다이어트

공지에볼루션 파워웨이 체험단 발표

공지에볼루션 파워웨이 체험단 모집 (04.29~05.10)

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마지막후기❤️ 마지막 후기입니다!!😍 좀 늦었지만 저의 변화를 기록하려고해요! 왼쪽은 5월14일 저의 다리구요 오른쪽은 6월 16일 오늘입니다!!한달동안 큰변화를 가지고 싶었는데 역시 천천히 마음먹으면서 하는게 제일이겠죠!! 무게는 55.0에서 54.0 큰차이는 아니지만 눈바디로 봤을때 아주작은차이지만 저는 실제로 좀 달라졌다는 느낌이 있어서 만족스러웠습니다!!😍 앞으로 한달동안도 더 열심히 운동하면서 더 얇은 다리를 만들겠습니다❣️ 근육이 생기면서 지방이 빠진다고 하는데 에볼루션 파워웨이덕에 한끼도 해결하고 다리근육도 생긴거 같아 좋습니다😎 모두들 다이어트 화이팅하세요~~~!!😊 2020.06.16 22:16

또로르 정석다이어터

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저녁한끼로 단백질충전!! 저녁으로 토마토와 함께 간단히 섭취했습니다!! 물론 닭가슴살로 단백질을 충전할 수도 있지만!! 이렇게 간단하게 마시면서 섭취할 수 있으니 편하고 너무 좋아요!!!생리기간이라서 운동을 잘 못하다가 이제 끝나고나서 황금기간이기때문에 운동을 엄청 빡시게 시작해보려고 합니다!! 그동안은 섭취만 했었는데ㅎㅎ 근육 키우려면 사실 운동을 해야하잖아요ㅠ 근육 얼른 키워서 지방 빨리 연소할 수 있게 해보도록 하겠습니다❤️ 2020.06.03 22:07

또로르 정석다이어터

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우수체험단 상품이 도착했어요^^ 오늘 우수체험단 상품을 받았어요~ 체험기간때에는 바나나맛이었는데 이번에는 초코맛을 받았어요^^ 2020.06.03 15:55

55프로젝트도전 정석다이어터

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5/18~6/1까지의 변화!! 앞모습~ 5월18일 59.3kg6월1일 57.0kg옆모습 5월 18일 59.3kg6월1일 57.0kg 2주동안 에볼루션 파워웨이 2스푼 물300ml에 타서 10시쯤 아침에 먹고 저녁 6시쯤 먹었답니다 운동은 주 4-5회 실내 홈트레이닝 했고 실외에서는 걷기 30~60분정도 했답니다 간헐적단식으로 점심 12시에 먹고 일반식 반공기 저녁은5-6시 사이먹는데 약속이 있거나 해도 7시반전에만 먹을려고 노력했어요!!! 여러분도 하실수 있으세요!! 2주만에 2.3kg뺐어요!! 2020.06.01 12:25

안젤리나짱 다신다이어터

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오늘도 에볼루션💪파워웨이와 함께🤗 🔹️에볼루션💪파워웨이 영양정보🔹️ 50g당 187kcal 1일 영양성분 기준치에 대한 비율 탄수화물(6%), 지방(1%), 단백질(45%) 몸에 좋지않은 트랜스지방🚫, 포화지방🚫도 없어요! 1일 섭취권장량이 100g인데 에볼루션💪파워웨이를 섭취하면 1일 기준치의 90%를 섭취하게 되네요👍👍👍 🔹️섭취방법🔹️ 1일 2~3회 섭취(1일 섭취권장량 100g) 먼저 물, 우유 등 음료 250~400ml를 쉐이커억 붓고 동봉된 스푼으로 분말 2스푼(50g)을 넣고 혼합 후 섭취합니다. 저는 두유와 물을 섞어 분말을 혼합해 섭취했습니다. 콜라겐이 분말형태로 되어있어 같이 혼합해 마셨습니다^^ 저는 운동 후 섭취하였는데 근력운동 쉬는날에도 타먹으려고 노력했어요~ 식사대용으로 드실때는 물만 넣는것보다 두유나 우유를 타드시면 좀 더 진한 맛을 느낄 수 있고 든든했습니다. 식사 후 마시게 되는경우는 가볍게 물에 혼합해 마셨어요!오늘은 운동하는데 땀이 많이 나더라구요~ 이제 날씨탓에 점점 땀이 많이 날것 같아요! 체험이 끝나도 끝까지 근력운동과 실내사이끌타면서 건강한 몸을 만들어 보려구요^^ 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221982141464 2020.05.28 20:21

