다이어트

공지홈트도시락 체험단 발표

공지홈트 도시락 체험단 모집 (08.12~08.20)

신청합니다 식당밥에 질려버려 대체식을 찾고 있습니다. 꼭 체험해 보고 싶네요 2019.12.11 23:30

bonie1 입문다이어터

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애기 입맛도 어른입맛에도 딱인 홈트도시락!!!❤️ 벌써 마지막 홈트도시락들이네요... 7개 모두 먹었어요 그 동안 아무래도 밥이 있어서 그런지 든든하고 배불르더라고요 가볍게 닭가슴살이랑 샐러드 종류도 좋지만 처음 다이어트 시작은 힘들잖아요 그럴 때 홈트도시락으로 시작하면 배고픔 없이 포기 하지 않고 다이어트를 할 수 있을 것 같아요! 저는 그랬거든요ㅎㅎ 👩‍🍳홈트도시락06 곤드레밥&매콤닭가슴살볼 총 중량은 210g 이고요 330kcal 입니다 매콤닭가슴살볼은 너무 기대가 되요! 자극적인 식단을 제외하다보니 매콤한 것도 못먹을 때가 많은데 매콤하다니 너무 좋아요! 매콤닭가슴살볼을 보니 아무래도 매콤한 소스가 뿌려져 있는 듯 해요! 닭가슴살볼자체가 매콤하진 않은 것 같아요 닭가슴살볼은 5개 들어있고요 예상대로 자체에서 매콤하지 않고 매콤한 소스가 뿌려져 있어요 저는 솔직히 별로 안매울 것 같았어요 닭가슴살볼 매콤한 것 다른데서도 먹어봤는데 전혀 안맵더라고요...근데!!! 이것은 넘나 매운 것!! 매콤했어요 저는 이제 매운 걸 잘 먹어서 매콤한 것도 잘 먹어요ㅎㅎ 좋은 건 가까이서 봐야해요 크게!!!‎ 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 은근히 매워서 곤드레밥이랑 잘 어울려요 곤드레밥은 간이 되어있지 않았어요 곤드레나물씹는 식감이 좋은 것 같아요! 👩‍🍳홈트도시락07 렌틸콩밥&매콤닭가슴살볼 총 중량은 210g 이고요 330kcal 입니다 두부스테이크가 너무 먹고싶었어요ㅎㅎ 두부도 좋아하는 편이고 간이 안되있는게 아니라서 맛있게 먹었어요! 단백질 두둑하게 먹은느낌ㅋㅋ 네모난건 두부스테에크이고 위에는 동그란 건 야채어묵이에요 렌틸콩밥은 처음인데 약간 보리밥? 비슷하게 생겼어요 저는 홈트도시락 상추에 싸먹는게 좋더라고요ㅎㅎ 싸먹으니까 다른 소스 없이도 맛있었어요! 렌틸콩밥도 간은 되어 있지 않은데 딱 정말 보리밥 먹는 것 같은? 느낌이었어요 밥이 꼬들꼬들 해서 꼭꼭 씹어 먹었는데 그냥 보리밥 생각하시면 될 것 같아요 보리밥도 약간 크기가 크고 거친 느낌이 있는데 비슷해요 그래서 더 열심히 씹어먹어서 소화도 잘되고 천천히 먹은 것 같아요 요 두부스테이크는 달달하면서도 약간 단단한 어묵같았어요 어묵바 같은 느낌이에요 입으로 베어먹는게 더 편해요ㅎㅎ 동그란 야채어묵은 딱 야채어묵맛 야들야들하니 잘 잘라지더라고요 잘라서 상추쌈이랑 먹었어요!❛◞❛ ———————————————————————— 이렇게 홈트도시락7종을 모두 먹어봤어요! •̀.̫•́ 정말정말 다이어트 도시락인데 맛이 있을까? 남들은 괜찮다는데 내 입맛에도 맛을까 했는데 정말 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요 진짜 일반식이랑 비슷해서 놀랬답니다⚆₀̑⚆ 이렇게 맛있을 줄 알았으면 진작 먹을 걸 그랬어요 칼로리도 높지 않고 양이 적다고해서 배부르지 않은 것도 아니였어요 저는 오히려 배불렀어요! 도시락 먹으면서 팥물도 계속 마시고 홈트도 계속 해줬답니다 아시겠지만 땅끄부부 운동 한 번 하면 그 날 먹은 거 다 빼줌니다ㅋㅋ 딱 죽지 않을 만큼 힘들어요ㅋㅋ 그치만 효과도 좋다는거! 저는 땅끄부부 칼소폭 해주고 있고요 칼소폭 업그레이드는 왠지 힘들어서 업그레이드 말고 칼소폭 해주고 있습니다! 진짜 바지가 내려가고 자크 안 열고 바지 내릴 수 있어욬ㅋㅋㅋ 홈트도시락 덕분에 잘 참고 식단 조절 했는데 요즘 약속이 많이 잡혀서 4일 동안은 디톡스 하려고요 여러분도 홈트하시면서 홈트도시락 드셔보세요! 모든 다이어터들 화이팅!!!(ง •̀_•́)ง 블로그 : https://m.blog.naver.com/dotmxhs/221640244008 인스타 : https://www.instagram.com/p/B2CdiDQpwHl/?igshid=1iqv8kiw47gvv 아이디 : barat_like 2019.09.06 03:12

