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공지S파게티 까르보나라 추가 체험단 발표

공지S파게티 까르보나라 체험단 발표

공지S파게티 까르보나라 체험단 모집 (04.15~04.25)

체험단 신청! 체험단 신청 해요!!!까르보나리가 너무 먹고 싶었는데 이거면 걱정 없이 먹을수 있을거 같아요ㅜㅜ 2019.05.29 22:04

둥굴레t 초보다이어터

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😆까르보나라 s파게티 “로제편”😆 안녕하세요~~ 다욧성공쓰 입니다!!! 응용할 여러 방법을 생각해보다가 토마토소스를 이용한 로제파스타를 만들면 어떨까? 해서 시도하게 된 “로제편” 입니다!!! 바로 본론으로 들어갈게요~~! 준비물: 아몬드브리즈 오리지널 1팩, 다진 마늘, 계란 1개, 토마토 스파게티 소스, 체다 치즈 1장, 까르보나라 s파게티 1개, 소금, 후추 그 외에 저는 사용하지 않았지만 베이컨이나 양파 등 준비해주셔도 풍무한 맛을 내는 까르보나라 s파게티를 맛 볼 수 있을 거 같아요😊1. 아몬드브리즈 오리지널을 팬에 넣고 끓입니다. 양파, 베이컨 이 있으신 분들은 우유 전에 팬에 볶아주세요!2. 토마토 소스를 3스푼 넣어줍니다. 취향에 맞게 조절하시면 좋은데 저는 2~3스푼 넣었더니 엄청 진하진 않고 은은한 향이 나는 편이 되었어요!!3. 꿇기 시작하면 소스를 잘 풀어주고 소금, 후추, 계란 노른자 1개, 체다 치즈 1장을 넣고 졸입니다. 볶은 양파나 베이컨도 이 때 같이 넣으면 될 것 같아요!4. 까르보나라 s파게티에 물을 조금 넣고 전자레인지에 3분 돌리고 접사에 담고 소스를 부어주세요. 3분만 딱 돌리면 면두부여서 조금 뭉치는 감이 있는데 물을 살짝만 넣어주면 더 좋은 것 같아요!! 소스와 함께 드시면 됩니다!!ㅎㅎㅎ 후기: 일단 저는 운은한 토마토소스가 나는 스파게티를 먹어서 너무 좋았습니다! 개인 취향을 고려해서 양은 다 조절하시면 좋을 거 같아요!!! 전 정말 추천입니다!!! 꼭 다들 드셔보세요~~!!! 행복한 다이어트를 하게 되서 기뻐요~!❤️❤️❤️ 2019.05.16 18:53

다욧성공쓰 초보다이어터

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S까르보나라 *응용편* 저는... 음... 사실... 요리는 잘하지만 창의력이 뛰어나진 않아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 암기과목 열심히한 ... 세대... ㅎㅎㅎ 진짜 까르보나라처럼 해볼까.. 하다가.. 결국엔 반숙만 올렸네요 ㅎ S까르보나라보다... 훨~~~ 씬.. 고소하고 부드러워요ㅎㅎ 전 넉넉한 소스파라.. 계산노른자가... 소스를 더 풍부하게 해줘서 너무 좋았네요~^^ 체험단기간은 끝났지만... 늦었어도 약속한 3회 후기는 꼭 남기겠습니다~^^ 2019.05.16 12:01