55프로젝트도전 정석다이어터

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단백질 핫케익 도~~~저언~~♡♡ 평소 제가 수제 요거트에 견과류를 넣어 먹는걸 좋아해요~^^ 그러다 문득 에볼루션 파워웨이로 핫케잌 만들어 데코해서 먹으면 맛있겠다는 생각을 했습니다.1.에볼루션 파워웨이 2스푼(100ml)에 우유를 약간 넣어 반죽한다. 2. 약불에 굽는다. 3. 구운 핫케잌에 수제요거트를 얹는다. (그릭요거트 얹으면 더 맛나는데 없어서~^^) 4. 견과류를 썰어 얹어준다. (아몬드, 호두, 햄프씨드-각자 취향에 맞추면 된다.) 5. 단맛을 위해 프락토 올리고당, 혹은 과일과 함께 먹는다~♡♡ 에볼루션 파워웨이로 핫케잌을 만들면 단맛이 전혀 없는 건강한 맛이 됩니다. 단맛을 원하시면 반죽시 추가해도 되지만... 저는 건강한 맛이 좋아 그대로 먹어요~^^ 밋밋한 맛이 싫으신 분들은 완성된 핫케잌에 시럽을 발라드셔도 좋을 거 같아요~ 모두 건강한 다욧 성공하세요~♡ 2020.05.28 18:08

유니두리 다신다이어터

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9일차 5/27 57.5kg 올해들어서 최저몸무게 찍었어요~^^ 오전오후 에볼루션 파워웨이 2스푼 물에 타서 먹었어요~^^ 2020.05.27 23:34

안젤리나짱 다신다이어터

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맛고 챙기고 단백질도 챙기고 싶다면...? 답은 에볼루션 파워웨이👍🏻 최소 이틀에 한 번은 운동 후 꼭 꼭 마셔줬습니다! 매일 똑같은 것만 마시면 뭔가 질릴 것 같아 집에 있는 녹차 가루와 함께 마셔봤습니다 ㅎㅎ 이렇게 맛있는 단백질 쉐이크와 함께 하니 항상 재미없던 운동이 이 쉐이크 덕분에 빨리 끝내고 마시고 싶게 되었네요😭 2020.05.27 22:42

박언빈 지존다이어터

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이젠 에볼루션💪파워웨이없이 근력운동은 NO! 오늘까지 체험 12일째입니다^^ 지금까지 실패안하고 계속 유지할 수 있었던건 에볼루션💪파워웨이 덕분이예요~ 내가 운동한만큼 에볼루션💪파워웨이가 근육을 만들어줄거라는 믿음이 계속 운동할 수 있게 해준것 같아요^^ 아직은 며칠안되서 큰변화는 없지만 내일 눈바디사진찍고 운동전 사진과 비교해보고싶네요~~ 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221980947405 2020.05.27 21:18

55프로젝트도전 정석다이어터

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아침은 쉐이크랑 고구마!!! 짜자자잔! 재가 좋아하는것들..!!! 초코맛쉥킄ㅋㅋㅋㅋ랑 고구마!!ㅋㅋㅋㅋ̆̈ 너무맛있어서 좋아여 ◡̈ 쉑잇쉑ㅇ잇초코우유색!!!!! 5일째인데 중간에 술도먹고그래서,,, 몸무게에 큰 변화는 없지만 꾸준히 먹어보려구요 ◡̈ 맛도 안질릴맛이에요!!!ㅎ헤헤헤 여러분들 꼭 우유에드세요! 우유에 드시면 리얼 존맛탱이ㅠㅠ̑̈ 2020.05.27 08:48

헬짱도리 다신다이어터

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8일차 5/26 57.9kg 오늘도 오전오후 단백질 쉐이크 먹었답니다~~^^ 2020.05.26 23:59

