다이어트

공지에볼루션 파워웨이 체험단 발표

공지에볼루션 파워웨이 체험단 모집 (04.29~05.10)

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4일차 5/22 57.9kg 오늘 처음 57kg대 진입했습니다 물에 타먹어도 초코맛이라 맛이 좋더라구요 ~ 오전에 에볼루션 파워웨이 먹으니 점심전까지 배 안고프고 저녁에 삶은계란 3개와 오이반개 오뎅볶음 조금밖에 안먹고 에볼루션 파워웨이 2스푼 먹으니 배도 안고프네요~ 점점 살이 빠지고 있어서 너무 기분 좋네요 주말에 폭식 조심하도록 할께요~^^ 2020.05.22 19:49

안젤리나짱 다신다이어터

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+5

저녁 한끼로 에볼루션💪파워웨이 짱! 오늘 체험 7일차입니다. 벌써 7일이네요.. 운동을 잘 해낼 수 있을까 걱정했는데 작심 3일이 되지않아 다행이예요^^ 항상 저녁운동 후 에볼루션💪파워웨이를 마시는데 목도 마르고 배도 고파 항상 맛있게 먹고있어요~ 먹고나면 배도 부르고 행복합니다^^ 실내사이클은 어제부터 10km에서 15km로 늘려서 타구있어요! 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221974718947 2020.05.22 19:23

55프로젝트도전 정석다이어터

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+2

운동 후 든든하고 간편하게 한잔! 필라테스 끝나고 가볍게 단백질 보충하기 위해서 먹어줬어용!! 저번엔 우유에 타먹었는데 이번엔 물에 타봤어요! 물에 타먹어도 맛있더라구요!ㅎㅎ 근손실 방지를 위해 밤에 운동을 해도 꼭 단백질을 보충해주고 있어용 ㅎㅎ 자기 전에 소화 다 시킬 수 있도록 단백질 보충제 활용하니까 근육도 키우고 아침에 일어나면 더 상쾌하게 하루를 시작할 수 있더라구용 ㅎㅎ 넘 좋아요! 잘 먹고 있습니당💜💜 2020.05.22 19:21

CH0910 다신다이어터

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+4

3일차 5/21 58.2kg 아침 저녁 에볼루션 파워웨이를 2스푼에 물타서 먹고요. 점심에 직장에서 중국집가는바람에 안먹 을수없어서 먹었답니다 그래도 살은 조금씩 빠지고있어요~^^ 2020.05.21 22:57

안젤리나짱 다신다이어터

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+1

에볼루션 파워웨이로 아침을 시작! 오늘도 요거트에 에볼루션 파워웨이를 넣어서 단백질을 더 먹어줬어용~~ 간편하게 어디에든지 넣어서 먹을 수 있어서 너무 좋아용 ㅎㅎ 바나나맛 나서 너무 맛있게 먹고 있어용! 아침을 든든하게 먹어야 하루를 기분좋게 시작할 수 있더라구용! 2020.05.21 20:35

CH0910 다신다이어터

0 0 210

+7

에볼루션💪파워웨이&피쉬콜라겐👍👍 오늘은 6일차 체험이예요🤗 에볼루션💪파워웨이에 저는 피쉬콜라겐을 섞어서 먹구있어요~ 피쉬콜라겐 분말의 맛이 별루 강하지않아 가루타서 먹을때 먹으니 편하더라구요^^ 오전에 섭취하지않아 저녁 근력운동&유산소운동 후 물500ml에 에볼루션💪파워웨이 100g를 타서 마셨어요~ 신기한게 두유에 타먹으면 바나나맛이 강한데 물에만 타먹으면 꼭 아기분유타서 먹는 느낌이예요~ 굉장히 부드럽고 마시기 편합니다~ 오늘은 근력운동 후에 몸이 여기저기 쑤신것보다 굉장히 개운하다는 느낌이 들었어요~ 몸이 조금씩 익숙해져 가는것 같아요^^ 실내사이클 10km씩 타는게 익숙해져서 이제 15km 탔습니다~ 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221973422831 2020.05.21 20:09