Barat 지존다이어터

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1일 1홈트도시락 먹고 5일 다이어트해봤어요❤️ 단호박 영양밥 안녕하세요~ 홈트도시락으로 정체기 박살낸 다이어터 3번째 후기 들고 왔어요~! 🤭제일🤭 맛있었던 ⭐️단호박영양밥&불고기맛 닭가슴살⭐️입니다! 우선 저는 다이어트를 할 때도 단호박은 잘 안 먹어요. 왜냐면 안 좋아해서요.... 차라리 감자를 먹지.. 그래서 이 제품도 그냥 별 생각없이 먹었는데 너무 맛있어서 충격받았어요..!! 단호박이 이렇게 밥이랑 먹으면 맛있는 음식이었나요? 이런 다이어트 도시락은 밥의 두께가 일반 도시락보다 얇아서 데우는 시간을 잘 못 조절하면 밥이 엄청 바삭하지는데요. 제가 이 밥을 데울 때 그랬어요. 그런데 단호박이 촉촉해서 그 바삭함을 중화시켜주더라구요🤭🤭🤭 그리고 닭가슴살도 제가 퍽퍽함 때문에 많이 좋아하는 편은 아닌지라 항상 치즈가 들어간 닭가슴살을 먹곤 했는데 이 맛은 불고기 향이 느껴져서 그런지 부담없이 들어가더라구요. 맛있는데 칼로리가 높나?? 하고 보니 400칼로리도 되지 않았어요. 암튼 정말 홈트 도시락 중에 제일 ❤️강추❤️하는 제품입니다. 제발 이 도시락 안 먹어본 사람 없게 해주세요... 지금까지 7종 중에 5개를 리뷰해봤는데 나머지 두개도 먹어보고 블로그에도 같이 올릴게요~~! 이렇게 맛있게 정체기 박살내게 해 준 홈트도시락 고맙습니다👏👏👏 2019.09.05 21:39

JPNTG 정석다이어터

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1일 1홈트도시락 먹고 5일 다이어트해봤어요❤️ 안녕하세요~~ 홈트도시락 5일 먹으면서 정체기 박살낸 다이어터입니당👏 스테이크 2종 리뷰에 이어 곤드레밥과 퀴노아밥 리뷰를 가져왔어요~! ⭐️곤드레밥&매콤닭가슴살볼⭐️ 이건 제일 기대한 메뉴였는데요~~ 기대한 만큼 제 입맛에 가장 잘 맞았어요! 제가 원래 나물을 좋아하는데 또 쓴 맛이 강한 곤드레밥은 안 좋아하는지라 좀 까다롭거든요. 그런데 제 입맛에 딱 맞아서 너무 좋았어요ㅜㅜ 아쉬운 점이 있다면 제가 너무 많이 데워서 곤드레가 너무 푹 익어있었는데 너무 아쉽네용ㅜㅜ 매콤 닭가슴살볼도 약간 매콤한 걸 좋아하는 제 입맛에 맞았고 많이 맵진 않으니 매운거 못드시는 분들도 걱정은 안하셔도 될 것 같아요~ ⭐️퀴노아밥 & 떡갈비⭐️ 이건 사실 기대는 별로 안 한 메뉴였어요. 제가 곡물류를 안 좋아해서... 그냥 떡갈비 먹는 맛으로 먹어야겠다 했는데 생각보다 퀴노아가 맛있더라구요. 퀴노아밥이랑 떡갈비 모두 담백한 식사라 담백한 맛 좋아하시는 분들은 이게 최애가 되실 것 같구요~ 저는 앞서 말했다싶이 매콤한걸 좋아해서 깻잎무침이랑 먹으니 정말 맛있더라구요ㅎㅎ 명이나물이랑도 잘 어울릴 것 같았어요! 그럼 다음엔 단호박영양밥 리뷰하러 올게요😋 2019.09.05 21:29

JPNTG 정석다이어터

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홈트도시락 최종후기💞 일곱개 도시락 받았던 게 금방 바닥 나네요^^; 결론부터 적자면 맛있어요! 다이어트 도시락이라고 맛 없는 게 아니더라구요. 그래서 그런지 배가 불렀어요.(이거 중요하지 않나요?^^) 도시락 먹고 밥 또 먹어야 할 거 같은 그런 느낌이 없었어요 ㅋㅋㅋ 생각보다 저염은 아닌 것 참고하세요~ 저는 두부, 닭가슴살, 브로콜리, 양상추 등 야채, 단백질 함께 곁들어 먹었습니다. 다이어트 도시락 또는 보식 도시락으로 추천해요. 은근 골라 먹는 맛도 있어요~ 포장도 예쁘잖아요. 저의 홈트 베스트는 시래기밥+참치오믈렛이었구요. 시래기가 약간 딱딱하게 느껴지긴 했지만요 ㅠㅠ 모든 도시락 밥에 나물이면 나물, 콩이면 콩 재료가 풍성히 들어가있어요. 제일 만족스러웠던 부분입니다!! 아래 사진 보시면 진공 포장이 아주 훌륭해요.👍🏻 전자레인지 4분 돌려서 비닐 찌익- 뜯어주기만 하면 바로 섭취 가능! 초 간편합니다🖤 시간 없는 엄마들, 직장인들, 학생들에게도 안성맞춤이예요. 맛있는 도시락 소개해주셔서 감사해요! 2019.09.05 17:30