한달만버텨 정석다이어터

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S파게티 까르보나라 오므라이스ㅎ 안녕하세요 쥬냐냐에요 ㅎㅎ 아직 글을 올릴수있게 되어있네요??? 저는 원래 그냥 전자레인지에 돌려먹는 간편식을 좋아하는데 ㅜㅜ 어제 저녁에 오므라이스 영상을 보고 퍼뜩 영감이 떠올라서 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 어제밤에 구상했던?? 요리를 만들어서 올려보기로 했어요 그런데 이 요리는 도대체 뭐라고 불러야 하는걸까요.. 약간 파르페나 오므라이스를 만든다고 생각하고 만들었는데.. 결론은 계란말이가 된것같은?? ^^ ㅎ.. 하나의 도전기였던걸로 (그런데 정말 뭐라불러야할까 ㅎㅎ) 1. 먼저 계란에 물을 넣고 잘 섞어 줍니다 ㅎㅎ 2. 스파게티를 살짝 1분30초정도 전자레인지에 돌려줍니다 ^^ 3. 닭가슴살을 먹기좋은 크기로 잘라주고 4. 함께 넣을 야채들도 잘게 썰어주어요 ㅎㅎ 개인적으로 양배추는 더 잘게 썰어줄껄 그랬어요 ㅎㅎ 요리에 넣으니 달아서 좋은데 잘 안끊기더라구요 ㅠㅠ 5. 살짝 둘러 익혀준 계란지단에 재료들을 넣어줍니다 ^^... ... ... 저처럼 무식하게 많이 넣으시면 안됩니다 ^^..ㅎ.. 그러면 저처럼 ... ★ ☆ 대.참.사 ☆ ★ ^^ ! 야호 적당히 넣어주세요 ㅋㅋ 도대체 나는 왜 요리를 하겠다고 한걸까 라는 생각과 뭘만들고 싶었던걸까 라는 생각이 들때쯤 완성이 되었습니다 ㅎㅎ.. 완성.. ~ 애써 눈물닦으며 플레팅을 해봅니다.. 타코 같은느낌을 원했는데.. 결론은 계란말이 인걸까.. 맛은 있겠지.. 그리고 다행스럽게도 너무 맛있었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 소스를 먹을수있는 사람이라서 국물 자작하게 크림소스 만들어서 정말 크림치킨오믈렛처럼 만들었다면 너무 좋았을텐데 싶을정도로 맛있었습니다 ㅋㅋㅋ 이미 S파게티 까르보나라에 들어있는 치킨에 간이 되어있고 크림소스가 토핑되어있어서 저같은 똥손도 이런 요리를 손쉽게 만들수 있어요 ^^ 다른분들은 집에 있는 다른 재료로도 충분히 응용하실수 있을거에요. 가끔 닭가슴살 물리실때 이런거 한번씩 해드시면 재미있으실듯요 + 원래 구상 (파르페 같은걸 만들고 싶었다,.) ...... + 아 참고로S파게티 까르보나라로 이것저것 시도해보라구 많이주신건지 ㅎㅎ 많이 챙겨주셔서 주변 지인분들 좀 나눠 드렸어요. 다들 다이어트 음식이라고 하니까 갸우뚱하시던데 ㅋㅋ 어제 맛있게 잘 먹었다고 말씀해주시더라구요 ㅎㅎ 특히 소스가 다이어트식이어서맛이없을꺼다 라고 생각하시고 반찬겸으로 꺼내 드셨는데 소스가 달고 마음에 드셨나봐요^^ 몇개 사다놓고 뭐 해먹기 귀찮고 음식이 질릴때 먹으면 되겠더라 라고 하시더라구요 ^ ^ 요리 실력이 너무 없어서 훌륭한 후기 작성하지 못한거 같아서 좀 죄송스럽네요 ㅠㅠ 그동안 체험할수있는 시간 주셔서 정말 감사했습니다 ^^ S파게티 까르보나라체험후기는 정리되는대로 또 블로그쪽에 게재하도록 하겠습니다 ^^ 그동안 감사했습니다 ^^ 2019.05.15 14:41

쥬냐냐 다신다이어터

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s파게키 까르보나라+치즈랑오일🤔 역시나 전자렌지가 쌧었더군용😢 2분30초가 딱 조앙! 치즈랑 올리브유 두방울정도 넣어서 같이 먹었어요~ 제입맛엔 이러케 먹으니 훨씬 맛잇었어요😁 느끼덕후😅 잘먹엇습니당 체험단되고 더 많은 후기올려야했는데 집에서 먹는시간이 없다보니😥 에휴 다른분들후기랑 넘 비교대지만😅 솔직한 후기였습니당 두부면은 아직도 입안에서 맴도네용ㅋㅋㅋ 😢 소스랑 닭은 👍 맛잇어용! 잘먹었습니닷 2019.05.15 02:11

