30대 후반이 되니 살이 진짜 안빠지네요ㅠㅠ 20대에는 pt 주1회만해도 한달에 4, 5키로는 우습더니 지금은 주에 10시간 이상 운동해도 한달에 1,2키로... 결과가 눈에띄지않으니 의욕이 점점 사라지려하네요..ㅈ

인바디 기계마다 차이가 있어서 전후를 비교하기가 애매할때가있네요. 맨처음 720으로 측정했는데 요즘 잘 안쓰나보더라구요 다들 어떤거로 인바디 측정하시나요?

지금 스트레스성 폭식으로 20kg이 쪘는데 사실 찌기 전에도 팔뚝이 얇진않았어요ㅠㅠ 인터넷 보면 팔뚝은 정말 빼기 힘들다고 지방흡입이 답이라는 글이 많아 착잡하네요...

팔뜩살

현재 168 52키로인데 어깨가 많이 넓고 팔뜩살이많아서ㅠ.. 며키로가 좋을까요

단백질 섭취량을 계속 추적하고 싶은데, 캘린더에 별도 추가할 수 있는 기능이 없나요?

다이어트 하면서 먹으면 좋다 하는 영양제가 특별히 있을까요?? 추천부탁드립니다:)

카니보어 어떻게 유지하고 계세요? 고기는 보통 어떻게 구매하시나요!! 온라인 구매처 추천부탁드립니다

애사비 아빠숟가락 한수저 이상 넣어 마시면 완전 비워질때까지 화장실 가게 되던데 다른분들은 어떠신가요.?? 애사비를 좀 더 건강하게 먹을 수 없을까요 ..?

황금기는 어떻게 보내시나요 ? 평소보다 운동을 더 많이 하시나요 !!

오메가3 드시는 분 계실까요 ! 추천 부탁드립니다.

한약 먹으면서 다이어트 성공하신분 있나요?

168cm 몇키로가 이쁜 몸무게 일까요..?

밖에서 밥 먹을 때 외식 메뉴 추천 부탁드려요 :)

요즘 근력은 유지하고 체지방반 뺐다는 연예인들도 많던데 현실 직장인들은 어떻게 이렇게 관리할 수 있을까요?

이전에 컨디션이 안좋아서 24시간 공복한 적 있는데 속이 너무 편하더라구요. 그 후에 또 해보려고 했으나 잘 안되던데 혹시 성공하는 팁 같은게 있으실까요? 일단 최대한 안움직여야 그나마 괜찮은 것 같던데

유튜브에서 유청단백질하고 대두단백하고 반반 섞으면 동물성 식물성 단백질을 골고루 섭취가능하다고 하는데 실제 그렇게 드시는분 있나요 비리지만 않으면 해볼텐데

와이파이 5기가 헤르쯔도 등록되네요 걍 서서 체중제면 인바디어플로 결과가 자동으로 업로드 되고 어플에서 동기화버튼 누르면 끝.. 비싸긴 한대 장기목표 세우실분은 추천

ㅈㄱㄴ

현재까지 12키로 감량했으며, 목표체중까지 10키로 더 감량할 예정인데 두달째 살이 빠지지않네요.. 뭐가 문제인지 모르겠어요ㅜㅜ 아시는분들 알려주시면 감사하겠습니다!