다이어트

공지엄니스 도시락 시즌2 체험단 발표

공지엄니스 도시락 시즌2 체험단 모집(9.28~10.15)

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아침은 역시 엄니스와 👐 이틀간 바빠서 아침을 챙겨먹지 못해 후기를 못올렸네요 ㅠ 그래도 오늘 아침은 엄니스로 맛있게 먹었답니다 후기 고고! 오늘의 도시락은 *흑현미영양밥&씨앗스테이크* 입니다 씨앗 스테이크라니 궁금증을 유발하죠 ..! 포장을 뜯기 전 모습이에요 역시 푸짐하니 좋아보여요 :) 이렇게 비닐을 부착한 상태에서 4분 돌려주는데 저는 더 따끈하게 먹고싶어서 4분 30초 돌려줬어요 ~역시 제가 제일 좋아하는 반찬인 오이지와 함께 먹어보았어요 특히 스테이크 먹을때 오이지와 같이 먹으면 느끼함도 잡아주고 피클먹는 것 같아서 좋답니당이번 도시락에는 큰 감자가 1개, 단호박이 1개 들어있어요 흑현미 영양밥이에요 옥수수와 콩이 같이 들어가 있어요 저같은 초딩 유아 입맛에는 약간 난이도가 있는 밥 같아요! 거칠거칠한 맛이 강하지만 그만큼 씹는맛도 좋아요. 요게 씨앗스테이크에요! 닭가슴살 스테이크보다 더 갈색빛 이 도는게 느껴지시죠 ? 맛는 얼마나 다를까요~ 우선 두께확인 두툼해요 ㅎㅎ 짜잔~ 맛은 함박 스테이크 맛이구요 자세히 보시면 안에 해바라기씨 ? 호박씨 ? 같은 씨앗이 여러개 들어있어요 그래서 씨앗스테이크 인가봐요 닭가슴살 스테이크와는 다른 맛이고 치즈함박스테이크 도시락에 있는 고기랑 비슷한? 거의 똑같은 식감이랍니다 ~ 같이 있는 야채는 옥수수,당근,완두콩,파,고추 로 구성되어있어요 그리고 오늘은 깜박하고 영양성분표를 찍지 못했어요 ㅠㅠ 그래서 사진을 첨부한 점 양해해주세요 😂➡ 다신샵에서 가져온 사진이에요 *칼로리 324kcal , 탄수화물 62g , 단백질 13g , 지방 2g, 당류 7g , 나트륨 111mg * 역시 일반식 한끼로 먹기에 부담없는 칼로리에 속해요 ! 맛도 괜찮고 칼로리도 착하고 아주 그뤠잇 👍 🌟오늘 도시락도 맛있게 잘먹었습니당 ! 벌써 하나밖에 남지 않았네요 ㅠㅠ 대망의 카 레 가 남아있어요 (두근두근) 내일 점심에 먹고 후기 남겨오도록 할게요 감사합니다 ♡ 2017.10.27 20:18

빌헬름텔레비전 정석다이어터

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[엄니스두번째도시락✌]흑현미영양밥&닭가슴살스테이크🍱 두번째로먹어본엄니스도시락은바로바로!! "흑현미영양밥&닭가슴살스테이크"가되겠습니다~ 총용량은250g으로첫번째먹었던인도순한치킨커리라이스도시락보다25g작은용량. 그만큼칼로리도쑥~~내려갔다는사실!!^^ 😲"339kcal"를자랑하고있습니다~오늘도변함없이렌즈에4분30초를돌려줍니다~ 다른분들후기보니렌즈에돌리는것보다물에끓이는게더맛있다는분들이계셔서내일은한번끓여서먹어볼까해요~~ 비교비교해보도록할께요😉 렌즈에돌리고꺼냈는데매운냄새가살짝났어요~~ 어?청량고추가들어있나?하고봤는데아니네요.. 머스타드소스냄새인거같아요~~ㅋ4분30초돌려서스킨캡까지제거한모습이예요~ 흑현미영양밥위에는고구마와단호박이함께들어가있어요~ 그리고닭가슴살스테이크아래에는콩,옥수수콘등각종야채들이믹스되어있답니다~~ 머스타드소스와야채가만나물이좀생겨있는걸보실수있어요~~자~이제먹을준비해야지요? 똑같은음식도어떻게꾸며먹느냐에따라~ 그음식이더고급지고맛있어질수있다고해요~ 그래서나름플레이팅아닌플레이팅을해봤어요😅 자자!!그럼이제냠냠냠해볼께요~~~ 🍒 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크시식후기 🌿 흑현미영양밥먹어본후기. 흑미,현미,콩,피망등이들어가있는밥. 아무래도현미밥이다보니오래씹어야하는점이있었구요~~ 오래씹어먹다보면고소한맛이입안에맴돌아건강해지는느낌적인느낌이들었어요^^;; 🌿 닭가슴살스테이크먹어본후기. 닭가슴살스테이크는일단두께가장난아니였어요~ 닭가슴살을이렇게스테이크로먹을수있어참좋았어요~ 좀퍽퍽한감은있었지만소스에찍어먹으면먹기좋았어요~ 🍒 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크총평. 전체적으로간은싱거웠어요~~ 밥은씹을수록고소한맛이났고흑미,현미,콩등이들어있어서건강에참좋을거같아요~ 고구마와단호박을함께으깨서먹으면더고소한맛을느낄수있었어요~~ 닭가슴살은두툼한크기로바로먹으면육즙이좌르르륵~ 허나좀시간이지나고나면닭가슴살과밥이좀딱딱해지는감이있었어요~~ 소스가뿌려져서야채들과함께물이생겨소스를다시따로뿌려먹어야했어요~ 소스는따로조금한팩같은걸로제공되어도좋을거같아요~ 🌹 개인적으로맛있는순서. 1. 인도순한치킨커리라이스 2. 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 🔺 엄니스도시락"흑현미영양밥&닭가슴살스테이크"영상입니다^^ https://www.instagram.com/p/Bau7x2YHYRl/ 2017.10.27 17:52