안젤리나짱 다신다이어터

0 0 278

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에볼루션 파워웨이로 단백질 쉐이크 완성~^^ 출출한 아침~ 또 너무나 바쁜 아침~!! 간단하게 해결 할 방법이 있다구요~!! 간편 레.시.피~~~공개~^^ 우유 + 바나나 + 파워웨이 초코맛. 갈아주면 끄읕~!! 완전 환상의 조합아닐까요? 간단하기도 하고, 단백질도 든든히 섭취하니 말이죠~ 바쁜 아침. 굶으면 점심 폭식으로 이어질 수도 있구요. 간편하지만 완벽한 아침으로 건강을 챙겨주고 있답니다. 맛과 건강. 두마리 토끼를 모두~잡으세요~^^ 2020.05.26 22:49

유니두리 다신다이어터

0 2 206

+1

아침부터 든든하게! 오늘 아침도 요거트에 에볼루션 파워웨이 가루 섞어서 먹어줬어용! 아침은 든든하게 먹으란 말도 있잖아용~ ㅎㅎ 그래서 단백질 빵빵하게 챙겨줬습니당! 바나나맛이 인위적이지 않아서 너무 맛있게 잘 먹고 있어용 하루도 빠짐없이 먹어주려고 노력중인데 맛있어서 까먹지 않고 잘 챙겨먹는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ역시 맛 최고💜 어떤 음식이랑도 환상조합,,,🙏❤️ 2020.05.26 20:38

CH0910 다신다이어터

0 0 277

+10

5/23~5/25 (57.8/57.9/58.2kg) 5월23일 식단5월24일 식단 점심 청경채 토마토 삶은계란 샐러드 오후간식 치킨 2개 저녁 갈비탕 반그릇 먹었어요5월25일 식단입니다 역시 어제 좀 많이 먹구 운동도 하기싫어서 대충했더니 다시 몸무게 올랐네요오전 오후 에볼루션 파워웨이 2스푼 물에 타먹고 있어서 벌써 양이 이 만큼 줄었어요~^^이 청바지가 날씬했을때 입었던 반바지에요 27인치같은데 제가 지금 28~29인치 입거든요 그런데 그런데 오늘 드디어 잠겼답니다!! 앞으로 일주일 더 해서 위로 올라온 뱃살을 넣어보겠습니다~^^ 2020.05.25 22:34

안젤리나짱 다신다이어터

0 0 179

+2

삼일째 아침으로 먹는중 !!! 에볼루션 파워웨이⃕ 초코맛 삼일째애요!! 아침 저녁으로 먹고싶었지만, 처음부터 하면 식욕 폭팔할거같아서ㅜㅜㅜ 우선 저는 초코순이입니덩 크크크 초코 너무너무 좋아해서ㅠㅠ̑̈ 그만큼 더 기대했던거같아요!!!사실 받자마자 깜짝 놀랐어요!! 너무커섴ㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ 그래서 일단 작은통에 반 옮겨놨어요~! 또 원래 큰 쉐이크들 보면 항상 스푼이⃕ 안에 박혀있어서 맨날 찾았어야했는대 요건 위생적으로 따로 포장해서 왔더라구요 ◡̈ 센스쟁이⃕저는 위에처럼 보틀에 담아놓고 우유사서 하나 붓고 먹었어요! 완전 간!편! 그리고 제일 중요한 맛!!!!! 은 제거 쉐이크 이것저것 많이 먹어봤는뎅,, 진하고 맛있습니다̆̈,,! 저지방이⃕ 아닌일반 우유라그런지! 꼬소꼬소!!! - 사실 원래 식감도 떫은?̊̈ ?̊̈ 쉐이크가많은데 너무너무 대만족입니당 엄청나게 큰 한통 끝까지 먹어보려구요!!!!! 2020.05.25 20:41