대재맘 정석다이어터

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시간에 쫓겨도 대충먹을수없다면...홈트도시락으로 한끼 해결~! 💕 비도오고...몸이 무거워서 뒹굴거리다보니 수업시간이 얼마남지않았어요 😲 빈속에 운동하면 기운 떨어지고.. 그렇다고 그 시간에 제대로 차려먹으면 속이 부대끼고 시간도 촉박하고 ㅠ ㅠ 저녁으로 먹을려던 홈트도시락을 급하게 점심으로... 오늘은 ☘단호박 영양밥 & 불고기맛닭가슴살☘ 입니다. 🔹️홈트도시락 01 🔹️단호박영양밥 & 불고기맛닭가슴살 🔹️용량 : 210g / 칼로리 : 309 kcal (오호~다른도시락보다 칼로리가 착해요 +_+) 🔹️일일 섭취량 기준 영양분 - 단백질(36%),탄수화물(14%),지방(9%),나트륨(16%) ( 닭가슴살때문에 단백질함량이 상당히 높네요 💕) ✔전자렌지에 4분 30초 돌려주었어요... (저는 이 시간이 도시락에 딱 맞더라구요 ^^) ✔구성은 아래와 같아요. -단호박영양밥 -닭가슴살 -브로콜리, 불고기소스 -야채(옥수수,당근,완두콩, 그린빈스) 진짜 닭가슴살입니당 ...퍽퍽한 가슴살을 상상하지마세요 ㅋ 불고기소스가 촉촉하게 스며들어있어용 ㅎㅎ 처음엔...카레맛이 살짝도는가~? 했어요. 굴소스네용 ^^ 조금 수월하게 식사를 마치고... 운동때 무리가 없어야하기에... 또 반찬을 모두넣고 섞어서 먹었어요 ^^; 닭가슴살을 결대로 찢고...소스까지 다 떠서 밥에 섞어주었답니당. 맛은...찰떡같이 보장합니다 ㅋㅋㅋ 일단..렌지에 해동해서 나오는 순간부터 도시락 음식냄새에 허기짐이 +_+ 여태는 그릇에 도시락을 옮겨담아 먹었었는데요. 오늘은 시간관계상 ㅋㅋ도시락 포장용기 그대~로 스푼도..제공되어지는 포크스푼으로 식사했어요. ✔ 포크부분도 다른 1회용들보다 깊고 스푼볼도 넉넉해서 식사하기 편했어요 ^-^ 조리시간도 짧고 맛있고 영양밸런스도 좋은지라...맘 놓고 주어진시간에 여유롭게 식사할수있었어요 ^^ 닭가슴살..이라기에 일반적인걸 생각했었으나 맛을보고 달라진 생각 ^-^ 섞어먹으니 쌈 생각이 간절해지더라구요 +_+ 포만감을 더해주시려면 양배추찜과 함께하면 좋을듯해요 ^^ 오늘도 맛있고 간편한 홈트도시락 만세~~💕💕 🎁https://m.blog.naver.com/milkoya76/221639648320 2019.09.05 14:38

냠냠고냥a 다신다이어터

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맛있게먹고 빼는 홈트도시락~💕떡갈비도 다이어트식이될수있다💕 🍀저녁이 늦어져서 고민하다가 집어든 홈트도시락 도시락 종류별로 모두 육류가 있지만...오늘은 제대로 고기! 🔹️홈트도시락 04 🔹️퀴노아밥 & 떡갈비 🔹️ 로 PICK~! 🔹️홈트도시락 04 🔹️퀴노아밥 & 떡갈비 🔹️용량 : 210g / 칼로리 : 373 kcal 🔹️일일 섭취량 기준 영양분 - 단백질(24%),탄수화물(19%),지방(17%),나트륨(7%) ( 떡갈비덕에 단백질함량은 높고, 소스가 있음에도 나트륨이 적네요 ^^) ✔전자렌지에 4분 30초 돌려줬어용 ^^ 간단하게 랩핑제거~♡ ✔구성은 아래와 같아요. -퀴노아 영양밥 -돼지떡갈비, 바베큐소스 -감자 -야채(옥수수,당근,완두콩, 그린빈스) 윤기좔좔~ 흐~ 쫄깃한 떡갈비~♡ 한입에 다 먹어버릴것같아서 재빠르게 계산합니당. 아무래도 반찬이 부족하지않게 골고루 먹으려면... 비벼야겠지용 ㅋㅋ 떡갈비를 스푼으로 톡톡 잘라 도시락의 모든 반찬들과함께 비벼줬어요💕 크앙~~ 맛있었어요 💕 역시 ㅋㅋ탁월한선택이였어요 ㅋㅋ 😲이것이 정녕 다이어트용 식사란말입니까😲 상당히 쫄깃한식감의 떡갈비와 포실포실한 미니감자 ^^ 너무 강하지않아 좋은 소스까지 다이어트중에는 간이 안되어있으면 맛이없고... 간이 너무 강하게되어있으면 속도 거북하고 다른 음식들이 더 땡기는데... 적당히 간이되어있어서 부담없이 딱! 좋았어요 ^-^ 🎁https://m.blog.naver.com/milkoya76/221639369285 2019.09.05 10:05

냠냠고냥a 다신다이어터

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1일 1홈트도시락 먹고 5일 다이어트해봤어요❤️ 스테이크 2종!! 다이어트 중 정체기가 와서 51.2 밑으로 내려오지 않는 체중에 스트레스받던 도중 홈트도시락을 발견했어요~! 일단 칼로리가 너~~무 낮지도 않아서 든든하겠다 싶었고 매일 밥 메뉴들이 다르더라구요? 다른 도시락들은 반찬만 바뀌고 밥은 거의 콩밥 잡곡밥인데 홈트도시락은 퀴노아밥 계란밥 시래기밥 등등 다양해서 좋았어요ㅋㅋ ❤️하루 두끼 일반식 + 한끼 홈트도시락 + 운동은 바빠서 못 하고 하루 10000보 걷기❤️ 이렇게 5일을 해봤고 드디어 정체기에서 벗어나 50.5kg에 도달했어요! 드라마틱하게 살이 빠진 건 아니지만 저는 51을 벗어났다는 사실에 너무 기쁘답니다ㅜㅜ😭😭😭😭 그럼 직접 먹어본 맛 설명해드릴게요~~ 🌟계란밥&닭가슴살 스테이크⭐️ 일단 밥 두께가 너무 얇지 않아서 좋았구요~ 생각보다 밥에 계란이 많이 들어있었어요! 계란🍳이 들어있으니까 밥이 바삭하지 않고 촉촉해서 좋았고 스테이크가 퍽퍽하지 않고 물이 나올 정도로 촉촉해서 좋았어요ㅎㅎ 이건 먹어본 맛 중 3위 정도 되는 것 같아요~~😋 아 그리고 게맛살같은게 들어있었는데 정말 맛있었어요!! 그걸 메인으로 해서 신메뉴 만드셔도 좋을 것 같아요🥺🥺🥺 ⭐️렌틸콩밥&두부 스테이크⭐️ 처음엔 제가 콩도 안 좋아하고 콩으로 만든 두부도 안 좋아해서 기대를 안 한 맛이었는데요~~ 예상 외로 너무 맛잇었어요! 렌틸콩이 완두콩이랑은 다르게 오독오독 씹히는 느낌이 좋더라구요 그리고 두부 스테이크는 "아 이건 두부로 만든 스테이크다." 싶기는 한데 고기로 만든 것보다 고소한 맛이 강해서 저는 위에 있는 닭가슴살 스테이크보다 이게 더 맛있었어요~~! 이상 스테이크 2종 후기입니당~~ 다음엔 곤드레밥 평가 남기러 올게용!ㅋㅋ 2019.09.05 09:44