*정쏘* 다신다이어터

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s파게티 까르보나라 .. 전자렌지 😱 솔직한 후기를 남기기위해 글을적습니당 (3개 이상적으라고..ㅠㅠ) 설명서엔 렌지에 3분돌리면 댄다고 적혀있더라구요! 근뎅😐 저희집 렌지가 너무쎈건지 3분하면 면이 딱딱해지더라구요.. 그래서 첫번째 먹을땐 3분 두번째 먹을땐 2분30초 했더니 괜찮더라구욤😁 근데 사실.. 제입맛이랑은 ㅜㅜ너무 안맞아서 손이안가더라구요.. 분명 호불호는 있을건데 저는 느끼한맛보다는 두부면의 식감이 저랑은 안맞더라구요😢 다이어트 하면서 무슨 면타령이냐.. 할수도있지만요😁 😮 면빼고 먹으려니 그것도 그렇고.. 다른회원님들처럼 변형도 해서 먹어보고싶은데.. 귀차니즘🤔😢 또 간편하게 들고나가서 먹었더니.. 어떻게 방법을 못찾겟더라구요😢 다른분들 올리신거봤으니 한번 비슷하게 도전해볼게요! 성공후에 후기남길게요~ 😍😘🖑 2019.05.14 13:28

*정쏘* 다신다이어터

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S파게티 덕분에 행복해요 ❗️ 안녕하세요 !!!! 마지막 최종 후기를 작성하러 왔어요 ! 그동안 S파게티 까르보나라와 함께 보냈는데 너무너무 행복했었어요 ㅠㅠ 다이어트계의 돌풍이라고나 할까요,,👍 제가 올린 레시피들과 먹은 사진들을 조금 모아봤어요! S파게티 하나로 다양하게 먹을 수 있어서 너무 좋았어요~ 그리고 제일 큰 장점은 간편성! 이였어요. 언제 어디서든 전자레인지에 2분 정도만 돌려주시면 뜨끈뜨끈 맛난 까르보나라가 완성 되니,, 컵라면에 물 붓고 기다리는 것보다 훨~씬 편하고 간편했어요 ! 그리고 단백질 함량이 높다보니 하루 단백질량을 금방금방 채울 수 있어서 너무 좋았어요! 정말 단점이라곤 찾아볼 수 없는 간편식이에요!👍 난 귀찮은 요리 싫어~ 편하게 다이어트 할래! 하시는 분은 꼭꼭 코어닭 S파게티 겟하세요❗️❗️❗️ 명령입니닷 !!!☺️ 손가락 하트 무한대로 날려주고 싶은 제 맘 보이시나요ㅎㅎ 좋은 기회를 통해 좋은 제품을 맛볼 수 있어 너무 행복했고 감사했어요 ☺️ 많은분들이 알아 주셨으면 좋겠고! 또 많이 찾아주셨으면 좋겠어요! 제가 극찬하는 만큼 실망하지 않으실거에요 ! 칼로리 ! 간편성 ! 성 분 ! 맛 ! 다 갖췄는데 뭘 고민해요✌️ 블로그 업데이트 했어용 ^_^* https://m.blog.naver.com/xoocp/221536835077 2019.05.13 23:59

