다이어트

필독(발표)도전! 다이어트신 11기 우수자 발표 및 시상 안내

필독[다신 11기] 도전 종료 및 우수자 시상 안내

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필독(발표)도전! 다이어트신 11기 도전자 발표

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요즘은 엄마들도 다 날씬! 뚱맘은 위축됩니다ㅠㅠ 스무살 초반에 잠깐 봐줄만한 몸으로(52키로) 살다가 스무살 후반되가며 키 163에 69정도로 뚱통한 삶을 계속 유지했습니다. 그러다 결혼을 했고 72키로에서 임신을 하여 83까지 쪘지만 아기낳으면 다시 빠질줄 알았죠. 근데 왠걸, 딱 아기몸무게만 빠지고 아기가 백일이 되어도 80키로에서 내려갈 생각을 안하더라고요. 그런데 저는 나는 출산을 한몸이니 이게 당연한거겠지 라고 생각했는데 아기접종때문에 병원을 가면 저희 아기보다 더 어린 아기가 있는엄마들은 물론이고 그냥 전반적으로 봤을때 제가 제일 뚱맘인거에 충격받고 3달동안 8키로정도를 그냥 먹는것 줄여서 뺐습니다.그래도 아직 제가 제일 뚱뚱한건 변함이 없네요ㅠㅠ 아기 돌 까지는 지금보다 10키로 이상 빼는게 목표이고 이제 식이조절과 운동을 병행하려합니다. 다신도전을 통하여 다시한번 마음을 잡고 정석대로 열심히 빼고싶어요. 부지런히 식단기록하고 운동하며 살 건강하게 빼서 건강한 삶을 가지는것이 올해목표입니다! 2018.05.30 13:56

ChubbyMarie 지존다이어터

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제발이번만큼은 성공하자 매번 다이어트 결심을 하면서 매번 실패를합니다 운동도 나름 꾸준히 하는데 식단조절이힘듭니다 폭식과 야식 맥주를 사랑해서인가봅니다. 두아이엄마로 아이들이 남긴 음식들을 다 청소하듯 먹습니다. 제발 이번만큼은 성공하고싶어요 최고의성형이 다이어트라고들하는데 최고의성형 성공하고싶어요 2018.05.30 12:41

열정민아 정석다이어터

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꽃다운 20살! 몸매부심 뿜!뿜!하고싶어요💪 3년 전까지만 해도 정말 남부럽지 않은 몸매를 가지고 있던 20살 다이어터입니다. 3년전부터 살이 조금씩 야금야금 찌더니 2년전부터는 스트레스와 그로인한 폭식으로 체중이 10키로가량 늘어버렸어요ㅠㅠ 그리고 다이어트를 다짐했지만 어떻게 시작해야할지, 나에게 맞는 식단과 운동이 무엇인지 모르겠더라구요.. 혼자서만 하다보니까 이게 맞나~ 싶기도 하고 같이 으쌰으쌰하면서 변하는 모습을 함께 공유할 수 있는 사람도 없구요😢 그래서 다신 11기로 다른 다이어터 분들과 함께 달려보고자합니다!! 다신 11기에서 나오는 미션들을 매일매일 수행하고 성공하면 그 성취감과 기대감으로 더 건강하고 재미있게 다이어트 할 수 있을 것 같아서 너무 기대돼요! 현재도 조금씩 살이 빠지고는 있지만 코앞으로 다가온 여름을 확실하게 준비하고싶어요💪 한창 예쁘고 꾸미고 다닐 20대 초반에 몸을 가리고만 다니면 너무 슬프잖아요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ 자신있게! 당당하게! 몸매부심 뿜!뿜! 하면서 다니고싶어요😝 제가 또 승부욕과 오기가 있어서 다신 11기에 참여하게 된다면 그 누구보다도 멋지고 확실한 후기 보여드릴 수 있습니다!👊 2018.05.30 12:09