55프로젝트도전 정석다이어터

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+6

아침저녁 에볼루션💪파워웨이👍 오늘은 도전 5일차입니다~2 오전에는 두유와 물에 타먹고 저녁에는 운동이 늦어져 칼로리늘 줄이고자 물200ml정도를 에볼루션💪파워웨이를 타먹었어요~ 물의 양을 줄이니 따로 두유를 타지않아도 맛있게 먹었어요^^ 어제는 근력운동을 쉬는날이라 실내사이클만 타주고 에볼루션💪파워웨이를 타먹었어요. 호수공원가서 걷기를 했어요~ 평일이라그런지 사람이 많지않아 좋았어요. 근력운동 시작하고 매일 몸이 아파요 ㅎㅎ 좋은 현상이라고 생각해야겠죠.. 전에는 단백질쉐이크를 따로먹지 않고 운동을하니 확실히 근육량이 늘어나지않고 오히려 줄어드는 기현상이ㅠ 이번에는 에볼루션💪파워웨이만 믿고 열심히 운동하고 있습니다. 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221972226619 2020.05.20 22:13

55프로젝트도전 정석다이어터

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+4

2일차 5/20 58.5kg 오늘 58.5kg나왔네요 오전 오후 물300m에 에볼루션 파워웨이 2스푼 타서 먹었어요~^^ 2020.05.20 22:09

안젤리나짱 다신다이어터

0 0 190

+1

요거트와 함께!! 개학 날 아침이니까 단백질을 더 든든하게 챙겨주기 위해서 요거트에 가루넣고 섞어줬어용!! 바나나맛 나서 너무 맛난거있죠,,,❤️ 단백질 챙기기 힘드니까 이렇게라도 먹어주려구요! 넘 맛있어서 또 먹고 싶어용 ㅎㅎㅋㅋㅋ 빵 안에도 넣어서 더 맛있게!! 모두들 한번씩 해먹어보세용🙏❗️ 2020.05.20 07:16

CH0910 다신다이어터

0 0 224

+3

2일차 5/19 59.0kg 2째날이에요~^^ 아침에 몸무게 재니 59.0kg나왔네요 오전에 물300m에 에볼루션 파워웨이 2스푼 넣어서 먹었어요 그리고 점심에 열무보리비빔밥(비타민 탄수화물섭취) 반절먹고 된장국먹고 작은 멸치 에어프라어에 돌려서 바삭하게 먹었답니다~칼슘도 섭취하려구요~ 직장에서 5시쯤 저녁밥도 나오는데 안먹구요 집와서 바나나 1개 검은콩 베지밀 1개먹었어요 그런후 물300m에 에볼루션 파워웨이 2스푼 타서 먹었답니다 특별히 배고프지않아요 단백질을 섭취하니 건강에 좋겠지요~^^ 제 뱃살이 지방에서 근육으로 변했으면 좋겠어요 맛이 초코맛이라 먹기도 너무 좋아요~ 운동도 복근운동 땅끄부부 만보운동(제자리걸음)했답니다~^^ 2020.05.19 21:07

안젤리나짱 다신다이어터

0 0 198

+1

먹을 때마다 더 맛있어지는 단백질 쉐이크! 첫 날 왔을 때 먹을 땐 비릿한 맛이 나서 뭐지 싶었는데 아마 물을 너무 안 넣어서 그랬나 봐요! 물 좀 많이 넣고 마시니 맛있어져서 운동 후 무조건 마십니다...🙄👍🏻 맛도 단백질 함유량도 확실히 챙기고 싶다면 에볼루션 파워웨이가 정말 딱인 것 같아요 😁 원래 단백질이든 맛이든 둘 중 하나는 포기해야 하는데 요 제품은 매일 마셔도 질리지도 않고, 미지근한 물에 몇 번만 흔들어주면 가루뭉침도 하나도 없이 꿀떡꿀떡 잘 넘어가네요 💜 저는 바나나맛 마시고 있는데 초콜릿맛도 너무 궁금합니다 ❣ (게다가 엄청 커서 완전 가성비 갑...😁❤) 2020.05.19 17:31

박언빈 지존다이어터

0 0 208

+2

운동 후 우유와 에볼루션 파워웨이!! 아침에 운동하고 바로 먹으려고 저지방우유에 50g 넣어줬어요! 처음 뜯자마자 바나나우유처럼 바나나 향이 올라와서 엄청 맛있는 느낌이 들었어요 스푼 있을줄 알았는데 없어서 약간 당황,,,? ㅋㅋㅋㅋ 그래도 맛만 있으면 장땡 ㅎㅎㅎ 집에 5g 스푼 있어서 10번 퍼줬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 운동 후 빠른 단백질 흡수를 위해 항상 먹어줘야겠어요! 간편해서 들고 다니기도 너무 좋아용 !! 2020.05.19 09:23