헬짱도리 다신다이어터

0 0 221

+3

간단하게 저녁식사와 함께😆 다신샵에 일일권장량과 섭취방법이 나와있어서 한번 본후에 먹어보기로했습니다!한번 먹을때 물이나 우유를 250~400정도 넣으라고 되어있고 가루는 안에 들어있던 스푼으로 2스푼 넣어서 먹으라고 되어있네요!! 권장량은 하루에 두번이라고 되어있는데 저는 한번씩만 먹을 계획입니다! 아침식사대용으로나 저녁으로요!오늘은 샐러드와 함께 저녁으로 먹어줬습니다! 한번 먹는양에서 절반만 먹어줬어요 저 설명서를 보기 전이었거든요ㅎㅎ 물과 함께 먹어보았는데요 약간 짭쪼름 한거 같기도하면서 달달하면서 초코맛이 나요! 무맛인거 같기도하면서 또 맛이 달달한거같기도하고 저는 꿀떡꿀떡 잘 넘어가더라구요! 우유에도 어제 아침에 살짝 타서 맛을 봤는데 약간 오히려 물에 타서 먹는게 더 달달하고 괜찮더라구요 우유에 먹으면 약간 짠맛이 세진달까요??! 오늘도 간단히 저녁 잘먹었고 힘이 없어 운동은 내일하고 나중에는눈바디 비포애프터 올리도록 하겠습니다~😆 2020.05.25 14:42

또로르 정석다이어터

0 1 300

+2

에볼루션 파워웨이로 색다른 맛을~^^ 저는 최근 자연식물식 다이어트를 시작했어요. 식물성 단백질도 많지만 먹는게 쉽지는 않더라구요.힝~~~ 근데 저에게는 파워웨이가 있어서 다행입니다. 평소 아침으로 수제요거트에 견과류를 넣어 먹어요. 햄프씨드는 식욕을 잡아주는 효과도 있다고 하더라구요. 그래놀라 씨리얼이나 과일을 넣어서 먹기도 하는데요... 오늘의 저의 픽은 에볼루션 파워웨이입니당. 근데 요거요거 은근 맛나요. 너무 단 초코맛이 아니라 건강한 초코맛이 추가되어 먹기 좋구. 부족한 단백질도 채워주구요. 옴마나... 일석이조네요~^^ 여러분도 건강한 다이어트하세요~♡ 2020.05.25 10:54

유니두리 다신다이어터

0 0 211

+5

주말지나고 다시 에볼루션💪파워웨이 시작😊 체험단 10일차입니다~ 주말 시댁방문으로 운동은 못하구 잘먹구만 왔어요^^;. 오늘부터 다시 열심히!! 주말에 운동못해서 오늘은 아침부터 운동시작했어요^^ 운동 후 바나나맛 에볼루션💪파워웨이 마시구~~ 빨리빨리 근육아 만들어져라!! 🏷공유하기 https://m.blog.naver.com/leech3443/221977626527 2020.05.25 10:42

55프로젝트도전 정석다이어터

0 0 245

+2

홈트 후 파워웨이로 단백질 보충했어요💪 오늘은 오전 공복 근력운동 후 근손실을 방지하기 위해 에볼루션 파워웨이 바나나맛을 마셔보았어요~저번에는 물에 타먹어봤는데 이번엔 무첨가 매일 두유와 함께! 사실 우유나 아몬드 브리즈와 함께 먹는 게 바나나맛을 가장 잘 느낄 수 있을 것 같았는데 집에 있는게 두유 뿐이라,, ㅠ저는 두유는 100ml 만 넣고 진하게 마시는 걸 선호하는 타입임데요, 200ml 다 넣고 드셔도 좋을 것 같아요! 바나나맛보다는 두유 맛이 더 강하게 느껴졌답니당.색은 연한 바나나 우유 색이구요, 스푼이 텀블러 입구보다 작아서 텀블러에 넣을 때 가루가 떨어지지 않는다는 점이 좋았어요. 그동안 쉐이크는 초코맛만 먹어봤었는데 바나나맛이 생각보다 괜찮아서 운동 후 득근 용으로 자주 먹을 것 같아요!! 체험하게 해주신 다신 다시 한번 감사드립니당 👍 2020.05.24 15:06

Jiejie 정석다이어터

0 0 226

+1

아침부터 든든하게! 오늘도 요거트에 에볼루션 파워웨이를 넣어서 먹었어용! 전 이렇게 넣어서 먹는게 간편하고 맛있어서 자주 요거트에 넣어먹어용 ~ ㅎㅎ단백질 챙겨먹기 힘들잖아용 이렇게 챙겨먹으면 훨씬 쉽게 챙길 수 있답니당 ㅎㅅㅎ 2020.05.23 08:42

CH0910 다신다이어터

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