프리카 : 5kcal 👉🏻양파 : 10kcal 👉🏻딸기 : 15kcal 👉🏻키위 : 27kcal 👉🏻오렌지 : 22kcal간편, 건강, 맛 세가지를 다 잡은 제품인 것 같아요~ 든든한 한끼 잘 먹었습니다^^ 제 인스타그램에도 코어닭 후기 함께 올렸어요^^ 인스타그램 : https://www.instagram.com/iam_seohyun/ 2018.04.16 20:54

박러브님 정석다이어터

0 0 232

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 123 4 5…