다이어트

공지꼬꼬빌 닭가슴살 스테이크 체험단 모집 (08.26~09.08)

공지곤약빵 믹스 체험단 발표

공지곤약빵믹스 체험단 모집 (04.07~04.16)

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곤약식빵에 크림이 너무나 먹고 싶었던 그는... 곤약 식빵 2쪽을 꺼냈습니다! 평소 크림을 넘나 좋아하는 저는 크림이 너무 먹고 싶은데 어쩔까 고민하쥬 (살찌는 식습관만 가져가지구...😂😂)냉장고에서 집에서 만든 플레인 요거트를 꺼내서 식빵에 살포시 뿌려줍니다ㅋㅋㅋㅋ 평소 제가 크림이 먹고 싶을 때 쓰는 방법인데요 요게 생각보다 괜찮더라구요!견과류도 꺼내서 송송송 올려줘봅니다🤣🤣🤣 얼마 전에 다신 칼럼에도 통곡물을 먹어야 하는 이유 에 대해서 올라왔더라구요 곡물류는 포만감을 위해서도 여러 좋은 이점을 위해서도 먹어주는게 좋더라구요!다 됐으니 나머지 빵을 덮어주고맛있게 먹어줍니다ㅋㅋㅋㅋㅋ p.s. 꾸덕한 그릭요거트면 더 좋겠다는 생각이 먹으면서 들었던 아침이었습니다 하핳 Instagram : @kyho_b96 2020.05.01 08:57

빡센다이어터 다신다이어터

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곤약빵믹스로 만드는 밀가루 없이 만드는 바질 식빵 택배온지 좀 됬는데 바빠서 주방 한켠에서 짜게 식어가고 있던 해랑 곤약빵 믹스ㅋㅋㅋ 그날도 다가오고 밀가루가 땡겨서 아침먹고 바로 빵만들 준비를 했어요. 저는 바질시드를 추가로 넣어 바질 식빵을 만들거라서 물, 버터, 계란, 소금, 드라이 이스트, 곤약빵 믹스, 바질시드를 준비했어요. 믹싱볼에 곤약빵 믹스 반봉지랑 소금, 드라이 이스트를 넣고 가루류끼리 먼저 섞어주었어요. 요때 소금이랑 이스트는 따로 가루랑 먼저 섞은 뒤 섞어주어야 퐁신한 빵이 나와요. 가루류를 다 섞고나면 물과 계란을 넣고 반죽해주고 한덩어리가 되면 버터를 넣고 반죽이 매끈해질 때까지 반죽해줘요. 매끈해졌다 싶을 때 반죽을 살살 늘려보면 찢어지지 않고 얇은 막같이 늘어나면 완성! 추가로 바질시드를 넣고 섞어주었어요. 밥숟가락으로 한숟가락 정도? 믹싱볼에 반죽을 동그랗게 만들어 넣고 위에 비닐을 덮고 반죽이 2배정도 커질 때까지 1차발효를 시켜주세요. 1차 발효 확인 방법은 반죽을 눌렀을때 반죽이 올라오지 않고 사진처럼 구멍이 쑥 들어가면 잘 된거에요. 저는 4등분을 해서 둥글리기를 해주고 한개씩 성형을 해서 틀에 넣어주었어요. 2차 발효를 하는데 저렇게 틀에 꽉 차게 부풀면 된거에요. 오븐은 2차 발효를 시작 할때 쯤 180도로 예열해주었어요. 예열된 오븐에 넣고 윗면에 색이 나면 한번 뒤집어서 완전히 색이 날 때까지 구워주면 완성! 틀에서 꺼내서 한김 식혀주고 단면을 확인해봤어요. 밀가루가 들어가지 않았는데도 퐁신 퐁신하게 식빵이 만들어져서 신기했어요ㅎㅎㅎ 4덩이 중에 한덩이 따듯할 때 뜯어 먹었는데 곡물식빵의 맛이 났어요. 바질시드가 콕콕 박혀 있어서 먹을 때 식감도 좋고 모르고 봤으면 그냥 밀가루로 만든 빵같아요. 내일은 요 식빵을 가지고 다른 것을 만들어 먹어보고 후기 들고 찾아올께요~ 그럼! 맛있고 배부른 다이어트 하세요~ https://www.instagram.com/p/B_mAU71Jdgk/?igshid=1wz7qcke6uc95 https://m.blog.naver.com/hv103/221937886749 2020.04.30 15:16

