다이어트

공지완벽한 한끼 식단 다신밥상 체험단 발표

공지완벽한 한끼 식단 다신밥상 체험단 모집(9.11~16)

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오늘의 다신밥상 닭가슴살볶음밥&아라비아따 큐브 :3 오늘은 닭가슴살볶음밥&아라비아따큐브를 먹어봤어요 :3 하루 하나씩 먹고있는데 이제 5일치를 다 먹은것 같네요...! 5개중 드디어 5개를 먹었습니다...! 영양분은 이렇게 되어있어요...! 나트륨 함량은 440mg 칼로리는 273이에요...! 다 데우고..! 개봉 했는데...지금보니 사진이 흔들렸어요 ㅠㅠ!!! 큐브...!! 약간 매콤한 토마토소스와 너겟같은 닭가슴살 큐브 조합 :3 브로콜리랑 같이 먹으면 더 좋았어요 동영상도 제대로 못찍는 ....OTZ.... 하지만 정말 만족했고 그리고 볶음밥!마늘닭가슴살볶음밥입니다...! 마늘볶음밥 고소하고 마늘의 단맛이 잘 어울려서 맛있었어요...!잘 먹었습니다...! 그렇게 모든맛을 다먹어봤습니다 유익한체험이였고 사먹을 의향은 한 70프로는 있는것 같습니다...! 이유는 제 냉동실이 너무 작아서......시중에 나오는 컵밥형태로 보관이 편하면 더더욱 좋겠다 라는 생각을 하게 됐어요 ㅠ_ㅠ....! 좋은 기회주신 다신에게 감사드립니다...! 간만에 영양가있는 다이어트를 한 것 같아서 기뻐요 :3 2018.09.27 21:20

최디니 지존다이어터

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다신밥상 계란볶음밥&두부스테이크 든든해요! 왜이렇게 허기가 지는지 아침에 사과랑 참외를 한개씩 먹었는데도 계속 배가 고프네요. 그래서 손 덜덜 떨면서 냉동실에서 다신밥상을 꺼냈습니다. 오늘의 메뉴는 계란볶음밥&두부스테이크! 한눈에봐도 뭔가 많죠? 전자레인지에 4분돌리고 비닐벗기면서 육성으로 맛있겠다 맛있겠다 🙊 계란 외에도 당근, 피망 등이 들어있는 계란볶음밥과 큰 두부스테이크 한덩이가 들어있는 이 식단이 단 335칼로리! 나트륨함량은 다른 다신밥상보다 조금 더 높은 640mg. 그래도 하루 권장나트륨이 2000인걸 생각하면 높지않아요 두부스테이크라고 해서 으깬두부를 구운건줄 알았는데 한입먹고 엥? 했습니다. 뭔가 생각보다 단단하고 고기식감이 나서 원재료를 보니 돼지고기도 들어가있군요! 엄청 든든해요 볶음김치는 원래 맛있는거고, 닭가슴살장조림도 짜지않고 살코기가 큼직큼직해요. 그리고 베이크드빈😍 전 원래 베이크드빈좋아해서 쟁여놓고 즐겨먹어요. 베이크드빈이랑 두부스테이크를 함께 먹으니 달달한게 넘나맛있는것! 저는 요즘 다이어트 권태기가 와서 순간순간 다 놓고 먹으려고하는 마음이 드는데 이럴때 다신밥상이 있어 다행이에요. 안그랬음 또 양조절못하고 맵고 짜고 기름진음식을 쳐묵쳐묵할게 뻔하니깐요ㅠㅠ 그래도 다신밥상이 알맞은 양을 딱 정해서 주니 절제할수있는거같아요. 강제절제ㅎㅎㅎ;;; 게다가 맛있으니까 스트레스안받구요! 다신밥상 정말 맛있어서 계속 애용할생각입니다. (벌써 추가주문했음) 오늘도 건강한 한끼 성공적🙆‍♀️ 인스타공유완료 @diet.marie_ https://www.instagram.com/p/BoN_NoSg2qJ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1d89j20lvl6vm 2018.09.27 14:55

