다이어트

공지나마시떼 도시락 시즌2 체험단 발표

공지나마시떼 도시락 시즌2 체험단 모집(9.7~9.17)

+15

나마시떼 도시락2 "" 퀴노아영양밥 치즈함박스테이크""맛보다 오늘도 눈뜨자마자 냉동실로 향했어요 아침메뉴는 퀴노아 영양밥 치즈함박스테이크예요~^^ 치즈를 좋아하는 저는 너무 좋았어요나마시떼 도시락을 먹으면서 매일 밥위에 있는 단호박과 고구마가 너무 좋아요 ㅎㅎ 다이어트 한다고 단호박 찌는것도 일이였고 저만 좋아해서 따로 잘 안사게 됐거든요 그런데 매일 먹을수 있다니 ^^아!!! 그런데 자세히 메뉴읽어보다 보니 이상한점이 발견되었어요.. 제가 먹은건 퀴노아영양밥 치즈함박스테이크 인데... 내용량부분을 보면 재료에 있어야할꺼 같은 치즈도 안보이고 야채에 브로콜리도 들어있는데 표시에도 없구요 파프리카맛 소시지가??? 어떻게 된건지 .. 궁금해서 아직 맛보지 않은 퀴노아 영양밥 파프리카 소시지도시락을 꺼내서 비교해 보았어요.1일 영양성분 기준치 비율 등은 서로 다른데 엥??? 내용량 원재료및 함량부분이 잘못 인쇄된거 같아요...제꺼만 그런건지 아니면 제품 전부 인쇄에 이상이 있는건지 퀴노아 영양밥 파프리카맛 소시지의 원재료및 함량이 같게 인쇄되어있네요. 도시락에 대해 재료나 함량을 확인하시는 분들에게 정보가 잘못 알려지면 안될꺼 같아 알려드립니다.. 나마시떼 요거 꼭 확인해주세요~~~우선 퀴노아 영양밥 치즈함박스테이크 250g에 346kcal입니다. 탄수화물60g (19%) 단백질14g (25%) 지방6g (10%) 당류9g (9%) 포화지방1g (8%) 트랜스지방0g 콜레스테롤18mg (6%) 나트륨435mg (22%)입니다.전자렌지 4분 돌렸어요~~아침 준비시간에 있어 4분은 은근 많은 일을 할수 있어요 항상 기다리는 동안 시간엔 바쁘게 출근 준비를 하고~~ 다됐다고 소리나면 가서 꺼내줍니다 ㅎㅎ 역시 냄새가 좋아요전자렌지 문열면 행복해져요~~^^ 도시락도 전자렌지 안의 조명발을 받는건지 더 맛있어보이네요 ㅎㅎ치즈도 맛있게 녹아있는거 같아요 ㅎㅎ자~~개봉해 보겠습니다. 오잉~~ 내 치즈... ㅜ ㅜ 비닐에 절반에 붙어버렸어요 촬영후 비닐에 붙은 치즈 싹싹 긁어 먹었어요 오늘 야채엔 브로콜리도 들어있어요~~^^ 혼합야채를 먹을수 있어서 좋은거 같아요 당근 잘 안먹게되는데 도시락 먹으면서 야채가 머스타드넣고 소스된거라 맛있더라고요 ㅎㅎ자 퀴노아의 식감이 전 좋아요~~ 그리고 나마시떼 도시락에서 영양밥의 맛도 간도 적당히 되어있고 감칠맛있어서 제 입맛에 딱이예요 오늘은 브로콜리가 보여요~~^^ 혼합 야채에서 뭐가 있나 매일 확인하다가 새로운게 보이면 골고루 여러 종류의 야채를 먹을수 있는거 같아서 좋더라고요치즈함박스테이크를 먹어 보았어요 살짝 매운맛에 느끼함은 적은거 같아요그리고 안에 오~~~씨앗도 들어 있어요 ㅎㅎ 고기와함께 고소하게 같이 씹히는게 너무 좋아요.오늘도 싹 비웠어요 ㅋㅋ 직장맘은 아침을 간편하고 맛있게 먹고 든든히 출근해서 일했어요~ 맨날 굶거나 우유 선식으로 챙겨먹다가 나마시떼 도시락2를 맛보면서 아침밥 잘 챙겨 먹게되는거 같고 적은 칼로리로 든든히 다이어트에도 도움되는거 같아 좋은거같아요 특히 바로 개봉하면서 김이 모락모락 나는 따뜻한 밥을 먹어서 너무 좋아요~~^^내일 아침도 기대가 됩니다. https://m.blog.naver.com/jozzab/221107581171 2017.09.29 02:02

life220 정석다이어터

0 3 145

+5

나마시떼 도시락 인도순한치킨커리 라이스 완전 맛있어요♥♥ 오늘 점심으로 챙긴 인도순한치킨커리 라이스! 제가 카레 좋아하는 건 또 어떻게 알고 💕💕💕 치킨도 들어있다고 하니 완전 기대 만빵!편의점 전자레인지로 덥혀왔어요. 이번 도시락에는 포크 숟가락이 같이 들어있네요ㅎㅎ 엄마 왈 3살 이후로는 쓴 적이 없다는... 귀엽고 기분이 새롭고 그래요ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ음... 위에 저 튀김은 치킨인데 저 아래는 뭐 같으신가요? 저랑 제 친구는 누룽지다 굳은 밥이다 갖은 추측을 다 했어요 (빨리 먹어보면 알 텐데)살짝 매콤한 카레! 제가 카레를 좋아하기도 하고 마냥 순하기만 한 맛이 아니라 맛있어요ㅎㅎ요 누룽지 같은 건 감자 튀김이었어요! 저 감자 완전 사랑해서 눈에서 하트 뿅뿅 나온...ㅋㅋㅋㅋㄱㄲ 지금까지 중에서 이 도시락이 가장 맛있었네요♥ 정신 없이 입에 쓸어 담았어요. 만족도는 ★★★★★지만 음 치킨이... 정말 치킨이 맞는지 모르겠어요... 막 말캉한 식감이라 당황 했어요. 그것만 빼면 완전 대만족! 2017.09.28 17:18