모델몸매S라인 다신다이어터

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엄니스 두번째 도시락! `고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛소시지` 엄니스 시즌 2 두번째 도시락 후기입니다! 뭘 먹을까 고민하다가 '고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛소시지'를 선택했어요! 헉헉 이름이 길어요@_@청양고추가 들어가있어서인지 겉에 고추그림이 흥얼흥얼ㅋㅋ 도시락 케이스에 이렇게 그림이 다 그려져 있는 게 귀엽고 포인트가 되는 것 같아요😊 귀여운 엄니스 도시락🎶도시락 구성성분이에요! 칼로리는 379칼로리로 역시 한끼로 적당한 칼로리고 머스터드소스가 있는데 소스가 따로 들어있지는 않고 야채와 함께 섞여있습니다! 전날 비닐이 부풀어올라서 쫄보라 제대로 못 돌리기도 했고 냉동실에 계속 넣어뒀다 바로 꺼내서 렌지에 돌려서인지 찬기가 있었어서 이번엔 미리 꺼내두고 30분 정도 뒀다가 렌지에 3분, 30초, 30초 나눠서 돌려봤어요! 이번엔 좀 덜 돌려진 느낌 없이 따뜻하게 먹었습니다🤗도시락은 요렇게 생겼어요! 야채볶음밥 위에 큰 고기만두가 있고 그린빈 당근 옥수수 완두콩 등 야채볶음 위에 청양고추맛 소시지가 다소곳하게 놓여있습니다. 두번째 먹는거지만 엄니스 도시락 퀄리티는 정말ㅠㅠ 최고인 것 같아요ㅠㅠ소시지 단면이에요! 잘 안 보이지만^^; 속에 초록색이 보이는데 그게 청양고추에요. 뭐 얼마나 맵겠어 살짝 매콤한 맛 나는 정도겠지 했는데 웬걸@_@ 정말 매웠습니다...엄청 매워! 정도는 아닌데 확실히 청양고추가 들어갔구나; 느낄 수 있는 정도로 매워요ㅋㅋ 속에 청양고추 다진 걸 씹을 땐 더 확연히 느낄 수 있는 알싸한 매운맛...소시지도 그냥 저렴한 소시지가 아니라 속이 탱글탱글 알찬 소시지라서 너무 맛있게 먹었어요 요 소시지만 따로 판매한다면 구입하고 싶을정도였습니당😂요건 밥 위에 올려진 만두인데 이것도 속이 알차요...초점이 어긋나서 슬프지만ㅠㅠ 정말 속이 튼실한 만두였어요. 야채는 사진을 못 찍었는데ㅠㅠ 그린빈 당근 완두콩 옥수수가 소스랑 이미 섞여있어서 야채를 밥이랑 슥슥 비벼 먹으면 정말....👍야채랑 밥만 먹어도 너무 맛있었습니다... 전에 먹은 커리 도시락도 너무 맛있었지만 저는 이번 도시락이 더 좋았던 점이 야채가 많고 소시지와 만두가 있어서 밥에 반찬을 여러가지 먹는 느낌이 들었던 점이에요. 저처럼 밥에 반찬 여러가지 먹는 걸 좋아하시는 분이라면 커리보다는 요 도시락이 낫지 않을까합니다🙄 도시락이 이제 네개밖에 안 남았는데ㅠㅠ 아직 반 넘게 남아있는건데도 너무 맛있어서 벌써 아쉬워요😂 잡곡, 흑미밥 같은걸 좋아해서 나중에 먹으려고 흰밥이 들어간 도시락들부터 먼저 먹어서 벌써 기대됩니다😎 더 맛있을 것 같은 남은도시락 후기도 곧 들고오겠습니다!🙌 2017.10.27 15:29

사월애 초보다이어터

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엄니스 도시락 6일치 체험후기 엄니스 도시락 6일차 체험 후기 6일동안 엄니스 도시락을 먹어봤어요 1kg정도 빠진것같아요 제가 1일1식으로 엄니스 도시락을 먹어볼생각이었지만 말처럼 쉽지가 않았어요ㅠㅠ (나자신 반성해) 도시락양은 조금 적은편이예요ㅠㅠ 그게 조금 아쉽지만 맛은 너무나도 훌륭했어요 특히 카레 넘나맛있b! 밥은 약간 질은 느낌보다는 꼬들한느낌이라 더 오래 꼭꼭 씹어서 포만감을 느끼게 해주는 밥인것같아요 씹으면 씹을수록 고소하고 정말 맛있어요 그리고 밥위에 있는 단호박이랑 감자가 진짜 너무너무 맛있어요 꿀맛!그리고 다이어트 도시락치고 간이 안되어있진 않았어요 닭가슴살이랑 함박스테이크 너무 맛있게 잘먹었답니다. 칼로리가 너무 낮아서 이도시락으로 1일2식으로 해도 진짜 살이 많이 빠질것같았어요 저는 ㅠㅠ 1일1식을 하려고했지만 양 때문에 무언갈 더 주워먹었지만... 진짜 마음 독하게 먹으시면 엄니스로 다이어트 하실경우에 진짜 효과 톡톡히 보실것같아요! 체험단 이런거 처음해보는건데 너무 재밌었어요 다음에도 이런기회가 종종 있었음 좋겠네요 다들 다이어트 성공하셨음 좋겠습니당 !화이팅 2017.10.27 12:14

다이어트할수이따 정석다이어터

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[엄니스도시락2]2번째 후기 아쉽지만 매일 먹던 엄니스 도시락도 이제 마지막이네요.ㅜㅜ 아쉬움을 넘어 안타깝기까지 해요. 매일 아침 냉장고를 여는 즐거움이 있었는데 이제 그 즐거움과도 빠빠이~~해야 하니 말입니다. 맛있게 도시락을 먹었으니 후기도 열심히 적어 볼게요. 지난번에 한번 올리고 이제 두번째후기네요 이번 도시락은 ♡청양고추소세지와 고기만두♡가 들어간 도시락이예요.영양성분은 보시는 바와 같습니다. 굳이 말로 설명하지 않아도 다이어트 도시락답게 영양과 칼로리를 신경써서 준비한 도시락임을 아시겠쥬~~만두는 고기만두였어요. 다이어트도시락에 웬 밀가루가 들어간 만두냐?하시겠지만 고기가 듬뿍 들어가 육즙이 끝내주는 맛있는 고기만두였어요. 다이어트할때도 맛있게 먹으면 0칼로리라고 하잖아요.^^소세지는 땡초가 팍팍 들어가 있어 밍밍할줄 알았던 다이어트 도시락에 먹는 즐거움을 더해주었어요. 저는 원래 매운걸 좋아하고 잘 먹는편이라 좋았는데 매운걸 잘 못드시는 분들은 조금 매울수도 있을거 같아요~~만두와 소세지를 먼저 먹고 남은 야채샐러드에 밥을 넣어 비벼먹었어요. 만두와 소세지의 육즙이 흘러나와 야채샐러드의 소스와 함께 밥알에 스며들어 맛이 더 좋았답니다.다시 보니 또 먹고 싶네요.츄르룹~~😊 내일은 또 다른 도시락 후기를 가지고 찾아 올게요. 2017.10.27 08:40