JPNTG 정석다이어터

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맛있는영양밥과 고단백질반찬이 있는 홈트도시락 같이먹어요!❤️ 홈트도시락을 이제 거의 다 먹어가네요! 그 동안 너무 맛있어서 솔직히 식욕이 막 땡기진 않았어요 그게 진짜 중요한 변화인 것 같아요 이렇게 도시락을 먹으니 잘 차려먹는다는 생각에 제 뱃속도 요동치지 않았나봐요ㅎㅎ 👩‍🍳홈트도시락04 퀴노아밥&떡갈비 국내산 쌀과 돼지떡갈비도 국내산이에요 총 중량은 210g 이고요 373kcal에요 떡갈비 때문인지 칼로리가 올라간 감이 있지만 그래도 밥한공기 조금 넘는 칼로리 밖에 안되요˃̵ᴗ˂̵ 역시 스킨팩으로 잘 포장되어있고요 떡갈비 보기만해도 얼른 먹고싶네요😆 원래도 떡갈비 진~~짜 좋아하거든요ㅎㅎ 얼마나 맛있는지!!!❤️ 밥 고슬고슬한 거 보이세요? 윤기도 좔좔 국내산쌀이라 그런지 좋은 빛을 내네요👍 퀴노아밥도 첨인데 진짜 맛있었어요 떡갈비랑 찰떡궁합❤️ 드디어 떡갈비!!! 너무 맛있어요 진짜 ㅠㅠㅠㅠ 약간 달달하니 간이 되있어서 먹는 내내 즐겁더라고요 두 번 세 번 먹고싶어요...감자도 어쩜 포슬포슬한지 애기 감자 넘 맛있고 귀염고요(๑˃̵ᴗ˂̵)و 오래먹어서 빨리감기좀 했어요ㅎㅎ 원래는 먹는데 한 십사분정도? 걸렸어요 홈트도시락아니고 일반식이었다면 오분 십분에도 다 먹는데 진짜 천천히 먹게 되었어요 일반식보다 양도 훨 적은데 말이죵ㅎㅎ 도시락양은 다이어트하기에 작당한 양이에요 이거 먹고 배부르거든요 저는ㅎㅎ 👩‍🍳홈트도시락05 현미야채볶음밥&닭가슴살소세지 중량은 210g 이고요 374kcal입니다 현미도 국내산 닭가슴살치즈 소세지라네요 이 것도 물론 국내산 입니다 현미밥 다이어트도 그렇고 몸에 좋아서 즐겨먹는데 반가웠어요😆 소세지도 제가 짱 좋아하는거에요ㅎㅎ 소세지도 큰 거 세개나 들어있어서 좋았어요 약간의 케찹? 토마토소스가 묻혀져있었어요 많았으면 좋았겠지만 케찹도 살찌니깐요😉 늘 들어있는 야채~저는 야채 좋아해서그런지 매 도시락마다 야채 있는 거 좋았어요! 현미밥은 좀 많이 고들했어요 드실 때 꼭꼭 씹어드셔야 할 것 같아요 옥수수나 야채가 들어있어서 씹는 식감이 아주 좋았어요 그런데 현미야채볶음밥은 간이 많이 안되있는 듯 했어요 소세지랑 야채랑 같이 이렇게~한입만!!! 입에 꽉차게 먹으면 행복감이😆 우물우물 꼭꼭 씹어서 먹었어요ㅎㅎ 골고루먹어야해요 골고루!😍 맛있겠죠? 소세지 크게 올리고 야채 듬뿍!!! 반찬이랑 이렇게 같이먹으면 든든하고 한 끼 제대로 먹은 것 같아요ㅎㅎ 배부르고 시간자나도 배고프지가 않았어요 상추쌈에 싸먹으니 풍성함이 두배에요!!! 도시락드실 때 상추나 쌈채소 곁들여 먹으세요 짱짱이에요😍 도시락이 이제 두개 남았어요 아쉬워라 ㅠ ㅠ 두개 열심히 먹고 또 리뷰 상세하게 써볼게요!❤️ 블로그 https://m.blog.naver.com/dotmxhs/221637748271 인스타 https://www.instagram.com/p/B185PppJFTT/?igshid=t9k5z9dlpxt4 인스타 아이디 barat_like 2019.09.05 04:15

Barat 지존다이어터

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+3

홈트도시락 먹고 있어요~ 홈트 두시락 두개 섭취^^!!!! 렌틸콩밥은 처음 먹어보네요~ 이전 두개는 간이 세다고 생각 했는데 두부스테이크는 딱 좋았어요. 역시나 남기지 않고 다 먹었네요. 꽤 배부른데도 300칼로리대인 건 진짜 최고에요~!👍🏻 계란밥+닭가슴살스테이크는 맛있게 먹고 있었는데 스테이크에서 딱딱한 이물질이 나왔어요.😭😭계란밥까지 맛있게 먹었구요. 스테이크는 먹다 버렸어요. 문의 남겼고 답변 기다리고 있습니다. 체험단 활동 중에 속상하네요..잘 개선되길 바랍니다. 2019.09.04 18:33