CH0910 다신다이어터

0 0 178

+5

물에 타먹어도 괜찮은 에볼루션 파워웨이! 공복 근력 운동을 마치고 근손실을 방지하기 위해 에볼루션 파워웨이를 개봉했어요! 요렇게 작은 스푼이랑 동봉되었답니다 개인적으로 이렇게 개별 포장된 점 아주 좋았어요크기는 작아요! 그래서 텀블러에 좀 더 편하게 가루를 담을 수 일더라구요 ㅎㅎ 밀봉도 아주 잘 되어있었습니당 색은 진한 바나나 색은 아니지만 냄새가 바나나맛 우유 냄새에요 ㅋㅋㅋ 아몬드 브리즈나 우유에 타 먹으면 더 맛있겠지만 없는 관계로 오늘은 물과,,물에 타 먹었는데 생각보다 괜찮았어요! 그동안 먹었던 프로틴 쉐이크들은 물에 타먹으면 진짜,, 아니었거든요,, ㅋㅋㅋ 바나나향이 나서 나름 연한 바나나맛우유 먹는 기분이 들어요 담에는 아몬드 브리즈에 먹는 후기 들고 올게요~~ 2020.05.19 09:05

Jiejie 정석다이어터

0 0 172

+5

에볼루션💪파워웨이 환상의 조합으로 마시기👍 오늘 3일차 근력운동&유산소운동을 하고있어요~ 안하던 근력운동을 해서그런지.. 진짜 온몸 삭신이 쑤시고 아파요ㅠ 하지만 에볼루션💪파워웨이 덕에 그래도 잘참고 하고 있어요^^ 저는 항상 운동 후 에볼루션💪파워웨이를 마셔요. 한끼식사로 먹기때문에 이왕이면 양을 많게 하기위해 500ml로 타서 먹고있어요. 1️⃣ 두유500ml정도+에볼루션💪파워웨이50g 2️⃣ 두유350ml+물150ml+에볼루션💪파워웨이50g 3️⃣ 물500ml+에볼루션💪파워웨이50g 4️⃣ 두유100ml+물400ml+에볼루션💪파워웨이50g 지금까지 먹어본 조합들이예요~ 1️⃣번과 2️⃣번은 큰차이가 없는데 엄청 진해요~ 시중에서 파는 바나나우유보다 훨씬 진하고 맛있어요. 그런데 제가 일반식도 잘먹고 있어서 불현듯 칼로리를 낮춰먹어야겠다는 생각에 3️⃣번처럼 물에만 탔더니 너무 밍숭맹숭해서ㅠ 그냥 운동 후에 먹고 따로 끼니를 먹는다면 괜찮은데 한끼식사를 밍숭맹숭 먹기 싫어서 오늘은 4️⃣번처럼 두유를 100ml라도 넣어서 먹었더니 너무 좋아요. 칼로리도 낮추면서 맛있게 먹을 수 있는 조합이였어요👍👍👍 오늘은 열심히 운동하며 맛있게 에볼루션💪파워웨이로 마무리 했어요~~ 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221969257165 2020.05.18 22:08