건강한 다이어트 정석다이어터

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입맛 돋구는 고슬고슬~ 영양 볶음밥 [고기만두햄야채볶음밥&청양고추맛소시지|379Kcal] 오늘도 전자렌지에 4분~~ 슝~~부풀었다 가라앉는게 신기했었는데 매번 사진 찍는거 놓치다 잽싸게 한컷 찍었어요~~ㅎ 저렇게 부풀었다 가라앉으면 아주 쉽게 비닐이 벗겨져요~~ㅎㅎ^^ 먹음직스럽게 잘데워졌어요~~실은 오늘은 후라이팬에 한번 더 볶을거에요~~ 이름이 볶음밥인만큼 고슬고슬 볶음밥에 도전할 예정~~😊😊😊 햄야채 볶음밥에는 국내산 쌀로만~~고슬고슬 밥을 지었고 그린빈스, 옥수수, 당근, 완두콩, 양파, 햄이 들어있어요~ 볶음밥에 들어 있는 햄은 국내산 닭고기,돼지고기로 만든 햄이에요~~^^ 보이는 이 통통 소시지는 청양고추맛~~ 국내산 돼지고기가 무려 70.08%~~그래서 더 찰지고 쫀든한데 청양고추가 들어있어 매콤알싸한 맛이 입맛을 확~~끌어 당겨주었어요~~ㅎㅎ 너무 맛있어~~ 그냥 다 먹고 싶었지만 볶음밥에 넣을거라 일단 맛만 보고 자제했어요~~워~~워~~ㅎㅎㅎ 오동통~~만두는 국내산 돼지고기~부추~양배추등 푸짐한 재료가 가득~~만두피도 적당하고 맛있었어요~^^ 혼합야채~~뭐~말 안해도 싱싱한 채소의 우월한 자태~~달콤새콤 머스타드 소스가 흠뻑~~ 볶음밥에 넣으려고 소시지를 밥안에 들어있는 재료 크기로 잘랐어요~~^^ 벌써 부터 신나요~~ 😁😁 밥과 소시지, 혼합야채 잘섞어 주고~~ 이대로 먹어도 맛있겠지만~~ 고슬고슬 볶기 위해~~ 후라이팬에서 볶았어요~~ 이미 전자렌지에 돌린거라 기름없이 달달~~ 잘 볶고나니 더 감칠맛 나고 고소한 볶음밥이 되었어요 이렇게 볶으니 소시지도 구워져서 더 맛이 좋아졌어요~~^^😃 아~~내 만두 반쪽~~ㅠ.ㅠ 제가 밥 볶는동안 언니가 맛있겠다며 반쪽 홀랑 먹어 버렸어요~~처음에 속 보기 위해 반으로 잘라놓길 잘했어요~~안그랬음 만두 맛도 못 볼뻔~~ㅋㅎㅎ 진짜진짜 맛있어 보이죠~?? 어쩜 이리 고소~담백한지 입맛 착착~~ 너무 맛있는 볶음밥이였어요~~^^ 갑자기 손님이 와도 엄니스 도시락만 있으면 뚝~딱 한상 차릴수 있을것 같아요~~ 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다~~^^♡♡ 2017.10.26 22:50

별의천국* 다신다이어터

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🍱두번째 엄니스도시락🍱 함박스테이크에 이어서 두번째로 먹어본 도시락! 인도순한커리라이스 도시락이에요😌도시락중에서 칼로리도 가장 높고 인도커리라길래 기대도 많이 했는데요 정말 기대이상이었어요!뚜껑을 열고 전자레인지로 고고!포슬포슬한 흰쌀밥이 정말 먹음직스러웠어요ㅠㅠㅍ치킨가라야게가 있었는데 카레 속에 있어서인지 겉 튀김이 무지 눅눅했어요ㅠㅠ..차라리 닭가슴살 구이같은게 들어있으면 더 좋았을거같아요😂 옆에있던 감자는 잘 안데워져서 차가웠지만 맛있었답니당😆이렇게 밥이랑 슥슥비벼먹으면 진짜진짜 맛있어요! 시중에파는 가루카레같은 맛이 아니라 진짜 인도커리집에 가서 먹는 커리맛이 나더라구요! 맵지도않고 너무너무 좋았답니다👏👏👍 2017.10.26 22:27

121200 초보다이어터

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엄니스 귀리 찰보리 영양밥 닭가슴살 스테이크 후기!! 아이스팩이 녹지 않고 스티로폼 상자 전체 안에 냉기가 있는 상태로 택배를 받았습니당!! 바로 냉동실로 고고~~ 이렇게 총 6팩이 왔고, 오늘은 귀리 찰보리 영양밥 닭가슴살 스테이크를 먹을꺼에요 ㅎㅎ전 4분 30초 가량 돌렸더니 딱 적당했어요^^영상에서 보이는 것처럼, 비닐은 굉장히 쉽게 벗겨지지만 닭가슴살 스테이크 제형이 조금 단단해서 그런지, 플라스틱 포크만으로는 자르기가 조금 힘들었네요ㅜㅜ (제 팔 힘 기준ㅋㅋㅋ 한 손으로만 해서 그런 걸수도 있어요!)밥은 귀리, 찰보리, 조가 대부분이고 백미는 20프로 정도밖에 없어서 쫄깃쫄깃 씹는 맛이 있답니당!!닭가슴살 스테이크는 떡갈비 같은 맛과 식감인데 좀 더 건강한 매콤, 달콤한 맛이에요!!제가 좋아하는 그린빈도 들어있어용ㅎㅎ고구마와 단호박은 한 덩이씩 들어있고 동영상에서 보시다시피 굉장히 부드럽고 달아요~~완두콩, 그린빈, 당근, 옥수수는 간이 아주 약하고 묽은 카레소스에 들어있습니당 밥이랑 먹으면 볶음밥 먹는 것처럼 식감 짱!! 전체적인 후기는 간이 센 걸 좋아하지 않는 저에게 딱 맞는 도시락이었어요 ㅎㅎ 은은한 간 때문에 담백하게 먹을 수 있었고 퇴근 후 도서관 가기 전 먹고 가니 이렇게 간편할 수가 없네요😂😂😂 다음 도시락도 기대돼요!!그런데 먹다가.. 귀리 껍질이 이렇게 나왔어요ㅠㅠ 도정한지 얼마 안 된 싱싱한 귀리라서 그런거라고 생각하려구요... 2017.10.26 17:38