살빼꾸야!! 정석다이어터

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S파게티로 두마리 토끼 잡기 ❗️<\;레시피>\; 안녕하세용 ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 S파게티 까르보나라맛 하나로 두마리 토끼 잡기 !!! 편을 들고 왔어요 ㅎㅎㅎ 먼저 재료부터 소개할게요~ <재료> ️✔️코어닭 S파게티 까르보나라맛 ✔️식빵 2장 (통밀식빵이면 더 좋아요 ! 저는 우유식빵) ✔️스리라차소스 ✔️라이트 스트링치즈 ✔️두유나 우유 소량 (사진엔 없네용 😭) ❗️요리 하나 🗣 < 까르보피자 > 먼저 까르보피자를 소개할게요 ! 1.해동된 S파게티를 잘게 잘게 잘라 준비해줍니당. 2.스리라차 핫칠리 소스를 먹고 싶은 만큼 발라줍니당. 3.잘게 자른 S파게티의 반 정도를 위에 올려주세요! (반보다 많아도 돼요 ^_^) 4.준비한 라이트치즈를 이쁘게 올려주세요! 5.치즈가 녹을 때 까지 팬굽 해줍니당! (전자레인지 조리도 좋아요 ^_^ 약 1분가량 치즈가 녹을 때까지) 6.완성 ! ❗️요리 둘 🗣 <롤롤 까르보> 이번엔 롤롤까르보를 소개할게요 ㅎㅎ (귤쫑님 레시피 참고했습니당 ☺️) 1.식빵 테두리를 자르고 식빵을 얇게 펴주세요! (밀대 같은 걸로 밀어주면 돼요~) 2.남은 S파게티를 올려주세요! (식빵을 말아 줄거라 너무 많이 올리시면 안돼요!) 3.두유or우유 한 스푼을 떠서 식빵 끄트머리에 일자로 뿌려주세요 ! (고정하기 위함) 4.그리고 말아줍니당 ~ (모양은 지못미네요 😭) 5.마찬가지로 팬굽팬굽 ❤️ 6.노릇노릇 맛나게 구워졌네요~ 7.이쁘게 플레이팅 해주시면 완성! (스리라차 소스로 귀엽게 꾸며봤어요ㅎㅎ) 마무리는 귀여운 토끼 모양으로,,❤️ 귀엽게 봐주시길 바랄게요 ☺️ 코어닭 S파게티 까르보나라 덕분에 맛난 요리를 재밌게 해서 먹게 되네요! 다들 제 레시피 보시고 맛난 다이어트 하세요 💪 2019.05.13 23:39

살빼꾸야!! 정석다이어터

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느끼하다면? S파게티 까르보나라로 투움바파스타 해먹기🙊 오늘은 S파게티 까르보나라 활동 마지막 날이네요ㅠ 그동안 정석, 느끼편을 썼으니까 오늘은 느끼한걸 안좋아 하시는 분들을 위해 별로 안느끼하게 먹을 수 있는 방법을 알려드리려 해요!! 먼저 우유를 조금 붇고 (생크림도 좋아요!) 치즈도 한장 넣어서 꾸덕하게 만든 다음!마법의 스프...ㅎ 를 조금 넣어줍니다!!완성작이에요!!😁 색이 약간 달라졌죠? 저번엔 소스를 너무 많이 만들어서 면이 안보였는데 오늘은 두부면이 잘 보이네요ㅎㅎ 닭가슴살 볼도 11개나 들어있어요!!오늘은 반숙후라이랑, 불고기랑 함께 먹어봤어요! 까르보나라 자체에 간이 되어있어서 계란에만 허브솔트를 뿌렸어요ㅎㅎ계란노른자 터트려서 찍어먹으면ㅜㅜㅜㅜㅜ 진짜 JMT입니다!!!❤ 2019.05.13 23:16