다이어트달리기 정석다이어터

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다이어트 마지막으로 하고싶어요 첫째낳고 20kg넘게 쪘어요. 15kg정도뺐는데 둘째낳고는 살이안빠져요ㅜㅜ 복부비만은 아직도 있구요ㅜㅜ 아직도 임신한배마냥 볼록해요.. 운동도 매일혼자서 하는게 어렵더라구요 하루이틀빠지기쉽고..이번에 모집하면 꼭신청해야지 하고 기다리고있었는데 마침 모집중이네요^^ 신청합니다^^이번여름에 살빼고 직장도 찾을려구욤ㅎ 다들화이팅입니당^^ 2018.05.30 11:39

ksi4876 정석다이어터

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다이어트 방법 알려주세요. 다이어트를 시작하고 싶은데 . 도대체 어떻게 시작을 해야될지모르겠습니다. 살이 일주일에 1kg씩 늘고 있고 . 자신감도 없어지고 건강도 악화되고있습니다. 도와주세요. 다이어트 스타트하고싶어요! 2018.05.30 11:00

늘건강해요 입문다이어터

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아이들에게 멋진엄마가 되고싶어요~~!!! 키는 작아도 한때는 정말 날씬했던 예쁜시절이 있었습니다. 멋진신랑만나 아이둘낳고 잘키운다고 나름 잘살았다고 생각하며 살았는데 아이들이 조금씩 크니 제자신이 보기이시작했습니다 신랑은 지금이 딱 보기좋다면서 손한번 잡아주지않는 무심한 남편이되어버렸고 큰아이는 제배를보곤 내동생이 또생기는거냐며 .. 오늘막내놈은 엄마뚱돼지~ 엄마뚱돼지~라며 제맘을 후벼파는지도 모르고 웃으며 어린이집을갔습니다 살이찌니 자존감도 떨어지고 대인기피증까지 생겨 집에만있으니 더 게을러져서 이지경까지 온것같아요 이젠 정말 지금부터라도 제자신을 되찾고싶어요 오직 자신과의 싸움이지만 남편과 아이들에게 멋진엄마가되고 싶어요 다신과함께 제자신과의 싸움에서 이겨내보고 싶습니다 2018.05.30 09:15

flyangel55 초보다이어터

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마지막 다이어트 성공하고 싶네요 안녕하세요~~ 저는 아이셋맘입니다. 셋째낳고 10키로이상찐 살을 빼고 또 요요를 반복후 다이어트 반복하다 지금은 포기상태였습니다. 시작조차 못하고 있다가 몸은 점점 망가지고 생활자체가 모두 흐틀어지고, 아이한테도 짜증만 부리게되고. 자신감도 점점 하락;; 이제는 안되겠다는 생각이 간절하네요;; 그동안 세번정도 다이어트하고 성공하긴했는데 얼마 못가 요요로 점점더 비대해지는 몸;; 외모로 사람자체를 판단하는듯한 눈빛;; 넘 자존심상하지만 인정합니다;; 이제 막내가 내년에 학교입학도 하는데 멋지고 이쁜엄마로 입학식에 가고싶네요~~~ 제자신과 아이를을 위해 마지막 다이어트를 하려합니다~~ 다신과 함께 한다면 꼭 성공할수 있을것 같습니다~~ 꼭 도전하고 싶습니다~~ 2018.05.30 09:09

중중진 초보다이어터

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초보반 신청합니다. 다신 초보반 신청합니다. 34살 아이셋 전업주부맘입니다. 셋째 태어난지 4개월이다되어가는데 주변에서 출산전이랑 똑같다고ㅠ 몇일전엔 딸래미들이 엄마배는 말랑카우같애. 아니야 식빵이야. 아니야 액체괴물이야ㅠ 이러고 애기하는걸 듣고 충격에 빠졌어요ㅜ 물론 운동하는법 식이요법 잘알지만 의지박약ㅠㅠ 하루이틀하고는 잘되지않아요ㅠㅠ 게다가 아이가 어려 운동하러가기도 힘든상황이고ㅠ 초보반 신청해서 동기들과 같이하면 더열심히할수있을거같아요ㅠ 2018.05.30 08:12