ChubbyMarie 지존다이어터

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시래기밥&소세지 드디어 먹어보다! 기나긴 추석연휴가 끝나고, 다시 시작된 다이어트! 그 시작을 다신밥상 해봅니당😊 오늘은 👉🏻시래기밥 &소시지👈🏻 도시락을 먹어보았어요! 너무 너무 궁금했던 터라 아침부터 다신밥상 먹을 생각에 두근두근했답니당 ㅎㅎㅎ 우선 지난번 먹었던 도시락 보다 개인적으로는 시래기밥 요게 더 맛났어요 ㅎㅎ 시래기의 향도 좋았고, 소세지도 3개나 들어있어서 아낌없이 와구와구 먹었어요! 아 그리고 소세지에 칼집이 나있어서 따로 낼 필요 없이 속까지 잘 데워져서 좋았어요👍🏻 반찬으로 볶은김치와 두부콩..구이? 뭐 그런것도 있어서 심심하지 않은 식단이었어요! 칼로리는 320kcal 에요! 한끼에 이정도면 완전 꿀이네요ㅠㅠ 아웅 후기쓰다보니 또 먹고싶어졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁에 한팩 더 먹어야겠네용! 아무튼 너무너무 만족스러운 식사였습니다❤️ 칼로리 🍊🍊🍊🍊 맛 🍊🍊🍊🍊🍊 양 🍊🍊🍊🍊 2018.09.27 12:09

h초보다이어터r 초보다이어터

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오늘의 다신밥상 :3 5가지나물밥&쭈꾸미볶음! 오늘은 5가지나물밥&쭈꾸미볶음을 먹어봤어요! 영양표와 칼로리 나트륨은 이러합니다...! 칼로리는 매우낮은 269칼로리! 나트륨은 550 mg 였어요! 다 데우고나서 쨘 :3 먼저 저는 나물밥부터 먹어봤어요 ㅠ 진짜 나물들어간밥이 왜이리 좋은지...고소하고 향긋패서 너무 좋아요 조리된 닭가슴살...! 다신밥상에 들어간 닭가슴살은 뭔가 비리지도 않고 조리되어 있는거라 너무 맛있어요 아마 간장을 쓴 느낌? 그리고 대망의 쭈꾸미 ㅠㅠ 아 오랜만에 먹는 매콤한맛과 해물맛에 감동...정말 정말 매콤한게 먹고싶었는데 못먹었으니까요 그래도 국물은 빼고 쭈꾸미만 건져먹었는데 너무 맛있더라구요 ㅠㅠ 다신밥상중에 저는 쭈꾸미가 지금까진 제일 마음에 드는것같아요! 이건 두부&콩 같아요...! 저번에도 먹어본...두부 스테이크도 정말 맛있었는데 생각나네요 ㅠ_ㅠ 5가지나물밥&쭈꾸미볶음은 다신밥상중에 칼로리가 제일 낮은것같은데 매콤하고 맛있게 제 입맛에 맞게 잘먹은것중 하나 같아요! 오늘도 잘 먹었습니다 :3! 2018.09.26 19:22

최디니 지존다이어터

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+2

다신밥상 5가지나물밥 쭈꾸미볶음❣ 나물밥 진짜 맛있다.... 최고ㅠㅠㅠ👍👍 쭈꾸미의 식감이 좋았지만 매콤함은 거의 없고 달달했다.. 그래서 매콤한걸 기대했던 나에겐 쫌 아쉬웠다 닭가슴살은 맛이 평타고 두부도 그냥평타였당 모든 볶음밥을 다 먹어봤는데 개인적으로 4등주고싶당ㅇㅎ 2018.09.26 18:01