대재맘 정석다이어터

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+5

두부스테이크가 이렇게 맛있는거였나요?🧡😋 벌써 최종후기입니다앙✨ 마지막 도시락인 렌틸콩밥&두부스테이크에요!! 두부스테이크라길래 “음.. 두부맛나고 별로이지 않을까?” 라고 생각했는데 예상을 빗나갔습니닼ㅋㅋㅋㅋ 칼로리는 369! 밥에 렌틸콩이 쏙쏙! 저 홈트도시락 먹으면서, 여러가지 밥 먹어봤거든용 근데 진짜 밥이 왜이렇게 다 맛있어요? 시래기밥 계란밥 곤드레밥 등 밥만 먹어도 꿀맛이에욬ㅋ❤️👍🏻👍🏻 두부 스테이크 누가 맛없다고 했어요? 네? 두부맛이 안나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어묵인줄!! 쫄깃하고 탱탱해요! 이건 두부 어묵인가염? 이거 되게 맛있네옄ㅋㅋ💜💚💛 취저 ㅠㅠ밥에 올려서 한입~ 야채도 한입! 마지막이라 아쉬웠지만 그만큼 너무 맛있게 알차게 잘 먹었어요! 다이어트 도시락이 이렇게 맛있을 수 있나... ㅋㅋㅋㅋ 다이어트가 아니여도 건강을 생각해서 이런 식단 너무 좋은거같아요💖 다신은 항상 맛있고 좋은 음식 만들어줘서 너무 좋아요!!❣️ 2019.09.03 21:13

체리팡팡 다신다이어터

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+8

뭐먹을지 고르는재미가 있는 홈트도시락💜 홈트도시락이 벌써 한개 남았어용ㅋㅋㅋ 아쉽당ㅋㅋ 여태까지 너무너무 맛있게 잘먹고 있답니다! 오늘 먹은거에요! ㅎㅎ 현미 야채볶음밥&닭가슴살 소세지 요거는 뭐 맛이 상상이가서 ㅋㅋㅋ 다이어터중에 닭가슴살 소세지 안먹어본 사람 거의 없쭁? 😆따끈따끈하게 데워왔어여~_~ 💛 사실 저는 콩을 매우 엄청 베뤼 싫어해요...ㅎㅎ 뭘해도 싫어해서 콩밥은 너무 싫었어요 ㅠㅠㅠ그래두 몸에 좋고 단백질이니 으아아앙ㅇ하구 먹었답미닿...나는 정말 편식쟁ㅇ이...!닭가슴살 소세지 어디꺼는 정말 퍽퍽하고 텁텁한맛나는거 아시나여? 그래서 소세지도 아무거나 사면 안된다는ㅋㅋㅋㅋ 홈트도시락 소세지는 탱탱하니 불고기맛나고 맛있더라구요! 역시 실망시키지 않아요💖💖💖 현미흑미가 톡톡 씹히는 식감도 예술이지유👍🏻이거슨 어제 먹은 홈트 도시락!!✨ 계란밥&닭가슴살 스테이크에영!! 볶음밥잉가? 되게 맛있어보이죠? 비주얼 합격...!♥️ 쫄깃탱탱 맛있는 닭가슴살 스테이크...💕 아 저 노란건 카레소스인가봐여! 카레맛나욤ㅎㅎㅎ 마시떠 ㅠㅠ💦 밥이랑 한입 와아앙٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 계란밥 진짜 그냥 볶음밥같아요 간도 알맞고 ㅎㅎㅎㅎ이거 뭐죠!? 쪼꼬맣게 뭐가 말려있어서 양판가?? 했는데 어묵? 속에 치즈인가여! 존맛탱이에옄ㅋㅋㅋㅋ 힝 하나밖에 업떸ㅋㅋ 어제도 오늘도 #홈트도시락 으로 맛있고 건강하게 먹었답미댱 인스타후기 2019.09.02 17:59

체리팡팡 다신다이어터

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홈트도시락 너무 맛있는거 아닌가요?!😍❤️ 저는 다이어트도시락, 체중관리 도시락을 처음 먹어봐요 그래서 매번 사진으로만 봤는데 이번에 맛보게 되서 일반식과는 어떤점이 다른지 궁금하기도 하고 해서 얼른 먹어봤어요! 저는 써 있는 숫자 순서대로 먹어봤어요 👩‍🍳홈트도시락01 단호박영양밥&불고기맛 닭가슴살이에요 쌀은 국내산을 쓰고 단호박은 국산과 뉴질랜드산을 같이써요! 닭가슴살도 국내산을 쓴답니다 총 내용량은 210g이고 309kcal 입니다 종이 포장을 벗겨보면 이렇게 음식이 비닐로 압착이 되어있어요 정말 꽉 밀봉되어서 걱정없이 보관해도될 것 같아요 유통기한도 길어서 냉동실에 넣어둔다면 언제든지 꺼내먹어도 된답니다☺️ 전자렌지에 4분을 돌려주고 압착된 비닐을 벗기면 짠!!! 김 모락모락나는 맛있는 식사가 차려져요 별도로 뭘 할 것 없이 전자레인지에 4분만 돌리면되는 간편식이라 너무 좋아요 솔직히 다이어트식 해먹기 힘들잖아요 안그렇습니까?! ˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ 하...저 이렇게 다이어트 도시락이 맛있는 줄 몰랐어요... 정말 저염에 맛없을 거라고 장담하고 시도안했던 저 반성합니다... 진짜 너무 맛있어요 일반식이란 견주어도 하나 밀리지 않아요! 심지어 엄마랑 언니가 먹어보고 왜 너 혼자 맛있는거 먹냐던ㅎㅎ 단호박영양밥은 단호박이 많이들어가서 달달하면서 찰지고 맛있고요 불고기맛닭가슴살은 단단한데 불고기 맛이라 너무 맛있어요! 이렇게 맛있어도 되는지 모르겠지만 제 입맛에 딱이네요ㅎㅎ 👩‍🍳홈트도시락02 계란밥&닭가슴살스테이크 입니다 쌀, 달걀, 닭가슴살 모두 국내산입니다! 총 내용량은 200g 이고요 333kcal 입니다 역시 적은 칼로리이네요 압착되어 있는 모습도 넘나 맛있어보이는 것!!!😆 얼마나 꼼꼼하게 압착되어있나 밥알 모양그대로 다보이네요 전자레인지 땡! 4분 돌려주었고요 보니까 항상 채소랑 같이 들어 있어요 저 채소들도 넘나 맛있는!!! 저는 도시락 먹을 때 젓가락을 써요 완두콩, 옥수수, 그린빈스등 집어먹는 재미가 있어요ㅎㅎ 사진으로도 보이시겠지만 진짜 밥이 탱탱하다고 해야하나 질척거리거나 너무 고들하지 않아요 먹기 딱 좋아서 술술 넘어가네요ㅎㅎ 👩‍🍳홈트도시락03 시레기밥&참치오믈렛 입니다 쌀, 현미, 시래기 모두 국산입니다! 총 중량은 205g 이고요 315kcal 입니다 뜯기도 전인데 오믈렛 완전 맛나보여요😆 안에 참치도 들어있다해서 기대기대❤️ 여기도 야채가 들어가있고 시래기 밥은 현미가 들어가 있어요 저는 잡곡 좋아해서 들어있는거 좋았어요! 밥도 까끌거리지 않고 맛있더라고요ㅎㅎ 오믈렛이 진짜 맛있어요! 머스타드가 조금 들어갔는데 저는 머스타드 진짜 좋아하거든요 이 칼로리에 머스타드를 먹을 수 있다니 감격 ㅠ ㅠ 시래기밥은 간이 좀 되어 있어서 시래기 씹히는 맛이 식감도 좋고 맛있더라고요! 이렇게 3개 홈트도시락 모두 아침에 먹었고요 홈트도 열심히 하고 있어요 시작할 때 체중이 73kg 이었는데 지금은 70kg 정도 된답니다😆 여러분 땅끄부부 운동 짱이에요! 앞으로 홈트도시락 먹으며 리뷰해볼게요ღ’ᴗ’ღ 블로그 https://m.blog.naver.com/dotmxhs/221635794800 인스타 https://www.instagram.com/p/B11Q7bAJvu2/?igshid=1sc0pgp1cu2u5 2019.09.01 10:04