민아민정맘 입문다이어터

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다여트 매너리즘에서 구해주세요 😫😭 정말 오래 기다렸습니다!!!! 10년 째 입으로만 다이어트 하는 1인 입니다. 몸무게는 비만이 아니지만 체지방도 엄청 높고 저질 체력에 no근육 몸매 전형 입니다. 그러면서도 꿈은 버릴 수 없어 안 해 본 운동도 없지만 해서 재미 붙이고 꾸준히 하는 운동도 없습니다. ㅠ.ㅠ 이제 곧 불혹의 나이를 바라봐야 하는 싱글인데 제 생에 한 번은 탄탄한 몸매가 되는 날이 있으면 좋겠습니다. 지금은 긴긴 입 다이어트로 인한 매너리즘으로 하루 하루 좌절감만 늘고 이를 또 간식 폭식으로 보상 중입니다. 아침에 일어나서 다신을 보며 다짐하고 저녁에는 폭식으로 마무리하는 쳇바퀴에 옷은 점점 맞는게 없고 어플 없이는 사진도 찍기 싫어요. 커뮤니티에서 함께 하는 다이어트는 한 번도 해 본적이 없는데 꼭 선발되어서 이번 도전이 지속가능한 뷰티인이 될 수 있는 첫 발이 되고 싶어요! 목표는 몸무게 48kg 체지방률 20% 이하지만 무엇보다 운동이 생활화되고 나도 할 수 있다는 자신감 갖고 싶어요. 저도 변할 수 있을까요?!!!!!! 2018.05.30 07:40

Lianna 입문다이어터

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초보반 신청합니다 원래 떡대가 좀 있는 체질이라 살이 찌는걸 인식 못하고 다이어트 조절 없이 막 먹다가 이 지경까지 왔습니다. ㅜㅜ 키가 작아서 막 엄청쪗구나 이런걸 인식 못하고 살았어요. 옷도 내가 입어야 할 사이즈는 s인데 L사이즈입고선 아직 옷 맞네~ 이러면서 만족하고.. 그러다가 어느날 보니 엘사이즈 조차 점점 작아지고 있다는걸 느끼고 이대로는 안 되겠다 싶어 신청합니다 운동 다이어트쉐이크 곤약젤리 닭가슴살 알약 식욕억제제 등등 다 먹어봤지만 혼자하니 매번 작심삼일로 끝나서.. 이번에 제대로 한 번 빼보고싶어요. 2018.05.30 07:30

커피잉 초보다이어터

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신청합니다!!! 운동은 꾸준히 하지만..술.이 문제에요ㅜㅜ 다신에 참여해서 식습관(음주)부터 조절 규칙적인 몸 가꾸기부터 하고싶습니다 2018.05.30 07:23

날씬건강하자 초보다이어터

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초보반신청합니다 나이34세..아이2명의엄마입니다.살이1년에1키로씩찌더니..집에만있고잘나가지않아서배만축처진임산부배로돌아가버렸어요.배.가슴.팔도처지고뱃살이많다보니..목욕탕도못가고옷은L사이즈로넉넉하게입어요.뱃살땜에옷이든다크게입으니아줌마로돌아가버렸어요.아직젊은데..혼자다이어트는늘실패로근처운동할만한곳도없고끈기가부족해늘실패네요.근력이너무부족한거같아요.몸무게는정상이지만은뱃살이너무많아서신청을하려고합니다.욕심없이3키로라도뺄수있게조언을얻고자신청을합니다. 2018.05.30 07:14

엉뚱한완듀 입문다이어터

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초보신청 10kg도전 저는 47세 직장인 기혼인 여성입니다 저의 체형은 상체 특히 가슴쪽에 살이 제일먼저 찌고 복부에 살이 찌다 보니 조폭마누라” 라는 별명 가지고 있습니다 여러가지 다이어트를 해보았지만 모두 실패하고 현재는 식이와 108번, 훌라후프를 하며 준비중에 있습니다 하지만 혼자서 다신에 작성을하고 있지만 잘되지 않아 도전을 하기로 했습니다 현재는 몸이 지방률이 37.5%를 넘다보니 조금만 먹어도 살이 찌고 있습니다 수영도 하고 있지만 무릎관절과 허리 디스크가 있어 심하게 못하고 있어 다신의 도움이 절실히 필요합니다 도와주세요 2018.05.30 01:24