목표는47 정석다이어터

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S파게티 까르보나라! 브런치로 도전~~^^ S스파게티 까르보나라에요 ^^ 오늘은 어떻게 하면 다양하게 먹어볼수 있을까??? 생각해보다가 에그베네딕트와 같은 브런치로 만들어 볼수있는 방법은 없을까 고민 해보게 되었어요 그런데 계란까지 먹으면 칼로리가 너무 높더라구요 ㅎㅎ 우리는 건강도 생각해야하니까~~ 그.래.서 집에 있는 최소한의 채소들을 이용해서 간단하게 브런치를 만들어 봐야겠다 라고 생각해봤어요 ^^ 1. 먼저 집에있는 채소들을 살짝 기름에 볶거나 구워줍니다~ 정말 누구나의 집에나 있는 재료죠?? ㅎㅎ 저는 파프리카랑 브로콜리 가지를 이용했지만 당근이나 콩같은 재료도 이쁠꺼 같아요 /// + 토마토도 추가해줬어요 ㅎㅎ 저는 토마토향을 별로 안좋아해서 아주 많이 구워주었답니다 (그러면 토마토 특유의 향이 잘 안나용) ㅋㅋㅎㅎ 2. 그리고 빵의 2/1 조각을 토스트기에 살짝 구워 주었어요. (저도 많이 먹구 싶지만 ㅜㅜ 너무 많이먹으면 ㅠㅠㅠ 다이어트가 도로묵이니까요우ㅜ) 3. S파게티 까르보나라를 1분30초 정도 살짝 데워준뒤 토스트에 (쨈대신! )까르보나라크림을 살짝 발라줍니다~~♥ 4. 그리고 볶은 재료들을 토스트위에 얹어주고 스파게티와 함께 플래이팅 한다면~ 끝~~ 따란~ S파게티 까르보나라 토스트 브런치 완성이에요 ^^ (짝짝짝) ㅎㅎ 요리못하는 '나' 너무 수고했어 (감격) 맛있겠쥬~~?? 파프리카와 토마토탓인지 약간 피자맛이 나면서도 빵의 크림으로 크리미한 맛까지 느낄수 있었어요 그리고 곡물식빵 덕분에 식감도 있어서 더 즐거웠던것 같아요~ 또띠아가 있었다면~ 없어서 아쉽 ㅎㅎ있었다면 크림피자로도 충분히 응용할수 있을거같다는 생각이 들었어요 ^^ 역시 ~ 다이어트도 중요하지만 눈으로 즐기는 식사도 사람을 기분 좋게만드네요 ㅎㅎ S파게티 까르보나라에 이미 크림소스가 다 만들어져있어서 만들기도 너무 간편하고 ~ 먹어봤자 칼로리가 전부 300중반 정도 밖에 안되용~ ㅎㅎ 게다가 두부로 만든 면과 닭가슴살로 이루어진 미트볼덕분에 영양과 포만감또한 충분하쥬 ㅎㅎ 여러분들도 오늘 S파게티 까르보나라로 간편하면서 눈으로 즐기고 입으로도 즐기는 다이어트식사 한끼 어떠세요?? ^^ 2019.05.13 17:33

쥬냐냐 다신다이어터

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S파게티 까르보나라와 고추장이 만났다 1. 두유 또는 우유 100ml에 고추장 한 큰술 넣어줍니다. 고추장에 물엿이 포함되어있기에 설탕은 따로 안넣으셔도되요!2.추가로 닭가슴살 더 넣어주고 자작자작한 상태가 될 때까지 끓여줍니다. 매운 뒷맛을 원하시면 청양고추를 넣어주세요!완성! 매콤한 고추장과 두유의 달달함 그리고 S파게티 까르보나라의 고소함 참 맛있네요~~ 체험단 활동을 하며 느낀 S파게타의 가장 큰 메리트는 1.한 끼에도 큰 포만감에 230칼로리밖에 되지 않는다는 사실 2.다이어트하다보면 원재료 그대로 먹으려니 맛이 없어 못 먹겠죠? S파게티 까르보나라는 충분히 고소하니 맛있습니다. 3. 요리 응용법이 너무나 많아 물리거나, 지루할 틈이 없습니다. 4. 마지막으로는 전자렌지에 2~3분만 돌리면 완성 되는 간편함이네요 2019.05.13 11:08

Heil 정석다이어터

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S파게티 까르보나라를 더 꾸덕하게😍 집에 생크림이 있어서 한번 써봤어요!! 서울우유꺼 생크림을 넣고 슬라이스 치즈도 3장이나 넣어줬어요ㅎㅎ 짜잔-☆ 완성샷 입니당ㅎㅎ 생크림을 반통이나 부었더니 소스에 덮여서 면이 안보이네요ㅜㅜ면은 여깄습니다!! ㅎㅎ 원래 구성에는 없는 목살도 구워줬어요..ㅎ 원래 S파게티 까르보나라에 들어있는 소스가 맛있어서 따로 간은 안했는데도 간이 맞더라구요!! 먹다보니 모닝빵까지 손을 댔습니다.. 뭔가 엄청나게 추가가 됐는데 원래 S파게티 까르보나라가 칼로리가 부담없으니 괜찮겠죠...?ㅜ 2019.05.13 01:04