공꼬꼬꼬꼬 지존다이어터

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전혀 달지 않은 다이어트 와플 만들기 🧇 곤약빵 믹스 30g, 물 50ml, 베이킹파우더 1g, 감미료 2g, 계란 1개를 넣고 섞어주세요! 전 까먹고 뭉치고 계란을 넣어서 섞느라 고생했답니다 😂 와플팬에 버터를 살짝씩 두르고 와플반죽을 부어주세요!! 완성된 와플 위에 크림치즈를 얹고 시나몬 가루를 솔솔 뿌려주었어요 ❤ 담백, 고소하니 너무 맛있네요!!! 크림치즈, 시나몬과 완전 어울려요 🤭 이상으로 곤약빵 믹스 베이킹은 끝이 났습니다 👏👏 고소하고 살짝 탱글한 맛이 일품인 곤약빵,, 너무 좋은 경험이었어요 🥰 곤약빵 믹스로 만든 맛있는 빵들이 저당질이라 죄책감없이 행복하게 먹었네요😭 다음에 또 이렇게 체험할 수 있는 날이 왔음 좋겠습니당 ㅎㅣ히 감사합니다 👋 2020.04.30 07:54

오십서사칠 정석다이어터

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집에 소형 오븐이 마침 있는데 테스트 해보고 싶어요~~ 2020.04.28 10:51

베러벤^^ 입문다이어터

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곤약식빵 먹어봤어요! 드디어 곤약식빵을 먹어봤어요..!! 촉감은 일반식빵이랑 비슷하게 폭신폭신한데 맛은 빵맛(?) 일반식빵 보다는 건강한 맛(?) 먹고나서 조금 곰곰히 생각해보니까 통밀식빵 느낌도 없지 않아 있는 것 같아요🤣 요플레나 아침에 잼이나 꿀 한 스푼 곁들여서 먹으면 딱 좋을 거 같다는 생각이 드네요! 저는 이 믹스 제 돈 주고 사서 다른 빵으로도 만들어보려고 해요! 사고 싶은 거 리스트에 추가네용~ 하핳Instagram : @kyho_b96 2020.04.28 06:35

빡센다이어터 다신다이어터

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밥통으로 견과곤약빵 만들기 견과류가 들어간 곤약빵을 만들었어요. 이것도 너무 맛있어요^^ 곤약쿠키와 다른 점은 달걀이 3개 들어가고, 부드럽게 하기 위해 우유가 들어갔어요ㅎㅎ 저는 밥통에 만능찜 기능으로 35분 쪘어요ㅎㅎ재료는 같아요ㅎㅎ100g 재주고반죽을 만들어요. 달걀 3개, 곤약빵믹스 100g, 스테비아 20g, 소금 한꼬집, 우유 100ml, 베이킹파우더 2g를 섞고 밥통에 반죽을 부어서 위에 견과류를 뿌려줬어요. 밥통에서 꺼내면 바닥은 이렇게 생겼어요. 위에는 견과류가 맛있게 뿌려져 있어요. 가족 모두 맛있고 건강하게 먹었어요. 믹스가 다 떨어져서 슬프네요. 또 만들고 싶어요^^ 2020.04.27 20:25

양A 초보다이어터

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곤약식빵 완성! 곤약빵믹스로 제빵기에 재료 넣은 후에 돌렸어요! 다 된 곤약식빵 보니까 굉장히 먹음직스럽게 잘 됐더라구요! 곤약이라 빵이 어떻게 될지 궁금했는데 막상 해놓고 보니 일반 빵이랑 다를게 없어요! 개인적으로 곤약빵믹스 두 봉지 넣고 만들었으면 딱 적당한 크기로 나왔겠다 싶더라구요~ (아무래도 탄수빵보다 덜 부풀어서 살짝 작아보였어요) . 이렇게 저렇게 활용할 곳이 많은 것 같아서 어떻게 해서 먹기 시작할까~~ 고민중이랍니다ㅋㅋㅋㅋ 빵돌이는 이래 곤약빵믹스로 행복을 느끼네요 하핳 . Instagram : @kyho_b96 2020.04.27 08:53