Barat 지존다이어터

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+8

홈트도시락 맛있어서 두개나 먹었어요!ㅋㅋ 간헐적 단식을 1일1식으로 하고있어서, 원래는 홈트도시락 한개랑 다른거 추가로 먹었는데ㅎㅎ 이번엔 두개를 먹었어요!! 두개 먹어도 703칼로리 실화? 곤드레밥&매콤닭가슴살볼 도시락과 퀴노아밥&떡갈비 도시락으로 선택💛 진공포장한거 신기해서 맨날 만져보게돼요ㅋㅋㅋ 한개씩 전자렌지로 돌려줬어요✨ 요게 떡갈비! 소스랑 알감자도 있어요 ㅋㅋㅋ 알감자 귀염😆 매콤 닭가슴살볼은 매운소스가 이렇게 밑에 깔려있어요!! 둘다 너무 기대돼여 ㅋㅋㅋ 밥에 떡갈비 올려서 와아앙!!😋❣️떡갈비가 엄청 부드러워요 녹아요 녹아ㅋㅋㅋ 숟가락으로 잘 잘라지구 입에넣으니 부드럽고 맛있어요! 알감자도 짱맛입니당 ㅠㅠ👍🏻 게다가 밥도 맛있어... 고슬고슬한밥 좋아하는데 진짜 밥 너무 잘 만든거같아요ㅋㅋㅋ 딱딱하지도 않고 촉촉하면서 정말 맛있는밥 닭가슴살볼도 냠냠😋🔥 소스 생각보다 매워서 놀랬어욬ㅋ 다이어트 도시락이니까 뭐 얼마나 맵겠어~ 했는데 매운맛이 화악!!🔥🔥 근데 소스는 제 입맛에는 아니더라구용 고추장 고추가루 그 텁텁한맛이나서 소스는 쪼꼼 별로였어영 매운맛은 좋아유💚 닭가슴살볼도 탱탱하니 맛있구, 브로콜리랑 채소들도 다 맛있어요 싱기방기... 분명 싫어하는 채소들인데 맛있단말이죠..? 다신 도대체 어떻게 만든거죠? 편식하는 애들한태 먹이면 좋을거같아요🤣💕 떡같비 한입더~~ 뇸냠냠💙 약간 달달 부들한거 먹고! 매콤한 닭가슴살볼도 먹고! 요거저거 번갈아먹으니 재밌네여ㅋㅋㅋ 맛있당ㅋㅋㅋ 오늘도 잘먹었습미닷💝 열심히 다요트 불태워버리겠어욥! 2019.09.01 09:59

체리팡팡 다신다이어터

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+7

간편하고 건강한 다이어트식단조절🔸️홈트도시락🔸️ 으로 냠냠💕 🤗 저녁운동까지 마치고 저녁시간이 늦어진지라.. 간단히 홈트도시락으로 ... 낮에 섭취칼로리가 여유있어서...홈트도시락중 칼로리가 높은걸 골랐어요. ^^ (그래봐야 모든 도시락이 300칼로리대예요 ^^) 💕 오늘의 PICK은 현미야채볶음밥 & 닭가슴살소세지 💕 🔹️용량 : 200g / 칼로리 : 374 kcal 🔹️일일 섭취량 기준 영양분 - 단백질(27%),탄수화물(17%),지방(19%),나트륨(17%) ( 닭가슴살소세지 때문인지..단백질이 높아요) 🔹️유통기한... 도 여유있으니..비상용으로 킵해놓아도 좋겠어요. ✔ 전자렌지에 4분 돌려줬어요. ( 위에 랩핑은 벗기지말고 돌려주세요..렌지 이용시 부풀어올라도 놀라지마세요 ^^) ✔구성은 아래와 같아요. -현미야채볶음밥 -닭가슴살 치즈소세지 -야채(옥수수,당근,완두콩, 그린빈스) -토마토 제육소스 약간 ✔야채볶음밥 - 현미와 흑미에 검은콩, 피망, 그린빈스, 옥수수, 브로콜리가 들어가있어요 ^^ ✔닭가슴살소세지는 상당히 꽉찬 쫄깃한 느낌이예요. (목*촌 햄 정도?) 일반 소세지를 생각하시면 안되요...질긴감이 있어서 조리후 잘라서 드시는게 좋을듯합니다. ✏ 제가 전자렌지에 4분 돌렸는데...이 도시락은 5분 돌리는게 나을듯합니다. 현미밥 특성상 꼬들꼬들하구요. 닭가슴살 소세지 역시 부드러운식감이 아니라 조리시간을 늘려야할듯합니다. 그래도 많이 씹어야하는 특성상..포만감이 좋았어요 ^-^ 💕역시...식단고민 필요도 준비시간도 조리시간도 신경쓸 필요없이...한끼 뚝.딱! 부담없는 한끼식단으로 강추예요💕 🎁https://m.blog.naver.com/milkoya76/221631694193 2019.08.28 23:56