55프로젝트도전 정석다이어터

0 0 181

+7

1일차 5/18 59.3kg 오늘부터 에볼루션 파워웨이를 먹었답니다~^^ 점심 열무보리비빔밥를 반공기정도 먹었고 저녁에 검은콩 베지밀과 에볼루션 파워웨이를 먹었어요 먹은후 운동 1시간정도 홈트레이닝을 했답니다 물300m에 2스푼 넣어서 먹었어요~~ 현재 몸상태 사진찍어서 올려요~^^ 나이 40살 키167cm 몸무게 59.3kg 허리둘레 90cm 복부지방이 많아요 내장지방도 있답니다 허리둘레를 보면 심각성을 알게 된답니다 현재 뱃살이 물컹거리고 속에 약간의 근육 단단한것이 만져집니다 손으로 잡히는 뱃살은 한 10cm이상이죠 먹는것을 좋아해서 식단조절중이랍니다 목표 복부 눈바디가 약간 슬림하면서 허리둘레가 줄어들기를 희망해요 몸무게는 55까지 빼기 식단 간헐적단식 16시간 금식 실행하기 점심 12시에 먹기 (일반식 반공기) 저녁 5시-6시 사이 먹기 에볼루션 파워웨이 먹기 1회 (두유, 과일, 삶은계란, 야채샐러드 먹을예정) 운동 집에서 홈트레이닝 복근운동 1시간 (땅끄부부 운동, 다신운동) 날씨가 비안오면 동네 산 산책 1시간 예정 오늘은 비가와서 저녁시간에 복근운동 제자리운동 했답니다 2020.05.18 20:59

안젤리나짱 다신다이어터

0 0 271

+4

에볼루션 파워웨이 도착😍 저의 운동을 도와줄 단백질보충제가 도착하였습니다❣️ 큰사이즈의 스티로폼 박스에 와서 놀랐는데요 열어보니까 생각보다 큰 사이즈에 놀랬어요! 단백질 쉐이크는 많이 먹어봤어도 단백질보충제는 처음이어서요!!뚜껑이 제 손하나 크기 사이즈고요 옆에 다리 보면 아시겠지만 높이는 거의 제 허벅다리길이만해요🤭큰 스푼이 하나 들어있는데 1번 먹는 분량인 것 같습니다!!성분 요오기 한번 찍어보았구요! 내일부터 열심히 먹으면서 운동도 열심히 한번 해보도록 하겠습니다😆👍 2020.05.17 22:41

또로르 정석다이어터

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단백질 섭취 단백질 섭취가 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠ 2020.05.17 20:09

정in아 초보다이어터

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+4

고강도 운동에는 역시 단백질이 필요하죠! 점심 먹고난 후에 무게조절덤벨로 3대 운동을 해줘봤어요! 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트 역시 강도가 높아서 그런지 쉽지 않더라구요ㅋㅋㅋ 그렇게 운동 끝내고 나서 프로틴 타서 마셨어요처음엔 우유에 오늘은 물에 타마셨는데요 물에 타도 특유의 부드러움은 안 죽더라고요! 저는 우유 때문인걸까 하는 생각도 있었는데 그냥 쉐이크 자체가 부드러웠던 거였어요 . 그리고 어머니와 동생과 함께 강변을 걷고 들어와서 저는 잠시 있다가 저녁 먹었어요. 저녁 먹으면 저는 거의 바로 잘 시간이기에 쉐이크 타서 마셔줬습니당 득근에 도움이 됐으면 좋겠어요 하핳 Instagram : @kyho_b96 2020.05.17 19:52

빡센다이어터 다신다이어터

0 0 195

+6

에볼루션💪파워웨이 먹고나면 든든해요👍 오늘도 유산소&근력운동 후 에볼루션💪파워웨이를 마셨어요~ 두유300ml+물200ml에 에볼루션💪파워웨이 50g~ 앞으로는 물에만 타먹으려구요~ 좀더 칼로리를 낮추기위해서^^ 어제 에볼루션💪파워웨이를 오전운동 후 마셨는데 엄청 든든해요~ 점심전까지 배가 불러서 뭘먹고싶다는 생각은 들지 않더라구요^^ 어제 찍은 사진인데 체험하고 나서 좀 살들이 정리되면 좋겠어요~ 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221966862131 🔴오늘 운동🔴 2020.05.17 12:48

55프로젝트도전 정석다이어터

0 0 236

+1

다이어트하면서 부족한 단백질을 채워줄 에볼루션 파워웨이 오늘 처음으로 에볼루션 파워웨이 먹어봤습니다. 아침 공복 유산소운동 후 근육의 손실을 막기위해 물에 50그램 타서 마셨어요. 은은한 초코맛(넘 달지 않은 맛)이라 좋았답니다. 물에도 잘 녹아서 목넘김도 좋고... 맘먹은 김에 화이팅해보려구요. 식단, 운동으로 살을 빼봤던지라 근육의 중요함을 알기에 꾸준히 복용하려 합니다. 맛있어서 더 잘 먹어질거 같아요~^^ 2020.05.16 17:41

유니두리 다신다이어터

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