다이어트 도와주세요!
안녕하세요. 저는 먹을 때 가장 행복한 20대 여자입니다. 그래서 항상 다이어트를 실패해요.. 운동도 많이하고 1일1식을 하고있지만, 1식을 하면서도 칼로리가 신경쓰이고 밥이 없어서 밀가루를 먹어야 할 때면 제 자신이 밉고 정말 힘들더라구요 :(
물론 양껏 먹지않고 소식을 하지만 '운동으로 소모된 칼로리는 밥 한 공기 칼로리도 안되는데...'라는 생각에 먹으면서 운동한 것 들이 다 수포로 돌아간다고 생각하니 얼마나 속상한지..
1일1식을 하더라도 잠깐 가벼운 음식을 먹는다해도 그게 지방이 될까 두려워하는 저를 도와주세요. 배가 고프고 먹고싶어서 먹었지만 살찔까봐 다 뱉어내고싶은 저를 그정도 한끼는 맘놓고 먹으며 힘내서 다이어트 할 수 있게해주세요.
서플리미트, 제가 꼭 체험해보고싶습니다!
지금 하고 있는 운동과 1일1식을 유지하면서 서플리미트를 체험하고 변하는 제 모습을 보고싶습니다.
감사합니다 :)
2017.08.31 16:57
0
0
127