빡센다이어터 다신다이어터

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굉장히 꼬수운 곤약 흑임자 빵 만들기 < 재료 > 흑임자가루 20g 곤약빵믹스 50g 코코넛오일 10g 계란 1개 물 70ml 볶음 검정깨를 갈아 흑임자가루를 만들고 곤약빵믹스와 섞어주세요 녹인 코코넛오일을 넣고 손으로 열심히 비벼서 코팅해줍니다 계란 한개를 넣고 반죽해주세요 물을 넣고 뭉쳐줍니다사실 오일을 넣을 필요가 없을 정도로 흑임자 기름이 나와서 반들반들 했는데 식감에는 큰 영향이 없더라구요 😂 수제 그래놀라를 넣고 스콘도 구워보았어요 😆 바삭하지가 않고 딱딱한 빵 느낌..? ㅎㅎ.. 물을 조금 더 넣고 180도에서 15분 구운 흑임자 빵!! 맛은 꼬수우면서 되게 맛있는데 식감이 푸석푸석... 후라이팬에 구웠으면 더 맛있었을 듯 해요 🤣 유제품 없이 만들면 맛이 부족해요 😠 곤약빵믹스로 베이킹할땐 꼭 유제품을 쓰는걸로 ㅋㅋㅋ 2020.04.27 07:15

오십서사칠 정석다이어터

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곤약빵믹스가 드디어 내손안에! 다신샵 곤약빵믹스 드디어 받았습니다. 너무 궁금하던 제품이었어요. 곤약빵믹스와 더불어 이스트 한봉지가 들어있어요 그리고 곤약빵 만드는법 설명서, 해랑 제품설명서가 들어있네요. 설명서를 보니, 건조곤약독자기술로 만든것인 모양인데, 건조곤약은 곤약분말을 곤약으로 전환하여 건조한 제품이라네요.그래서 곤약분말과는 다르며 곤약분말에 비해 열량도 매우 낮고 탄수화물도 매우 적고 식이섬유형태도 불용성이네요. 그래서 당질제한식으로의 기능이 탁월하겠군요. 아무튼 이런 기술때문인지 이 제품 가격이 좀 되네요. 이 곤약빵믹스 한봉지가 200g으로 그리 많은 양이 아닙니다. 빵 만드는법을 보니 이 믹스 다 사용하도록 되어있는데...고민좀 해봐야겠네요 ㅎ 이 한봉지로 어떻게 알뜰살뜰 만들어먹어볼지...ㅎ 2020.04.26 22:19

결자해지 다신다이어터

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곤약빵믹스로 황치즈쿠키 만들기🧀 📝곤약빵믹스 -•영양정보 🔹️열량: 총 내용량 200g《100g당/346.85kcal》 🔸️나트륨: 260.27mg 🔸️탄수화물: 42.1g 🔸️당류: 2.5g 🔸️단백질: 39.6g 🔸️식이섬유: 24.3g먼저 버터 50g을 녹여주세요다음으로 곤약빵믹스 50g과 황치즈가루 12g을 준비해주세요 저는 소금도 아주 약간 넣어주었어요 ※기호에 따라 슈가파우더 20g을 넣으시면 더 맛있게 드실 수 있지만, 저는 다이어터이기 때문에 넣지 않았어요🙅🏻‍♀️계란 노른자, 우유, 두유 등 반죽 물기를 조절 할 수 있는 것을 넣어주시면 되는데 저는 집에 있는 견과죽 30g을 넣어주었어요재료들을 다 넣고 섞어서 이렇게 뭉쳐지는 점도로 반죽을 만들어주시면됩니다!밀대로 넓게 펴준뒤에 모양을 내주시면 되는데, 귀찮으신분들은 그냥 밀기만 해주셔도 돼요🙆🏻‍♀️냉동실에 잠시 휴지 시켰다가 원하시는 모양으로 성형 해 팬닝해주세요! 여기샤 주의하실 점은 구멍을 내는 과정은 냉동실에 넣기 전에 해주셔야 반죽에 크랙이 생기지 않고 예쁘게 모양이 만들어져요! 그리고 반죽은 차가운 상태여야 더 깔끔하게 잘립니다🙌🏻180도로 예열된 오븐에 10분정도 구워주시면 요렇게 귀여운 치즈쿠키가 완성됩니다!💘 곤약빵 믹스는 곤약만으로 이루어진게 아니라, <밀단백, 아몬드분말, 타피오카전분, 타피오카시럽, 곤약분말, 에리스리톨, 전지분유> 등 다양한 재료들로 만들어진 제품이더라구요🤔 제가 만든 쿠키는 굉장히 고소한 맛이 강했는데, 아무래도 아몬드분말이 들어있어 더 그런 것 같았어요! 곤약 믹스가 아무래도 일반 밀가루보다는 당류가 낮고 식이섬유 함량도 굉장히 높아서 저탄고지 다이어트를 하는 저도 부담없이 먹을 수 있는 쿠키를 만들 수 있어 정말 좋은것 같아요💙 오늘 만든 쿠키는 제가 좋아하는 뻑뻑한 식감이라 크림치즈랑 정말 궁합이 좋으니 다른분들이 제 레시피를 보고 만드시면 꼭 한번 크림치즈와 함께 드셔보셨으면 좋겠네요😉 2020.04.26 14:52