ent****00 정석다이어터

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11기 초보반 신청합니다 출산이후 15키로가 빠지지 않은 상태로 7년을 보내니 무릎과 허리디스크도 심해져 몸이 힘들어졌습니다 직장맘으로 나름 걷기도 하고 홈트레이닝도 해봤지만 불규칙적인데다 육아등 이런저런 자신만의 핑계로 제자리 걸음인것 같아 이번에 큰용기 내서 시도 해보고자 신청합니다 다른건 몰라도 무릎이라도 아프지 않았으면 좋겠습니다 2018.05.30 00:55

아자ㅜㅜ 입문다이어터

0 0 113

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다신 초보반 11기 신청합니다! 얼굴이 마르고 팔다리가 가늘지만 배와 엉덩이 허벅지 전형적인 마른비만입니다ㅠㅠ 살이 찌다보니 점점 큰옷만 입게되고 자존감이 많이 떨어지다보니 정말 이대로는 안되겠더군요 에피소드 하나 말씀드리면 웃프지만 지난번엔 어머니가 제 배위에 손올려보시더니 임신했냐고 그러시더라구요 장난아니고 진짜 진지하게 말이에요ㅠㅠ 참고로 미혼입니다!엉엉ㅜ 11기 다신 초보반을 계기로 뱃살타파!!탄탄한 허벅지! 애플힙! 만들기 노력해보고 싶습니다 창피하지만 지금의 살찐 비포와 멋지게 변한 애프터로 저도 누군가의 자극사진이 되고싶네요! 2018.05.30 00:38

꽃별별 초보다이어터

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초보반신청합니다 저는32살두아이의를출산한 아줌마입니다^^ 매번 7키로씩왔다갔다하면체중조절했지만 요요때문에 다시원이치 결혼하기전엔46키로였는데 출산후에살을못빼서 정말마음먹고이번에성공하고싶네요 혼자다이어트하는게정말막막했는데 다신어플로하루하루뿌듯함을느끼며하고있어요~ 저는키165cm입니다63.5키로였습니다 5월13일부터 다이어트를시작으로 29일까지4.3키로감량했어요^^ 3개월동안50키로까지빼는게목표입니다 안먹고빼는건도저히안될꺼같아서 다이어트도시락과식단조절하고있으며 다신홈트레이닝병행으로살을빼고있어요 이번엔꼭성공하고싶어요^^ 2018.05.30 00:07

da0for**** 입문다이어터

0 0 129

+3

🙆‍♀️다이어트에 시간과 장소는 중요하지않아🙆‍♀️ 안녕하세요 3개월차 신입다이어터 뺄리뺄리입니다😊 지난 2월 69.7kg에서 현재 60.1kg. 약 9kg을 감량, 여전히 다이어트는 진행형인데요! 🏃‍♀️ bmi지수도 정상으로 내려오고 다신11기 핫바디가 아닌, 초보반에 신청하는 이유는 다신11기 시작일 6월18일이 바로 저의 유럽여행 시작일이기때문이에요! 6월 18일부터 약 25일간 6개국의 유럽여행을 떠날 예정인 저. 많은 주변사람들이 제게 말해요. “지금 살빼봤자 여행가면 다시 쪄서오겠네ㅋㅋ” “여행가면 다이어트 못해” “어차피 빼봤자 다녀오면 다시 쪄있을껄~” 다이어트는 평생 함께 같이 가야할 내 습관들인데 왜 여행갔을 때는 안된다고 말할까? 아 내가 정말 가서도 내 건강한 습관들을 잘 지켜낼 수 있을까? 솔직히 너무 두려운 요즘입니다 그러던 중 다신11기 게시글을 보고 이내 결심했어요. 증명해보이고 싶다 라구요!😢✊ “다이어트에 시간과 장소는 중요치않아!🙆‍♀️” 결국은 내 스스로가 얼마나 나를 믿고 다신과 함께 꾸준히 해나가는 것이 가장 큰 힘이라는 걸!🙌 시간이 안되고, 장소가 안된다며 숨어버린 사람들에게 저 말과 함께 보여주고 함께 용기 내고싶어요!🤙 제 다이어트에 큰 힘이 되어준 다신!❤️ 아직 저 혼자서는 포기할까 두렵고 걱정되지만 다신과 함께라면, 39명의 다이어터들과 함께한다면! 💟초보여행다이어터💟 성공할 수 있을꺼라 믿어요!! 함께하고싶습니다! 함께해요! ✈️초보여행다이어터 뺄리뺄리, 다신11기 초보반 신청합니다🏃‍♀️ 인⭐️ @jumani.i 최근 다이어트계정 신설했어요:-) @bbaely_bbaely 2018.05.29 23:46