목표는47 정석다이어터

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s파게티 🐔닭가슴살과 먹기! s파게티 닭가슴살과 먹기 s파게티에 닭가슴살 볼이 들어간다는 것은 다들 알고 계시죠?🐔 s파게티의 높은 단백질 함량과 낮은 탄수화물 함량의 비밀은 건두부면뿐만이 아니라 닭가슴살 볼에도 있습니다!🤔 여기에 추가로 단백질을 추가하기 위해 시중에 파는 닭가슴살 볼을 넣어봤어요!(๑•̀ㅂ•́)و✧ 어쩐지 사진에서 닭가슴살 볼이 많다고 느껴지진 않으셨나요? 이미 닭가슴살 볼이 어느정도 들어가 있어서 그런지 두 조합이 원래 있던 요소처럼 잘 어울렸습니다!(˃̶͈̀o˂̶͈́) 기존에 들어있던 닭가슴살볼과 새로 넣은 닭가슴살볼을 먹으면서 구별해 가는 것도 소소한 재미랍니다! 육안으로 볼때는 구분이 거의 되지 않아요~🖐🏻 여기서 더 고민해 보았는데요... 닭가슴살 볼이 아니라 닭가슴살 소세지가 들어가면 정말 최고의 조합일 것 같다고 생각해요! 특히 치즈맛 닭가슴살 소세지를 한입크기로 잘라서 넣으면...( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 까르보나라 소스와 치즈의 조합이 굉장한 시너지를 낳을 것 같아요! 저는 닭가슴살 소세지를 다 먹어서 닭가슴살 볼로 조합해보았지만 이 글을 보시는 다른 분들은 닭가슴살 소세지를 잘라서 넣어보세요❗ 지금까지 1.오리지널로 먹기 2. 계란 반숙과 함께 먹기 3. 닭가슴살과 함께 먹기 추천드리자면 적당한 단백질을 더 먹고 싶다. 한층 더 업그레이드 된 맛을 느끼고 싶다 -->> 계란 반숙과 함께 먹기🍳 한 끼에 많은 단백질을 보충하고 싶다. 씹는 맛을 느끼고 싶다. 든든하게 먹고 싶다. --->> 닭가슴살과 함께 먹기🐔 까르보나라 소스의 맛을 느끼고 싶다. 가볍게 한 끼를 먹고 싶다. --->> 오리지널로 먹기🍝 각자 취향에 맞게 맛있는 s파게티를 즐겨주시면 될 것 같습니다! 2019.05.12 22:58

6355 초보다이어터

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소스(?)만들어서 해먹기!!!!!s파게티 까르보나라 오늘은 해동만이아닌!! 소스같진 않지만 소스같이!ㅋㅋㅋ 해봤어요!! 완성샷입니다!! 존맛탱 ㅠㅠ우유 눈대중으로 적당히 붓고!술라이스 치즈 한장!섞어성투척!! 사실 오래걸렸어요,, 면이랑 닭가슴살은 꼭 적당히 해동시킨걸 쓰시길 추천합니닿지글지글 보글보글 냄새 기가막히구여너무 마싯쒀열,,,, 두부면,, 닭가슴살,,,저칼로리,, 다 마음에 든닿💜 2019.05.12 16:13