yj*diet*diary 초보다이어터

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곤약쿠키 완성!! 곤약빵 만드는 법이 친절하게 나와있지만 저는 쿠키가 먹고싶었어요. 밀가루가 전혀 들어가지 않은 곤약 쿠키!! 건강한 스테비아 와 무설탕 땅콩잼. 집에서 만든 요거트. 오트밀, 견과류를 섞어서 쿠키를 구웠습니다~ 건강이 듬뿍 들어간, 곤약쿠키 너무 맛있어요^^재료 준비!! 절반만 쓸거에요. 나머지는 빵 만들어야 하니까ㅎㅎ달걀 하나. 스테비아 20g. 하루견과 2봉지. 소금 한꼬집. 베이킹파우더 2g. 오트밀 1봉지. 곤약빵믹스 100g. 땅콩잼 반숟가락. 요플레 두 숟가락. 모두 잘 섞고. 네모로 만들어서 냉동실 20분살짝 얼린 재료를 두께 1센티로 잘라서오븐에 굽기. 180도 10분ㅎㅎ완성~~ 너무 맛있어요^^ 밀가루가 하나도 들어가지 않은 나만의 쿠키에요^^ 2020.04.25 14:22

양A 초보다이어터

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곤약빵믹스 도착했어요❣ 오늘 택배 도착해서 잘 받았어요💜 상자 안에는 요렇게 들어있었어요❗해랑 책자, 곤약빵 만드는 법이 적힌 종이, 제일 중요한 곤약빵 믹스와 이스트🙊저 빵 너무 좋아해요ㅜㅜ 그래서 너무너무 기대돼요!!😆 만들어 먹어보고 후기 남길게요~ 2020.04.24 20:15

파머정 지존다이어터

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곤약빵믹스 도착했어요~~ ^-^ 으흐읏~^^ 곤약빵 믹스가 도착했어요~~ ^^ 계란,소금.버터 만 있으면 곤약빵을 맛볼수있습니당 ^^ 이힛~~ 아무리봐도 신박한 곤약빵 믹스 +_+ 맛이 어떨지 넘나 궁금하네용 ^^ 2020.04.24 08:27