찌든고등어 정석다이어터

0 1 267

+7

나마시떼 도시락 시즌2🐰단호박영양밥&씨앗스테이크 단호박영양밥과 씨앗스테이크 먹어봤어용ㅎㅎ 🐽🐾 250g 322kcal 영양성분이며 착한칼로리🖒꽝꽝 얼려진 진공팩! 역시포장이 잘되어있어용 😆😆끓는물에 15분가량 데워주고 나면 맛있는 냄새와 함께 먹을준비 끝오늘도 단백질이랑 야채 추가해서🖒💕식감이 다양하고 여러가지라 간편하게 저처럼 야채같은거와 함께 꼭꼭 씹어먹으면 포만감 빵빵😋쌈채소랑 싸먹어도 아주 좋은 조합 ! 씨앗스테이크 밥은 역시나 건강한맛으로 스테이크랑 조합이 죠아용 굿굿 2017.09.28 13:19

믿어널 다신다이어터

0 0 148

+8

나마시떼 도시락2""고기만두 햄야채볶음밥 청양고추맛 소시지 오늘의 도시락은 고기만두 햄야채볶음밥 청양고추맛 소시지 입니다. 토핑메뉴가 많아서 그런지 뭐가 많아 보이는듯하네요 ㅎㅎ 야채도 다른도시락보다 양이 더 많은거같아요 4분 돌리고 준비를 했습니다. 시간이갈수록 맛난 냄새가 솔솔~~250g에 379kcal입니다. 탄수화물56g (17%) 단백질14g (26%) 지방11g (20%) 당류5g (5%) 포화지방3g (21%) 트랜스지방0g 콜레스테롤28mg (9%) 나트륨582mg (29%)입니다.개봉해보았어요~~ 완두콩도 많이 들어있어요 고기만두에 청양고추맛 소시지 야채에는 머스타드 소스같은 데 영양밥에 있던 메뉴의 야채 맛과 좀 다르게 느꼈어요 완두콩이 많이 들어있어서 그런가? 청양고추맛 소시지는 속에 청양고추가 큼직하게 씹혀 살짝 매콤한게 저는 느끼한맛을 좀 잡아주는거 같아서 좋고( 고추 씨도 하나 씹혔어요 ㅎㅎ) 식감도 좋고 맛이 괜찮았어요만두는 고기 만두예요 전 고기만두를 그닥 좋아하지 않아서 한입 맛보고 딸 먹으라고 주었어요 딸은 고기만두를 좋아해요~~^^ 만두는 그냥 나쁘지 않았어요 일반 고기만두 맛과 비슷해요.볶음밥도 그냥 일반 평범한 냉동볶음밥 맛같아요~ 전 나마시떼 도시락은 영양밥이 맛이 최고인거 같아요 감칠맛이며 밥만 먹어도 맛나는 ㅎㅎ 오늘 메뉴는 청양고추소시지만 제 입맛에 딱이였던거 같아요~~ https://m.blog.naver.com/jozzab/221106821027 2017.09.28 00:45

life220 정석다이어터

0 0 149

+10

나마시떼 도시락 퀴노아영양밥 치즈함박 스테이크 오늘 저녁은 나마시떼 도시락 퀴노아 영양밥 치즈함박 스테이크에요 치즈에 기대 ♡♡역시나 오늘도 부러운 언니ㅜㅜ퀴노아 영양밥 치즈함박스테이크는 346kcal에 단백질은 14g이에요역시나 예쁜식감~♡ 오늘은 치즈가 들어있어서 더욱 기대가되요개봉도 간편해서 너무좋아요ㅎㅎ오늘은 잊지않고 풀샷ㅎㅎ 다른분 후기에 치즈가 덩어리째 뚜껑에 붙으셨단 글을 보고 치즈가 잘 녹을수 있게 다른 도시락보다 여유있게 돌렸어요비닐에 붙은 아까운 내치즈...ㅜ도톰한 함박 스테이크에요나마시떼 도시락에 있는 스테이크류들은 전부 촉촉해요 밥도 쫀든쫀득 맛있어요ㅎㅎ여기에는 브로컬리도 들어있네요ㅎㅎ오늘도 싹싹 비웠어요ㅎㅎ 먹다가 고구마만 남았는데 신랑알람울려서 깨우러갔다온사이에.. 둘째가 고구마를 홀랑 집어가버렸지만요ㅋㅋㅋ 역시나 맛있는 나마시떼도시락 밥은 쫀득쫀득 스테이크는 촉촉하고 눈으로 먹고 맛으로 먹고 두 번 즐기는 나마시떼 도시락이에요ㅎㅎ 오늘도 고마워요 나마시떼♡ 2017.09.27 19:50