헬짱도리 다신다이어터

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오늘도 S파게티 냠냠 ❗️ 안녕하세요 다신님들 ! 어제 너무 과음을 해서 아침에 해장으로 라면이나 먹을까.. 했는데 네^^ ㅎㅎ 라면 칼로리 보이시나요 ! 봉지면은 500이 그냥 넘어가네요 😭 느끼한 해장도 저는 좋아해서 거침없이 S파게티를 꺼냈어용 ❤️ 이젠 없으면 섭섭할 아이 ㅜㅜ 오늘은 기존 전자레인지 방식 말고 해보지 않은 끓는물 조리를 해봤어요 ! 뚜껑은 개봉하지 않고 조리해주세요 ~! 보글보글 끓는 물에 10분 정도 조리해주세요 ! 다 조리한 후에는 집게로 빼내주시거나 싱크대에 물을 버리고 조심스럽게 꺼내주세요 ~ 귀여운 접시에 담아보았어요 ! 뭔가 코팅된 맛을 느끼고 싶어 계란노른자도 추가해줬어요 ~! 전자레인지 조리 보다 더 꾸덕하고 촉촉해진 모습이에요! 노른자까지 더해주니 든든하네요 -! 자 그럼 노른자를 톡 터트려서 냠냠 해볼게요 ㅎㅎㅎ 노른자를 터트려 함께 먹으니 조금 더 묵직하고 풍부한 맛이 있었어요ㅎㅎ 그리고 끓는 물 조리를 하니 더 부드럽고 촉촉했어요! 시간이 조금 걸리고 번거로운 점은 있으나 촉촉한 맛이 좋다는 분은 끓는 물 조리도 추천해요^_^* 다 먹고나니 라면 생각이 전혀 나지 않고 행복하게 먹었답니당 ❤️ 앞으로 해장은 S파게티 까르보나라 ❗️ 2019.05.12 10:39

살빼꾸야!! 정석다이어터

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S파게티 까르보나라! 매콤하게 도전~~ 안녕하세요 쥬냐냐입니다 ^^ 오늘은 저녁식사때 단백질을 보충하고자 S파게티 까르보나라를 식단에 추가하여 먹어보았어용ㅎ ㅎ 칼로리가 얼마 안되기때문에 같이 먹기에 너무 부담이 없는거 같아용~😘 저는 원래 가미하지않고 먹는걸 좋아하지만;; 오늘은 뭔가 다르게 먹어보고 싶은 생각이 들어서 까르보나라에 고추가루를 살짝! 뿌려먹어보았어요 원래도 살짝 매콤한 맛있는 편인데 뿌리니까 좀더 매콤하고 빨개진 소스?? ㅎㅎ 더 다양한 향미를 느끼며 먹을수 있었던 하루였네용^^~~ 2019.05.11 22:38

쥬냐냐 다신다이어터

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😊까르보나라 S파게티 “소스편”😊 안녕하세요~ 두번째 후기로 돌아온 다욧성공쓰 입니다! 오늘은 요즘 정체기로 힘든 시기인데 다시 기운 낼 겸 새로운 마음으로 s파게티에 소스를 만들어서 함께 먹어봤어요! 오래 걸리지도, 부담되는 재료들도 아니어서 모든 분들께 추천드리고 싶어요!!😆😆😆 🔸준비물: 우유(아몬드브리즈 오리지널) 1팩, 체다치즈 1장, 후추, 소금, 계란 1개, 다진 마늘 조금, 까르보나라 s파게티 1개 준비물입니다! 위에 내용과 사진이 다른데..ㅠㅠ 처음에는 저것만 준비했다가 막상 우유에 계란만 넣었더니 너무 밍밍해서 치즈와 간마늘을 후에 추가해서 조금 더 조리했어요ㅜㅠㅠ 완성은 준비물 목록과 같으니 참고해주세요!1. 아몬드브리즈 오리지널 1팩은 팬에 부어주세요. 저는 다이어트로 끼니 때에 한께 먹기 위해 집에 아몬드 브리즈를 박스로 싸놨어요! 그걸 이용했습니다! 그냥 우유나 두유도 괜찮을 거 같아요!!2. 조금 졸인 후 계란 노른자와 치즈, 간마늘(개인 취향에 맞게), 후추를 넣고 조리합니다. 노른자를 넣고 계속 조리하면 스크램블에그처럼 돼요! 이 때 치즈를 같이 넣어 조리하는 게 좋을 거 같습니다! 졸이면서 조금씩 간을 보면서 너무 밍밍하시면 후추나 소금, 간마늘을 취향에 맞게 넣어주세요. 저는 간마늘은 처음 사용해봐서 아기숟가락으로 1/3 정도 넣었습니다! 3. 까르보나라 s파게티를 전자레인지에 3분 돌린 후 소스를 부어주세요. 접시에 담고 최종적으로 소스를 부은 사진입니다! 후추로 마지막에 간을 조금 더 해봤어요!!ㅎㅎㅎ 이제 맛있게 드시면 됩니다!! 일단 훨씬 더 부드럽고 고소한 맛이 나고 면도 더 쫄깃해진 것 같아요!! 원래 까르보나라 s파게티 자체가 소스가 많지는 않아서 소스를 만들어 같이 먹으니 훨씬 맛잇게 먹었습니다!! 간단하니까 모두들 시도해보세요!!! 만족스러웠습니다~~! 다음번에도 새로운 후기로 돌아올게요!!😆😆😆 제 인스타에도 후기를 작성했으니 많이 봐주세요~~! https://www.instagram.com/hj__dietdir.6 2019.05.11 20:41