다이어터빙 초보다이어터

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다신밥상 닭가슴살볶음밥&아라비아따큐브 취저밥상😍 긴 연휴가 끝나가네요. 정말 2박3일동안 숨도 안쉬고 먹은거같애요ㅠㅠ 그래도 급찐급빠를 믿고 다시 열심히 관리들어가려구요! 다이어트감을 잃어서 다시 어떻게 식단을 꾸릴까 했지만 저에겐 다신밥상이 있지요😎 오늘은 닭가슴살볶음밥과 아라비아따소스 닭찌큐브밥상입니다. 브로콜리가 조금 빈약해보이죠? 하지만 닭가슴살큐브가 많으니까 괜찮아요ㅎㅎ 전자레인지에 돌리면서 어디서 많이 맡아본 냄새가 난다했는데 바로 기내식! 저 기내식먹으러 뱅기탄다해도 과언이 아닐정도로 기내식킬러입니다😍 접시에 담아보았어요. 밥도 고슬고슬, 넉넉한양의 닭가슴살큐브, 그리고 익숙한 아라비아따소스! 빨리주세요 현기증난단말이에요 열량도 완전 착한 273칼로리에 나트륨 440mg. 다이어터들이 부담없이 먹을수있는 한끼인것같네요. 그리고 다신밥상 먹을때 마다마다 느끼지만 다신밥상은 밥이 진짜 😃👍 닭가슴살과 마늘이 씹혀서 포만감들고 정말 맛있음😤 닭가슴살큐브도 식감도 좋고 먹다보면 배불러요. 대신 브로콜리가 조금 아쉽지만ㅜㅜ (브로콜리 왕좋아함) 다이어트 시작하고 젓가락으로만 식사하려했지만 밥이 넘나고슬고슬해서 숟가락으로 막 퍼먹...었어요. 맛도 기내식같애서 완전 제 취저했어요ㅎㅎ🙆‍♀️ 오늘부터 다시 다이어트돌입하며 다신밥상으로 하루를 시작했습니다. 추석때 찐살 다 물러가길바라며! 인스타공유완료 @diet.marie_ https://www.instagram.com/p/BoLFyaeApLd/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ru2hmru8c6ch 2018.09.26 12:16

ChubbyMarie 지존다이어터

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다신밥상 시래기밥&소시지💚 오늘은 시래기밥과 소시지 도시락을 먹었어용 역시 오늘도 밥최고.. 간이 하나도 안되 있을거 같이 생겼는데 간 잘 되어있어요ㅠㅠ 소세지가 야채카레맛이 나더라고요 그래서 카레밥 먹는기분..?ㅋㅋ 볶은김치가 단독으로 먹기에 짜서 밥이랑 먹으니까 최고더라고요..👍👍👍 강낭콩을 싫어하는 저로선 콩은빼고 먹었네요! 2018.09.25 17:27

다이어터빙 초보다이어터

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+8

오늘의 다신밥상 알리오올리오볶음밥&오믈렛을 먹어봤어요! 오늘은 알리오올리브볶음밥&오믈렛! 담백함이 가득한 도시락이였어요 영양표와 성분은 이렇게 됩니다! 칼로리는 355칼로리! 나트륨은 497mg로 적은편 입니다! :3 전자렌지에 다 데우고 이제 시식:3 오믈렛부터 먹어봤는데요~ 짜지도 않고 달지도 않고~ 담백한맛? 옆에 같이있는 콩,당근,옥수수,고추등등이랑 같이 먹으면 고소하니 맛있었어요! 그리고 오믈렛의 반전매력 안에 치즈? 가 들어있어요...!!! 저는 참고로 치즈덕후입니다 +_+ 이건 알리오올리오볶음밥이에요 :3 기름기가 있지만 담백한 기름이라서 오믈렛이랑 잘 어울렸어요 잘짜여진 조합! 오늘도 맛있게 잘먹은것같아요! 뒤늦게 알은 오믈렛속 치즈 ㅠ_ㅠ 너무 감동이였습니다 잘 먹었습니다! 2018.09.25 16:33

최디니 지존다이어터

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+7

💜다신밥상 알리오올리오볶음밥&오믈렛🍛💜 💜두번째 다신밥상 후기💜 ▫️다신밥상 알리오올리오볶음밥&오믈렛 이번 추석명절때 챙겨와서 먹으려고 어제 집에서 들고왔어요✨😆 냉동실에서 꺼내서 전자레인지에 4~5분 돌려주면 간편하게 바로 먹을 수 있어요!! 다신밥상 덕분에 이번 추석때 폭식걱정은 노놉〰️❕🙌 ⭐️구성⭐️ 알리오올리오볶음밥 / 오믈렛골드 / 혼합야채 ⭐️영양성분표⭐️ 총 열량 355kcal 탄수화물 52g / 단백질 10g / 지방 12g 당류 0g / 나트륨 497mg / 콜레스트롤 115mg ▫️알리오올리오볶음밥 다이어트 도시락에 알리오올리오볶음밥 이라니!! 맛도 완전 다이어트도시락이라고 해서 엄청 싱겁거나 간이 심심하지도 않고 포슬포슬하고 살짝 기름진 맛있는 볶음밥 이었어요❕✨👍 밥이 오히려 다이어트 도시락이 맞는지 의문이 들 정도로 맛있었어요 ㅋㅋㅋㅋ 밥안에 고기, 마늘, 앙파 등도 들어가 있어서 더 좋았어요 〰️😊 ▫️오믈렛골드 / 야채믹스 저를 깜짝 놀라게 만들었던 오믈렛‼️ 완적 대박적...❤️⭐️ 제가 직접 만들어도 이정도 맛은 따라가지 못할거 같아요 ㅜㅅㅜ 🤩 오믈렛 안이 완전 촉촉하고 부드럽고 반숙같이 잘 조리되어있었어요!! 크흐으...대단해👍❣️ 옥수수, 당근, 완두콩 도 톡톡 씹히는게 너무 좋았어요 ! 알리오올리오&오믈렛 도시락이 서비스로 하나 더 왔었는데 맛있는 거라는 걸 알게되서 기분이 좋아요❕🌟 인스타아이디 : sundew_diet 공유 : https://instagram.com/p/BoGdF2jHNpc/ 2018.09.24 23:25