데일리빈 정석다이어터

1 2 181

+10

나마시떼도시락2_🐷오늘의 저녁은 단호박영양밥&씨앗스테이크💞 오늘 저녁으로 나마시떼 도시락을 먹었어요! 8종 중에서 칼로리가 제일 낮은 단호박영양밥과 씨앗스테이크 도시락!! 322kcal로 부담없이 먹기 좋은 칼로리에요 🙌 포장사진도 이쁜몸매로 되어 있어서 다이어트 욕구를 더 자극하는듯한 느낌적인 느낌!!🎆 탄수화물24g 단백질12g 지방1g 당류9g 포화지방1g 트랜스지방 0g 콜레스테롤8mg 나트륨474mg 으로 영양성분이 이루어져 있어요! 트랜스지방이 없는건 정말 좋지만 콜레스테롤이 있는게 좀 단점인 것 같네요ㅠ 도시락 뚜껑을 열면 진공포장이 되어있는 음식을 볼 수있어요! 저는 이상태로 전자레인지에 3분30초 돌려주었습니다😊전자레인지 돌리는동안 심심해서 긔여운 포크숟가락(?) 사진을 한컷 찍어주었습니다! 쨘! 포장지를 벗기면 고운자태를 뽐내고 있는 단호박영양밥과 씨앗스테이크가 있어요😝저는 제일 먼저 밥을 맛보았어요! 밥이 짭쪼름하게 간이 되어 있더라구요:) 제입에는 딱 맞았습니당 그 다음 스테이크랑 단호박 그리고 밥이랑 같이 먹었어요! 씨앗스테이크라고 해서 별 기대없이 먹었는데 달달하면서 정말 맛있더라구요😆고구마도 포슬포슬하니 맛있었습니다💖 다만 야채를 좋아하긴 하는데 맛이..좀 밍밍해서 별로였어요ㅜ 그렇지만 전체적으로 너무 맛있었습니다!🌌💞 밥에 흑미.단호박.렌틸콩등이 들어가있어서 육안상으로도 건강해보였어요😍이렇게 밥 한톨 남기지않고 싹싹 긁어 먹었어요! 알바할때 저녁먹는 여유시간이 있어서 여유롭게 꼭꼭 씹으면서 맛있게 먹었네요❤ 다른 도시락들도 맛보고 싶은 욕구가 뿜뿜합니당 ㅎㅎ 오늘 저녁도 맛있게 먹었습니다😆 2017.09.27 18:46

쨔몽이 다신다이어터

2 1 203

+5

나마시떼 도시락 시즌2🐰연근영양밥&닭가슴살스테이크 연근영양밥과 닭가슴살스테이크 ! 먹어봤어요🙄 연근밥이라니 저는 생소해서 궁금 했는데, 연근이 원래 요래 맛난가용? 다른 도시락 보다 식감이 더 좋은거같아요🖒 진공포장 역시 굿굿 야채?랑옥수수가 그득해용 🌽🌽🌽 오늘도 다른 쌈 야채와 함께 ! 영양은 탄단지 비율 좋지만 저는 단백질이랑 야채 더먹구싶어 같이 먹어요 쌈채소랑 닭가슴살스테이크랑도 잘어울려요 😆 확대샷! 비주얼도 먹음직스러워요 연근영양밥은 밥이 정말 취저였습니당🖒🖒💕 2017.09.27 17:54

믿어널 다신다이어터

1 0 200

+6

나마시떼 2-(닭가슴살스테이크 4번째후기) 🔼원재료및함량: 단호박영양밥50.8% 「찹쌀,쌀,단호박,흑미,양송이」 닭가슴살스테이크23.1%: 닭가슴살,양파,당근,혼합 야채,단호박,고구마옥수수,그린콩 💠밥이 감미가 되어있는듯 색깔두 은근히 있고, 밥쪽과 반찬쪽 모두 아낌없이 야채가 들어있다 밥은 약간 질퍽하고 야채는 먹기좋게 모양이 썰어져있다 고기는 냄새두 없이 양념이 잘 배어 있다 소스도 잘어울리며 고기 질감 아주 즐겁다 ✅열량:333kcal ✅탄수화물:67g(21%) ✅단백질:14g(23%) 단백질 함량이 높아 아주 만족스럽습니다😘 단백질이 다이어트때는 중요하죠~~흑미와 단호박을 잘게 썰어 먹기좋게 되었네요 통으로 들어가도 퍼먹는 재미있지만 이렇게 밥과 어우러지게 볶음밥 느낌두 좋네요👌 밥에 단호박과 당근이 살짝 보입니다 흑미도 보이구요~단호박영양밥,닭가슴살 스테이크 ㅡ아주 맛있네요 🚨아쉬운점 개인적으로는 지금까지 밥은 다 흠잡을것이 없이 맛있었는데 이밥은 약간 질퍽 거려서 조금 식감이 다른것들보다는 못합니다 흑미도 아주 조금만 있구요 아쉽네요~ 기본이 단호박영양밥이라 단호박이 많이들어있기는 하지만요~~^^하지만 한그릇 뚝딱했다는 사실~😰👍🙊 ㅋㅋ 🌲지금껏 먹어본 도시락들 5가지 종류 먹어지만, 나마시떼 이름값 분명히 합니다😍 2017.09.27 09:47

먹어봤던그맛!! 다신다이어터

1 3 156

+5

나마시떼2-(단호박영양밥인도커리 3번째후기) 칼로리: 484kcal -역시 맛있었는데 다른것보다 살짝 높군 커리만 구입해서 막 퍼 먹고 싶은맛 맛나게 잘먹었네요 감자가 짭쪼롭해서 맛있어요 밥은 흰밥 밥알이 한올한올 살아있네요^^치킨과 포테이토를 밥과함께 비벼서 쓱쓱 한입 ~~ 아!!!따끈따끈한 밥과 커리 일품입니다 꼭 드셔보길 권하는 맛이네요~^^♥ 밥위에 맛과 눈과 비주얼과 모두 즐겁네요~~^^커리가 전문 인도 커리의 깊은맛이 있네요 즐겁게 회사사무실에서 ~잘먹었습니다https://www.instagram.com/p/BZgdAFwHMws/ 2017.09.26 23:16

