맹물을 싫어하는 건 아닌데 그냥 자주 마시기가 너무 어렵네요... 음료수도 엄청 선호하는 편이 아니여서 물에 티백 뭐 이런거 다 좋아하지만 그냥 물! 흐르는 음료! 그 자체로 꾸준히 일정량 마시기 힘들어요 으으

아ㅏ 너무 힘드네요.. 다들 기운이 있으신지.. 저는 삶은 달걀과 닭가슴살 두부 정도로 먹는데 다들 뭘 많이 드시나요? 2달 안에 10kg 빼려고 합니다..ㅎㅎ

7일찬데 드디어 화장실 갔습니다!! 다들 힘내세요 ㅠㅠ

야식을 안먹으니.. 아침에 몸이 가벼워서 일찍 일어나지네요^^

운동을 못하니 죄책감이 들어요. 이제 일주일인데 ㅜㅜ 금방 낫겠죠?

이틀짼데 넘 배고프고 힘 없어여

이번달은 왤케 식욕이 당기는지 ㅠㅠ

생각보다 안빠져요..ㅜㅜ 오늘 아침기준 4키로 감량중.. 내일 마지막 단식을 끝으로 일단 1차 다욧 종료합니다. 계속 진행을 위해 또 다른 감량을 위해 어떻하면 좋을까요?

전 주3회도 벅찬데...매일 해야 하는지 고민이에요

ㅜ

일부러 거래 잡아놓고 유산소 하는데 좋네여

늦게 일어나도 할 일은 하면 되겠죠ㅎㅎ

오늘부터 열심히 살아야지! 하는데 잠이 자꾸 오네요ㅠㅜㅜ 진짜 다시 열심히 살아야지... 이번에는 꼭 성공하기를!!

이제서야 뒤늦게 애사비 유행열차 탑승해보려고 하는데 어떤가요? 효과 있을까요?

점심먹고 저녁사이에 간식으로 살 안찌는거 뭐있을까요? 추천해주세요~

잠시 쉬다가 수영다시 시작하네요~ 살이 쑥쑥 빠지면 좋겠네요ㅎ

운동 매일하면서 식단조절하고있어요. 4일차 주말 맞아 가족들과 식사하는바람에 오늘 식단은 살짝 실패했지만 죄책감에 러닝 30분 뛰고 왔어요. 중도포기하지 않길... 해가 갈수록 어려워지는 다이어트 ..

오늘부터 다이어트 시작입니다. 5kg 감량 꼭 성공해서 쇼핑하러 갈랍니다.

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