뺄리뺄리 정석다이어터

0 3 240

+4

두번의실패는없다! 한번실패한경험을거울삼아 4월1일부터 다이어트시작했는데 한달동안은5kg정도잘빠지는듯싶더니5월한달동안지독한정체기에서헤어나오지못하고있습니다. 언제다신도전공지가뜨나 매일매일기다렸습니다. 이번엔꼭성공하고싶습니다. 미용체중은아니더라도표준체중까지는꼭빼서건강해지고싶습니다. 다신11기 도전이 내인생의 터닝포인트가되기를 바래봅니다~~^^ 꼭!하.고.싶.습.니.다~^^♡ 2018.05.29 23:42

다날짱 정석다이어터

0 0 116

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다신다욧신청합니다. 앱을 깐지 얼마되지 않아 눈으로만 읽고 맘속으로는 부러움과 감탄만 하다 저도 맘 먹고 도전장을 내밀어봅니다.😅😅 나이살이 뭔지 요즘 감당하기 어려울만큼 많이 느끼고 있는 42세에 키는158.5cm 몸무게 57.8kg에 4남매를 둔 주부겸 학생입니다.✌ 4남매를 키운다 하면 놀라움과 그런데 날씬하네~ 라는 말을 많이 들었습니다. 진짜인줄만 알았습니다.ㅠㅠ 😥😥 4남매를 키우는 엄마는 뚱뚱해야만 된다고 인식하고 있었는지 전 날씬하네~ 라는 말에 홀딱 빠져 제가 진짜 날씨한 줄만 알고 방심하고 있는 틈에 점점 배는 불러와 다섯째를 가진 모습이릴까??...ㅠㅠ 한 번 앉았다 일어나면 저절로 어구어구~ 소리가 나오고 무릎이 아파오고 하체가 많이 부어 종아리가 터질것 같은 느낌에 침대에 누우면 다리가 뻐근하기까지 합니다.😭😭 더구나 공부를 하다보니 의자에 앉아 있는 시간도 길어지고 공부에 대한 스트레스로 폭식이 늘면서 불어나 배를 감추기가 어려운 실정까지 되니 옷도 맞는 것도 없고 스스로 자신감도 떨어지고 더 쭈굴이가 되어가는 것 같아 슬픔을 느낄 때 쯤 앱을 깔게 되었고 이렇게 많은 분들과 함께 다욧을 시작한다면 서로 서로 힘을 주고 받아가면서 힘들지만 꼭 성공해서 가벼워진 저의 모습을 보고 싶습니다.😊😊 고시생같은 이미지의 엄마가 아닌 열심히 관리하는 엄마의 모습으로 예쁜모습 꼭 보여주고 싶습니다~~~😅😅 꼭 뽑아주세요~~😁😁😁 2018.05.29 22:52

드림애플 초보다이어터

0 2 176

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다신 초보반 신청합니다 안녕하세요 저는 26살 여자 입니다. 다신 초보반을 신청하게 된 계기는 다시 리즈시절로 돌아가고싶어서 여러방법의 다이어트를 시도해보았지만 살이 잘빠지지 않아서 옷 가게서 예쁜옷들을 자유롭게 사지 못하여 신청을 한번 해보게 되었습니다~ 다시 늘씬해져 자신감 갖고 원하는 옷을 그중 청바지를 사서 제일 먼저 입어보고 싶습니다 2018.05.29 21:43

미뇽이천사 입문다이어터

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