냠냠고냥a 다신다이어터

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곤약빵 믹스로 미니 마블 식빵을 만들어봤어요 👌❤ 곤약빵 믹스 100g 이스트 2g 소금 1g 계란 반개 물 90ml 실온 버터 8g 백년초 가루 2g 곤약빵 믹스가루는 밀가루보단 푸석하고 살짝 뭉친 느낌이 났어요! 냄새가 굉장히 고소해요 😋 오트밀가루 냄새와 비슷한 것 같아요 ㅎㅎ 곤약빵 믹스에 두개의 구멍을 파서 각각 이스트와 소금을 넣습니다 주걱으로 서로 섞이지않게끔 가루를 덮으며 섞어주세요 계란과 물을 투하!!! 주걱으로 계속 섞어줍니다 반죽이 뭉쳐지면 실온에 놔둔 버터를 넣고 잘 반죽합니다 반죽을 얼마 안했는데도 막이 보이고 쭉쭉 잘 늘어납니다 😯😯 밀가루 반죽보다 되게 부드러워요 ㅜㅜㅜ 전 마블 식빵을 만들거라 반죽을 두개로 나눠 하나엔 백년초가루를 섞었어요! ㅎㅎㅎ 30분 발효한 반죽의 모습이에욧!!! 원래 더 발효해야하는데 마음이 급해서 30분만 발효했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 반죽을 손으로 꾹 눌러 가스를 제거하고! 15분동안 중간발효합니다 반죽을 세로로 길게 밀어서 연한색이 아래로 가도록 겹쳐 붙여줍니다 돌돌돌 말아주고!!! 이음매를 꼬집어서 꼼꼼히 붙여줍니다 미니 식빵 팬에 넣고 30분간 발효했어요! 뚠!!! 윗면이 굉장히 노릇노릇 하게 구워진 곤약식빵 😆👍👍 반죽을 눌러보니 굉장히 뽀잉뽀잉했어요!! ㅋㅋㅋ 말랑 탱탱한게 꼭 스퀴시 같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣ㅜㅜㅜㅜ 아쉽게도 마블이 선명하지 않았어요 😥 백년초 가루를 더 넣을것 그랬나봐요 😂굉장히 잘 늘어나면서 되게 폭신폭신해요! 😍 한입 먹어보니 일반 빵보다 부드러우면서 곤약의 탱글함이 살짝 느껴졌어요 ㅋㅋㅋ 고소하니 더 매력적이네요 결론!!! < 일반빵보다 만들기도 쉽고 더 맛있다 > 이 곤약빵 믹스가 대중화 된다면 꽤 인기가 있을 것 같아요 ㅎㅎ 좋은 만큼 가격이 비싸긴 하지만요 😉 2020.04.24 07:35

오십서사칠 정석다이어터

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신박한데요? 무슨 맛일까요? 빵순인데 곤약빵이라? 체험해보고 싶네요 2020.04.24 07:17

안나수수 입문다이어터

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드디어❣️기다리던 “곤약빵믹스”가 도착했어요😎 오늘 오후!! 드디어 기다리고 기다리던 “곤약빵믹스” 도착했습니다🎁 곤약빵믹스 사이즈에 딱맞는 박스에 담겨져 파손이나 흠집흔적없이 잘받았습니다~ 박스안에는 “곤약빵믹스” 아이템들이 세트로 담겨있어요❤️[해랑]에서 개발한 “곤약빵믹스”를 비롯해 독자기술 개발설명과 제품설명까지 한눈에 볼 수 있는 팜플렛도 들어있습니다👏 곤약빵믹스는 기존에 쉽게 볼 수 없었던 제품이었기 때문에 특히나 어떤 재료로 어떻게 만들어졌는지 궁금한 점이 많았던 것 같아요 하지만 이 설명서로 개발원리를 알게되니 제품신뢰도가 쑥~ 올라갑니다 :)이게바로 곤약빵믹스!🙂 색은 기존 빵가루와 흡사하지만 만져보거나 겉에서 보기에는 분말가루처럼 약간 더 부드러운 것 같구요 양은 중간부분에 200g(693.6kcal)로 곤약분말 1%가 들어있다고 표기되어있습니다! (칼로리에 민감한 다이어터로서 칼로리가 소수점까지 표기되는 놀라움 👍) 같이 들어있는 이스트의 유통기한은 2022년 2월 27일까지로 아주아주 넉넉합니다 :) 함께 연구개발하셨다는 다카오병원의 에베코지의사님의 캐리커처 마크가 연구소에서 갓 날아온 칼로리 마법가루처럼 보여지네요😝이스트는 발효를 도와주는 가루로 1봉 200g에 필요한 4g이 함께 들어있어요 뒷포장지에는 기본적으로 만드는 방법과 성분등이 표기되어있답니다~저는 밀가루가 들어가지않은 혁신적인제품이 전부터 신기했던터라 원재료가 궁금해서 뜯자마자 확인해보았습니다 사진과 같이 밀단백, 식이섬유를 비롯해 타피오카와 곤약,아몬드분말을 사용한것에 안심이 되었던 것 같아요 영양성분도 100g당 1일 기준치의 비율로 단백질이 39.6g 72%, 식이섬유가 24.3g 97%로 몸에 좋은 빵가루 라는 것을 보여줍니다 💪 또한, 유통기한은 2020년 9월 19일까지로 약5개월가량 충분하네요👍저처럼 빵 만들기에 최적화되있지 않으신 분들이 쉽게 따라할 수 있도록 곤약빵 만드는 방법이 설명서로 포함되어있습니다 이 한장만 있으면 나도 제빵사👩‍🍳저는 빵을 너무나도 사랑하는 빵순이 이지만, 제빵에는 일가견이 없는 평범한 빵순이입니다~ 전문베이커리인들과 다르게 평범한 빵순이들도 쉽게 만들어볼 수 있는 후기를 가져와보도록 할게요!! 빵순이의 “곤약빵믹스” 솔직하고 디테일한 후기를 기대해주세요💕 2020.04.23 20:33