Jennhk 정석다이어터

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[엄니스도시락💛] 슈퍼그뤠잇👏👏 흑현미영양밥과 🐓 닭가슴살 스테이크 이번주 식단 계획상 도시락은 어제 먹고 후기를 올리는 날이어서 기다리고 있었거든요!! 😣😣 그런데 화요일에 핸드폰 액정이 완전히 나가버리는 바람에.. 먹고싶었던 도시락을 못먹고 참았다가 오늘 먹었어요. 기다리다 먹어서 그런가 더더 맛있었어요.(つ˘◡˘)づ♥ 저번 도시락에서 제가 소세지에 감동을 받았다면 이번에는 밥과 감자 그리고 단호박! +) 최강극호,. 영양밥만 따로 팔면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ 햇* 처럼 즉석밥으로 팔 생각 없으신지 ㅠㅠㅠㅠ자, 계획상으로는 어제 먹었어야했던 흑미 영양밥과 닭가슴살 스테이크를 꺼냈어요. 저는 흑미밥도 좋아하고, 현미밥도 좋아하는데 흑현미 밥이라니 완전 기대 만땅!! 조리방법은 전자레인지(700W) 4~5분, (1000W) 3~4분이에요. 저는 기숙사 전자레인지가 몇와트인지 몰라서... 그냥 중간에 겹치는 4분을 돌리고 있어요! 끓는물에는 15분이에요 ~^^ 339칼로리라니 ㅠㅠ 너무 착한거 아니냐며 .. 세상에서 제일 긴 4분의 시간... 8ㅅ8 뭘 할까? 생각하다가 포장지를 읽어봤어요.유통기한은 2018년 3월 12일까지! 완전 넉넉하죠~!! 이 사진을 찍고나서, 도시락이랑 같이 온 포크숟가락을 사용해야겠다고 마음먹었어요아까 본 것과 같이 339칼로리! 당류는 0g에서 박수 치고 단백질은 15g 에서 두번째 박수를 쳤어요! 원재료를 보니까 현미비율 65.22% 반이 넘고, 흑미도 4.35%가 들어가 있네요 !! 오늘도 제가 좋아하는 허니머스타드는 빠지지 않았다는 ㅎㅎㅎ 싫어하시는 분들도 있을 텐데, 롯데리아 케찹처럼 따로 소스를 주면 더 좋지 않았을까? 라는 생각도 들었어요 ㅎㅎ진공 되어있는 상태에서 한 컷이에용 감자 한조각과 단호박 두조각이 밥위에 예쁘게 올려져 있어용과정 영상 촬영 해봤어요 감자랑 단호박이 정말 부드러운거 영상에서도 보이시죠! 진짜 잘익었고 퍼석한 것 하나도 없이 부드럽고 달달했어요. 더 대박인건 수저가 플라스틱이라 약할 줄 알았는데 힘이 좋은 건지, 닭가슴살 스테이크가 그만큼 부드러운건지 슝슝 잘리더라구요 ㅎㅎㅎ다돌려서 꺼내고 난뒤의 모습이에요. 진짜 너무 먹음직스럽고 빨주노초 알록달록하게 반찬도 골고루 들어있는거 보이시죠..? 진짜 기숙사에서 챙겨 먹기 너무 힘들고, 햇*에 상추나 깻잎, 훈제닭가슴살 먹던 저에게는 이렇게 골고루 다양한 음식을 먹을 수 있다는게 너무 좋았어요 ♥지난번 리뷰에서 말했듯, 아무래도 냉동이라서 또 신선한 야채가 먹고 싶긴하더라구요.. 그래서 상추와 깻잎을 꺼내서 쌈을 싸먹었어요.닭가슴살 스테이크 단면이에요. 까만 깨가 들어있네요. 저 포크숟가락 힘도 좋고 사랑하게 될 것 같아요!!네...그렇게 진짜 밥 한톨까지도 싹싹 긁어먹고 ㅋㅋㅋ다이어터 맞냐며 ❤❤맛 후기에요! ❤❤ 💛흑현미영양밥 feat.단호박, 감자💛 진짜 이건 다른 말 할 것없이 제 최애 밥이 될 것 같아요. 현미밥인데도 많이 까끌거리지 않고, 지난번 볶음밥과 달리 기름이 없으니까 전혀 느끼하지 않았어요. 고소하고 위에 올라가 있는 단호박이랑 감자가 적당하게 익어서 달달하고 탄수화물은 역시 맛있고... 그냥 이거는 별 100개 에요!! 인스타에서도 대존맛이라고 찬양을 했는데... 정말 밥만 따로 파실 생각은 없으신지....ㅠㅠㅠ 냉동이더도 집에서 해먹는 어설프게 만든 영양밥이나 현미밥 보다 맛있어요... 💛닭가슴살 스테이크💛 닭가슴살 스테이크를 처음먹어봐서 어떤느낌일지 궁금했는데 일단 첫인상은,,,, 간이 너무 강했어요 ㅠㅠㅠ 오늘 쌈을 준비한게 진짜 신의 한수라고 느낀 부분이 여긴데요, 제가 원래 짠거를 별로 안좋아해요. 매운건 엄청 좋아하지만 짠건 싫어하는 모순,,ㅋㅋㅋㅋ 그런데 약간 짜서,, 밥을 많이 먹고 스테이크를 조금만 잘라먹거나, 단호박 감자랑 같이해서 쌈을싸먹으니까 간이 딱 맞았어요. 제형은 좀 단단하고, 밀도가 굉장히 높은 동그랑땡이나 떡갈비 느낌? 고기가 부스러지는게 아니라 딴딴한 느낌이 진짜 밀도가 높은게 사진에서도 보이시죠? 포만감이 더 들고 식감도 굉장히 좋았어요. 닭가슴살 스테끼는 조금만 덜짰더라면 좋았을 텐데,. 라는 아쉬움이 있었지만 식감은 매우 좋았어요! ❤ 네이버 블로그 리뷰 주소 : http://blog.naver.com/greenmint815/221125857487 ❤ 인스타그램 리뷰 주소 : https://www.instagram.com/p/BasonKTHzll/ 2017.10.26 16:32

BBANGDUCK 다신다이어터

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엄니스 첫번째 도시락! `인도순한치킨커리 라이스` 으아 원래 이번주 월요일부터 먹어야지 했는데 핸드폰이 망가져서 후기글을 올릴 수가 없어 이제야 첫번째 도시락 후기를 남깁니다😂 뭘 먹을까 고민하다가 커리가 땡겨서 첫번째 도시락은 '인도순한치킨커리 라이스' 로 선택했어요!커리라이스는 여섯 개 도시락 중 제일 칼로리가 높은 도시락이에요! 무려 484칼로리😱 아무래도 커리와 치킨 가라아게, 데이터펍스 감자가 들어있어서 다른 도시락보다 칼로리가 좀 더 높은 것 같았어요! 기대 가득한 맘으로 개봉했어요 두구두구요렇게 패킹되어있던데 신기했어요. 이렇게 되어있으니 밥이 아니라 모형같기도 하고 깔끔하고 신선? 해보여서 더 믿음이 갔어요😊다른 분들 후기글에서 전자레인지에 돌리면 이렇게 부푸는 거 보고도 신기했는데 직접 보니까 더 신기ㅋㅋ 4분돌렸는데 너무 부풀어서 빵 터질 것 같더라구요ㅠㅠ 무서워서 3분 30초만 돌리고 뺐습니다😅 저 비닐은 어떻게 떼나 걱정했는데 전자렌지 돌리고 나니까 쉽게 뜯어졌어요! 어려움 하나도 없이 제거하고 먹으려 했는데 덜 데워졌는지 커리에 찬 부분이..펍스도 너무 사각사각해서 저는 1분 더 돌렸어요!밥 위에 옥수수, 그린빈, 완두콩, 당근이 귀엽게 올라가 있어요ㅎㅎ 저는 처음에 닭고기가 세개인 줄 알았는데 하나만 가라아게고 밑에 두 개는 데이터펍스 였습니다😅 어쩐지 씹었는데 고기식감이 아니더라니... 제가 워낙 잘 먹어서 먹으면서도 양이 너무 적은 거 아닌가...싶었는데 딱 적당한 양이에요! 과하게 배부르지도 않고 허전하지도 않고 정말 적당한 포만감을 느낄 수 있는 양입니다ㅎㅎ - 첫번째 도시락이었던 '인도순한치킨커리 라이스'를 먹으면서 느낀 점들을 정리하자면! 적당한 포만감을 느낄 수 있는 양에 칼로리가 조금 높다 여길 수 있지만 다이어트를 해도 하루 한끼는 충분한 식사를 해줘야 하잖아요?🤗 점심으로 먹기에 좋은 도시락이라고 생각해요! 그리고 맛은 정말...너무 맛있었습니다ㅠㅠ 그냥 3분카레같은 느낌이 아니라 정말 향신료 맛도 나고 양파랑 부재료가 들어간 커리여서 밥에 슥슥 비벼먹으니까 정말 맛있었어요! 오히려 커리가 좀 남을 정도로 양도 딱 맞았구요! 향신료가 들어가서인지 순하다고 하지만 약간 매콤한 맛도 있어서 매운 거 잘 못 드시는 분은 맵다고 느끼실 수도 있을 것 같아요:-) 전체적으로 너무 만족스러웠는데..제가 잘 못한건지^^; 처음 전자렌지에 돌리고 비닐이 너무 부풀어서 뺐을때 커리가 완전히 데워지지가 않아서 다시 전자렌지에 충분히 돌렸는데도 가라아게 속 부분이 좀 차서ㅠㅠ 너무 얼려놓아 그런지 제가 잘 못 데운건지 모르겠지만...고기가 너무 두툼해서 그런거라 생각합니다..ㅋㅋㅋㅋ 아무튼! 향신료 때문에 약간 자극적인 맛이 있는데 조금 자극적인 게 땡기는데? 할 때 한 끼로 맛있게 드실 수 있을 것 같아요 그럴 때 요 '인도순한치킨커리' 도시락을 추천합니다👍 2017.10.26 13:12