예슈화 지존다이어터

1 0 264

+9

다신밥상 시래기밥&소시지! 오늘은 시래기밥&소시지를 먹어 봤어요 :) 칼로리는 320칼로리! 나트륨 함랑은 580mg 입니다! 오늘도 다 데우고 먹기 시작했어요 먼저 시래기밥을 먹어봤는데 고소한맛+_+ 고소하게 볶아진 시래기볶음밥 ㅋㅋㅋ 한식취향인 제 입맛인 너무 잘 맞았어요 이건 두부 콩 볶음같은데 두부+콩 조합은 너무 잘맞습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜냐하면 두부는 콩이기 때문에.... 그리고 시래기볶음밥&소시지의 두번째 메인인 소시지 ....! 한입 베어무니 이건 닭가슴살 소시지인가...?! 무척 맛있었습니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 담백한데 오랜만에 먹는 소세지의 맛에 감동 또 감동 ㅠㅠ 이렇게 해서 오늘도 클리어 했습니다 잘 먹었습니다! 2018.09.24 19:34

최디니 지존다이어터

0 0 160

+7

🧡다신밥상 5가지나물밥&쭈꾸미볶음🐙🧡 🧡첫번째 다신밥상 후기🧡 ▫️다신밥상 5가지나물밥&쭈꾸미볶음🐙 오늘 처음으로 다신밥상을 먹어봤어요❕추석이라서 짐싸느라 바빠서 점심을 못챙겨먹을뻔 했는데 다신밥상은 전자레인지에 4~5분 조리하면 바로 먹을 수 있어서 정말 간편했어요 😆 이번 추석 연휴때 챙겨가서 먹을려고 짐쌀때 다신밥상 또 하나 챙겼어요 ㅋㅋ ⭐️구성⭐️ 5가지나물밥 / 쭈꾸미볶음 / 두부콩샐러드 / 닭가슴살장조림 으로 되어있어요❕ ⭐️영양성분표⭐️ 총 열량 269kcal 탄수화물 41g / 단백질 15g / 지방 5g 당류 0g / 나트륨 550mg / 콜레스트롤 63g 밥과 반찬이 들어간 도시락인데 칼로리가 엄청 낮아서 깜짝 놀랐어요!!😳 269kcal 라니..! 제가 아침에 먹은 빵과 커피 합친 칼로리보다 낮은것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 단백질도 높고 나트륨도 적당한 것 같아요 〰️❕ ▫️5가지 나물밥 다신밥상은 밥이 진짜 맛있는 것 같아요..! ✨ 🍚 제가 평소에 밥을 많이 안 먹는 편인데도 밥이 정말 맛있고 양도 저한테 딱 맞아서 싹싹 긁어서 먹었네요 ㅎㅎ 건강한 나물들과 버섯과 당근, 애호박도 들어가있어서 정말 맛있었어요 ☺️ ▫️쭈꾸미볶음 / 닭가슴살 장조림 / 두부콩샐러드 쭈꾸미 볶음이 매콤하고 오동통한게 정말 맛있었어요!! 제가 매운걸 좋아하고 잘 먹는 편인데 제 입맛에 정말 딱 좋았어요 😋 저처럼 매콤한거 좋아하시는 분들은 정말 좋아하실 만한 맛인것 같아요❕ 두부콩샐러드도 두부가 부드럽고 강낭콩도 고소한게 너무 맛있었고, 닭가슴살 장조림도 촉촉하니 맛있어요 ✨ 인스타아이디: @sundew_diet 공유: https://instagram.com/p/BoDxs2Xn7sm/ 2018.09.23 16:57