먹어봤던그맛!! 다신다이어터

1 1 119

+9

나마시떼 도시락 인도 순한치킨커리라이스 오늘도 퇴근후 피곤한 몸을 이끌고 애기들은 주먹밥해주고 저는 나마시떼로 저녁을 해결했어요ㅎㅎ오늘의 메뉴는 인도 순한치킨커리 라이스입니다.인도 순한치킨커리 라이스는 275g이에요 다른 도시락보다 25g이 많아요 484kcal로 나마시떼 도시락중에선 칼로리가 높은편이에요 그래도 편의점도시락에 비교하면 매우 낮은 편이긴하지만요ㅎㅎ인도 순한치킨커리 라이스 안에는 숟가락이 같이 들어있어요렌지에 따끈따끈 데웠어요 벌써부터 군침이 솔솔역시나 오픈하긴 너무 쉬워요ㅎㅎ 한손으로 뜯기도 너무나 간편하지요 영상..끝부분에 확 틀어지는건... 아드님이.. 상을 발로 밀었어요ㅜㅋㅋ풀샷은 왜또사라진건지... 영상속에 풀샷이있으니까 라고.. 살짝 넘어가 봅니다ㅎㅎ 밥에 윤기가 좔좔 맛나보이죠?ㅎㅎ치킨커리안에는 가라아게 1개와 데이터펍스 2개가 들어있어요 다이어트하면서 감튀까지 먹을수 있다니 개이득!ㅋㅋ가라아게도 촉촉하니 맛있게 생겼어요저는 카레를 비비지 않고 이렇게 밥에 조금씩 얹어 먹었어요 밥은 다 먹었는데 카레는 조금 남았어요 아쉬운 점은 인도 순한치킨커리 라이스에는 혼합야채가 적어요 야채를 좋아하는 저는 이점이 조금 아쉬워요ㅜ 맛은 정말 인도 커리에요! 저는 어릴때부터 우리나라의 카레를 잘 안먹었어요 그... 노~~랑색 카레요 사실 몇일 전에도 회사에서 카레가 나왔는데 감자만 주워먹었어요ㅎㅎ 근데 일본식 커리와 인도식 커리는 우리나라식 카레보다 편식을 안 하는편이에요ㅎㅎ 이건 인도식당에서 먹었던 인도식커리의 맛이 그대로 담겨있었어요! 굳굳 맛있어요♡♡ 이거먹고나니... 인도식당에 가고싶.... 어요ㅋㅋㅋ 역시나 맛있는 나마시떼 ♡ 이름이 나마시떼인것처럼 인도식카레도 최고에요ㅎㅎ 오늘도 나마시떼 덕분에 맛나는 저녁을 먹었네요 ♡ 2017.09.26 19:35

데일리빈 정석다이어터

0 0 233

+3

프로다이어터 도시락 추천해요- (feat.나마시떼 시즌2) 지난 금요일 술자리 이후로 30일간 이어오던 다이어트를 깨고 4일간 계속 치팅데이를 가졌다가 폭풍 1kg요요 얻고 후회중인 다이어터입니당.. 저의 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ다이어트 의지를 다시 불태워주고 힘이 되줄 나마시떼 도시락 시즌 2 리뷰해봅니다요. ------------------------------❤-------------------------- 오늘 저의 초이스는 바로 단호박영양밥&닭가슴살스테이크에요- (영양성분입니다. 칼로리333kcal, 단백질12g 등 참고하세요.) 닭가슴살 스테이크는 진짜 1도 안퍽퍽하고 내가 먹는 게 안심인지 등심인지 닭다리살인지 여긴어디 나는 누구 맛있구요- 양이 좀 부족하다 싶을 때 고구마랑 단호박으로 딱 마무리하시면 포만감 들고 좋아요-😋❤ 나마시떼 도시락이 특히 다른 다이어트 도시락들보다 좋은 것은 물론 맛도 맛이지만 포장에 있다고 생각해요~ 비닐포장 벗기기가 넘나 쉬운-!!! 미리 뜯어놓은 거 아니구요. 정말 잘 뜯겨서 편해요-!! 야채 특히 맛있고 건강한 그린빈, 콩 듬뿍들어있고 그냥 밥 아니구요 단호박밥인데 퀴노아같은 콩들이 촉촉하게 밥이랑 잘 어우러져서 맛있어요~ 다이어트 식단 짜기 귀찮구 매번 도시락요리하시시 귀찮으신 다이어터분들께 딱- 추천해드립니당 !! 😋💕 블로그 리뷰 URL입니당 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=say_yaa&logNo=221105512452 2017.09.26 13:31

엄훼이징귯걸 정석다이어터

0 2 187

+8

나마시떼 도시락 시즌2🐰 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 점심으로 먹어본 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 250g 333kcal 역시 착한칼로리🖒🖒단호박밥이라니 궁금했어용🤔 어떤맛일지~~역시 끓는 물에 15분가량 팔팔8888🔥👀정말 비주얼 하나는 끝내주는거 같아용 식사는 야채들과 함께 !오늘은 같이온 수저포크로 냠냠역시 맛은 대체적으로 짜지않고 좋아요 밥은 퀴노아영양밥 보단 더 건강한 맛이에요! 단호박의 향과 맛 그대로 유지가 되었어용 좋아요😍 그리고 닭가슴살스테이크는 생각했던거와 다르게 부드럽고 간도 낭낭하니 좋아요🖒🖒 닭가슴살 싫어하는 사람도 이렇게 주면 이것만 먹는다 할거같아용😆 구성은 비슷해 보여도 맛이 다 달라서 질리겠단 생각은 전혀안들어용 굿굿 영양골고루 건강하게 한끼 잘먹었습니당💕 2017.09.26 13:26

