다이어트

낫토 프러플오일 소금 비벼서 천천히 먹기 2025.09.23 09:56

카@tjdsid82girl 초보다이어터

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오늘부터 시작입니다. 오늘부터 본격적인 다욧 시작 2025.09.23 06:41

카@choijeongran 입문다이어터

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168/62까지 뺐다 요요 와서 85 ㅠ.ㅠ 슬퍼요 다시 시작해 보려고 합니다 응원해주세요 2025.09.22 22:19

초록소나무aa 초보다이어터

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이번달 목표,,,달성 할수 있을지 모르겠어요ㅠㅠ 이번달 내내 몸무게가 78-77 사이를 왔다갔다 하고 있어서 잘하면 76까지도 뺄 수 있을것 같아 목표를 76으로 잡았는데,,,최근 몸무게가 78에서 내려가지 않아서 좀 답답하네요ㅠㅠ 이번달 안에 76.9라도 좋으니 76kg대까지 빼고 싶은데 쉽지 않은것 같아요ㅠㅠ 제발 조금만 더 빠지길...🙏🙏🙏 2025.09.22 19:18

앞자리바껴라 입문다이어터

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이거 앱에 운동에사 걷기랑 만보기랑 운동량을 별개로 보고 적어야되는거죠? 빨리 걷기 운동을 했으면 만보기로 자동입력되니깐 운동을 빨리 걷기량을 입력하면 중복이 되나요? 2025.09.22 18:57

네@jmini0101 초보다이어터

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어플 설치 했어요 지인에게 추천받아서 다이어트 기록어플 다운 받았는데 음식 칼로리가 생각보다 종류 없는게 많네요 ㅠㅠ 2025.09.21 21:59

호브^^ 초보다이어터

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역시 다이어트는 식단 작년 여름 100일동안 주5ㅎ 런닝을 했는데.. 2키로 정도 빠지고 다시 원점, 올해 7월부터 저녁 가볍게 먹기 주중에 금주 등으로 식단을 시작했는데 오늘까지 딱 5키로 빠졌네요. 서서히 천천히 요요없이 빼보자가 목적이라 느리게 하는 중인데도 조금씩 빠지니 지치지 않아 좋네요! 역시 다이어트는 식단이.. 90%인거 같습니다! 올해 말까지 -10키로 화이팅 입니다! 2025.09.21 20:56

Reboot20 초보다이어터

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닭찌 추천 다들 어떤 닭찌 드시나여..? 가성비와 맛을 다 잡은 제품이 있을가용 2025.09.21 20:45

엑신 초보다이어터

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먹을시간도없지만 출산한지 100일...먹을시간도 잠잘시간도 없는데 살은안빠지고 스트레스ㅠㅠ 2025.09.21 10:06

그로우업업 초보다이어터

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가장 잘빠지는 다이어트는... 인생 첫다이어트인듯요..... 그러니 그 첫 기회의 시기를 잘 써먹으세요ㅜㅜ 아줌마인 저는 이제 안먹어도 안빠지고 인성만 나빠지네요ㅜㅠ 날씬하고싶다.... 2025.09.21 06:17

네@bravo-elro 초보다이어터

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입 터지기 전.. 먹지말자.. 먹지말자ㅏ... 2025.09.20 20:33

카@ywarian23 초보다이어터

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홈트 추천 체지방도 줄이고 등, 팔, 다리 라인 잡아주는 홈트 제일 좋은 거 추천 좀 부탁해요ㅠㅠ 2025.09.20 15:39

카@hayeongbag09 초보다이어터

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다이어트 1달 후 61.5>58.5 2025.09.20 13:00

베라122 초보다이어터

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진짜 빼고싶다ㅠㅠ 이번에는 제에에에발 입터졌다고 막 먹지말기 ㅜㅜ 2025.09.19 21:26

나도좀예뻐지자 초보다이어터

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식단 홈트 식단이랑 홈트 병행하면 살 빠지겠죠? 2025.09.19 18:31

찌나vv 초보다이어터

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식단 식단을 하는데 배부르게 먹어도 되나요 2025.09.19 15:15

dxeux! 초보다이어터

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살빼는법 뱃살이 안 줄어요ㅠ 2025.09.19 15:14

dxeux! 초보다이어터

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탄수화물 줄이기ㅠㅠ 탄수를 너무좋아해서 살이쪘어요 특히 내장지방이 많이쪄서 만성염증도 생긴건지 피부도 안좋아지고해서 결국 저탄수하기로!!!! 나에게만 저탄수이긴 하지만 하루에 밥한공기만 먹고 나머지 한끼는 단백질 식단으로 할 예정 올해 꼭 앞자리 5로 바꾸고 피부도 되돌려놓자!! 2025.09.18 22:47

뿌꾸빵빠레 초보다이어터

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대사성질환으로 살 빼야 하는데, 너무 힘드네요. 고혈압 있고 다음주 진료시 콜레스테롤 수치보고 고지혈증약도 추가하자고 하는데, 겁나네요. 약애 예민해서 몸에 맞는 고혈압약 찾기도 쉽지 않았는데. 고지혈증약인 스타틴은 부작용 엄청나다고 들어 벌써부터 겁나네요. 다음주 월요일 진료 예약되어 있어 며칠동안 빡세게 식이, 운동 해야 하는데 도와주세요!! 2025.09.18 10:44

고안나마리 초보다이어터

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닭가슴살 너무 짤 때 어떻게 하시나요 시중에 파는 닭가슴살이 제 입엔 짠데 편의점 닭가슴살, 실온 닭가슴살 모두 제 입엔 짜요 가지고 있는 닭가슴살을 어떻게 먹어야할까요. 밥이랑.. 먹어야하나?ㅋㅋㅋ 2025.09.18 08:51

이퉁 초보다이어터

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