예슈화 지존다이어터

1 0 200

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계란볶음밥 두부스테이크💛 연휴 첫 날부터 폭식에 대비하고자 미리 밥을 먹어서 배를 채워야겠다 생각하고 밥을 먹었어요ㅎㅎ 개인적으로 두부스테이크는 꼭 다시 만들어서라도 먹어보고싶을정도로 탱탱하고 콩과의 조화가 아주 환상적이였어요 콩에 대해 편견이 있었는데 편견이 아얘 없어질 정도로 진짜 최고.. 살짝 토마토맛도나고 콩이 잘 삶아져서 보드랍고 달달하기까지 볶음밥도 역시 다신밥상 이라는생각이 들정도로 간도맞고 진짜 쫀맛 볶음김치랑 최고의 조합.. 하지만 아쉬운점도있어오ㅡ 바로 닭가슴살 장조림 그냥 짜고 제입맛에는 맛이 없었네요..ㅠ 그래도 전반적으로 아주 만족!88💛 2018.09.23 14:18

다이어터빙 초보다이어터

0 0 166

+8

오늘의 다신밥상 계란볶음밥&두부스테이크 :3 드디어 처음으로 먹게되는 다신밥상! 무엇부터 먹어볼까~ 해서 꺼내 본게 계란볶음밥&두부스테이크였어요! 칼로리는 335칼로리구요 영양정보는 이렇습니다! 비닐은 제거하지 않고 데우라해서 제거하지 않고 데웠어요 이제 뜯을 차례라서 뜯어봤습니다~ 뜯어보니 구성은 이렇게 노릇노릇하게 먼저 계란 볶음밥 부터 맛봤는데요 오.... 일단 계란볶음밥 맛있다...! 옥수수기름을 쓴건가? 시중에서파는 컵밥보다 맛있었어요! 무엇보다 칼로리가 낮구요 그리고 비주얼상 기대하지 않았던 두부스테이크를 먹어봤습니다 먹어 봤는데.......오...생각보다 너무 맛있는거에요 ㅠㅠ 콩이랑 같이먹어봤는데 진짜 맛있어요 다이어트 도시락이란것이 무색하게 칼로리 걱정없이 먹는데 이런맛이 나나 신기했어요 닭가슴살도 먹어봤어요 근데 닭가슴살도 역한 잡비린내가 나지않게 잘 처리해놨더라구요 ㅠㅠ진짜 맛있었어요. 닭가슴살 마저 맛있다니 ㅠㅠ 저는 다이어트 도시락에대한 맛이 없을거란 편견을 가지고 있던 사람이에요 :3 오늘 처음 맛 본 다신밥상이 생각보다 너무 맛있어서 입이 즐거웠고 정신적으로 너무 안정됐어요 무엇보다 칼로리가 얼마 안되니까요...!! 아직 이것 밖에 안먹어봤지만 재구매 의사가 생깁니다 ㅠ_ㅠ 잘 먹었습니다...!! 2018.09.22 21:10

최디니 지존다이어터

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+2

닭가슴살 볶음밥 & 아라비아따 큐브💙 오늘은 닭가슴살볶음밥과 아라비아따 큐브를 먹었다 닭가슴살볶음밥은 soso 닭가슴살이 너무 뻑뻑했다 하지만 밥 간도 잘맞고 맛있었당 아라비아따 큐브는 최고댱 토마토소슨데 달달매콤함이 결합된 느낌이였다. 말랑쫀득한 떡을 씹는 느낌이 나서 좋았다.! 2018.09.22 14:53