사월애 초보다이어터

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[엄니스도시락체험후기2]💕고기만두햄야채볶음밥&청양고추맛소시지 안녕하세요~! 오늘은 체험단으로 받은 엄니스도시락중 두번째로 맛본 고기만두햄야채볶음밥 청양고추맛소시지 (이름이 너무 길....어...) 에 대해 리뷰해보겠습니다~^^ 우선 영양 성분볼게요~총 250g에 379Kcal 입니다~ 나트륨함량이 초큼 높네요~ 일단 흰쌀밥으로 만들어진게 살짝 아쉽네요 그렇지만 점심 일반식이랍시고 막 먹는거보다 이렇게 정해진 양을 먹을수 있는게 참 좋은것 같아요!!요렇게 튼실해보이는 만두와 소시지 두개가 들어있고 나머지는 야채에요~ 밥에 간간히 햄이 보이긴 하네요 ㅎㅎ 여튼 결론은 맛있었습니다!! 소시지가 고추맛이라 그런지 매콤하고 통통해서 식감도 좋았어요~^^만두랑 소시지 단면 찍어봤는데... 너무 지저분해요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ오늘도 역시 싹쓸이!!! 잘먹었습니당~^^😍😍😍 블로그 http://naver.me/FV0Ga9E6 2017.10.26 13:04

블링블링썬 정석다이어터

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[엄니스 도시락 시즌2] 고기만두햄야채볶음밥&청양고추맛소시지 [엄니스 도시락 시즌2] 고기만두햄야채볶음밥&청양고추맛소시지 오늘의 아침밥은 엄니스도시락!! 지금 4번째 도시락이지만 너무 간편해서 아침을 거르지 않고 학교 가고 있어요 !! 건강해지는 느낌이랄까요 🤔 4일동안 엄니스 도시락과 식단병행한결과 -0.5kg 감량!! 엄니스 먹기 전까지 무리한 식단관리를 했는 데요 공복 때 너무 위가 쓰렸는 데 😰 하루하루 엄니스도시락 위도 이제 안아파요 건강해지고 있어요 💪🏻 정말 기분이 좋아요 😝 볶음밥에 햄도 부담되지 않을 만큼 약간들어있어요 ㅎㅎ 그리고 윤기가 자르르 한게 여태 도시락 중 밥맛이 최고예요!! 같이 먹은 룸메도 엄니스 도시락 중 밥은 최고중최고 맛있다고 하네요 소시지는 매워요!! 진짜 그래서 인지 안느끼하고 다이어트하면서 매운맛 얼마나 그리운지 아시죠?😋 그리고 시장만두처럼 알찬게 촉촉하니 정말 맛있었어요 ㅎㅎ 진짜 엄니스 도시락 먹은 것 중 제일 맛있었어요 👍🏻👍🏻❤️ 제가 인스턴트 음식이나 빠르게 조리한 음식을 안좋아해요 라면도 싫어한답니다 ㅎㅎ; 생각해보니깐 엄니스는 인스턴트도시락같은 맛이 안느껴지고 시중 편의점 도시락이랑 식감이 전혀 달랐어요 🤔 이부분을 꼭 말하고 싶었답니다 🤗 다이어트도 다이어트지만은 저는 자가면역질환환자라 건강이 우선이라 체험단에 올라오는 제품들을 하나하나 보면서 저도 나름 고심함 끝에 엄니스를 신청하게 된 거 였어요😌 4일 엄니스 도시락을 먹으니깐 아침에 더 활기참 하루로 시작할 수 있어서 그게 제일 좋아요 😊감사합니다 이상 사오34의 아침밥 후기 끝🙌🏻❤️ 🔽폴라 http://naver.me/xxPHRieF 🔽블로그 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=wltn3761&logNo=221125475986 사오43의 아침밥은 엄!니!스! 도시락🍱 먹자마자 빠르게 후기 고고우~GO[00:48] 소리 키고 보세요 조리법은 총 3가지 인 데 전자레인지가 없는 사람을 위해 끓인 물에 조리가능해요 끓인물 조리가 더 맛있는 거 같아요ㅎㅎ 개인적인 느낌적인 느낌🤣 그리고 더 가까이서 도시락을 찍어봤어요 윤기가 장난아니길래 ㅎㅎ😌도시락 전체샷😁이쁘게 제 식판에 옮겨 담아서 먹어볼까 합니다 ㅎㅎ 음식 퀄리티가 도시락같지 않죠? 알록달록❣️ 기분좋은 아침식사예요🍽 아침마다 끼니를 거르지 않고 먹어서 너무 좋아요 이제 사과즙을 아침마다 매일 마시기로 했어요 면역력을 위해💪🏻소시지 아래 저 노란건 머스타드 ! 소시지 매운 편이예요 진짜 소시지 맛이썽 😭만두 속살 보이시나요?한입에 넣고 싶은데 사진찍고 기다리는 그 짧은 시간마저 야속해 ㅋㅋㅋㅋ 아~~ 진짜 맛있는 데 이 도시락😋<고기만두햄야채볶음밥&청양고추맛소시지 칼로리&영양소 참고✔️> 2017.10.26 07:23