믿어널 다신다이어터

0 3 220

+7

나마시떼 도시락 - 단호박영양밥 씨앗스테이크를 먹어봤어요👍🏻 안녕하세요!! 오늘은 저녁식사로 나마시떼 도시락 중!! 단호박영양밥 씨앗스테이크를 먹었어요😆 평소에 단호박을 너무 좋아해서 더 기대가 되었습니다!! 역시 포장은 이렇게 깔끔하구요!! 메뉴구성, 칼로리, 원재료, 영양성분이 눈에 띄게 잘 표기되어 있어서 좋았습니다👏 뚜껑을 열면 비닐로 한번 더 덮여 있어서 위생적이에요!! 저는 700W 전자렌지에 4분 돌려서 먹었더니 딱 먹기 좋게 익었더라구요😊 비닐이 살짝 부풀어 오를 때까지 전자렌지에 돌린 후 꺼내면 이렇게 비닐이 잘 벗겨집니다!! 비닐을 벗기면 이렇게 먹음직스런 음식이 딱!!!😊 단호박영양밥은 쫀득쫀득한 식감에 호박향이 나고 안에는 버섯과 단호박이 잘게 들어가 있었어요 또, 그 위에는 큼지막하게 단호박과 고구마가 있더라구요👀 그리고 씨앗스테이크에는 견과류가 있어서 식감이 좋았어요! 특히 나마시떼 도시락 대부분의 메뉴에 들어있는 이 냉동야채는 엄청 촉촉하게 조리되어 있어서 식감도 좋고 밥이랑 아주 잘 어울리더라구요👍🏻👍🏻 칼로리도 322Kcal라니!! 정말 이런 구성의 식단이면 맛있게 먹으면서 다이어트를 할 수 있을 것 같아요!!😆 나마시떼 도시락은 먹을 때마다 다이어트도시락이 맞나 하는 생각이 들 정도로 너무 맛있어요!! 메뉴구성 또한 다이어트하는 사람들에게 참 좋은것같아요👍🏻 나마시떼도시락의 다른 메뉴도 기대가 되네요💕 인스타그램 후기 URL https://instagram.com/p/BZdb4HJgoUk/ 2017.09.25 20:15

#보윤# 지존다이어터

0 3 206

+11

나마시떼 도시락 단호박영양밥 씨앗스테이크 오늘도 저녁은 나마시떼입니다ㅎㅎ 오늘은 사실고민을 좀했어요. 신랑이 쉬는날이라 등심을 사다뒀거든요ㅎㅎ 고기만 먹을까 하다가 배도 고프고 신랑이 큰아이가아파서 2시쯤까지 아이보고 제가 회사 조퇴하고와서 교대해줘서 아직 안일어날것같고 그래서 도시락을 먹기로 결정 오늘의 메뉴는 단호박 영양밥 씨앗 스테이크에요 322kcal로 나마시떼중에서 칼로리가 낮은편에 속하지요 사실 다른 글 댓글에 커리에 푹 빠져계시다고 하셔서 커리를 먹을까하다가 이따가 신랑이랑 애들 고기구워주면서 냄새를 이겨낼 자신이 없어서....ㅜㅜ 칼로리 낮은 걸로 결정했어요ㅎㅎㅎ322kcal에 단백질은 12g이네요 날짜도 역시 2018년2월28일까지로 넉넉해요 렌지에 돌리기 전 모습이에요 오늘은 호박이랑 고구마가 더 큼직한 느낌이에요 데우고 나니 개봉 전인데도 더욱 맛있어 보이네요ㅎㅎ역시나 개봉은 너무나 쉽게 할수있어요ㅎㅎ개봉 후 전체샷이.. 사라졌어요ㅜㅠ 엉엉 씨앗스테이크 닭가슴살 스테이크보다 더 도톰한 느낌이에요 그리고 살짝 해바라기씨도 보이네요ㅎㅎ역시나 촉촉한 스테이크!!! 밥속에는 단호박 뿐만아니라 양송이도 들어있어요 윤기 좔좔 ~맛있어보이죠?역시나 싹싹비웠답니다ㅋㅋㅋ나마시떼 맛도 좋고 간편하지만 더 좋은건 이렇게 다신어플에 칼로리정보가 있어서 식단기록하기도 굳굳!이렇게 오늘 먹은 도시락을 선택해서 칼로리를 추가했어요ㅎㅎ 오늘 도시락총평은 역시 맛있습니다ㅋㅋ 밥속에 양송이가 식갑을 잡아줘서 굳굳 신의 한 수 인듯싶어요 씨앗스테이크는 촉촉하고 탱글한 식감이 좋고 오늘의 소스는 스테이크 소스라서 또 다른 느낌이더라구요 밥먹는데 둘째가.. 손가락을 찧어서 울고불고.. 한덕에 좀 더 제대로 맛을 즐기지 못해서 넘나 아쉬워요ㅜㅜ 그래도 역시 넘나 맛나는 나마시떼 ♡ 2017.09.25 19:11