다욧성공쓰 초보다이어터

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S파게티와 함께라면 과식해도 걱정 없어요! 아침 돼지껍데기 80g점심 폭식했어요ㅠ 돌판짜장면 저녁은 S파게티 까르보나라와 어제 만든 반찬과 함께 먹었습니다 포만감은 주면서 칼로리가 낮으니 과식 후에도 걱정 없어요 굶지 않아도 되니 생체리듬도 지켜주고요! 2019.05.11 18:13

Heil 정석다이어터

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S파게티와 감자 옹심이가 만났다?! 감자 3개를 믹서기에 갈아준 뒤 보에 걸러줍니다.감자 전분이 분리될때까지 기다리고 감자 고형질에 수분이 마르게 10분 정도 기다려요!치대어주세요~~~ ^^먹기 좋게 한 입크기로 반죽 후 삶아주세요!두부면도 탱탱 닭가슴살도 탱탱 옹심이도 탱탱 씹는 즐거움과 살 빠지는 즐거움 잘 먹었습니당~~ P.S. 옹심이까지 곁들이기에는 소스가 부족할 수 있으니 우유 50ml정도 넣고 다같이 볶아주면 좋을 것 같습니다. https://twitter.com/FB7P1A6fMw3hdV5/status/1126795931985166336?s=19 2019.05.10 16:58

Heil 정석다이어터

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s파게티 까르보나라😘맛있어용! 안뇽하세용 ㅎ ㅎ 😘 쥬냐냐에용 오늘은 s스파게티를 먹어볼께에용 ( ͡° ͜ʖ ͡°)~~ 넘나 기대기대💕💕 제가 면덕후✨ 특히 또 스파게티나 피자를 넘 좋아하는데용 다이어트 하느라고 ㅠㅠ 밀가루 끊고 하니까 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ 그런데 이런 s스파게티 라는게 있다는걸 알게된거쥬~~ 칼로리도 145칼로리 ㅇㅅㅇ! 라면 하나 500칼로리구~~ 에너지바도 120칼로리 인데 이정도면 오우 완전 핵이득!🌟✨🌟✨🌟 게다가 맛있게 건강한 음식을 먹을수 있다는점 ! 단잭질도 15g이나 들어서 먹은뒤에 포만감도 제법이에용^^ 저는 가볍게 전자레인지에 돌려서 집에있는 야채들과 함께먹었어요~~ 애기들두 되게 좋아할맛이구 면은 두부면이라 호로록은 안되지만 꼬들꼬들해서 씹는 식감이 있어요!!😘💕 그리고 닭가슴살에 약간 고추향이랄까?? 달달하구 ~크리미하지만 느끼함을 잡아주는 향기에 질리지않구 한끼 뚝딱 했네용 ㅋㅋ 애기들 굳이 밀가루면 먹이느니 이거 하나 돌려주는게 더 건강할거 같아요 저는 맛있게 먹었습니다 강추에용 추추~~~~^^😘😘 인스타링크 : https://www.instagram.com/joo_nya.j/p/BxPXIO5nF2Y/?igshid=wdsx2c5u37gm 2019.05.10 16:00

쥬냐냐 다신다이어터

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