40사이 다신다이어터

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[엄니스 도시락 시즌2] 귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크 [엄니스 도시락 시즌2] 귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크 오늘은 학교에 가져가서 학과동기들하고 나눠먹었어요😇 •친구들 후기 모두가 닭가슴살스테이크 식감에 놀랐어요 생각보다 맛있다고 하네요 단호박도 맛있다고 했어요 ㅎㅎ 또한 다른 친구는 건강해지는 맛이라고 했어요😋 •사오43의 후기 밥은 찰쳐서 쫀뜩쫀득 식감이 제스타일이였어요 👍🏻 계속 씹고 있었으면 하는 밥맛이랄까요❣️ 연기가 모락모락 따뜻한 밥한끼였어요 확실히 잡곡밥이라 조금만 먹어도 포만감이 있어서 좋아요 닭가슴살은 잘게 다져서 했는지 떡갈비?같은 식감이예요 아래 팁도 공유해요 ✔️ 전자레인지 조리법도 동영상에 담아봤어요 동영상은 도시락 현 상황을 볼 수 있으니깐 참고하고 구매하세요 😌 그럼 맛점과 함께 건강한 맛저하세요💪🏻 오늘의 점심 엄니스 도시락 후기 끝🙌🏻💘 🔽폴라 http://naver.me/G76k6UTY 🔽블로그 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=wltn3761&logNo=221125090896 [엄니스 도시락 시즌2] 귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크 오늘의 점심은 엄니스랍니다 🤗소리 키고 보세요 [00:20] 전자레인지 조리법 4분30초 돌리기👉🏻팁 이렇세 배송에서 온 아이스팩을 버리지 않고 냉동실에 보관하였다가 지퍼백에 도시락과 같이 넣어서 학교 점심시간까지 신선하게 해서 먹었어요 😋 특수 아이스팩이라 버리지말고 저처럼 쓰세요 😝귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크 칼로리&영양소 참고✔️ 2017.10.25 17:16

40사이 다신다이어터

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엄니스 컵밥 👉🏻🥙 흑현미영양밥&씨앗스테이크 다섯번째 식사는 흑현미영양밥 & 씨앗 스테이크! 어디서 컵밥용기를 잔뜩 얻어와서 오늘은 엄니스 도시락을 이용해 간단한 컵밥을 만들어봤습니다☺️ 이번엔 귀여운 씨앗 일러스트가 전면부에 그려져 있네용. 👉🏻영양성분 324kcal 탄 62g 단 13g 지방 2g (포화 1g) 당 7g 나트륨 111mg 으로 체험 6종 중 열량,탄수화물은 세번째로 낮고 단백질은 뒤에서 두번째 지방,나트륨은 각각 2g 111mg으로 낮은 편이에요😍👍🏻 👉🏻조리방법 전자레인지 1000w 3분~4분 전자레인지 700w 4분~5분 끓는 물 or 스팀솥 15분 오늘은 끓는 물에 15분 조리했습니다😊 플라스틱 뚜껑을 제거하면 비닐로 압축되어 있는데요. 이 비닐을 ✨절대✨제거하지 마시고! 끓는 물에 넣고 15분 데우면 됩니다. 👆🏻초간단 조리과정, 사실 컵밥 만드는 과정까지 다 찍었는데 잘못 건드려서 날라갔어요😭😭 용기 맨 밑에 밥과 먹기 좋은 크기로 썬 단호박, 고구마를 깔아줍니다. 야채볶음을 그 위에! 옥수수알이 톡톡 씹혀 맛있었어요👍🏻 한입 크기로 썬 스테이크도 올려주고 채썬 양배추와 상추도 50g 정도 듬뿍! 마지막으로 기름 없이 구워 담백한 계란 후라이 반숙, 파슬파슬 파슬리와 달달 새콤한 머스타드 소스 10g 딱 하루 정도 자비롭게😂 뿌려주면 완성! 머스타드는 얇게 10g만 뿌렸기때문에 칼로리, 나트륨 괜찮습니다👌🏻 한 상 맛나게 차렸습니다❤️ 끓는 물에 오래 조리하는 편이 밥맛은 확실히 좋아요! 건강하면서도 씹는 재미가 있는 맛❤️ 아삭한 야채, 부드러운 계란, 육즙 가득한 스테이크의 조화 최고에요😭👍🏻 제가 만들었지만 정말 맛있어요 다이어트식이 이렇게 맛나도 되나 싶네용🤣 맛있게 잘 먹었습니다☺️🙏🏻 종합 평가를 해보면... 👉🏻맛 : ❤️❤️❤️❤️❤️ 끓는 물에 조리한 흑현미밥은 정말 담백고소하니 맛났구요. 스테이크도 육즙과 풍미가 가득해서 맛있었습니다😋 👉🏻영양성분 : ❤️❤️❤️🖤🖤 단백질 함량이 6종 중에서는 '비교적' 아쉽지만 다른 건 평균치 정도 되는 것 같아용 또 저지방 저나트륨이라 소스를 따로 조금 추가해도 부담없답니다. 👉🏻아쉬운 점 딱히 없음! 굳이 원하는 게 있다면 저렇게 맛난 계란 후라이도 맛볼 수 있는 구성의 도시락이 있었으면 좋을 거 같아요😍 엄니스 도시락 다섯번째 식사는 이렇게 마칩니당! 드디어 마지막 식사인 내일은 고기만두 & 햄야채볶음밥 & 청양고추맛 소시지😋 그럼 내일 봐요👋❣️ 2017.10.25 14:21

51에서35로 정석다이어터

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[3rd] 바쁜 아침 엄니스도시락~🎈 오늘 아침은 귀리찰보리영양밥 닭가슴살 스테이크!!😁 [250g /327kcal] 아침에는 닭가슴살이 땡기더군요!!^^ 귀리찰보리영양밥과 닭가슴살스테이크랑 함께하면 오늘하루 든든하게 보낼 수 있는 느낌쓰!!!❤️노란 커버부터가 맘에 들어요!!!^^짜잔~~~^^닭가슴살 스테이크와 혼합야채!! 귀리찰보리 영양밥 멀까 궁금해지네요~🤔전자레인지 4분~~~~!!(동영상 참조) 오늘은 전자레인지로^^ 전자레인지로 조리시 압착된 비닐이 훨씬 잘 뜯기는거 같아요!!닭가슴살 스테이크 두께도 그렇고 착하죠??!!👍🏻👏🏻제가 가장 궁금해했던 귀리찰보리영양밥!!! 고소하고 건강한 맛!!'영양 백배!!^^ 근데 고구마🍠 라 쓰여있는데 감자🥔 같아요~! 전체적으로 담백한 맛이어서 아침으로 선택 정말 잘한거 같아요!!^^전체적인 조리방법!! 방법이랄게 없죠??부끄부끄😆 [평가] -전체적으로 싱겁고 담백 -입맛을 자극하는 맛이 추가 되었으면 함.머스타드소스가 약함. 반찬과 곁들어 먹으면 좋을거 같다. (전 바쁜 아침이라 후다닥~) -개인적으로 씨앗스테이크가 내 입맛에 더 맞음! -찰보리가 들어가 꼬들꼬들이 아닌 찰진 밥!!소화 잘 되는 느낌! 엄니스도시락으로 든든한 아침먹구 출근합니다!! 오늘하루도 파이팅 넘치네요!!✊🏻 2017.10.24 23:09