데일리빈 정석다이어터

0 0 139

+6

나마시떼 도시락 시즌2 일곱 번째 최종후기!! 저녁식사로 단호박영양밥&닭가슴살스테이크를 먹었으나 음식조합이 겹치다보니 안올렸어요!! 1. 영양성분 1)칼로리 적은 순 1. 연근영양밥&닭가슴살스테이크(321) 2. 단호박영양밥&씨앗스테이크(322) 3. 단호박영양밥&닭가슴살스테이크(333) 4. 퀴노아영양밥&닭가슴살스테이크(345) 5. 퀴노아영양밥&치즈함박스테이크(346) 6. 퀴노아영양밥&파프리카맛소시지(372) 7. 고기만두&햄야채볶음밥&청양고추맛소시지(379) 8. 인도순한치킨커리&라이스(484) 2)나트륨 적은 순 1. 연근영양밥&닭가슴살스테이크 (226) 2.퀴노아영양밥&닭가슴살스테이크(351) 3. 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 (382) 4. 퀴노아영양밥&파프리카맛소시지 (427) 5. 퀴노아영양밥&치즈함박스테이크(435) 6. 단호박영양밥&씨앗스테이크 (474) 7. 고기만두&햄야채볶음밥&청양고추맛소시지(582) 8. 인도순한치킨커리&라이스 (624) 3)탄수화물 많은 순 1. 인도순한치킨커리&라이스(76) 2.퀴노아영양밥&파프리카맛소시지 (70) 3. 퀴노아영양밥&닭가슴살스테이크 (69) 4. 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 (67) 5. 단호박영양밥&씨앗스테이크 (64) 6. 퀴노아영양밥&치즈함박스테이크 (60) 7. 고기만두&햄야채볶음밥&청양고추맛소시지 (56) 8. 연근영양밥&닭가슴살스테이크 (55) 4)단백질 많은 순 1. 연근영양밥&닭가슴살스테이크 (22) 2. 퀴노아영양밥&치즈함박스테이크 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 고기만두&햄야채볶음밥&청양고추맛소시지(14) 5. 퀴노아영양밥&닭가슴살스테이크 (13) 6. 단호박영양밥&씨앗스테이크 퀴노아영양밥&파프리카맛소시지인도순한치킨커리&라이스 (12) 5)지방 많은 순 1. 인도순한치킨커리&라이스 (15) 2. 고기만두&햄야채볶음밥&청양고추맛소시지 (11) 3. 퀴노아영양밥&치즈함박스테이크 (6) 4.퀴노아영양밥&파프리카맛소시지 (5) 5. 퀴노아영양밥&닭가슴살스테이크 (2) 6. 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 단호박영양밥&씨앗스테이크 연근영양밥&닭가슴살스테이크 (1) 6)당 많은 순 1. 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 퀴노아영양밥&파프리카맛소시지 (11) 3. 퀴노아영양밥&치즈함박스테이크 단호박영양밥&씨앗스테이크 퀴노아영양밥&닭가슴살스테이크 (9) 6. 고기만두&햄야채볶음밥&청양고추맛소시지 (5) 7. 인도순한치킨커리&라이스 연근영양밥&닭가슴살스테이크 (2) 2. 음식 별 느낀점 1) 밥 : 달짝지근 쫀득 연근 : 연근의 아삭하고 쫀득한 식감으로 제일 맛있었어요! 퀴노아 : 톡톡 터지는 식감으로 찹쌀과 제일 어울리는 것 같아요! 단호박 : 색이 예쁘고 제일 달았어요! 2)스테이크 : 넉넉하며 간은 세지않고 적당 닭가슴살 : 머스터드랑 어울리고 제일 식감이 괜찮았어요!! 치즈함박 : 느끼하지않을까 걱정했던것과 달리 스테이크의 달콤함에 치즈가 더해져 맛있었어요!! 씨앗 : 약간의 고소함도 느껴졌어요!! 3)소시지 : 기름기가 비교적 적은편이며 담백 청양맛 : 약간 매큼했으나 자극적이지 않았어요 파프리카맛 : 달달하며 파프리카맛이라는건 느껴지나 강하지는 않았어요 4) 햄야채볶음밥&고기만두 : 간이 세지않음 볶음밥은 고소한 냄새가 제일 좋았으며 고기만두는 보통 고기만두와 비슷했어요!! 5)카레 : 밥이랑 비벼먹으면 간이 딱 맞고 닭고기와 감자는 짭쪼름하니 맛있었어요!! 6)종합야채 : 고기들과 확실히 어울렸어요!! 그 중 완두콩과 머스타드 조합이 제일 맛있었어요!! 3. 장점 😀번거롭지 않았으며 쉽고 빠르게 조리해먹을 수 있었어요!! 😀질리지 않았어요!! 😀직접 요리한 것처럼 깔끔하고 맛있어요!! 😀다이어트 식품이다 보니 배부를 정도의 양은 아니었지만 배고픔을 느끼는 시간을 늦혀주는 듯 했습니다. 그래서 평소보다 배고픔으로 인한 스트레스가 좀 줄었어요! 😀평소 너무 단백질 위주의 식사로 고민했는데 어느정도 영양균형이 맞춰진 것 같아요!! 😀분명 도시락에 간은 돼있고 평소보다 덜 싱겁게 먹은 느낌이었는데 나트륨양은 별 차이가 없었고 오히려 더 낮았어요!! 4. 아쉬운 점 모두 기대한 만큼이거나 그 이상으로 만족스러워요!! 그런데도 굳이 찾아보자면 아마 카레일 것 같아요! 사실 맛도 있었고 칼로리 나트륨 모두 괜찮았어요!! 햄야채도시락을 제외한 나머지 도시락들 모두 3가지 음식이긴 하지만 왜인지 모르게 뭔가 부족한 느낌이었어요!! 아무래도 카레와 밥이 합쳐져서 그렇게 느껴졌던 것 같은데 먹으면서 들었던 생각이 저기다 삶은 계란 흰 자랑 같이 비벼 먹는 것도 나쁘지 않을 것 같다는 거예요!! 하지만 지금 자체로도 충분히 완벽하고 전문가분들이 영양 맛 칼로리 등 연구한 도시락이기에 그대로가 좋아요!! 절대 보완해달라는 말이 아닙니다;; 나중에 사먹게되면 그렇게 먹어볼 생각이라는 겁니다!! 5. 체험 후기 정말 될 줄 몰랐는데 체험단에 뽑혀서 너무 좋았고 신기했습니다. 사실 후기글을 처음 써봐서 뭘 어떻게 해야 되는지 막막했지만 느낀 그대로 솔직하게 쓰면 되겠지란 생각으로 나름 부지런히 글을 올렸습니다. 도시락을 먹을 생각에 식사를 기다리는 시간도 즐거웠습니다ㅎㅎㅎ!! 그리고 개인적으로 먹었던 도시락 중 제일 맘에 들어 건 연근 영양밥 &닭 가슴살 스테이크입니다. 칼로리가 평소에 먹는 점심의 거의 절반 수준이며 나트륨도 낮은 데다가 식감이며 맛이며 모두 괜찮았습니다. 그리고 제일 기억에 남았던 도시락은 인도 순한 카레 &라이스입니다. 카레의 주성분이 체중이 늘어나는 걸 억제시켜준다고는 하지만 평소 카레하면 고칼로리 짠 음식이라 생각했기에 저한테 이 도시락이 참신하다고 느껴졌습니다!! 아무튼 나마시떼 시즌 2 도시락을 체험할 수 있어서 기뻤고 여건이 된다면 나마시떼 시리즈 도시락들을 사 먹어보고 싶어요!! 이름처럼 맛있었어요!! 정말 맛있게 즐겼습니다~😍 감사합니다!!!! 2017.09.25 18:20