다이어터빙 초보다이어터

0 0 169

+6

5가지나물밥과 쭈꾸미볶음으로 든든한 한끼 오랜만에 햇빛 짱짱한 토요일 오후입니다🌞 오늘도 냉동실에서 아무 밥상이나 꺼냈는데 5가지나물밥&쭈꾸미볶음이 당첨됬네요! 평소에도 쭈꾸미볶음 자주 먹으러 가곤해서 기대가 컸습니다 😃 매운양념이 있어 열량이 높을거란 생각과는 다르게 269칼로리로 엄청 착한 칼로리죠? 나트륨함량도 550mg으로 높지않아요. 마음놓고 먹을수있겠어요. 매번 다신밥상을 먹을때마다 느끼는건데 다신밥상 도시락은 밥이 정말 맛있어요. 밥만 먹어도 될만큼 간도 적당히 잘되있고 고슬고슬해서 집밥보다 맛있다는. 나물밥에는 취나물, 참나물, 곤드레나물, 시래기, 숙주나물 이렇게 5가지 나물이 들어있고 그 외에도 표고버섯과 애호박이 들어있어요. 쭈꾸미볶음은 생각했던것만큼 짜지않아요. 당연히 좀 짤거라고 생각해서 먹어서인지 심지어 간이 좀 심심하다 느꼈어요. 밥에 비벼먹어도 안짜게 먹을수있어요. 맵기는 적당해요. 두부콩샐러드는 담백하고 닭가슴살장조림은 짭짤하니 반찬으로 딱좋아요. 다신밥상 먹으면서 처음으로 배부르게 먹었어요. 제가 평소에 먹던양이 있어서 다신밥상도시락 먹고는 약간 부족한감이 있어서 20분정도 있어야 배가 차곤했는데 쭈꾸미볶음 식단은 먹자마자 배가 불러오네요. 배부른느낌 너무조아☺ 내일부터는 추석먹방 시작되서 조금 걱정되지만 연휴 끝나고 다시 관리들어갈수있는 다신밥상이 있어서 안심이 됩니다 '◡' 식단 부담없이 조절하는데 다신밥상만한게 없네요. 스트레스안받고 오히려 기대되는 밥상! 아주칭찬해~ 😍 인스타공유완료 @diet.marie_ https://www.instagram.com/p/BoBDywJg3JI/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1nnox5kvzhjiy 2018.09.22 14:24

ChubbyMarie 지존다이어터

0 0 232

+3

⚡️5가지나물밥&쭈꾸미볶음💜 오늘은 5가지나물밥&쭈꾸미볶음을 뜯어봤어요! 표고버섯,취나물,참나물,곤드레나물,애호박,시래기,숙주나물,당근이 들어간 밥이랑 두부&강낭콩샐러드, 닭가슴살조림, 대망의 쭈꾸미볶음까지!!! 사실 점심인데 도시락 하나만 먹으면 배가 안차서 계란이랑 허닭 닭소세지 하나도 같이 먹었어요 ㅎㅎㅎ오늘도 4분만에 완성된 밥상에 배가 든든하네요ㅠㅠ💜 두부콩샐러드는 촉촉하면서 부드럽고 닭가슴살장조림은 사실 그냥 닭가슴살인줄 알았는데 장조림이래요 ㅋㅋㅋ 그래도 단백질까지 딱 도시락에 넣어주니 좋아요! 쭈꾸미볶음은 소스가 대박이에요 많이 짜지않고 생각보다 매콤해서 나물밥에 소스 찍어먹었어요ㅠㅠ주말까지 책임지는 다신밥상! 이제 연휴라 조금 부담됐는데 다신밥상이 있어서 든든합니다😛 2018.09.22 13:15

대옹 정석다이어터

0 0 188

+7

다신밥상 :) 도착했습니다 다신밥상 배송은 칼 물베듯 빠르게 어제 오후쯤에 도착했지만 사정이 있어서 오늘제대로 꺼내보게 되었어요 실물을 보니 되게 진공포장으로 이쁘게 잘 왔더라구요~ 냉동보관하고 간편하게 전자렌지에 돌릴수있으니 더 좋은것 같았어요 :) 저 처럼 간단하게 대충대충 해먹는 사람한테는 정말 좋은 세트인것같아요 일주일 패키지로 총 6개가 왔어요 진공포장으로 되어있고 뒤에 보면 나트륨 함량등도 적혀있어요 칼로리도 평균 250~350 으로 배부르게 먹을 수 있다는게 장점인 것 같아요 세끼를 이걸로 먹어도 천칼로리가 안되는? 평균 밥상의 칼로리가 600~700정도 된다는걸 감안하면 매우 적은칼로리에 영양분을 섭취 할 수있다는 거죠 제가 나트륨 함량도 많이봐서 확인해보니까 낮더라구요~ 흔하게 먹는 그 컵누들보다 낮습니다 :) 내일부터 하나하나 먹어 볼 것이고 리뷰 것인데 삼각김밥에 과일쥬스 먹는거랑 칼로리가 똑같지만 영양분은 알차보여서 좋은 경험이 될 것 같아 기대되네요! 2018.09.21 21:33