느량 정석다이어터

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점심도시락으로 완벽~딱 좋아~~!! [ 흑현미영양밥&씨앗스테이크|324Kcal] 흑현미영양밥에는 내가 좋아하는 현미가 무려 65.22%나~~우와~~일단 이도시락은 여기서부터도 저한테는 점수먹고 들어갑니다~~ㅎㅎㅎ^^ 거기에 흑미, 청피망, 사탕옥수수등등~~아~~밥하나에 뭐가 엄청 들어있어요~~ 사실 집에서 밥 지어도 이렇게 넣기 힘든데 말이죠~~!! 말그대로 영양밥~~😉😉 데우기전에도 이미 살아있는 생생 비주얼~~빨리 먹고싶네요~^^ 전자렌지에 슝~~간편합니다~~! 오늘도 전자렌지에 4분~~땡~ㅎㅎㅎ 우와~~데우니까 더 살아나는 생생함~~ 좋아하는 현미밥이라 고소하고 담백~~천천히 씹으며 음미하면서 먹으니 포만감도 더 생기니 배도 든든해집니다~~!! 두툼한 씨앗스테이크는 소고기와 돼지고기로 만들었다하는데 고기냄새도 전혀없고 찰지고 부드럽고 갈비양념 맛도 나면서 쏙쏙 박힌 씨앗이 너무 고소한데~~실은 씨앗의 정체가 뭐~지~? 하면서 궁금해하는 재미가 더 있었어요~~뭐 맛있으면 그만~~ㅋㅋㅋ 씨앗의 정체는 묻어두기로 했어요~~ㅎㅎㅎ^^ 혼합야채믹스로 비타민 충족~~약간 매콤한 맛이나서 감칠맛나게 먹을수 있었어요~~^^ 작은 한팩안에 있을거 다 들어있네요~~ 그러면서 칼로리는 착하기도 하여라~~!! 제꺼 더 유독 고구마.단호박 많지 않나요~?? ㅎㅎ 복불복~?? 운 좋은듯~~^^ 이렇게 이쁘게 담아 회사 출근하면서 도시락통에 담아갔어요~~ 😊😊 든든하고 완벽한 점심도시락으로 변신완료~~!! 아침에 데워 점심시간에 먹었는데도 재료의 신선함과 맛이 그대로 살아있었답니다. 이 도시락 모두 진짜 엄마 솜씨인줄~~ 엄니스 도시락이라고하니 다들 깜놀~~ㅋㅋㅋ 엄니스도시락 덕분에 으쓱~~든든하고 즐거운 점심시간이였습니다~~🎵🎶🎶 엄마 미안해~~엄마도시락 보다 맛있어~!! 쉿~~!! 이건 울엄마한테는 비밀입니다~~^^ 2017.10.24 23:07

별의천국* 다신다이어터

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오늘 아침도 역시 엄니스와👐 안녕하세요! 오늘 아침도 역시나 엄니스 도시락과 함께했답 니다 평소에 아침 챙겨먹기가 바쁘고 불편해서 자주 걸렀는데 렌지에 돌려서만 먹으면 되니 너무 편해요 :) 그럼 오늘도 후기 시작합니다 ~~ 오늘의 도시락은 *귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크* 짠 이상태로 렌지에 4분 돌려줄게요~ 참고로 4분 돌리면 딱 적당하구요 더 뜨끈뜨끈하게 먹고 싶으시다면 5분 까지 돌려주시면 맛있더라구용 오늘의 밥은 귀리찰보리영양밥! 귀리와 보리의 식감은 정말 끝내줘용 저는 집에서 흑미밥을 먹는데 다음에는 귀리랑 보리를 넣어 먹으려구요 . 먹을때마다 맛있는 감자 & 단호박 ~ 감자는 2개! 닭가슴살 스테이크에요 역시 두께가 장난이 아닌..! 밥과 같이 한입 먹어주면 입안이 꽉 차서 기분이 좋아진답니다 포만감 역시 짱이구요 두께 체크 ✔ 곁들여 먹으면 더더 맛있는 야채반찬~ 저는 그동안 '완두콩 옥수수 당근' 과 함께 고추가 들어있다고 생각을 하고 먹었었는데 오늘은 고추가 없고 '파'가 들어있더라구요 이 도시락이 그런건진 모르겠지만 !? ➡ 영양성분표 파헤치기 * 칼로리 327kcal , 탄수화물 64g , 단백질 14g, 지방 1g , 당류 7g , 나트륨 105mg * 칼로리가 일반식 치고 부담이 없죠? 일반식으로 먹으면 저는 400이 그냥 넘는데 이 도시락은 칼로리도 적당하고 영양성분도 꽤 잘 맞춰서 나오는 것 같아 맘에 들어요 . 단백질도 도시락마다 15g 이상 들어있는 것도 있답니다 ! 🌟오늘도 역시 맛있게 잘먹었습니다😊 저는 제일 좋았던건 역시 밥 이 아닌가 해요! 귀리와 보리로 영양 뿐만 아니라 식감 맛 모두 잡았으니까요 귀리찰보리밥 만세 ✋ 닭가슴살 스테이크는 두께 그뤠잇 ! 벌써 도시락이 2개 밖에 남지 않았어요 ㅠㅠ 맛있게 제 아침점심을 책임져준 엄니스 감사해요 내일도 맛있고 자세한 후기 들고올게요 ♡ 2017.10.24 22:15