냠냠고냥a 다신다이어터

0 0 218

+2

밥먹을때가 넘무 행복해여💝 저는 간헐적 단식을하나 1일 1식으로 빡세게 하고있답니당 오늘도 일하고 운동하고 씻고 드디어 밥을 먹을 생각에ㅠㅠ 이번에는 시래기밥&참치오믈렛을 먹어봤어욥!! 315칼로리네용 ㅎㅎ 홈트도시락 칼로리를 봤는데, 전부 300대 칼로리에요❣️ 오믈렛 귀엽ㅋㅋㅋㅋ 전자렌지에 언능 데워서 이거랑 닭 떡볶이랑 딸기우유랑 보충제랑 먹었어요~ 전 1일 1식하니까 칼로리랑 나머지 영양소를 채워줘야 하거든용 오믈렛 속에 참치가!! 와 이거 한입 먹고 또 놀램옄ㅋㅋㅋ 왜캐 맛있는데여ㅠㅠㅠ엉엉ㅇ 밥도 맛있고... 식감도 좋구 오믈렛도 짭짤하니 맛있어여..👍🏻💚❤️ 다이어트 도시락 맞나? 칼로리 맞지? 의심하게 될정도로 맛있어요 진짜 이거는 구매해서 먹고플정도로 맛있어요 최고임 하나 더 먹고싶은거 참았습니다^^ 같이있는 채소들도 촉촉하니 맛있고 머스터드도 같이 있길래 찍어먹었어요!! 오늘도 잘먹었습니당 2019.08.28 18:54

체리팡팡 다신다이어터

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+8

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단 😈 여름휴가까지 야무지게 먹고...살을 꽉~! 채워서 다시 다욧시작! 식욕이 터질대로 터져서...양조절에서 자꾸 실패 ㅠㅠ 이럴때 기본을 잡아줄 간편한 한끼... 7가지나되니 고르는 즐거움🤗 어짜피 ㄷㅏ~~내가 먹을꺼니 ㅋㅋ 뒷번호부터 달려보는걸로 ㅋ 🔹️07🔹️ 렌틸콩밥 + 두부스테이크 PICK~! 🔹️용량 : 200g / 칼로리 : 369 kcal 🔹️일일 섭취량 기준 영양분 - 단백질(9%),탄수화물(21%),지방(17%),나트륨(10%) 🔹️유통기한... 도 여유있으니..비상용으로 킵해놓아도 좋겠어요. 전자렌지에 4~5분 돌려주세요. 전자렌지 조리와 끓는물 조리가 가능합니다. (랩핑된것은 뜯지말고 돌려주시구요) ✔랩핑된것은 간편하게 제거가능합니다. (보통 랩핑한게 잘 안뜯어져 고생하기도 하는데...좋네요 💕) ✔구성은 아래와 같아요. -렌틸콩밥 -두부스테이크 -야채(옥수수,당근,완두콩, 그린빈스) -어묵 ✏꼬들꼬들한 식감의 씹히는게 있는 밥이예요 ^^ 저는 잡곡밥(특히 현미밥,보리밥)을 좋아하는지라 밥이 상당히 맘에 들었어요. 오래씹게되고...고소한맛이 일품이예요 ^^ 천천히 식사습관을 들이려는 제게는 안성맞춤 ㅋ 첫 선택이 좋았어요. (진밥을 좋아하시는 분들께는 추천메뉴는 아닙니다.) ✏두부스테이크 라고 하지만...일반두부를 생각하시면 오산입니다. ㅋ 맛과 식감이...부산표 고급어묵류와 비슷했어요+_+ (삼*. 고*사 와 같은...) 진짜 너무 취향이였어요. 어묵과 두부스테이크...으흐~~ 맛있어서 한입에 해치우면 곤란하니... 식사시작전 잘라서 세팅하시는걸 추천합니다 ㅎ 위가 늘어나있어서 처음보고 양이 적으려나 걱정했는데... 천천히 재료를 살피며 식사하다보니...부족한 느낌이 없더라구요. 맛있다고 반찬에 집중하시면...찬이 모자랄수있어요ㅎㅎ 식습관 개선까지...하루 한끼씩 도시락을 챙겨먹어야겠어요. 메뉴고민 시간 단축 준비시간 단축 맛과 영양까지... 크~~~~💕 사랑합니다ㅋ홈트도시락💕💕 🎁https://m.blog.naver.com/milkoya76/221630563222 2019.08.27 23:08