최디니 지존다이어터

0 0 214

+2

다신밥상 알리오올리오 오믈렛!❣🥚 젤 처음으로 2개가 들어있는 알리오올리오와 오믈렛을 먹었어욤 전자레인지에 4분정도만 돌리면 한끼걱정끝 자취생이라 설거지거리 나오는 것도 싫은데 그 걱정도 덜어줘서 좋았어요 맛은 최고ㅠ 저염식이라고 하던데 원래 싱겁게먹는 제 입맛에는 살짝 짭쪼름했어요 볶음밥이 맵게 생기진 않았는데 생각보다 매콤했어용 제일 놀란건 오믈렛.. 진짜 부드럽고 폭신해서 방금한거같은 착각을 불러 일으키더라고요ㅎㅎ 2018.09.21 17:34

다이어터빙 초보다이어터

0 0 156

+10

5가지나물밥&쭈꾸미볶음 오늘 점심은 5가지나물밥&쭈꾸미볶음을 먹어봤어요 가장 중요한 칼로리를 볼까요 칼로리는 269kcal 아주 칭찬해~~ 비닐 벗기지 않고 4분 돌리기~~ 요즘 자극적인 음식 잘 안먹어서 그런지 쭈꾸미는 제입맛에 정말 매콤했어요 하지만 간만에 이런 자극 넘나 좋구요~~ 쭈꾸미 양은 많지 않지만 양념이 넉넉해서 비벼먹기에는 딱 좋았어요 쭈꾸미 살도 탱글탱글 쫄깃쫄깃😋😋 닭가슴살은 간이 되있어서 짭짤 했구요 콩이랑두부가 달달하니 매운 쭈꾸미 맛을 잘 잡아줘서 조화가 참 좋았습니다 싹싹비벼 열심히 먹다보니 어느새 한그릇 뚝딱이네요!! 다이어트 하면서 매콤짭짤한 맛은 상상도 못했는데 정말 입이 행복한 다이어트 입니다~~🙊🙊 인스타 wohagi 2018.09.21 15:03

다이어터0612 초보다이어터

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다신밥상 알리오올리오볶음밥&오믈렛 넘나맛있는것!😍 눈뜨자마자 너무 배가고파 냉동실에서 다신밥상 하나 꺼냈더니 알리오올리오볶음밥 당첨! 사실 다신밥상 메뉴들중 이게 제일 먹고싶었어요. 평소에 구운마늘 너무좋아하고 오믈렛도 자주해먹거든요! 냉동실에서 꺼내서 해동안하고 바로 전자레인지에서 4분돌리면 뚝딱! 바쁜 현대인들에게 안성맞춤입니다. 355칼로리로 한끼식사로는 적은 열량이죠? 나트륨, 탄수화물, 콜레스트롤 레벨도 낮은편입니다. 저와같은 다이어터들이 안심하고 먹을수있어요 :) 먹기좋게 접시에 담아냈어요. 이렇게 담아놓으니 푸짐해보여 기분이 좋네요ㅎ 평소에 양조절 못해서 과식했는데 다신밥상은 많지도 적지도 않은 딱 알맞은 포만감을 주는 양입니다. 물론 저에겐 약간 적은양이지만ㅠㅠ 천천히 먹으니 배가 차더라구요. 밥이 매콤해서 완전 제스타일이네요😍 매콤한밥과 촉촉오믈렛, 채소믹스를 한수저에 먹으니 존맛탱구리! 오믈렛이 말라있지않고 정말 촉촉하고 폭신해요! 다신밥상이 대충 만들지 않았구나 하는걸 느꼈어요. 채소가니시랑도 잘 어울려요! 어제 다신밥상 시래기밥 완전 성공적으로 먹고 (점심때 다신밥상 한팩 먹고 저녁까지 간식도 안먹고 잘 버텼어요. 양이 부족한것 같으면서도 제몸에 필요한만큼의 양이었나봐요) 오늘 알리오올리오볶음밥이랑 오믈렛도 성공적이었네요 👏👏👏 내일도 기다려집니다용 '◡' 인스타공유완료 @diet.marie_ https://www.instagram.com/p/Bn-UNjnAkWp/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ntugd35rmj4r 2018.09.21 12:44

ChubbyMarie 지존다이어터

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