통밀잡곡밥 정석다이어터

0 2 193

+9

나마시떼 도시락! 연근영양밥 닭가슴살 스테이크 토요일은 외출하느라 못먹고 어제 저녁은 나마시떼 도시락으로 먹었어요 연근영양밥 닭가슴살 스테이크!오늘도 저언니의 복근을 부러워하면어 개봉해봅니다ㅎㅎ렌지에 넣어놓고 영양성분을 살펴봤어요ㅎㅎ 나마시떼도시락중에 칼로리가 321kcal로 낮고 단백질이 22g으로 든든한 닭가슴살 스테이크에요유통기한은 2018년 3월4일로 넉넉해요ㅎㅎ슬슬 부풀어오르기시작하네요ㅎ개봉이 진~짜 쉬워요ㅎㅎ 역시나 단호박,고구마로 탄수화물도 골고루 옥수수,그린빈,완두콩,당근으로 예쁜색감까지 놓치지않았어요자세히 보면 닭가슴살 스테이크에 머스타드소스가 살짝 묻어있는게 보이네요꽤 도톰하네요ㅎㅎ전 초보다이어터이기도하고 아이가 둘이나 되서 저 스스로한테 쓰는 걸 아끼게 되다보니 닭가슴살제품을 사먹어 본적이 없어요 처음 접하는 닭가슴살 제품이 조금 퍽퍽하지 않을까 걱정했는데 그냥 보기에도 꽤나 촉촉해보이네요오늘도. .. 다 먹었어요ㅎㅎ 역시나 조금 남겨야할것같은 양심의 가책은 조금..있었지만ㅎㅎ 지난주말엔 작은아이가 이번주말엔 큰아이가 아파서 ㅜㅠ 엄마도 영양보충이 필요하다는 핑계를 슬쩍만들고ㅎㅎ 밥은 간이 살짝 되어있고 닭가슴살 스테이크는 다행히 생각보다 촉촉해서 먹기에 부담되지 않았어요 전 개인적으로 밥먹으면서 물을 많이 마시는 편이었는데 물론 다이어트하면서는 식습관변화를 위해 잘 안먹긴하고있지만 중간에 물을 찾지 않아도 되더라구요 퍽퍽했었다면 중간에 물을 마셨을텐데 촉촉하고 식감도 꽤나 탱글한 느낌이라 씹는 맛도 좋았어요 밥먹으면서 중간중간 씹히는 연근도 맛있었구요ㅎㅎ 아이들도 연근밥한번해줘야겠어요ㅎㅎ 맛나네요ㅎㅎ 영양소도 골고루 건강하고 맛있는 나마시떼 오늘도 고마워요♡ 2017.09.25 15:17

데일리빈 정석다이어터

0 2 203

+6

나마시떼 도시락 시즌2🐰퀴노아영양밥&치즈함박스테이크 \#1 점심으로 퀴노아영양밥&치즈함박스테이크 먹어봤어용! 칼로리는 250g 346kcal 영양성분이나 설명같은게 한눈에 들어와요🖒💕💕진공포장? 되어있어서 렌지도 좋지만 끓는물에 조리해먹어도 좋더라구요!끓는물에 15분가량 데워주고 나서 치즈는 진공포장된 비닐에 묻어서 바로 냠냠했어요😋 맛보기전, 딱 보자마자 느낄수 있는건 색감! 색감이 다양해서 좋은거 같아요~ 눈으로도 먹는다는 말처럼 👀외출이 없어 평소먹던 식판에 야채들이랑 먹어봤어요 낮은 칼로리에 포만감은 더 업될거같아용ㅎㅎ맛은 대체적으로 짜지않고 보통 다이어터분들 아니여도 누구나 맛있게 먹을수 있겠단 생각이!👍 또 퀴노아영양밥은 처음 먹어보는데 단호박과 고구마로 인해 밥이 달달하게 느껴지는지 완죤 맛있네용 찰지고 씹는 식감도 굿굿 그리고 메인?!인 치즈함박스테이크는 부드럽고 다이어트식품이 맞나 싶었어요ㅋㅋㅋ 넘맛나용 저는 저염식하다보니 간이 쎈건아니지만 조금 있다 느껴져서 쌈채소랑 먹으니 스테이크맛이 더 업되는거 같았어요 가장 중요한 양은 도시락만 먹기에 많은 포만감을 줄순 없겠지만 이정도의 맛과 식감, 양이면 한끼로 충분한듯해요! 8가지 종류중 하나 이제 접했는데 이리 맛나다닝 내일 식사가 기대되용😆😆 2017.09.25 13:44

믿어널 다신다이어터

1 0 272

+13

나마시떼 도시락 시즌2 여섯 번째 후기!! 퀴노아영양밥&파프리카맛소시지 (4일차 점심) 여섯 번째 후기는 점심에 먹었던 퀴노아영양밥&파프리카맛소시지입니다!! 유통기한은 2018년 2월 28일 입니다!! 열량 372kcal, 탄수화물 70g, 단백질 12g, 지방 5g, 당류 11g입니다!! 700w 전자레인지에 4분 40초 돌렸습니다!! 동영상처럼 부풀어 올랐다가 가라앉아요!! 저거 보는 게 은근 재미가 쏠쏠합니다ᄒᄒᄒ 소시지 크기는 저번에 먹었던 청양맛소시지와 같이 약 7cm, 두께 약 1.5cm입니다!! 청양맛소시지에 청양고추가 들어있던 것처럼 파프리카가 들어있나 확인해봤는데 없는 것 같아요! 색이 붉어서 매울 줄 알았는데 좀 달달했습니다!! 왜 그런가 생각해봤더니 파프리카와 피망이랑 헷갈렸던 것 같아요ㅎㅎㅎ 먹었을 때 파프리카 맛이라는 건 알 수 있을 것 같으나 그렇게 맛이 진하지는 않았습니다!! 그리고 기름기가 덜 하며 담백했어요!! 역시 퀴노아와 찹쌀은 궁합이 잘맞는 것 같아요!! 식감이 좋습니다ㅎㅎㅎ 거기다 달달해서 먹을 때마다 기분이 좋아요💕 이번에는 혼합야채들에 무슨 소스가 곁들어있을까 궁금했는데 머스터드였습니다!! 사실 파프리카맛 소시지라 해서 파프리카가 다져진 칠리소스를 예상했었는데!! 근데 먹어보니 머스터드가 더 어울리는 것 같아요!!! 정리하자면 청양맛소시지크기는 길이 약 7cm, 두께 약 1.5cm로 달달하고 담백했어요!! 파프리카맛은 진하지않아 부담없이 즐길 수 있어요 혼합야채에 머스터드소스가 곁들어있어요!! 퀴노아영양밥은 달짝지근하며 퀴노아의 톡톡터지는 식감과 찹쌀의 쫀득함으로 궁합이 잘 맞아요!! 2017.09.25 13:38