냠냠고냥a 다신다이어터

0 0 306

+3

홈트도시락 간편해요, 맛있어요! 어제 오늘 운동 다녀온 후 먹어본 홈트도시락🥕 빡세게 운동하고 이것저것 차려먹기 힘든데 전자레인지 4-5분만 데우면 돼서 간편했어요. 따로 해동하지 않아도 돼서 좋더라구요. 30분 자연 해동 하는 것도 은근 귀찮은지라.... 해동했는데 안먹고 싶어질 때도 있잖아요^^; 특히 오늘은 애기 때문에 밥 먹을 시간이 있을까 했는데, 잠깐 틈을 타 후다닥 해결 가능했어요!👍🏻 이제 육아에 다이어트 도시락은 필수란 생각까지 드네요. 단호박밥+불고기맛닭가슴살, 퀴노아밥+떡갈비 두개 먹어봤는데요. 맛있고, 양도 충분했습니다. 양이 부족해보이는 비주얼이었는데 밥이 든든하게 들어 있어서 그런지 괜찮았어요.(밥에 단호박/퀴노아 많이 들어 있어서 놀랬어요.) 300칼로리대라 부담 없어서 좋아요🙆🏻‍♀️ 근데 은근 간이 셉니다. 평소에 소스류 잘 안먹어서 그런지 짜게 느껴졌어요. 짠맛 없애고자 두부 꺼내서 같이 먹었는데 좋았어요. 양배추, 다시마 등 양념 안된 야채 꺼내서 같이 섭취하려구요! 저는 정말 하나도 안남겼네요. 작은 야채 조각 조차 남기지 않았어요 ㅋㅋㅋ 맛있었나봐요 👍🏻 분리수거를 위해 물로 휘리릭 헹구고 버렸어요. 간편해요 정말~~~~~ 남은 도시락도 야무지게 먹어보겠습니다. 어떤 맛일까 넘 궁금해요^^ 2019.08.27 18:46

대재맘 정석다이어터

0 0 252

+5

첫입먹고 띠용?한 홈트 도시락맛...💫 홈트도시락 체험단 오늘부터 시작합니드앙~~! 여름 휴가를 갔다왔어용 ㅎㅎ 왕창 먹어서 다시 관리 들어갑니당ㅎㅎㅎ 7가지중 뭐부터 먹어볼까 고민했어요 ㅋㅋㅋ（＾∇＾） 종류가 많으니 골라먹는 재미가 있슴댱!! 고민끝에 단호박영양밥&불고기맛 닭가슴살로 선택!!칼로리는 309칼로리에요ㅎㅎ 낮아용! 물론 다요트 도시락 자체도 작은 사이즈지만 영양 성분 보세용 ⭐️ 단백질이 20g이나 들어있어요 👍🏻 당 지방 나트륨은 낮아요! 이렇게 이뿌게 진공포장 되어있어영~ 이대로 전자렌지에 간편하게 데우면 됩니당 밥 윤기 보소.. 💕 저 노란 조각조각이들은 단호박 인가봐여! 전 다이어트 식품도 도시락도 이것저것 많이 먹어봤는데 솔직히 말하면 다이어트 도시락은 우리가 일반적으로 먹는 도시락과 맛이 많이 달라요ㅋㅋㅋ 뭐 당연하죠~ 건강식으로 다이어트용으로 맞게 만든식품인만큼 더 자연에 가까운맛? 밍밍한맛이 될수밖에요~ 자극적인걸 줄이고 조금씩 이런 음식을 먹어줘야 몸에도 좋답니당!! 그리구 점점 짠거 단거 밖에 못먹었지만 채소나 잡곡밥에서 나는 단맛 자연의맛이 되게 맛있어요!🧡 자 아무튼!! 첫입 냠냠!!😋♥️ 밥 한입먹고 깜짝쓰 ㅋㅋㅋㅋ 아니 밥만 먹었는데 맛있아욬ㅋ 단호박 달달맛이랑 간도 되어있어서 띠용? 옹? 머지 왜캐 맛있짘ㅋㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살도 삶은거 퍽퍽해서 싫어하는편인데 완두콩도 저 초록색 무슨 빈인가 다 싫어하는것들이거든욬ㅋㅋ 편식대마왕😔💦💦 근데 맛있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 남편한탴ㅋㅋㅋㅋ 이거 먹어봐 했는데 맛있대욬ㅋㅋㅋ 이래서 다신 다신 하는가보다고 여태 다신에서 사먹은거랑 체험단이랑 이거저거 먹어봤는데 저보다 더 편식 심한 남편이 맛있다고 할정도입니다...👍🏻 잘먹었습미당 ✨💙 인스타후기 https://www.instagram.com/p/B1qWFdXBM1X/?igshid=6sq12uirmdj4 2019.08.27 18:35

체리팡팡 다신다이어터

0 0 252

+5

홈트도시락이 왔어요!!😍행뽁! 홈트 도시락이 왔어요!!!🍱 기다리고 기다린 홈트 도시락이에요! 저는 다이어트도시락은 경험해본적이 없어서 아마 솔직한 리뷰를 올리지 않을까 싶네요ㅎㅎ이렇게 꼼꼼하게 아이스팩 안녹고 잘 도착했어요! 포크수저? 같이 생긴 장비랑 같이 주시네요 센스쟁잉😍모두 7가지의 다른 홈트 도시락이랍니다 맨 위 왼쪽부터 🍱 렌틸콩밥 & 두부스테이크 🍱 시래기밥 & 참치오믈렛 🍱 퀴노아밥 & 떡갈비 🍱 현미야채볶음밥 & 닭가슴살소세지 🍱 계란밥 & 닭가슴살스테이크 🍱 단호박영양밥 & 불고기맛닭가슴살 🍱 곤드레밥 & 매콤닭가슴살볼 어쩜이렇게 다양한지 놀랬어요! 밥도 반찬도 모두 달라서 매일매일 질리지않고 먹을 수 있을 것 같아요😋 전자레인지에 땡하고 돌리면 바로 먹을 수 있으니 간편해서 먹는데 부담도 안 느낄 거 같아요ㅎㅎ 일주일동안 열심히 먹어보고 후기 올릴게요! 👩‍💻블로그 https://m.blog.naver.com/dotmxhs/221628442428 👩‍💻인스타 https://www.instagram.com/p/B1mNyi4p_rw/?igshid=115lhkhsg5tpj 2019.08.26 03:11

Barat 지존다이어터

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