빌헬름텔레비전 정석다이어터

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엄니스 도시락 👉🏻🐔 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 네번째 식사는 흑현미영양밥 & 닭가슴살 스테이크로! 식단은 엄니스 도시락 + 슬라이스 치즈 + 아몬드 브리즈 + 바나나입니다☺️ 좀 든든하게 먹었죠? 오늘도 나를 반겨주는 귀여운 치킨 캐릭터 일러스트🐔 👉🏻영양성분 339kcal 탄 69g 단 15g 지방 0g 당 7g 나트륨 104mg 으로 체험 6종 중 열량은 세번째로 높고 탄수화물은 두번째로 높고 단백질은 가장 높으며 무엇보다 지방이 0! 나트륨도 압도적으로 낮은 편이에요👍🏻 저지방,저나트륨의 강점이 있는 식단입니다. 👉🏻조리방법 전자레인지 1000w 3분~4분 전자레인지 700w 4분~5분 끓는 물 or 스팀솥 15분 오늘은 밖에서 저녁으로 먹는거라 선택의 여지 없이 전자레인지에 4분 30초 돌렸습니다😊 플라스틱 뚜껑을 제거하면 비닐로 압축되어 있는데요. 이 비닐을 ✨절대✨제거하지 마시고! 끓는 물에 넣고 15분 데우면 됩니다. 👆🏻초간단 조리과정 한 상 맛나게 차렸습니다❤️ 저는 슬라이스 치즈 한 장을 곁들여 먹었어요! 흑현미로 지은 밥이에요. 군데군데 콩도 있어요! 확실히 귀리찰보리밥보다는 난이도가 있어요. 현미향+콩내가 나거든요 하지만 현미밥 콩밥 잘 드시는 분들은 전혀 상관 없습니다. 저처럼요😋 밥에 물기가 거의없이 씹는 맛이 있어용 치즈범벅이 된 스테이크와 야채 볶음❤️ 확실히 치즈만 있어도 풍미가 갑절로 올라와요! 닭가슴살 스테이크만 먹으면 살짝 싱거운 감이 있지만요 맛있게 잘 먹었습니다☺️🙏🏻 종합 평가를 해보면... 👉🏻맛 : ❤️❤️❤️🖤🖤 닭가슴살 스테이크 2종은 낮은 나트륨 함량에서 알 수 있다시피 전체적으로 자극이 적은 삼삼한 식사였어요! 스테이크에 간이 거의 안되어있다시피해서 닭고기 풍미가 강한데 닭 냄새에 예민하신 분들은 저처럼 저칼로리 소스나 치즈류를 곁들이면 좋을 거 같아요☺️ 👉🏻영양성분 : ❤️❤️❤️🖤🖤 압도적으로 낮은 지방,나트륨입니다. 무엇보다 지방은 무려 0g! 👉🏻아쉬운 점 싱거운 스테이크 간 치즈함박스테이크처럼 닭가슴살 스테이크 2종 중 하나에는 열량과 나트륨 함량에 크게 영향 가지 않는 선에서 슬라이스 치즈나 저칼로리 소스가 조금 더 있으면 맛 부분에서 더 훌륭해질 것 같습니당☺️ 하지만 삼삼하게 드시는 분들에겐 지금이 더 나을 수 있죠😊 엄니스 도시락 네번째 식사는 이렇게 마칩니당! 내일은 흑현미영양밥 & 씨앗스테이크😋 그럼 내일 봐요👋❣️ 2017.10.24 20:25

51에서35로 정석다이어터

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[엄니스첫번째도시락☝] 인도순한치킨커리라이스🍛~ 어떤도시락을먼저먹어볼까고민하다~ 칼로리가높은음식부터먹어보기로했어요^^ 다이어트도시락이라고하기엔좀높은칼로리인🍱"484kcal" 하긴엄니스도시락2는다이어트도시락이라기보다는 굶지않고든든하게한끼집밥식사를하기위함이기에카레치곤낮은칼로리인듯해요~~ 총용량은275g이랍니다~~ 이제껏먹어본다이어트도시락용량치곤많은양인듯해요~렌즈에돌리거나물에끓이는두가지방법이있어요~ 전렌즈에돌리는방법을선택했어요~~ 700W일경우엔4-5분, 1000W일경우는3-4분을돌려줘요" 전4분30초를돌려보도록했어요~~ 뚜껑만열고스킨캡은절대제거하시면안되요~❌ ✋여기서잠깐!! 스킨캡이란? 요리된음식을위생적으로먹을수있도록냉동시수분증발을막고위해요소를차단해주는역활을합니다. 또한전자렌즈로가열하면바로조리한음식처럼맛과영양도유지가된답니다~다돌린후스킨캡을제거한모습!! 보솔보솔지글지글하니지그막한듯한밥과카레가참맛있어보입니댜~~~ 쌀밥에냉동혼합야채가얹어져있어요~ 옥수수,당근,완두콩,그린빈이올려져있네요~~그리고카레에는야채가들어가있는게아니고닭고기와감자가들어가있었어요~ 보들보들해부서지는바람에잘안보이긴하지만.. 느끼실수있지요?😅자!!이제맛있게먹어볼시간입니다!!! 그릇에담고약간의샐러드도함께먹어봅니다~ 🍒 인도순한치킨커리라이스시식후기. 🌿인도순한치킨커리먹어본후기. 카레의양이좀적은거아닌가싶었는데비벼보니딱적당한양이었구요~ 4종혼합스야채와닭고기,감자를함께섞어먹으니더맛있었어요~ 카레이다보니후추같은향신료덕에약간매콤함도느낄수있었어요~~ 🌿 밥을먹어본후기. 밥이야쌀밥은늘말할것도없죠ㅋㅋ 근데전먹다보니약간딱딱함을느끼기도했어요.. 잘안돌려진건지어쩐건지모르겠는데.. 씹다보면한두번느껴지던굳은듯한딱딱한밥이.. 이점말곤은맛있게먹었습니다~ 🍒 인도순한치킨커리라이스총평 이름저럼순한맛의카레이구요~ 치킨과감자가부들부들하니잘으깨져서함께먹으니참좋았구요~ 향신료덕에약간의매콤?한듯한맛은나나후추비슷한맛으로매운거못먹는분들도무난히먹을수있는맛이었어요~ 약간의김치와겻들여먹으면한끼식사로충분한듯하구요~~ 다이어트생각하실때드시기엔좀그렇고.. 한끼식사든든하게드시고싶으신분께적극추천드려요!!👍👍 https://www.instagram.com/p/BanZoILnBX1/ 2017.10.24 13:06

모델몸매S라인 다신다이어터

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[엄니스 도시락 시즌2]흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 [엄니스 도시락 시즌2] 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 흑현미영양밥!! 최고 최고👍🏻👍🏻 고슬고슬 현미밥의 거친식감이 없어서 좋았다 콩의 식감을 별로 좋아하지 않는 데 처음에 콩이 있는 걸보고 괜찮을까하고 끓인물에 조리🤔 인증샷 찍고 빨리 먹어야지라는 생각에 콩이 있었던 걸 까먹음 🤣 결론은 콩의 식감이 별로 느껴지지 않았나보다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살스테이크는 닭가슴살식감이 아니고 진짜 고기스테이크 식감이여서 너무 놀랬다 살짝 느끼하지 않게 매콤한 맛이 아주 살짝 느껴짐 ㅎㅎ 노란건 뭐지 했는 데 머스타드 소스여서 싱겁지도 느끼하지도 퍽퍽하지도 않았는 데...이 도시락 뭐지싶었다 😂 이상 사오43의 평가 끝 👏🏻❤️자~먹어봅시다🍽[00:28] 소리키고 보세요 오늘의 아침밥🍱 풍족하구나😋 [엄니스 도시락 시즌2] 흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 접시 하나에 꽉찬 도시락!! 푸짐하다 알록달록 이쁘다 ㅎㅎ 애호박볶음도 해보았당 ㅎㅎ 애호박보다 양파가 좋다😌현미의 거친 식감이 없어요 🤔 왠지 밥을 먹어도 살이 안찔거 같은 느낌 😀😀역시나 역시나 두툼 어제 치즈함박스테이크와 같은 사이즈👍🏻 닭가슴살인데 고기 식감이예요 퍽퍽하지 않음 😋<흑현미영양밥&닭가슴살스테이크 칼로리와영양소 참고✔️> 🔽폴라 http://naver.me/FulbINm5 🔽블로그 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=wltn3761&logNo=221123846609 2017.10.24 07:41

40사이 다신다이어터

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