통밀잡곡밥 정석다이어터

0 0 163

+8

맛있는 나미시떼 도시락! 퀴노아 영양밥&파프리카 소세지 글쓴이는 월 공강이라 집에서 밥을 먹지만 원래 도시락이라는 게 집에서도 먹고 그런 거니까요! 아닌가... 토요일 일요일은 건너 뛰고 오늘은 새로운 도시락을 시식 합니다!칼로리는 요래요. 372kcal에 탄수화물도 적은 편이죠. 전에는 연근 영양밥이었지만 이번 밥은 퀴노아 영양밥! 근데 퀴노아가 뭘까요...네... 잘은 모르겠지만 대충 요약하자면 영양소가 고루 들어간 곡물인 거 같아요. 고마워요 네이버.저리가 내 밥이다.퀴노아 영양밥은 겉보기에도 찰기가 있죠. 전 촉촉한 밥보다는 볶음밥에나 사용될 법한 건조한 밥을 좋아하길래 처음에는 마음에 안 들었는데 굉장히 맛있어요. 개인적으로 연근 영양밥보다 더 맛있는 거 같아요.소세지도 속이 촉촉하고 맛있네요. 파프리카 맛이라길래 투덜거렸는데 채소의 비린맛 따위는 나지 않아요. 그냥 소세지 맛!저리가밥 먹기 힘들어요. 내 밥이라니까. 달려드는 고양이들을 간신히 물리치고 식사를 끝마쳤습니다. 자기들 밥이나 먹을 것이지 소세지 냄새 하나는 기가 막히게 잘 맡네요. 오늘도 역시 부족한 양이지만 신기하게도 배가 고프지 않아요. 전에 먹었던 도시락도 꽤 일찍 먹었지만 저녁 시간까지 배가 안 고팠는데. 밥에 여러 곡물을 섞어서 그럴까요? 일상생활에 방해가 안 되는 적당한 포만감이 기분 좋아요ㅎㅎ 2017.09.25 12:49

찌든고등어 정석다이어터

0 0 162

+12

나마시떼 도시락2 "" 인도순한치킨커리라이스""맛보다 일요일 아침 도시락을 먹어보았습니다. 냉동실에서 하나 꺼내보니 오늘은 인도순한치킨커리라이스네요^^뚜껑을 열어봅니다. 카레라이스라 도시락안에 숟가락이 들어있어요^^흰밥에 야채들이 넣어있어요 밥자체엔 간은 안되어있어요 카레에 비벼 먹을꺼라서~^^ 카레 안에는 데이터펍스2개 (팝콘감자라고도 불리는 )와 치킨 가라아게1개가 들어있어요전자렌지 안에 4분 돌려놓고 신랑 밥을 챙겨놨어요 진짜 전자렌지에만 돌리면 맛나게 먹을수있어서 좋은거 같아요275g에 484kcal입니다. 탄수화물76g (23%) 단백질12g (22%) 지방15g (28%) 당류2g (2%) 포화지방4g (27%) 트랜스지방0g 콜레스테롤38mg (13%) 나트륨624mg (31%)입니다.전자렌지에서 4분이 다 되었어요~^^ 맛있는 카레향이 솔솔 나네요. 순한맛이라 부담없을듯 해요.자~~^^개봉해보았어요 항상 비닐 뜯을때가 젤 기쁘네요 ㅎㅎ 카레에도 치킨이 잘게 갈려서 들어있는 치킨 커리입니다.데이터 펍스예요~팝콘감자로 불리는 술안주나 햄버거집에서 사이드 메뉴로 고를수 있는 ㅎㅎ 카레안에 들어있을줄이야 ^^ 전 아예 카레에 으깨서 같이 비볐어요.치킨 가라아게 입니다. 이건 약간 순살 맛처럼 가공느낌의 스테이크와는 조금 다른 맛 이였어요. 이건 한입 맛보고 딸이 먹어버렸어요 ㅎㅎ순한맛이래서 제가 생각하던 카레를 생각하고 맛 보았는데 달라요 부드럽고 순한맛은 아니고요 뭐랄까 칼칼함이 느껴질듯한 그런맛이예요. 갈려있는치킨이 들어있는 커리 맛은 괜찮았어요~~찍먹으로 한입먹어보다가 양이 그러기엔 부족할꺼 같아서 그냥 다 옆으로 옮겨 비벼먹었어요다 비벼 보았는데 양은 조금더 있어도 좋을꺼 같고요 그냥 이상태로도 맛은 약하거나 나쁘진않지만 전 조금 카레가 더 들어 있어도 좋겠다는 생각이 들었네요카레맛도 괜찮고 간편하게 다이어트때 좀 다른 맛 보고싶을때 좋을꺼 같아요 오늘도 나마시떼 고마워요~~^^ https://m.blog.naver.com/jozzab/221104196948 2017.09.24 20:17

life220 정석다이어터

0 2 227

◀ 이전페이지 다음페이지 ▶

처음 1 234 5…