GoJustDoIt 지존다이어터

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곤약빵믹스 잘 도착했어요~ 다신샵에서 온 곤약빵이에요. 빵순이인 저는 다이어트하면서 가장 힘들었던게 바로 밀가루를 끊는거였어요ㅠ 이상하게 밥은 안먹어도 그만인데 밀가루는 그게 잘 안되더라구요ㅠㅠ 그러던 중 알게된 정말 반가운 소식!!! 무려 곤약으로 만드는 빵! 이건 정말.... 구매하지 않을 수가 없어요. 전국의 빵순이들이여 일어나라~~ 곤약빵 믹스와 함께 드라이 이스트 그리고 요렇게 곤약빵을 만드는 법이 적혀있는 설명서도 함께 들어있어요. 똥손인 저도 쉽게 설명이 잘 되어 있어서 어렵지 않게 만들 수 있을거 같아요^^ 해랑에서 나온 당질제한식으로 건조 곤약의 소재 기반으로 만들어졌다고 해요. 곤약 제품을 고를때 곤약 분말로 만든 곤약 제품들의 성분표시를 보면 탄수화물 함량이 높아 사실상 다이어트에 도움이 전혀 되지 않는 제품들이 많은데요. 해랑 곤약빵 믹스는 말 그대로 곤약을 건조해서 만든거라 곤약 분말과는 달리 탄수화물 함량은 물론 칼로리까지 적어 다이어트에 도움이 되는 고런 기특한 제품이에요. 이제 탄수화물, 칼로리 걱정 없이 빵을 먹을 수 있다니 얼른 곤약빵 만들어서 이런 저런 다이어트 레시피도 함께 올려 볼께요~ 그럼! 배부르고 맛있는 다이어트하세요~ 2020.04.23 19:27

공꼬꼬꼬꼬 지존다이어터

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곤약빵 믹스 도착했네요~ 드디어 아기다리 고기다리 던믹스!! ㅎㅎ 빨리 만들고 싶지만 오늘 퇴근이 늦어서ㅠ 주말에 만들어볼래요. 200g에 693.6kcal. 생각보다 높은 칼로리에 놀라긴 했어요. 밀가루와 칼로리는 비슷하네요. 그래도 한번에 다 먹을 거 아니니까ㅋㅋㅋ 당질 조절 빵인데다 고식이섬유라 하니 믿음이 가요. 2020.04.23 19:13

양A 초보다이어터

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곤약빵 믹스 도착! 정말 체험해보고 싶었던 제품이었는데 이렇게 선정되어서 얼마나 기분 좋은지 몰라요! 맛나게 만들어서 먹어보도록 하겠습니다! 하핳 Instagram : @kyho_b96 2020.04.23 19:05

빡센다이어터 다신다이어터

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받았습니당!! 곤약빵믹스!!! 받았습니다̆̈ ◡̈ 해랑~설명서도같이왔네요!곤약빵믹스!!믹스가루 뒤에도 설명이⃕ 적혀있는데 또 설명서 한장 따로있네오~! 다른점은 소금량 ㅋㅋㅋㅋ̆̈ 봉지되에는 2g으로 이⃕ 설명지는 3g ㅋㅋㅋㅋ̆̈ 각자 알아서 넣으면 되나봐여곤약빵~~ 생각했던 것보다̆̈ 작지만 설명서 보니까 2차례나 부피 커지게 숙성 ..!!기대됩니댱 언넝 만들어보고싶네요!❤️ 2020.04.23 16:43

헬짱도리 다신다이어터

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